1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:20:00 ID:xeM9+jVD0.net
いうほど自炊にもやし使うか？
一人暮らしエアプ「ククク…もやしはコスパ・栄養・ボリューム…そして保存に優れる完全食だァ」
おすすめ記事
2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:20:01 ID:7yFPr24+0.net
使うぞ
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:20:02 ID:XIBjx9Az0.net
つかうが
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:20:03 ID:YBdMwa9E0.net
ボリュームはない
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:20:05 ID:A0ns8FUa0.net
つかわん
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:20:05 ID:lNm8sx9ua.net
賞味期限短い定期
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:21:01 ID:a26OsbOO0.net
キャベツのほうがよく使う
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:21:02 ID:Ccx6t35H0.net
冷凍しろ
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:21:02 ID:Ig6s+T+HH.net
つまみ用やろ
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:22:00 ID:hLyFQ5Nk0.net
もやしの芽がね・・・
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:22:01 ID:s/wVC3ft0.net
一人暮らしは安さや量よりも保存期間だわ
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:22:04 ID:ILJlkf90a.net
もやし栄養あると思ってるのはエアプやな
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:22:05 ID:Ni3YmM2/a.net
1日でも消費期限過ぎるとクッソ臭くなるが
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:23:01 ID:7+d12jZMr.net
ラメーンに入れるやろ
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:23:03 ID:7hClY1l60.net
普通トマトブロッコリーキャベツだよね
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:29:05 ID:RFbRH9usp.net
>>15
こり
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:24:00 ID:B7rNJ6J90.net
焼きそばのかさ増しに必須
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:24:02 ID:gKxEYQJp0.net
無限キャベツが最強なんだよね
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:24:03 ID:lrEi4DnP0.net
久しぶりに冷蔵庫から取り出すとべちょべちょになってる
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:25:01 ID:iO5TXJkpM.net
もやしとかすぐ腐るしガチで腹壊すから
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:25:01 ID:okKfHdYe0.net
一人暮らしの時パスタばっか食べてたわ
フライパンから直や
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:26:01 ID:48jGOWE00.net
通はキャベツだよな
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:26:02 ID:kRbMlTyd0.net
スーパー行ったら必ず2食分くらいは買うな
焼きそば or ラーメン or 皿うどん
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:27:00 ID:E5p2XcBX0.net
保存には優れないやろ
すぐグズグズになるで
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:27:01 ID:ibtOT7kN0.net
もやしは使うが保存はきかんぞ
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:27:02 ID:bm9NUcYMM.net
保存はゴミや
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:27:02 ID:B8PdqHWd0.net
使うけどすぐ飽きるの繰り返し
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:28:00 ID:vz70+8Vz0.net
栄養もない
豆ついてればまだいいけど
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:28:00 ID:GSoGjvwj0.net
もやし臭いから嫌い
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:28:04 ID:5aF9mfUZa.net
普通カット野菜に豚バラで野菜炒めだよね
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:28:05 ID:eoFg8+EJa.net
炒め物とかに入れるとすぐべちゃべちゃにする害悪
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:29:04 ID:okKfHdYe0.net
>>31
エアプもしくは下手くそ
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:29:01 ID:kEWTbHQHd.net
炊飯器でおかゆ作ってオクラと鶏肉入れて沼作ったら余裕だよね
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:19:03 ID:iFrxGozYa.net
>>32
ジャンピラフの方が美味しくない？
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:29:03 ID:cLrSWXyY0.net
スパゲッティと学食で乗り越えれるぞ
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:30:00 ID:dScRLMBnM.net
もやしは軽く炒めて食べる
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:30:01 ID:3lsfLE5a0.net
あいつなんであんな短命なんや
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:30:01 ID:mH7cUVS4a.net
長めに保存できる物が一番だわ
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:30:04 ID:RufRe+fIp.net
中国産…！10円もやし…！
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:32:04 ID:kRbMlTyd0.net
>>39
中国産のもやしとか逆に高そう
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:30:05 ID:CJlqm2Kn0.net
これが入ると貧乏臭くなる
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:32:02 ID:Pq0wdbWbd.net
>>40
それの最たるものはギョニソ
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:30:05 ID:Ig6s+T+HH.net
もやしだけで腹一杯にならないのが最大の弱点だな
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:31:03 ID:kRbMlTyd0.net
洗ってレンチンしてフライパンは混ぜるだけにするとシャキシャキで美味しい
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:31:05 ID:cUbZJ5uba.net
ゆで卵讀な
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:31:05 ID:Pq0wdbWbd.net
使うけどキュウリと同じで栄養特にない賑やかし要員
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:32:01 ID:dZkFPndN0.net
豆腐の方が圧倒的に使う
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:32:04 ID:Bblp526b0.net
トマトブロッコリー高すぎ問題
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:33:01 ID:Bblp526b0.net
まあそれに見合う栄養価なんやかま
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:33:03 ID:RufRe+fIp.net
弁当の売れ残り…！値引きシール待機…！
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:34:05 ID:yNnc4ouna.net
カレー作ってろ
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:35:02 ID:3YOj4xdY0.net
栄養あるのかあれ
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:35:02 ID:RaTNBMYud.net
焼きそばのボリューム感を増やすために使う
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:36:00 ID:2zRb51sO0.net
きゅうりと並ぶ食感だけの栄養なし雑魚
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:36:02 ID:UvphxjTAM.net
なにっ
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:36:03 ID:B8PdqHWd0.net
久しぶりに野菜たっぷりインスタントラーメン食いたくなったから明日の昼飯それにしよう
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:37:05 ID:t7P0qQSF0.net
適当に肉塩醤油ぶっかけでそれっぽくなる
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:38:00 ID:HxZcF5Pu0.net
栄養は馬鹿にしたもんじゃないけど保存はゴミカス、スペースもとるし
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:40:01 ID:KBXMxdNc0.net
とりあえず冷凍しといてる
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:40:01 ID:3ocyLVLyM.net
パスタとかいう安いしレンチンだけで作れるし腹にも溜まる完全食
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:43:03 ID:Bblp526b0.net
>>60
なお栄養
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:40:02 ID:nm8Dvlqn0.net
一日分の野菜（もやしで重量稼いでるだけ）←これやめろ
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:40:03 ID:7hClY1l60.net
最近のキッズは骨粗しょう症が多いみたいなのでカルシウム豊富な小松菜も食べたほうがええで
牛乳は血液が酸性に傾いて体内にあるアルカリのカルシウムで中和するために骨溶かすからね
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:41:01 ID:RqhI46x60.net
大豆もやし高いんよ
緑豆は安いけど味が…
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:42:05 ID:qkk60fbCd.net
もやし単品だとキツいし豚こまとかちょっと入れたくても肉の小さいパック割高になるし大きいパック余るし一人暮らし料理のコスパ自体あんまり良く無い気がする
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:43:03 ID:dScRLMBnM.net
もやしは買ったその日に食べないと腹をこわす
67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:44:01 ID:LfpLwXp90.net
もやしって名前だとなんか栄養なさそうだけどあれも豆苗なんだよな
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:44:04 ID:7ZpFofkB0.net
もやしマジですぐ腐る
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:44:04 ID:7dwCatGb0.net
もやしは傷むの早いし食物繊維はあるけど栄養価低いぞ
めっちゃ食うけど
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:45:02 ID:/xKhipPPa.net
納豆でよくね？
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:45:03 ID:IC7zV1a2d.net
買って捨てる食材
72 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:45:04 ID:qkk60fbCd.net
結局一人暮らしだと米炊きや麺茹でたりして半額惣菜買ってくるか、なんなら松屋で牛めしやすき家でsukipass買って牛丼ばっかり食ってる方がコスパいい
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:46:04 ID:czC+eAF30.net
保存できることが最優先やぞ
ザワークラウト食え
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:48:05 ID:yRzHGzGha.net
初心者しか買わん
76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:49:00 ID:oda+lpRe0.net
日持ちしないし栄養価も高くないから使わん
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:51:03 ID:l8ZcYMQ60.net
カサ増しに使うで
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:53:01 ID:7+d12jZMr.net
タッパーにいれて水で浸せばそれなりに持つけど面倒
79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:54:03 ID:Zad55Nd8M.net
1番の一人暮らしエアプは「食費高すぎだろw1～2万で余裕やろw」とか言うやつやで
普通に社会人やってたらそんなんほぼ不可能やろ
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:03:03 ID:dZkFPndN0.net
>>79
三万でギリ
それも外食とかほぼいけんやろな
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:56:05 ID:0H6oE7tC0.net
焼いてよし汁にいれてよしお浸しにしてもよし完璧やん
81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:57:01 ID:Z8mIm88x0.net
もやしって栄養あんの？ほとんど水じゃね？
82 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:57:03 ID:rWXWJHhL0.net
2日もしたらもう溶けてる
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:57:04 ID:.net
生トマト、生キャベツ、ゆで卵
この3つが完全食な
ガチでこの3つと水だけで生きていける
102 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:11:04 ID:dScRLMBnM.net
>>83
３つをたべなければいけないのなら完全食とはいえなくね？
順完全食では
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 7:58:05 ID:QBDBmDtU0.net
使うけど日持ちしないから微妙
85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:00:00 ID:jNBt8x3q0.net
もやしのナムルはマジでうまいわ
酒のつまみになる
88 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:01:02 ID:wjWZmD7+0.net
自分で育てたら0円なんよなw
89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:01:02 ID:QjXSljb1M.net
ペペロンチーノがコスパ最強やろ
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:02:00 ID:3wLtJy0Ar.net
ワイはスギ薬局の見切り品食パン買い込んで冷凍保存
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:02:03 ID:shL+D9zt0.net
もやしって足が早いし茹でなきゃいけないってので鍋とかザルとか洗いもん増えるやろ
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:03:05 ID:QBDBmDtU0.net
>>91
めんどいから袋の中で洗って水切り適当でフライパン突っ込むわ
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:03:05 ID:K0G6FuRh0.net
水に付けとくと持つぞ
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:04:02 ID:shL+D9zt0.net
コスパ考えたらすぐ食べれるほかのもん数日分買って常備させとくほうがええ思う
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:05:04 ID:shL+D9zt0.net
一ヶ月のうちもやししか食えんくらいの日を数日続けなあかんレベルで貧乏ならまず職を見直す方向にリソース割くべき
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:06:02 ID:4/+k5f3A0.net
栄養も保存もカスだぞ
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:07:01 ID:D4ccAwTta.net
完全食は卵やろ
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:08:04 ID:T4QKNI860.net
解凍したモヤシという呪物
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:12:04 ID:dScRLMBnM.net
>>99
凍らせても解凍で痛む
もやしは買ったその日に食うもの
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:11:02 ID:h6jn+QOE0.net
もやし腹膨れねぇしオートミールやろ
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:11:03 ID:SX1yb+gRM.net
ナムルとかにしたら賞味期限3日くらい伸びるやろ
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:12:03 ID:GrJJG7z20.net
もやしなんてゴミを食ってまで食費を削る意味あるか？
105 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:12:05 ID:05iQH2UHF.net
買わなきゃ0円定期
106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:13:03 ID:PWV+YIAYd.net
細い硬い臭いのモヤシあるやろ
アイツはダメや
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:13:05 ID:mYmfAL0Sa.net
キャベツやと1玉買って外から剥いで使ってたら１ヶ月は余裕で保存きく
もやしはすぐダメになる
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:14:05 ID:uZ1I40Gp0.net
もやしは腹が膨れるだけなんよ
業務スーパーの水煮系が最強やろ
保存が楽でそのまま使えてちょい足しで何でも作れる
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:15:02 ID:ypznEITLM.net
キャベツ手で毟ってツナ缶と混ぜて食べてる
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:16:01 ID:PilYkZvF0.net
自炊生活長いけど買ったことないわ
スーパーで安いなーとは思うけど
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:16:03 ID:Y0ayNKoBM.net
もやしでカロリー確保できるかよ
今は米か小麦粉だろう
前は小麦粉の圧勝だったが今は米が安くなって小麦粉高くなったからな
113 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:16:04 ID:B31AJ1Gt0.net
冷凍うどんだぞ
114 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:17:01 ID:au/OQe2u0.net
焼きそばとか鍋とか今日はもやし使うって料理のときにしか買わんわ
余ったら冷凍やぞ
冷蔵なんてしたら2日後には変色してる
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:17:01 ID:10WowjUB0.net
最終的にはすべてをあきらめてカップ麺を買いだめする
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:17:01 ID:7Covz0Msa.net
日持ちしないからたまにしか買わないな
卵のほうが余程完全食やろ
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:17:04 ID:a0zjxpkua.net
容器に水張ってもやし入れとけば保つで
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:20:03 ID:ABxKG9ZB0.net
ワイは納豆が最強だと思う
68円で3パック
栄養素十分
調理の手間いらず
欠点は臭いぐらいやがパック洗えばそこまで気にならない
87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/09/16 8:01:01 ID:U++7kSpV0.net
人生の惨めさを増幅するいい食材
S&B シーズニング ナムル 13g×10個
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1663280401/
もやしはすぐ悪くなる。冷凍しとけばいいのか？
一人暮らしはスパゲッティみたいな風潮もあるが全く食わん、ソースがめんどい
レトルトわざわざ使うのコスパ悪いし、ふりかけみたいなの混ぜるんならうどんでいいじゃん
コスパ・栄養・ボリューム・保存に優れる
圧倒的にキャベツの方が優れている
自分で育てたらゼロ円ってアホか。
豆代に、水道代もけっこうかかる。
涼しくなったのでそろそろ作ろうかな。豆苗との中間みたいなのが美味しい。
なにっタフレスがまるでないっ
野菜分は漬け物と大麦若葉で取ってるわ
栄養はそれなりにあるんじゃないの？
意識高い系が大好きなスプラウト様だぞ？
しらんけど・・・
※1
一応冷凍保存はできる
ただし、冷凍ネギ、冷凍オクラ、冷凍ブロッコリーなどと比べるとあくまでも「冷凍したモヤシを解凍した物」としか言いようがない
もちろん食べれるんだけどヘニョヘニョ解凍モヤシを食べるくらいなら、ある程度使って余りそうなら残り全部を30秒ほど茹でて適当な味のお浸しにして冷蔵庫で無理にでも消費してる
冷凍したもやしの美味しくなさは異常
何やねんあのグニュグニュ
米だぞ。
生米なら１年持つ
調理は洗って炊飯器
寝る前に炊飯して速攻朝食
おかずを合わせたり、適当に貧乏飯にしたり
色んな国の料理をおかずに合わせられる
ただのおにぎりにしても美味い
小麦粉と違って米はタンパク質もある
どうしても貧乏くさいイメージがあるが値段以上に美味いのは確かだと思うわ
醤油に中華だしか白だし合わせるだけで安い肉や揚げ物なんかを凌駕する
なにっ タフスレかと思ったら語録がまるでないっ！
俺を騙したのか！？
重量辺りのコスパ的にはキャベツの方が安い事も多いし栄養面でも優れた部分多いけど
もやしは包丁使わず、拘らなければ豆も髭も取らずそのまま使えるってのがズボラ飯には便利
1袋200gくらいなんで1～2回で使い切れるサイズだしね
もやし先生と麦飯閣下は日露戦争の旅順要塞攻囲戦日本軍勝利の立役者やぞ
大豆持ってるのにスプラウト利用を知らなかったロシアが壊血病で自滅しただけだが
もやしは劣化が早いからな
キャベツの方がまだ数日は持つ
キャベツは切ると劣化早いから剥いていくといい
もやしなんて使い切りが普通では
もやしって小分けで使うと連日で使用するわけじゃないからどんどん不味くなるよなぁ
１回で使い切りってかなり用途限られるし
冷凍するとかキチGuyじみた事は無しな
小分けで茹でて使うやつおって草ｗ
もやしだけは使う日に買わなアカン
俺は毎日もやし2袋食ってるで
手間だけど一度ボイルすると臭み取れるし日持ちもする
ただもやしは大腸菌が多いから保存目的なら長めにボイルな
量（価格）と保存性を考えるとキャベツのほうが良い
もやしなんてほぼ水分だからな
キャベツのほうが保存性もあるし、食べ応えもあるしいいよね
自炊の初心者やバカやザコはひとつの食材に固執せずにひと通りの野菜を試してみて
自分に合ったものを５～７種類メインに使えばいいじュない（笑）
そんな事さえ自分で考えつかないか？
最終的にカップ麺→汁飯で2食食えるしわけぎを窓際栽培するんだぞ
>>10
お前が言ってるの、たぶんもやしの“根”だと思うぞ