2 名前： 投稿日：2022/08/07 13:21:03 ID:8G5epIeS0.net
はい
4 名前： 投稿日：2022/08/07 13:22:01 ID:kgyX64000.net
食わないか病気するか
5 名前： 投稿日：2022/08/07 13:22:03 ID:D8HgtkU90.net
食うなよ
6 名前： 投稿日：2022/08/07 13:22:05 ID:uZ+5obJj0.net
スイーツは別腹からおやつ前になるのか…(´・ω・)
7 名前： 投稿日：2022/08/07 13:23:00 ID:XHerV0PA0.net
> 午後3時がベスト！ それによって夕食までに血糖値が安定し、食への衝動が爆発しないので
どうせ食うなら午後３時くらいにしとけって話であって
その時間にプラスで食うのがいいわけではないことをちゃんと明示すべきだな
40 名前： 投稿日：2022/08/07 14:08:04 ID:Vxngnel00.net
>>7
夕食は減らし、夜の間食無くすんならそれでいいな
どうせなら昼飯自体遅らせてこの時間に飯食えばいいんではないか
57 名前： 投稿日：2022/08/07 15:17:04 ID:D8HgtkU90.net
>>40
食事にしても
8時12時19時
がいいとも思えないしな
むしろこんな時間に固定するから昼の間食が増える
昼を14時にしてスイーツって価値観じゃなく
炭水化物のひとつとして受け入れればいいか
69 名前： 投稿日：2022/08/07 16:17:02 ID:P5523czM0.net
>>40
1日１食ならこの時間帯がベスト
大学時代にやってみたことがある
8 名前： 投稿日：2022/08/07 13:23:00 ID:ebMjYJVg0.net
でも食べないほうが痩せるんだろ?
9 名前： 投稿日：2022/08/07 13:23:02 ID:TgOkHq/c0.net
食わなきゃもっと痩せる
10 名前： 投稿日：2022/08/07 13:23:05 ID:1O93T7ix0.net
2時から3時なら太らんの？
食べ放題だな！
11 名前： 投稿日：2022/08/07 13:24:05 ID:TLx1Ui4h0.net
カフェインはええのー？
14 名前： 投稿日：2022/08/07 13:26:04 ID:25BfNdHN0.net
適切な量やカロリーも書かずに適当すぎる
15 名前： 投稿日：2022/08/07 13:26:04 ID:FDrWl9SJ0.net
仕事中だわ
19 名前： 投稿日：2022/08/07 13:29:01 ID:2R2kJvtr0.net
>>15
忙しいので午後3時なんてムリです。
>
>たしかに、こういう反論もあるかもしれない。だが著者は、「忙しい」は自分への言い訳かもしれないという。本当にやせたいのであれば、午後2～4時の間で調整はできるはずだと。
50 名前： 投稿日：2022/08/07 14:41:05 ID:oqrI+8Mi0.net
>>19
その時間ずっと仕事でしょ
16 名前： 投稿日：2022/08/07 13:27:01 ID:RCvq7CFf0.net
スイーツ（カロリーゼロ）
20 名前： 投稿日：2022/08/07 13:31:02 ID:Lno+KCEV0.net
運動してあとは普通に食べればよくねぇか
水泳おすすめだよ水泳しろ
21 名前： 投稿日：2022/08/07 13:31:02 ID:Mpifmt390.net
どんだけ食ってもいいけど有酸素運動しろよｗ
22 名前： 投稿日：2022/08/07 13:32:01 ID:N+pUgzTp0.net
なんで食って痩せようとすんだよ
23 名前： 投稿日：2022/08/07 13:32:04 ID:aj+u1Z0l0.net
その時間に毎日アイス食ってたら10kg太ったんですけどねっ！
25 名前： 投稿日：2022/08/07 13:34:04 ID:XCMuDKxs0.net
朝爆食いしろ
思ってるよりも食えないし、その後一日動くから消費される
26 名前： 投稿日：2022/08/07 13:36:04 ID:2bRl4XvW0.net
食べなければ良い
27 名前： 投稿日：2022/08/07 13:37:03 ID:jXSOohdH0.net
ウソをつけ。食えば太るに決まってんだろうがこのデコ助野郎
28 名前： 投稿日：2022/08/07 13:38:05 ID:xmWs1cFL0.net
一日のうちにそういうお楽しみ時間作るのはいいと思う
毎日ささやかな幸せを感じるのは必要だよ
35 名前： 投稿日：2022/08/07 13:46:02 ID:I7QhE5dJ0.net
食べない方が痩せるだろ…
37 名前： 投稿日：2022/08/07 13:49:05 ID:VfTZuLcs0.net
3時にスイーツ食うのと食わないのと、どっちが痩せるか比べてみたらどうだろう？
42 名前： 投稿日：2022/08/07 14:13:02 ID:JVL/uKJW0.net
結果的に夜の摂取量と吸収量が減少するなら中間に血糖値あげて満足感を得るのは妥当 少し早過ぎるとは思うけど
スイーツを楽しみながらってのはどうでも良いと思うけど リラックスと満足感と血糖の確保になればそれで良いんじゃないか？
43 名前： 投稿日：2022/08/07 14:14:02 ID:i9z4FdtF0.net
甘いお方だ
58 名前： 投稿日：2022/08/07 15:18:04 ID:9dFrniTW0.net
黙って毎日チャリで山を登れ
59 名前：ビフィドバクテリウム(長野県) [CN] 投稿日：2022/08/07 15:19:03 ID:eJAYCOrz0.net
新ルールだろうが結局のところ体質
60 名前：ミクロコックス(東京都) [US] 投稿日：2022/08/07 15:20:01 ID:EfZlygVq0.net
こんな事言い訳に使いながら食うから痩せねーんだよ
64 名前：ネイッセリア(茸) [US] 投稿日：2022/08/07 15:27:02 ID:9dFrniTW0.net
ラーメンでも焼肉でも普通に食っていいから
毎日2時間キッツい運動しろ
67 名前： 投稿日：2022/08/07 16:04:05 ID:NV+ZmUQ/0.net
確かに毎日3時のティータイムでスィーツ食べてるけど太ってないわ
夜にそれほど食べなくなる
68 名前： 投稿日：2022/08/07 16:13:04 ID:wcKPrPDm0.net
食事制限して運動しろ
70 名前： 投稿日：2022/08/07 16:26:04 ID:5vSnlEmF0.net
痩せる奴は痩せる。痩せない奴は痩せない。ハゲと一緒(´・ω・`)
75 名前： 投稿日：2022/08/07 17:21:03 ID:c2Ca2oXD0.net
栄養過多なら太る
それだけです
現代人は食べ過ぎ
76 名前： 投稿日：2022/08/07 17:24:04 ID:j5Kc3V1e0.net
なんか食って痩せるとかいうデブ思考を何とかしろ
84 名前： 投稿日：2022/08/07 17:52:00 ID:QOuhLbT70.net
>>76
デブは思考の基本が足し算だと思う
90 名前： 投稿日：2022/08/07 19:30:00 ID:mx0MAOYr0.net
>>76
リモートワークで時間できたから体絞ってるんだけど
「それ何食って痩せたの？」って聞いてくるデブがホント多い
82 名前： 投稿日：2022/08/07 17:50:01 ID:QOuhLbT70.net
ダイエットって太る言い訳だろ
83 名前： 投稿日：2022/08/07 17:51:02 ID:S6lSfEBZ0.net
売り上げ増やしたいがために必死だな
85 名前： 投稿日：2022/08/07 18:23:04 ID:YeJOpFz+0.net
太る奴は朝昼晩全力で食うんだよ
更にスイーツ全力で食ったらヤバい事になるわ
92 名前： 投稿日：2022/08/07 19:56:05 ID:1O93T7ix0.net
食べてばかりで運動しないなら全く痩せないぞ
時間とか関係ない
86 名前： 投稿日：2022/08/07 18:33:01 ID:3A9riQIA0.net
引用元：
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1659846074/
デブは血糖値とか時間とか関係なく食えるし、食への衝動の抑制とかできない
つまりこんな事を実践したところで痩せる事は無い
標準以下の人が体系維持するには一考の余地が無いこともない
塩味（えんみ）という、タレントたちが突然言い出した気持ちの悪い言い回し。
夕方何か甘いもの一口食っとけ
血糖エンプティの状態で遅い夕食食うと血糖値急上昇する
それを長年繰り返すと「太ってないのにどうして！」糖尿爆発するぞ
でもそれを免罪符にして毎日プリンとかプリンとかプリンとか食ってんじゃねーぞ
誤差だから、カロリーの足し算引き算できるようになれよ
夕飯3時に食えば完璧やん
えんみって言い方嫌い