【悲報】「水分補給は常温がよい」大嘘だった模様

2023年7月17日08:00:00

コメント(33)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 14:56:00 ID:a+5fwArU0.net

それなのに未だ常温が良いというデマがまかり通ってるコレ言うヤツ全員殺処分すべきやないか？

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 14:56:03 ID:uF28TTe9d.net

そんな奴おらんやろ

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 14:57:00 ID:KN1+suz70.net

4℃じゃお腹痛くなっちゃう

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:07:04 ID:ACcB607k0.net

>>3 そうやってがぶ飲みするからやゴクッくらいでええのにゴクゴクゴクゴクッ！したらあかんねん

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 14:57:05 ID:ACcB607k0.net

深部体温がパフォーマンスに直結するらしいことは最近になってわかったまぁ本来の水分補給は短い間隔で少しずつ飲むのが正しいけど子供はドカ飲みしてまうしな

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 14:58:05 ID:T61K4Tzu0.net

まあお腹下さん程度にな

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 14:59:00 ID:Xe7rA2R2d.net

バカやなあパフォーマンスと健康の問題は別やろ

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 14:59:01 ID:7EugE0yk0.net

常温がよいとは言ったが、“常温の方がよい”とは言っていない常温は美味いから推奨しているちなみに私は、冷やして飲んでいる

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:01:00 ID:h8SppoTB0.net

そりゃ水分補給で必要なのは水分の補給と体温低下の手助けだから冷たい方がいいわなアクエリアスと水どのくらいの塩梅で薄めるのが一番効果的なんやろうか

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:01:04 ID:xQ8fWryGa.net

今は深部体温取りながら運動するしなそらアチアチになったらパフォーマンス落ちるわな

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:02:03 ID:+ZAzIWOa0.net

そら運動するなら冷たい水の方がええやろ

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:02:03 ID:fx4hR1n0a.net

アイスボックスくえねぇやん

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:03:00 ID:wVdplqUD0.net

運動中の話やろ？

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:03:02 ID:h8SppoTB0.net

服部弾馬が東京五輪(札幌)で深部体温上がりすぎて死にかけてたな

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:03:04 ID:wIxfMGXJ0.net

常温だと腐るし何もエエことないやんけ

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:03:05 ID:rNj/16bxM.net

運動中に水飲むな→飲め常温の水にしろ→冷たい方がいい

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:09:00 ID:a+5fwArU0.net

>>20 実にその通りやななんなんやろな>>17みたいな体に逆らうのが正解ですみたいな風潮

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:18:05 ID:vht9awA20.net

>>22 風潮と言うより迷信みたいなもんやなんの科学的根拠無しで言うてるんやもん

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:10:00 ID:DfoXkSNl0.net

冷たさより量やな常温でも一気飲むと下痢になりやすくなるし逆にちびちびなら冷たくても問題ない

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:11:02 ID:a+5fwArU0.net

つまり冷凍ペットボトルを溶けたぶんだけチビチビ飲むのが正解やったんや…

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:12:01 ID:DfoXkSNl0.net

>>24 スポドリとかは成分かたよるから微妙やけどな

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:11:05 ID:KN1+suz70.net

結露すごくないか

28 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:14:02 ID:wIxfMGXJ0.net

>>25 魔法瓶でいいじゃん

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:15:05 ID:KN1+suz70.net

>>28 いや冷凍ペットボトルの話

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:13:02 ID:wNtgM7/h0.net

屋内スポーツとか球技は水かぶれないけど陸上部は水かぶりながら走ってたからあっちの方が涼しそうやったわ

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:16:02 ID:ACcB607k0.net

>>27 飲むだけではない

33 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:20:02 ID:8qf4lc/A0.net

バスケットマンワイ、冷たい奴じゃないと体の熱が抜けなくて死にそうになるんやが

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2023/07/13 15:07:01 ID:VVFhTFOip.net

身体が冷たいもん欲してるんだから冷たいもん飲むべきだろ熱中対策服の上から極寒スプレー無香料ジェット冷気で瞬間冷却 330ML 小林製薬

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1689227768/

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コメント(33)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 08:25:02

で、この情報で左右されるようなパフォーマンスレベルが必要とされる人達が何人本スレにいたのかとても興味がある。
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 08:30:46

スポーツ中や外作業中の暑熱環境下での水分補給と
クーラーの効いた部屋で喉乾いたから水飲むのとでは全く違うよね
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 08:44:14

だいぶ前に新聞に載ってたやつだと冷たいほうが吸収が早いって書いてあった
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 09:07:03

芸能人、アスリートは水は常温でじゃなかったｗｗｗ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 09:17:25

水分補給の目的によるだろ…
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 09:25:22

運動してガンガンに体の中で熱生み出してる人間が飲むなら冷えたものって書いてあるだけじゃん
あと活動時間について描いてあるだけでそれ以外の体の影響については言及してない
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 10:16:31

効果を矢印じゃなく数値で見せて欲しいわ
数値で表さないのは微々たる差だったのかな
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 10:17:59

飲みやすけりゃ何度でもええわくだらん
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 10:19:41

常温は運動した後飲む設定ちゃうぞ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 10:25:22

そら自転車ロードレースは気温40度のスペインで時速70キロでスプリントするから次元が違うわな
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 10:37:11

内臓の負担と蓄熱の問題を混同するようなアホこそいなくなれば平和なのに
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 11:07:06

何のための水分摂取かによるやろ
頭大丈夫か　
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 12:32:21

ゆうてボトルホルダーで速攻お湯になるんだけどな
エナジージェルも背中ポッケでアチアチや
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 12:40:22

そりゃそうだろ。
山歩きをやってるやつは冷やした水をハイドレーションにいれておいて、ちびちび飲むのが有利だってわかってる。
喉が渇いてからいっぺんに飲んでもドバーって汗が出て終わる。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 13:10:15

こんなもん体感で学べばいいだけでしょ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 13:15:13

そりゃまあ、そこらのプロであるランナーやドライバー達が冷水補給してたり、冷水に飛び込んだりしてるんだから、そりゃそうよｗ
常温が優しい云々ってのは運動してない上にクーラーが効いてる快適な部屋での話だからｗ
屋外なら温度を体温を上げるか下げるかしないとダメに決まってるでしょｗ
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 13:28:04

暑熱環境での運動中における水分補給という前提じゃないか
病人や老齢者は胃に負担をかけない白湯が適している
万人が冷水で補給すべきって思考はズレすぎ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 13:59:17

37℃とかぬるめの風呂のお湯くらいあるやん
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 14:19:34

運動もせずオフィスで冷房に晒されてるなら常温の方がいい
何にでも適用するものじゃない
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 15:07:05

目的と状況の違いだな
水分1日２Lみたいな生活習慣レベルの話と、熱中症に代表される深部体温の上昇を抑える真夏の話を混同してる人がいるんだろう
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 15:51:11

ゴルフで外気と日光で温まった飲み物で水分補給してたらまんまと熱中症になったわ
風呂場のシャワーを浴びながら徐々に冷たくしていって30分以上身体冷やして、
冷房効かせた社内で2時間寝てやっと帰ることができた
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 16:46:41

>>21
それは常温水が原因じゃないと思うぞ。

補給量が全然足りなかったか、直射日光にあてられたか、走り回り過ぎたとか
自力で帰れないレベルの熱中症ならもっと根本的な問題がある。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 17:41:51

常温の方が「何に」いいのか？っていうのが抜けてるわ
真夏にスポーツするならそら冷やした方がいいのは言われなくてもわかる
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 18:38:12

※21
ちゃんと問題切り分けて対策してね
水分の摂取量とペース、朝食の摂取有無、睡眠時間、前日やプレー中の飲酒、体調とか関わるから
もちろん冷たい飲み物だったら熱中症にならなかった、軽度で済んだ可能性もあるから一つの対策で良しとしないといいかも
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 18:43:04

何かと思えば運動時の話じゃないの
普段飲みとは用途違うだろコレ

競技中ならそら冷却も必要だろうよ
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 20:45:39

効果を→で示すとかすごい大雑把な表を出して来たな
具体的にどの程度の差があったかは「傾向があるようです」止まりか
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 21:10:27

すぐ情報に流されるのも情弱だよなぁ
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 21:49:47

パソコンもやたら温度低いと故障や起動しない事あるからな
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 22:33:19

なんでもきっちり数値で表現できると思ってる人ってどんな頭してんだろ
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月17日 22:34:14

電源が古くなると元々の出力が下がっちゃう上
寒いとさらに電圧が上がらなくて挙動が怪しくなって、最悪マザボのコンデンサが火を噴くよね
電源って消耗品ってのを実感する
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月18日 08:36:57

矢印表記に何か言ってる人おるけど、過去文献をざっくりまとめたものだからな…
常温の水を摂取した時のまとめがないから比較できないって指摘なら分かる
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月18日 10:50:44

夏だけはちょい冷えたほうが良いってどこかで読んだ
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2023年7月20日 18:21:04

灼熱の中飲む冷たいのは量飲めないのよね。
ノドを通らないと言うかひっかかるというか。

ちょいぬるめの冷たいやつが1番良い。