デブって「食事制限して運動する」という王道を無視して延々違うダイエット法を探し続けてるよな

2022年8月16日15:00:00

コメント(15)

健康・医療

1 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:39:01 ID:9enP

目の前に扉が開いてるのに「うわああ！出口がどこにもない！監禁された！どうしよう！！」って右往左往してるみたいで至極滑稽

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2 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:39:04 ID:qsjz

おやつ食べたい～

3 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:39:04 ID:wcul

つうか本質的にデブであることに困ってないし

6 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:40:02 ID:C55c

周りが困ってんだよ電車でもバスでも料金倍払えデブ

15 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:46:03 ID:NVc9

>>6 同意する税金も倍払わせたい

9 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:43:05 ID:3bNq

デブ大っ嫌い自制心もなければ醜さを気にしない厚かましさも嫌い

10 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:44:02 ID:3bNq

走ればすぐ痩せれるのになぜしないのか

14 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:46:02 ID:xVlu

食事制限や断食しても一時期的にしかならんやろすぐリバウンドするで

16 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:47:01 ID:s9Jj

〇〇食べて、飲んで痩せるってほぼ100%嘘やしな何かを食べて痩せるとしたらそれは毒や

17 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:47:03 ID:UbnE

ギャンブル狂いの人間に「なぜ働いて真面目に金を返さない？」と言ってるようなものだ

21 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:49:00 ID:xLDr

デブってなんで太ってるんやろか普通に生活してれば太らんやろ

24 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:50:01 ID:UbnE

>>21 普通の基準は人それぞれ違うから・・・　

27 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:52:02 ID:GFVc

>>21 同じように生活していて太っているやつは栄養吸収率が高く燃焼効率が悪い大食いだけど太っていないよく下痢する奴とかいるやろそれの逆や

28 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:52:04 ID:YcWg

>>21 思ったよりデブを維持する努力しとるで無意識にやけど腹減ってるわけでもなしむしろちょっと満腹気味やのに手の届くところにある食いもん無理やり胃袋に詰め込んだりしとる

23 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:49:03 ID:GFVc

デブは標準体重奴よりも多く食ってるって勘違いしてる奴多い確かに単に多い場合もあるけど栄養の吸収率が高いだけの場合通常の食事量からさらに減らさなければいけないそれがいかに厳しく辛いことかイッチはわかっていない

26 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:51:02 ID:nEcZ

>>23 でも食いすぎなだけのデブもいるよね？体質が原因の人をさも全体のように話すのはイッチと変わらなくない？

25 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:51:01 ID:odzC

夕飯のあとに徳用サイズのポテチとか食べてるだけなのに太る

30 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:53:03 ID:LfFd

｢食べてないのに太る｣って言ってる奴は然るべき研究機関で被検体になってこい食糧危機を救う救世主、下手すりゃ質量保存の法則を塗り替える大発見になるかもそれんぞｗ

33 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:54:00 ID:C55c

>>30 ほんとこれ超物質かよ

36 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:54:03 ID:YcWg

>>30 「全然食べてないのに太るのよねー」ﾑｼｬﾑｼｬ

37 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:54:05 ID:nUQw

>>30 こう言う極論振りかざすやついるんだよな～脳みそまでガリガリかよw

42 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:57:01 ID:GFVc

>>30 現代の食事なら普通の食事をしていれば太るもんや普通の人より吸収率がよければ普通の食事しか「食べてないのに太る」ってことや

32 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:54:00 ID:YcWg

つまるところ摂取カロリーを消費カロリーより小さくするしか方法ないのにな

34 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:54:02 ID:qsjz

夜中におかず食べたしてるだけなのに太るわね

38 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:54:05 ID:qsjz

クッキーを一日一箱食べただけなのに太るわね…

39 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:55:01 ID:vTRY

太るってのは効率よくカロリー摂らないと意外と太らないことがダイエット始めて分かった

41 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:55:02 ID:qsjz

親のおやつを食べただけなのに太るわね…

44 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:58:03 ID:GFVc

まあ太れるは身体を作ることのできる才能だからそういう体質の人は是非身体を鍛えてほしい

45 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 11:59:01 ID:gjGz

>>44 美少女が一緒にやってくれるなら頑張るわご褒美によしよししてほしい??

46 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:00:04 ID:FUOZ

お掃除ダイエットおすすめトイレも洗面所も毎日キレイに掃除したら痩せられた

48 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:01:04 ID:UbnE

というか言ってる人もいたが別に太ってて困ってるわけではないのでは？ただのおせっかいやろ

49 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:02:05 ID:GFVc

>>48 これ実際デブは進化の結果だから生物的には優れている

50 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:03:04 ID:C55c

周りが困ってんだよほんとデブは自己中で独りよがりだな

53 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:08:02 ID:FUOZ

甘いものが食べたいなら甘栗や焼き芋や果物がおすすめ。最近はデラウェアや桃が美味しい

54 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:09:00 ID:anKd

ダイエットしてる時甘いものはお汁粉食ってたわ脂質少ないしクソ美味い

55 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:09:02 ID:A9mW

運動してるけど全く痩せんわやはり食事も制限しなあかんのか？無理やで

56 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:10:00 ID:2HPr

>>55 有酸素運動どれぐらいしてるんや

58 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:10:02 ID:A9mW

>>56 ジムがだいたい週3やから 30分走ってる

60 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:11:04 ID:2HPr

>>58 多少息が切れる程度のジョギング～ウォーキングに切り替えて 1時間ぐらい伸ばす

57 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:10:00 ID:xVlu

>>55 当たり前やん

59 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:11:03 ID:anKd

30分の有酸素って100kcalぐらいやっけ

61 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:11:04 ID:ctW8

30分は足りんぞワイなんて2時間20kmはウォーキング混ぜながら走ったそれで3キロしか痩せない

62 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:12:00 ID:ArZW

週3回位のペースで1時間筋トレと有酸素運動して毎回の食事は油もの抜きで時々魚を食う程度にすればええ

63 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:12:03 ID:AUeN

運動も食事制限もデブにとっては机上の空論や「右足が沈む前に左足を出せば水の上歩けるぞ」って言ってるようなもんやん

64 名前：のむしりか■忍【LV15,ヘルコンドル,34】投稿日：2022/08/11 12:12:04 ID:dyEz

子供の頃から肥満で大人になってから50キロくらい痩せた知り合いにどうやったのって聞いたら我慢って言ってた

65 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:12:04 ID:ctW8

鶏ムネ玄米卵納豆生活や

66 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:12:05 ID:2HPr

筋トレと有酸素運動を組み合わせるのはアカン別日にせな筋トレの効果が減る

68 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:13:01 ID:A9mW

>>66 マジ？筋トレ後に30分走ってるわ

70 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:13:05 ID:2HPr

>>68 えぇ……（困惑）トレーニー界隈では割と常識やで

76 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:16:02 ID:rv7S

>>68 体重減らすのが目的なら、筋トレ後の有酸素は効果増すからいいよ

79 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:17:01 ID:2HPr

>>76 筋肉増やして基礎代謝上げた方がリバウンドしづらいぞ

80 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:18:00 ID:TwhG

>>79 これよく言われるけど基礎代謝ってどれぐらい増えるんや

83 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:19:02 ID:2HPr

>>80 1年間ガチれば150kcalぐらいは増える

84 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:19:03 ID:TwhG

>>83 すげーな

72 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:14:01 ID:d1fS

>>66 こういうの色々言われ過ぎてもう分からんわ

67 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:13:00 ID:kPTR

病気以外のデブはただの甘え

69 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:13:05 ID:ArZW

バルクアップしたいなら非効率やけど減量なら大丈夫やろ

71 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:14:00 ID:7aEk

親の食事の真似をして子供は育つからさ生活習慣帰るのって大変なのよ

74 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:15:01 ID:A9mW

痩せたところで彼女ができるのかって話ですよ

133 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 14:25:04 ID:UgBs

>>74 スゴくわかる

75 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:16:01 ID:P9oE

食べなければ痩せる

77 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:16:04 ID:V411

筋トレした後ラーメン食うの好きガタイのいいデブになった

81 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:18:04 ID:ArZW

効率云々よりも自分が一番続けやすい方法が最善やろというわけでこれからの筋トレ後に有酸素運動するわ

82 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:19:02 ID:ArZW

これからの× これからも○

85 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:22:05 ID:A9mW

ジム行ってから親とか上司とかには痩せた？聞かれるんやけど体重計乗ると全く変わってないんよな

86 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:24:02 ID:ArZW

脂肪よりも筋肉のほうが重いし脂肪が減って筋肉がついてる証拠やろ

88 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:25:02 ID:A9mW

>>86 お腹は中々凹っこまへんわ

89 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:26:03 ID:ArZW

>>88 脂肪は部分痩せしなくて全身が同じ割合で減るから多い部分は相対的に時間がかかるってなかやまきんに君が言ってた

87 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:25:01 ID:1ssS

ワイダイエット中にも関わらず寿司食ったり、シュークリーム食べたりしてるけど体重は落ちていってるわ暴飲暴食しなきゃちゃんと運動してれば多少太りやすいもん食っても何とかなるんやなって

95 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:31:02 ID:Lgjj

>>87 ワイも寧ろ食べるようにしてる食べずにストレス蓄積させると変に暴食してしまったりするから山盛りパスタを食べる事もあるしおやつにキットカット食べたりもするし

90 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:29:03 ID:Lgjj

運動の習慣化しか勝たん 3ヶ月とか半年とか筋トレ続けられても習慣化されてないなら筋トレしなくなってしまって又太ってくこうやったら筋肉が効率よく付くとかがストレスになってやめてしまうならそういうの無視して一生習慣化出来るやり方を考えた方が絶対にええ

91 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:30:05 ID:1ssS

ダイエットなんて小難しいこと考えずに、摂取カロリーを基礎代謝程度に抑える毎日有酸素運動を30分以上と筋肉の衰えを少なくするための筋トレこれさえやっとけば健康的な肉体になるやろ

93 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:31:01 ID:e6vp

目的というかモチベーションが無いとなかなか続かんのよね 1日2時間のウォーキングと夜メシ抜きで3ヶ月で10キロ落とした事あるけどモチベーションないと無理やったわ

94 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:31:01 ID:cJ00

動機づけがすべてだからその点筋トレはダイエットとしても優秀

102 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:34:02 ID:TwhG

趣味がない人が太りやすいって印象

117 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:40:02 ID:1ssS

このコロナ禍で通勤通学無くなって体重増えたやつは多いやろ後学生時代スポーツやってて社会人になって辞めた人とかも太りやすいよな

120 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:41:03 ID:5HHV

>>117 リングフィットとか爆売れしたみたいやね

131 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:52:05 ID:FW5H

>>117 食事量増やしたのが減らずに運動量だけ減るやつザラにおるしな

118 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:41:00 ID:XuCf

大食い動画から分かったことは２０分で６ｋｇならクリアは難しいということチャレンジ企画やる店側はその辺りで設定すべきだな簡単にクリアできる動画なんか何も面白くないしウィンウィンだ

119 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:41:01 ID:A9mW

酒とごはんを一緒に食べるとと一気に太るよな

123 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:43:05 ID:5HHV

>>119 食欲の感覚がおかしくなって必要以上に食べちゃうからねそして気持ち悪くなって吐く

121 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:42:03 ID:sYWq

スレタイで100%同意したのは初めてかも知れん食う量＞運動量だからデブなんや

124 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:44:00 ID:k8Jf

>>121 それで運動勧めても、これは脂肪燃焼効率が良くないどうたらっていう反論ばかりしてくる奴は過去に見たわね

125 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:44:03 ID:1ssS

>>124 効率が悪くてもやらないよりはマシだとなぜ気が付かないんやろうな

129 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:51:02 ID:FW5H

まずやりもしないからな

101 名前：名無しさん＠おーぷん投稿日：2022/08/11 12:34:00 ID:ZfM9

運動するのが面倒やからデブなんやぞなかやまきんに君の【日めくり】パワー! ワード! (ヨシモトブックス) ([実用品])

引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1660185559/

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コメント(15)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 15:45:54

探してないよ？
言い訳しているだけで動く気は一切ない
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 15:56:53

努力したくない我慢したくない食べたい楽したい＞＞＞＞＞痩せたい

何年もの不摂生で積み上げただらしない身体を、ちょっとの努力で何とかしようとか甘えた考え
少なくとも同じくらいの年月掛けるつもりじゃないと
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 16:07:59

食事制限なんて言ってる時点で基準がおかしいんだよな
異常な食事量を普通に戻せって言ってんだよ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 16:29:56

俺は小3から喫茶店でブラックコーヒー飲むのが日課だったからな。笑😃

思い出補正、味蕾の劣化どれも当てはまりませーん。笑😃✌
むしろ、子供舌の自己正当化なんじゃねえの？笑😃
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 16:50:55

吸収率高いなら低カロリーのモノ食って空腹を感じなくすればいいだけ。
こんにゃくでもおからでも良い。とにかく何か詰め込んでから食事する。
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 17:15:46

「太りやすい体質」の人も確かにいるかもしれないけど、お前はただの食い過ぎな
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 18:21:26

走ってるデブの後ろに奥さんらしき人が後ろにチャリで付いてるのをたまに見かける
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 18:26:04

デブると
・靴底の減りが早くなる
・衣類が傷みやすくなる
・衣類をデブったサイズで買い直す必要がある
・代謝が落ちる
などなど、悪い事だらけ
食事制限すると面白いほど体重減るわ、体がどんどん軽くなる、弁当・惣菜買わなくなるからゴミ減らせる
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 19:21:37

糖質制限にそれを感じた
糖尿病でもないくせに、肉とかの美味い物減らしたくないから糖質言い訳にしてるだけやろって
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月16日 22:16:08

デブでよくあるのはコーラとか砂糖モリモリのドリンク常習で飲んでるってのは医者も言ってる
食ってないけど太るとかのたまわってるのはたいがいこれ
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月17日 00:11:54

1時間も断食してしまった
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月17日 05:30:38

何？ここの管理人もデブに親を殺されたの？
最近流行ってんのかねぇ。
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月17日 14:15:49

万人が同じ事して同じ儲けを得られるから楽な手法は金になる
世間に溢れるダイエット法て大体こういうこと
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月25日 09:52:20

冬眠するわけでもないのに身体に脂肪をため込むって
生物として間違ってるからな　いくら文明が発達しても
人間という雑食動物の根本は　森林生活しててデブなんか皆無だった
何万年も昔からほとんど進化してない　不健康デブが増えれば医療費もはね上がるし
社会的に観ても無駄に医療インフラ負担増えるからマイナスは大きい
日本を今の生活習慣病大国のままにしておくのは相当にまずいんだよ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年11月25日 09:56:52

このスレでも幾人かの人が指摘してるけど
こんにゃくがトップクラスに良い　カロリーほぼ無いのに腹持ちが良いから
空腹感に苛まれずに摂取カロリー減らせる
糖分の多い清涼飲料水は太る上にカルシウムを不活性化させるリンが多過ぎるから二重に良くない
「コーラを飲み過ぎると骨が溶ける」自体はデマだが
「コーラを飲み過ぎると骨折しやすくなり精神も不安定になる」は真実だぞ