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【悲報】筋トレ民、10分座っているだけで500kcalも消費してしまう

 

2023年6月3日21:00:00

 

コメント(15)

 

• 健康・医療

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1 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:51:00 ID:Wh2xCyeD0

39 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 12:28:44.65 ID:aQACyzCJ0 5kmを30分で走って消費カロリー350kとか草 全然減らんやん 54 風吹けば名無し 2019/07/31(水) 12:30:04.38 ID:/99b9E9Yp >> 39 筋肉つければ座ってるだけで10分500キロカロリーとか消費するからコスパええで

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2 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:51:02 ID:mVAd+ODRr

イビルジョーかな？

12 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:54:03 ID:oCDIYUS30

>>2 草

19 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:57:01 ID:CfY5c++F0

>>2 草

4 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:51:05 ID:S+An/aSJ0

寝てる間に餓死する定期

5 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:52:01 ID:Dk9aHkCJr

草

6 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:52:03 ID:ZyXFdLA6d

体重5000kgとかやろ

7 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:53:00 ID:4R32Bc9U0

常に体から湯気出してそう

9 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:53:04 ID:T1vpeORA0

1時間で3000kcal消費して草 体型維持するのは大変やね

11 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:54:02 ID:I+6oAfdPM

これでまマッスル北餓死したんか

13 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:54:05 ID:5fod1d/4r

サイヤ人位には大食いやないと生きていけなさそう

14 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:55:03 ID:276DBgLCa

8時間睡眠取ったら24,000kcal消費や

15 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:56:01 ID:Wrkk97FP0

2日に1回10キロ走ってるけど本当にこの消費カロリー合ってるのかね？ この消費カロリーだとワイはぶくぶく太ってないといけないのに実際はBMI17.92やで

29 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:58:02 ID:A6KDygM+0

>>15 口にしたもの全てエネルギーになるわけじゃなし 胃腸がゴミクズで働いとらんのやろ

17 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:56:04 ID:ACXeFAcH0

ホンマ適当な事ばっか抜かしやがって

18 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:56:05 ID:N5+ZwFfX0

八門遁甲開けるんやろ

21 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:57:03 ID:dsJ1Cj/4d

マシンに座ってレッグプレスすることを座るって表現してるんやろ

22 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:57:04 ID:qI77nkkta

座ってるだけで500ならちょっとでも歩いた瞬間頭がクラクラしそう

23 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:57:04 ID:nsFm+Hhh0

逆にコスパ悪いやろ

28 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:58:02 ID:MuGKn8P20

体温が80度くらいあればいけるか…？

31 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:58:04 ID:9Zg/jGyMd

コスパ悪すぎて草

32 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:59:00 ID:PWRnhq5fd

飯食っても消化スピードが追いつかずに餓死する欠陥生命体

33 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:59:00 ID:q5KJKfts0

寝たら死んでしまう

34 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 14:59:00 ID:y65sV4I7p

常に食べ続けないと餓死するやん

40 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:00:01 ID:buqckdsIp

死門開いてるやん

42 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:00:02 ID:Qfwvb+4Wd

座ってるだけで餓死する男

43 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:01:03 ID:28bjKckVd

実際はどうなん？ ムキムキマッチョなら50キロカロリーくらいは消費するん？

53 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:05:00 ID:y65sV4I7p

>>43 平均で一日1500kcalくらい、どんなに筋肉つけても一日2200kcalくらいが限界

54 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:05:01 ID:vWL7pUKka

>>43 まあなにもせんでも生きてるだけで一日2000キロカロリー弱は必要やし

59 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:06:02 ID:CqoMXEyAp

>>43 基礎代謝の平均が1500kcalやから10分ジッとしてるときの消費カロリーは10～20kcalぐらいちゃうか？

56 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:05:03 ID:pAFfGellr

だからマッスル北村とかゼェハァ言ってたのか

58 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:05:05 ID:26FDBBpW0

常に食ってないとすぐ死ぬやろ

61 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:06:04 ID:Sx0ypabyd

空気椅子でも50kcalくらいやろ 10分とかどんなマッチョでも連続では無理やけど

62 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:06:04 ID:z7AqhAuH0

消費カロリーってどうやって求めるんや？ ワイ10kmランニングしてもいつも消費500kcal以下やで 同じ距離走ってる知人は700-800なのに

66 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:07:02 ID:9uPzJnmfp

>>62 体重によるやろ重いもの動かす方がエネルギーたくさん消費するんだから

67 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:07:03 ID:oXRVOnQc0

>>62 体重と運動強度

63 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:06:05 ID:hSKEeKSsa

トリコの世界観で草

64 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:07:00 ID:dEp+4tjtM

生物として弱すぎる

65 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:07:02 ID:as5lYcfrr

逆にコスパ悪いやろこれ

70 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:07:03 ID:gdjtJ9Dsd

範馬勇次郎だろ

71 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:07:05 ID:yQdicKLp0

同じやつが野球はデブでも出来るレジャー 消費カロリーがああああ言うてそう

72 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:08:00 ID:4iLriBcw0

10.km必死に走ってこれやぞ　運動なめんな

75 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:08:04 ID:hSKEeKSsa

>>72 えらい

79 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:09:01 ID:z7AqhAuH0

>>72 めっちゃストライド走法やな

82 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:09:03 ID:M9NFkAy60

>>72 単にヒョロガリチビなだけやろ？

83 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:10:02 ID:jysu4WKEM

>>82 一般人ならこんなもんやろ そもそもデブは10km走れん

106 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:15:00 ID:uOu9Uzo+0

>>72 【悲報】人間コスパ良すぎる

121 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:17:01 ID:P/zPhJW90

>>72 平均ペース5kmで10km走り切れるのしゅごい

73 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:08:00 ID:GSGHLn4fd

腹の中で蒸気機関でも回してるんやろ

74 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:08:02 ID:o/5A+mVL0

砂糖水ガブガブ飲んどるんかな

80 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:09:01 ID:2aPeSVfKr

>>74 バケツに果糖入り砂糖水入れて飲んでそう

77 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:08:05 ID:9j8JFbWL0

寝て起きたらガリッガリになってそうやな

84 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:10:02 ID:rgAjhEoA0

1日1440分 1日で72000kcal消費 1kgで7200kcalだから1日で10kg体重減っちゃうな

95 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:12:00 ID:CL6qs/1j0

まあ実際問題食事が一番カロリー消費するからな

113 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:15:03 ID:wsaHq3Q/0

5000カロリーの間違いやろ

126 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:19:00 ID:9IBGO2Z3M

アメ車並みの燃費の悪さ

154 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:28:01 ID:nTfHiGvx0

人間ってクソほど燃費良いよな ちょっと飯食って水筒一本持てば50キロ踏破出来る訳やし

171 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:34:04 ID:cwA8s0XGa

>>154 生き物の中で燃費の悪さ上位やろ 毎日しっかり食わなきゃ燃料切れなんやから

177 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:37:03 ID:nTfHiGvx0

>>171 少なくとも哺乳類の中では上位やろ 食う量に対して動ける距離が段違いやん

175 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:36:02 ID:zepmQ/mEM

>>154 足らないカロリー分は今まで溜めた脂肪を消費してるだけやからその飯だけちゃうやろ

185 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:40:02 ID:+lfEHpm+d

昨日エアロバイク1時間漕いだんだがこれは大体何キロカロリー消費なんや？ 軽くググったけどどのサイトも言ってること違うからわからん

191 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:41:05 ID:gnxaUjNna

>>185 ぶっちゃけ今のスマートウォッチの計測もおおよその範囲でしかないから正確な数値は絶対わからん

114 名前：それでも動く名無し 投稿日：2023/05/30 15:15:04 ID:INux8uZf0

筋トレすりゃ痩せるってこういう事なんだよな Amazonベーシック ダンベル ゴムカバー付き 六角形 1個入り 4.5kg 6.8kg 11.3kg 13.6kg 15.9kg 18.1kg 20.4kg 22.7kg

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1685425867/

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コメント(15)

• no

  1

  名前：

  FATİH

  投稿日：

  2023年6月3日 21:05:10

  Ne zamandır web sitelerim için aradığım içeriği sonunda buldum. Bu kadar detaylı ve net açıklama için teşekkürler.

• no

  2

  名前：

  SEÇİL

  投稿日：

  2023年6月3日 21:11:20

  Bu konu hakkında bilgi vermeniz çok güzel. Genellikle türkçe içerikler az oluyor fakat böyle güzel içerikler görmek ve okumak çok zevkli.

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月3日 21:12:04

  燃費悪すぎ

• no

  4

  名前：

  MEHMET BURHAN

  投稿日：

  2023年6月3日 21:14:33

  gerçekten çok yararlı bi konu teşekkürler

• no

  5

  名前：

  Yat turu

  投稿日：

  2023年6月3日 21:17:20

  Gold Lüx Yat Kiralama Hizmetleri

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月3日 21:17:40

  まあ消費カロリー云々は置いておいても、ある程度筋肉ないとかっこ悪いのは確か

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月3日 21:21:49

  ビスケット・オリバ知らんのか？
  1日10万kcal摂取してるから10分あたり700kcal消費してるんだが？

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 04:03:39

  まぁ運動そのもので消費カロリー増やすより筋肉増やして恒常的に消費するカロリー増やした方が圧倒的に痩せやすいのは確か
  運動での消費は所詮一時的なもんでしかないからな

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 06:07:22

  深部の体幹筋を使って基礎代謝を上げる
  情強オブ情強

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 10:49:01

  寒いとこで体温維持のカロリー使ったら良いのよ
  つまり冷蔵庫で生活しよう

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 11:06:45

  筋肉1キロあたりの基礎代謝って1日たった13キロカロリーやで
  1キロ筋肉つけるには相当努力せんといかんけど、それであがる基礎代謝そんだけなんやぞ
  ハムストリングスと大腿四頭筋で全体の筋肉の半分占めてるからもう脚鍛えるぐらいしかほぼ意味ないやろ
  体幹鍛えてもそれによる消費量なんてたかが知れてる
  ちょっと飯少なくしたほうが楽に決まってるやろこんなん

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 16:20:23

  丁度今嘘喰いの迷路のとこ読んでるんやが
  ミオスタチン関連筋肉肥大症のせいで
  食い続けないと餓死するキャラが出てきとる
  10分で500キロカロリーも消費したらそんなん目じゃないくらいヤバいやろｗ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 16:32:09

  ガチビルダーはホンマに餓死するから怖いわぁ
  でも一般程度の筋肉ならつけとけばダイエットの手間なくて便利

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 16:42:18

  栄養摂取しながら筋トレしないと低血糖でしにそう

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2023年6月4日 16:56:34

  >>14
  スレにも出たマッスル北村の最期がまさにそんな感じ
  妹から「絶対にお腹すいたらあめ玉食べてね」とか言われてたのに
  絶食してトレーニングして餓死した