【画像】モデルが太らないためにしてること、凄すぎるｗｗｗｗｗｗ

2022年8月7日13:00:00

コメント(18)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:17:02 ID:7aTRSbEv0.net

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:17:03 ID:7aTRSbEv0.net

無理やろ

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:17:05 ID:7aTRSbEv0.net

16時間断食ってw 1日1食やん

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:20:02 ID:bKSIL29w0.net

>>3 1日2食やろ？

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:20:03 ID:ym8JDHuO0.net

>>3 2食だぞ 1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ

50 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:28:00 ID:eo6aT0mu0.net

>>3 オートファジーを起動させるためだぞ

78 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:33:04 ID:2xhHKqcT0.net

>>3 考えるのやめるのやめろ

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:18:02 ID:vQAp62750.net

イスラム教徒か？

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:18:02 ID:kj53Jf62a.net

毎日ってマジか

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:19:03 ID:7aTRSbEv0.net

これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな？

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:19:04 ID:ojfFsu2Q0.net

ただのオートファジーやん物臭さなワイもそれくらいやで

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:19:05 ID:ym8JDHuO0.net

肌のためにやってるっぽくない？

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:20:01 ID:kj53Jf62a.net

無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:20:01 ID:hGhLC0zV0.net

ガリ過ぎて抜けない

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:20:02 ID:PYm4fMuM0.net

5分の筋トレ？それなんかやる意味あるの？

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:23:01 ID:jnijbN1fd.net

>>12 こういうネットで知識得ただけの雑魚が文句つけるのよく見るけど、ちゃんと実践してこのスタイルを維持してるんだから自分より格上ということを理解してほしいわ

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:21:00 ID:i5eM1aOr0.net

そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ健康的かは知らんが

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:21:01 ID:aw3nxtbUM.net

5-30って幅ありすぎやろ

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:22:01 ID:tiOpWBqa0.net

数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して水２リットルで満腹感得る 🥺

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:23:01 ID:bKSIL29w0.net

>>19 水は肌の保水やぞ満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで

104 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:37:05 ID:w+Ug16TI0.net

>>19 水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:22:01 ID:WKYgo26qa.net

わいの方が上やん　モデルこんなもんなんか　ちなみに下っ腹デブやで

21 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:22:01 ID:ym8JDHuO0.net

ちなみにワイはヨガと半身浴以外ほぼやってるわ

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:22:05 ID:XoFfx2qd0.net

寿命削ってそう

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:23:04 ID:2fQXdimy0.net

16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:23:05 ID:9yaj5+C+0.net

16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:23:05 ID:ueMgeEsqa.net

ワイはこれ【毎日リスト】・全身ストレッチ・腹筋・散歩3千～1万歩・糖質制限

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:24:03 ID:Nr38cezfM.net

ただ朝食抜いてるだけでは？

43 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:26:04 ID:F1Lmfdru0.net

最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわお前らも試してみろ

122 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:43:05 ID:qCc+iHPz0.net

>>43 100歳まで生きた100人の人間を調査したところ8割くらいの人間が毎日3食しっかり食べてたそうや

44 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:26:05 ID:OhHOSAusp.net

水飲み過ぎは体に悪いらしいぞ

45 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:26:05 ID:u/pu0F3d0.net

毎日10km走ればいいだけやぞ

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:27:00 ID:SM+7Ib2T0.net

半身浴なんかするより筋トレと有酸素運動1.5～2時間くらいした方が身体引き締まっていいんじゃね体重より体型気にしようよ

55 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:28:04 ID:/A1eIWKq0.net

見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな

56 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:29:01 ID:X/Yeyslvd.net

ワイ16時間断食とか無理や、、、朝。ご飯2杯。ヨーグルト。生卵。味噌汁。(時間余れば焼きそば。なければ我慢するが昼まで機嫌悪い) 昼。会津っぽの塩ラーメン大盛りと餃子。オフィス戻る途中でファミマでシフォン2個。夜。節約の為にスーパーで半額の菓子パン6個ほど。売り切れてたらエースコックのラーメンに切替える。昼とは違う味を3つ。家で2合だけご飯を炊き納豆ご飯にして食べる。就寝。寝れなかったらツマミに焼き鳥買ってくる。

61 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:31:00 ID:F1Lmfdru0.net

>>56 食うのが義務になって腹減ってないのに食ってないか？ほんまに腹減った時しか食わんようにしたら1日多くても2食で済むで

70 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:32:01 ID:X/Yeyslvd.net

>>61 義務って感じはないけど、何もすることなかったら「何か食べなきゃ」とは思ってしまうなここ5年や。 65kgだったけど93まで増えた。

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:32:04 ID:vQAp62750.net

>>61 動かんならそら腹も減らんわなワイも休日なら2食やし

96 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:36:01 ID:X/Yeyslvd.net

>>61 でも体重増えたのは悪いことかもしれんがいい事もあって。ワイ毎年4回くらい気胸っていつ病気になっていきなり死にそうになる激痛で動けなくなるんやけど、それがここ数年なくなった。電車とか会議とかところ構わず発症してたからそれは助かってる。

58 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:29:04 ID:onWWVGcU0.net

ラーメン二郎食えば16時間は何もいらんわ

59 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:29:05 ID:GK4TsjT40.net

朝昼だけか？

60 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:31:00 ID:BNtzuF6B0.net

意識高い系の私こんなことしてますアピール(仕事ください)

62 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:31:00 ID:b9z4n5bi0.net

暇人しか続かないということが分かる

63 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:31:01 ID:UHGvFLGd0.net

断食ってええんか？

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:33:05 ID:4roc2Aoq0.net

人並の体質やとここまでせなあかんくてもモデル体質なら好き勝手に食えるから才能って大事よな

82 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:34:00 ID:ADFPJ7sM0.net

16時間断食って残り8時間は何回食ってもええんか？

83 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:34:00 ID:hIEdd4Uf0.net

でもお前らも12時間断食くらいは毎日やってんじゃないの？夜7時に晩飯食べて次の朝7時に朝食なら12時間断食になるし、そう考えると16時間断食ってそんなに辛くはないで

86 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:34:02 ID:7aTRSbEv0.net

>>83 お菓子くうやん

84 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:34:01 ID:9LPhQW1+0.net

16時間断食はあまり効果がないという話があるよな摂取カロリーをあわせた場合16時間断食と差が出ないらしい

85 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:34:02 ID:5Zpfbi+R0.net

下らん最高に近づけるために色々犠牲にしすぎやろ健康体重で十分や

89 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:34:04 ID:/6s1C7YP0.net

16時間断食ってなんの意味もないぞデブが実践すると結果的に食う量が減るから痩せるってだけや

92 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:35:03 ID:7aeTAkg10.net

普通の人が会社行って仕事してる時にその程度の節制と運動でいいなら全然出来るけど

93 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:35:05 ID:vSJ26Sd50.net

若いときはわかるんだけどそのモチベどーやって維持すればいいんだろう

95 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:36:01 ID:WNU7/Rqj0.net

断食以外は普通だな

98 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:36:03 ID:hVGuvk2ha.net

ワイ16時間断食してるけど言葉のインパクトが強いだけで大して辛くないぞ朝抜いて昼夜しっかり食って寝る数時間前には食べないようにするだけや

136 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:51:00 ID:ZYECooCt0.net

>>98 朝に寝て昼過ぎに起きる生活やから勝手にオートフォジー起動してるわ笑昼と夕方と夜に3食食っとるし

99 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:37:00 ID:kNV8+PBv0.net

断食だけするとかは筋肉だけ消えるからヤバいぞまじで

102 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:37:04 ID:miF/mG4VH.net

20時に夕ご飯食って12時に昼飯食うワイは気づいたら16時間断食してたわ

103 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:37:04 ID:Gmi/thxj0.net

歳とると妙に栄養価が気になってくる

107 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:38:02 ID:7aTRSbEv0.net

お茶じゃだめなのか？？？

108 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:38:05 ID:kNV8+PBv0.net

一番できないのは運動よな

111 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:40:04 ID:9LPhQW1+0.net

太ってるかどうかって一般的には体重の数字じゃなくて見た目だからな多少筋肉ついても見た目上デブとはならん

116 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:42:02 ID:w+Ug16TI0.net

筋肉ついて太るってどういうことや？一日30分程度なら現状の筋肉量維持か若干増える程度やしプロポーションの維持に筋肉も重要やろ

118 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:42:05 ID:kNV8+PBv0.net

>>116 筋肉なさすぎると基礎代謝1300とかになってマジで何も食えなくなるしな

128 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:45:04 ID:1+UFWxhNM.net

>>116 あんまり食べてないのに太ったの亜種や

117 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:42:03 ID:99VDXppp0.net

偉いと思うよ

119 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:43:02 ID:w+Ug16TI0.net

個人的にオートファジーは細胞活性化で肌を若々しく保つのにはええと思うが減量とかダイエット意識する場合は不向きやとおもとる

121 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:43:04 ID:ohLq+f3/0.net

シュッとしてたらええんや体重だけでみたらちび有利すぎる

123 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:43:05 ID:204JZbcJa.net

オートファジーは筋肉減るからやめとけ

124 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:44:00 ID:8vSIAxVb0.net

こんなんずっとやって人生楽しいんか

126 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:45:02 ID:ohLq+f3/0.net

糖分は中毒性そこそこある一回解消できると生活は楽になる

132 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:47:00 ID:QxUNbxMMd.net

物事は過程より結果やで過程がどんだけ緩くても結果残してるやつが強い

134 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/08/06 20:47:03 ID:8VZTEDlAa.net

夜食べなくなるとガチでやせる「空腹」こそ最強のクスリ

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1659784643/

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コメント(18)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 13:08:24

この程度なら俺でもやってる。慣れたら大して辛くもない。
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 13:49:05

食習慣にちょっとでも束縛を加えると一気に味気なくなるよな。笑😃
食の求道者で健康はどうでもいいワシからすると、好きな時に好きなものを好きなだけ食うのが1番良い。笑😃
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 13:50:52

ムキー！！
モデルは性搾取！！
許せない！許せない！許せない！

ってなんの努力もしないデブスがほざくよな
モデルは頑張って身体絞ってるのに
女の敵は女っていうキティちゃんさんのマッマの仰る事は正しいわ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 14:35:33

>>16時間断食
ハリウッドセレブの間で流行ってると数年前に話題になったダイエット方を誰も知らんのか
2時間マイナスして少し緩くしたのが医学的にメタボ防止に効果ありとして推奨されてるくらいなんだが
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 14:35:52

>>1>>2
お前ら誰の役にも立たないから、ちょっとそこらでﾀﾋんでろよ
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 14:38:34

朝抜き1日2食だと16時間は簡単にできる
食事でとる水分がへるから水2Lも簡単
ちなデブ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 15:07:48

毎日の運動しないからデブなんやで

その点プラスサイズモデル（笑）は何もしなくてもいいからな。あいつらこそ、顔だけかわいく生まれたルッキズの真の勝者よ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 15:13:19

運動して
バランスよく食べて
消費カロリー＝摂取カロリーにするだけでいいのにｗ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 15:14:43

運動なんかは仕事の拘束時間が長い人にはできないな
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 15:15:21

人によっては16時間断食は胆石になるから年一回エコー検査しといたほうがいいかもな
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 15:53:41

>>9
こういう体形維持のための日々の努力もモデルの仕事の内って話だろ。
普通の人が真似する事ではない。
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 15:58:34

一日2リットルは、体重によって違うから注意だぞ

体重60kgで2.5リットルだ
（食事で取れる水分1.0L、体内で作られる水分0.3L、飲み水1.2L）
つまり飲み水1.2L

体重の低い人はもっと少ない
本当に体重が少ない人が２リットルも飲み水を飲んだら大変なことになる

モデルは体重も少ないはずだから必要な水分も少なくて良い筈
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 16:35:49

まぁカロリー抑えるのは鉄則だよな。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 16:56:44

一緒に食事を楽しめない相手とは、いくら美人でも付き合えない
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 17:24:10

16時間断食って8時間寝る人なら一食しか食べれないじゃん(絶望)多少睡眠時間を減らしてもあれこれやってたら食べずに経過しそう
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 18:12:05

16時間じゃ断食とは言わんだろ
ただの食生活の乱れ
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 18:20:14

「体にいい食事」と「見た目をきれいにする食事」は別物だから…
モデルが節制するのは仕事だからであって、引退したら結構ユルユルよ
期間限定でカラダ作るのはボディビルダーと一緒

いつの時代も「見た目良くする」か「長生きする」かは究極の選択よ
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月7日 19:48:02

16時間おきの食事は12時間+４時間おきの食事
１日目昼12時-２日目朝4時-２日目夜8時-３日目日昼12時