【悲報】アラサーになると何食べても太る件についてｗｗｗｗｗｗ

2023年7月19日10:00:00

コメント(11)

健康・医療

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:46:03 ID:444ZBFWZ0.net

どうすんねんこれ

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2 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:47:00 ID:444ZBFWZ0.net

毎日豆腐生活とかじゃない限りどんどん腹も胸も出てくるんやが

3 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:47:00 ID:PvSSDphd0.net

その分運動しないと

5 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:48:02 ID:444ZBFWZ0.net

>>3 社会人になったら運動する暇なんかないやろ

14 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:50:02 ID:hH2mjKdca.net

>>5 これ仕事終わりにジムとか狂人だわ

4 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:47:01 ID:Frp3W4Du0.net

こんにゃくだけ食っとけ

6 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:48:04 ID:p8Bg8YNCd.net

食い過ぎなだけ

8 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:49:00 ID:NVrpISf7d.net

餓鬼みたいな体型になるわ

9 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:49:02 ID:5Cf/qMIW0.net

ちょっと食う量抑えたらすぐ痩せたぞデブは甘え

10 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:49:04 ID:bXP1pjX30.net

高カロリーな物で溢れてる

12 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:50:00 ID:DIRw/tpXd.net

女ならわかるけど男なら別にアラサーでも大して太らんやろ

13 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:50:01 ID:U9SZzwjDa.net

甘えんなデブ

15 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:50:05 ID:Gdz+uyILr.net

夜の炭水化物控えればええんや

16 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:51:01 ID:RpK3AEqnd.net

腹筋ローラーだけやっときゃ贅肉はつかん

17 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:51:02 ID:ZniFJy6Fd.net

どうせマックばっか食ってるんやろ？そら太るで

18 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:52:01 ID:xhn/YUymd.net

1日の食事量1500キロカロリーくらいに抑えたら痩せていくやろ

19 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:52:01 ID:oX4+vnU50.net

二十代前半の時とあんま変わってない

20 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:52:02 ID:5UNLpiVj0.net

マジで人生で一番太ってる30歳こどおじやテレワークで朝から晩までガチガチに拘束されとるからデブになる要素しかないわ

21 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:53:00 ID:iVliCbd/0.net

酒控えようや

22 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:53:02 ID:5/TOTXqK0.net

運動する暇ないって休日は何してるんや

26 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:54:00 ID:444ZBFWZ0.net

>>22 疲れて死んでる。年取ると体力回復しなくなるぞ

23 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:53:02 ID:5UNLpiVj0.net

コロナの弊害やなこれ普通に出社してコロナになるか、テレワーク続けてデブって糖尿とかで早死にするかどっちかや

24 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:53:03 ID:zyzMnVYoa.net

夜食のラーメンやめただけでどんどん体重減ったわ

25 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:54:00 ID:yrYARaond.net

仕事終わりにジムとか出勤前にジムとか陽キャの行動力すごすぎるわ常人には無理やろ

82 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:18:04 ID:1/PHcbqfd.net

>>25 ジム行くと隠の者ばかりやでダサいからすぐわかる

85 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:20:03 ID:oWGQIOpP0.net

>>25 スポーツ用の服に着替えなくてもそのまま使えるジムが通り道にあるのが理想なんだろうけどなぁ

27 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:54:04 ID:f3ULMp+8r.net

リングフィットで十分や

28 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:54:05 ID:AC1SvvT+d.net

朝昼はガッツリ食ってもいいかもしれんけど夜は控えた方がええかもしれんな

29 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:55:03 ID:9QPgZWTy0.net

運動する暇ないとか何時間働いてるんだよ暇は絶対あるやろする気がないだけで

30 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:55:05 ID:5UNLpiVj0.net

平日10時間椅子に括り付けられとる生活がもう3年か日に日に身体がダル重くなってくわ

31 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:56:01 ID:l/BeU3an0.net

1日二食なら太らないでデスクワークとかなら三食は食い過ぎや

32 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:56:01 ID:ThOeuPJb0.net

35やけど間食辞めてジュースをノンカロリーの奴に変えただけで15キロ痩せたで

35 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:57:02 ID:WAoXxICv0.net

>>32 はい嘘松君の話はいつも大げさ

46 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:00:05 ID:ThOeuPJb0.net

>>35 嘘ちゃうて元が110くらいあって今95や

49 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:02:02 ID:WAoXxICv0.net

>>46 で、その自分語りにみんな興味あると思うん？お前は芸能人なん？

38 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:58:02 ID:5Cf/qMIW0.net

>>32 これは病気が心配

34 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:56:04 ID:ITUXTQmea.net

お菓子食うと絶対太るわ

36 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:57:04 ID:WAoXxICv0.net

>>34 そんなんで太るわけないやろ草

37 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:58:00 ID:7kOqgDIR0.net

やはり基礎代謝…基礎代謝は全てを解決する

47 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:01:00 ID:NV2d3RjBr.net

>>37 これや筋トレしたら太りにくい身体ができるわ腹も減るけど

52 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:03:00 ID:WAoXxICv0.net

>>47 当たり前やろ草筋トレしたことない？

39 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:59:01 ID:NuNlvExUd.net

ワイどんだけ食っても太れないんやとか言ってたアホが若者じゃなくなったのに餓鬼になる謎

44 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:00:02 ID:6oVC+qOl0.net

>>39 完全にワイで草

48 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:01:03 ID:WAoXxICv0.net

>>44 自分語りやめてね？ここなんＧやで

40 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:59:02 ID:Pc59NJPv0.net

糖質を摂るな

41 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:59:03 ID:twvxy4vCM.net

ご飯の代わりに果物食べとけば太らん

42 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 7:59:05 ID:NV2d3RjBr.net

肉体労働者俺氏、高みの見物

43 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:00:02 ID:bnOidJKK0.net

まあカロリー控えるしかない

45 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:00:02 ID:sIdC1ji00.net

最近よくコーヒー飲むようになったけど牛乳入れたほうが尿結石になりにくいって言うからカフェオレにして飲んでるんやけど牛乳の脂肪分のせいか若干腹たるんできたわ

60 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:05:03 ID:TaSvw2bM0.net

>>45 低脂肪乳あるで

58 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:05:02 ID:MfyGK3Ev0.net

ワイ細マッチョ増量に本気出すも80kgの壁が超えられんデブって才能だってはっきりわかんだね

65 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:07:04 ID:WAoXxICv0.net

>>58 君は筋肉ないやろガリガリがマッチョを自称したらアカンで？

70 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:10:00 ID:5UNLpiVj0.net

>>58 鈴木亮平がピーナッツバター食うのが簡単って言ってた

61 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:06:05 ID:U+lxOsdX0.net

1日弁当2つ食うだけで太っていくわ

62 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:07:00 ID:W05Ezxzd0.net

米は最低限に抑えて十割蕎麦くえどんどん痩せてくぞ

64 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:07:02 ID:bE6NOaFWM.net

我流でも運動しないよりはマシなのかなと思うけど肩甲骨をすぼめるようにとか関節を伸ばしきらないとか勢いをつけないとか肩は少し出した方がいいとか指導者ほしいわね

67 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:09:00 ID:v7r1k3Dl0.net

朝ランしたら痩せるで LSDで脂肪を使いやすい身体を造るんや

69 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:09:03 ID:opsn/JtZd.net

基礎代謝と同じくらいのカロリー摂り続けてたらそんな太らんやろ腹が減るなら食事の30分前に水飲むとか味噌汁とか汁物をメニューに加えるとかよく噛んでゆっくり食べるとか工夫すればわりと満足感得られる

72 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:11:03 ID:l7QNiz17a.net

有酸素運動はしなくていいからとにかく筋肉付けろそれで大体でいいから糖質と脂質減らしてたんぱく質を増やせ

73 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:12:00 ID:5OOVdSTo0.net

なんで体に悪いものほど旨いんやろな

75 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:15:01 ID:cr6r2JKLa.net

炭水化物だけだと言うほど太らない油と合わせて食べるとそりゃもうひどいことに美味しさも倍増する

76 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:15:02 ID:QmLBdL/Ja.net

運動してお腹減ったからいっぱい食べるね

83 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:19:01 ID:oWGQIOpP0.net

>>76 これはあるけどそれでも太るくらい食べすぎるってのはどこかがおかしいはず人それぞれの正解の食事パターン分かればなぁ

77 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:15:02 ID:eQZMqDl1d.net

痩せるには食事が重要なのは変わらんぞ 500グラム食べて1キロ太るやつなんておらんし

78 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:15:04 ID:PTyElbxr0.net

別にデブでええやん、好きなもん食えや

79 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:15:05 ID:1/PHcbqfd.net

沼やセメント食ってたら勝手に痩せていくぞ

81 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:17:02 ID:v7r1k3Dl0.net

>>79 毎食同じもん食うのキツいわ

80 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:17:00 ID:cJZ9prfNa.net

一日三セットのスクワットと足踏み10分で痩せるやろやりすぎると体が慣れてしまうから筋肉痛の時は休め

84 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:19:02 ID:prpkcouO0.net

燃費良くなったね

86 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:21:02 ID:dalVLp1hd.net

夜にドカ食いしたり毎日お菓子間食したり砂糖の入ったジュース飲んだりしてそう

88 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:23:02 ID:i5NW+OZ/d.net

週3で筋トレと水泳やってるけど体脂肪率15%切れへん何もしなくても12%のやつとか許されへん

90 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:25:01 ID:1/PHcbqfd.net

>>88 体脂肪測定ってアテにならんからな

89 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:24:05 ID:exjJRhdw0.net

体質は人それぞれ

91 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:26:00 ID:olwB7+4Ad.net

仕事の飯は持参した蒸し鶏と玄米夕食は2日に1回は親子丼、谷間だけは好きなものを食べる(もちろん米は玄米) 3日に1度くらい部屋でHIITトレーニングする　　これで何とか体型維持してるわ　

92 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:27:05 ID:qe7ascISd.net

1日1食にしとけどうしても腹減ったらちょっとだけ間食や

93 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:28:01 ID:dEsGbwQza.net

30歳になったら7キロ増えたわそれまで大学生の頃から63kgだったのに

94 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:28:02 ID:tKZnSCbLa.net

平日オートミールか糖質0麺中心にするだけで痩せるぞ

97 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:30:02 ID:8IOE2gnz0.net

>>94 不味いから痩せるだけでストレス凄そうあれ普通にカロリー高いだろ

95 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:28:04 ID:A+wFvNA10.net

95kgやけど

96 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:30:00 ID:oWGQIOpP0.net

実際問題美味すぎるもの(小麦食品)食べると脳が中毒症状起こしてもっともっとってなって歯止めが効かなくなりがちなんよね小腹空いた時にポッキーじゃなくて、米せんべいやあんこ餅とかにすればお腹満タンになったらすぐやめられるから太らない美味しいもの食べ過ぎの弊害もあるという

100 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:35:00 ID:5UNLpiVj0.net

平日はテレワークやし野菜中心休日は好きなもん食ってるこれ以上ワイから楽しみ奪うな😡

104 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:37:02 ID:8IOE2gnz0.net

>>100 テレワークなら2時間サボってジム行けるだろワイはよく行ってる

113 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:43:04 ID:M2/x9ZmOd.net

>>100 タンパク質足りてないんちゃう？運動できてなくても朝昼晩それぞれ20gはタンパク質取ったほうがええよあと炭水化物より脂質控えてな食材同じでも油使う炒め物よりスープ煮物レンチン蒸しがええで

101 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:35:01 ID:xo29MBYAM.net

年齢の割には体脂肪率12%やけど太りやすい体質だから辛いわ

105 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:38:01 ID:hMXxfWd90.net

一度運動する癖つくと体力付いてるから仕事した後運動もできるんけどそこにたどり着かんかったり止めちゃって体力落ちると再開できんのしんどいワイももうすぐ引っ越しすからルームバイク漕ぐとこから始めるわ

110 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:41:02 ID:9QPgZWTy0.net

食ったら動く動いたら食うめっちゃ食ったなと思ったらその分めっちゃ運動すればいいだけそれができないのは運動してないのに脳筋

112 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:42:03 ID:6fTszZnha.net

ニートやが毎日起きたら大谷の試合みながら熱いお茶一杯のむようにしたら胃腸が整って腹へっこんで体全体がすっきりしてきた

114 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:45:00 ID:hMXxfWd90.net

おなか空いたら白湯飲む食事するときにタンパク質を意識するこの辺やってるときは割と体力ある感じはしてたでも人生一回やから好きなもの食べたいって欲求出て無事怠惰な生活になったわ

115 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:47:04 ID:14B/EskE0.net

ワイ逆で食べなきゃどんどん痩せるわ太れるの羨ましい

116 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:49:03 ID:hMXxfWd90.net

>>115 年齢いくつや痩せ型で太れん人でもおっさんなると太り出すわアッニもガリガリやったけどアラフォーはいったら体重増えて体型もおなかぽっこり型に進化してる

117 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:49:05 ID:gp8zBIYhM.net

ワイ30、代謝の低下＋子供の誕生により運動時間が無くなり無事死亡かろうじて2週間に1回サウナ行かせて貰ってるからそれだけやわ

119 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:50:03 ID:QDhfd37j0.net

罰ゲームで猫のうん○食った時から痩せたダイエット効果あるんだろうな

120 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:52:05 ID:cr6r2JKLa.net

砂糖は24時間ぐらい離脱症状が出る耐えれば問題なくなるただ身体は代謝を落とすから慣れたからといって痩せるわけではない悲しいなあ

118 名前：それでも動く名無し投稿日：2023/07/15 8:50:02 ID:vdBcJDKj0.net

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引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livegalileo/1689374799/

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コメント(11)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 10:22:41

食いすぎ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 10:36:01

気が済むまで食べずにいられず自分に甘い
つまり自分勝手で自制心がなく急に怒り出す可能性あり
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 11:13:08

きのこがええで
美味いし腹持ちもいいし便通も良くなる
食べ過ぎると便秘になるおそれもあるけど
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 13:49:28

こんにゃくばっか食っても太るなら認めてやってもいい
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 14:16:21

カロリーが低い物と言われてる物を食べ続け、運動はスクワットと通勤（往復徒歩3km）したら、４Lから２Lまでなんとか体重が落ちた。
体重計に乗ってないから、無理矢理脂肪を押し込んでるだけかもしれない。
少し油断すると、健康診断時に88Kgをたたき出す。
どうなってんの？
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 16:19:50

あんまり低カロリーな食事続けると栄養不足でハゲるぞ
バランスよく食事して量を3割くらい減らせ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 18:19:54

じゃあ食う量減らせよ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月19日 18:44:04

若いころと食う量変わってくるのがこの時期だから…
代謝によって食べる量がどんどん落ちてくるのよね
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 07:52:40

運動はした方がいいよ
昔は俺も「ただでさえ仕事で疲れてるのにもっと疲れることしてどうすんの？」って思ってた
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 15:21:22

何食べても（ただし脂質と糖質の塊に限る）

カロリーの塊ばっかり食ってたら太るの当たり前
カロリー低いもん食えば太らんわ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 15:24:59

>>5
全然真面目にやってなくて草
何だよ「カロリーが低いと言われてる物」って
まともに調べても居ないんじゃそりゃ効果低いわな