男性30代男性ほぼ全員に訪れる”ぽっこりお腹”とかいう現象

2022年8月9日18:00:00

コメント(10)

健康・医療

1 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:55:50 ID:8

避ける手立てなし

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3 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:56:26 ID:8

ジムとか行ったことなさそう

4 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:56:32 ID:6

これ何でなん 20代はならんかつたのに

22 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:02:12 ID:2

>>4 学生時代の貯金でまだ多少の腹筋があるしなんやかんやと出かける機会が多いからそれ自体がなんぼか運動になっとる 30代になると仕事が忙しすぎてこもりがち、元運動部の奴とかも運動の機会が減る

161 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:34:48 ID:7

>>22 腹筋あるなしではなく単に代謝落ちて脂肪増えただけでは

229 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:44:43 ID:3

>>22 腹筋って笑いどころか？

40 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:09:09 ID:2

>>4 代謝が落ちるからや

5 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:56:47 ID:5

腹筋とかスクワット頑張ってギリギリ現状維持という悲しみ

6 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:57:11 ID:2

緊張感が無くなってきてる

7 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:57:17 ID:9

ワイは10代からやが

10 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:59:39 ID:9

ガリガリになっていくタイプもおるぞ

11 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 12:59:51 ID:8

筋トレしても取れんでただ筋肉つくだけなんかね有酸素運動せんと無理か

14 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:00:11 ID:3

ワイは逆転の境地に至ったでお腹が出るなら胸も出せばいいこれでバランス取れて良い感じや

15 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:00:16 ID:3

ヒョロガリワイ無事ぽっかりお腹を手に入れる

16 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:00:28 ID:5

腹筋足りないからね、しょうがないね

21 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:02:00 ID:0

8割くらいぽっこりやろうししゃーない

26 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:03:07 ID:6

普通運動習慣化するよねデブは甘え

29 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:05:09 ID:4

若い頃ヒョロガリでも兵器で10キロ20キロ増えるぞ

231 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:44:56 ID:3

>>29 若い頃から食が薄くても、か？

33 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:07:21 ID:8

手足ヒョロヒョロなのに腹だけ出てるのはワイです

34 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:07:27 ID:5

一見標準体型に見えて脱いだらぽっこりしてるやつもおるよな

49 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:11:29 ID:2

20代から60代まで代謝はほとんど変わらないと研究結果出てる運動せずに食って飲んでしてたらそら太ってくわという話 10代の頃と同じ運動、食生活してる一般人とかほぼおらんしな

57 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:13:43 ID:3

>>49 18～20代で全然運動せんけど太らん期あるやん代謝関係ないは嘘やろ

63 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:14:32 ID:6

>>57 いや20代でも食いすぎたり運動しなかったら平気で太るで

76 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:16:55 ID:8

>>57 実は動いてたんやで大学構内歩いて移動したりするし

78 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:17:49 ID:8

>>76 それはありそうやな

60 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:14:26 ID:6

>>49 年くってからは酒が大きそうやなぁ、ウイスキーにパウンドケーキ合わせて飲んでるがこれ絶対太るもんな

146 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:32:21 ID:4

>>60 パウンドケーキは1/4がバター、1/4が砂糖やぞ太って当然

62 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:14:32 ID:6

>>49 まあ話は分かったけど、でもそれってやっぱり10代のときよりは体力や元気なくなるからしゃーないんちゃうの

71 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:16:15 ID:0

>>62 体力や元気なくなるなら尚更食生活見直さなあかんやろしゃーないどころか逆や

51 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:11:51 ID:8

30後半になってから急に餓鬼体型やズボンもサイズ合わなくなったし最悪

53 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:12:04 ID:3

ワイ10年間ずっと168センチ70キロやたまに73キロくらいになって焦って戻す

54 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:12:58 ID:9

そこそこ鍛えてたのに腹だけ出て山賊みたいな体型になってきたわ

56 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:13:26 ID:3

ママンのバランス取れた適量の食事から、一人暮らしで好物だけ大量に食べ続ける食生活に変わるからやな

67 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:14:55 ID:8

甘えやろワイ37歳やけど175cm55kgやでちなベンチ110kg

70 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:15:44 ID:9

節制はしたくないから腹筋してみたら腰痛くて朝うつ伏せになってからしか起きられへんようなったわ

72 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:16:16 ID:1

飯気をつけてジムで筋トレてしりゃ腹なんて出ないぞ

75 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:16:45 ID:4

腹筋ローラーええぞダイソーの300円のやつでちゃんと効果ある

81 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:18:50 ID:4

運動しろと言われても運動するための体力がないんや

83 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:19:10 ID:0

20代だけどテレワークで一気にきたわ通勤の徒歩ってまあまあな運動になってたんやな

87 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:20:07 ID:0

週２くらいで半強制的に体育の授業受けたいわ

92 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:21:41 ID:9

>>87 分かるというか仕事中に体育の時間作ってほしい

89 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:21:07 ID:8

飯食った後に下っ腹がぽっこりなるわ 10代からやけど

93 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:22:09 ID:6

食事の量は1人前で十分だし1日2食で甘いもんや酒も飲まんけど運動は皆無やこれで太って行くんやったらどうせい言うんや

100 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:23:16 ID:8

>>93 運動せえよ

96 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:22:40 ID:0

30分歩けよ野球ラジオ聞きながら歩けばあっという間に終わるわ

106 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:24:35 ID:9

20代で俺太らない体質なんだよねとか言ってるガリガリは30代でこうなる

113 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:26:23 ID:3

>>106 俺食っても太らないんだよねはこれやなそもそも食えないマンは脂肪すらつかない

107 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:25:18 ID:7

お前らも自重トレーニングしようや楽しいで山上さんも刑務所で腕立てしとるんやで

114 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:26:52 ID:5

>>107 軽い筋トレ初めて1ヶ月やけどちょっと腕太くなったかな？ぐらいやなかなか効果出んもんやね

122 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:28:27 ID:6

>>114 1ヶ月で実感できるなら才能あるやろ続けるんや

123 名前：それでも動く名無し転載ダメを消してはダメ改変もダメ投稿日：2022/08/05 13:28:35 ID:7

>>114 筋肉のサイクルは2ヶ月やしな

132 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:30:06 ID:5

>>122,123 地道にやらなあかんのやな頑張って続けるわ

109 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:25:46 ID:0

ワイ177cm/65kg めちゃくちゃ引き締まってていい身体趣味というか体型維持のためにランニングやっとる

119 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:28:01 ID:4

>>109 ふむ…

213 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:42:57 ID:0

>>119 やっぱランニングが一番よ膝いわすリスクもあるけどな

226 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:44:19 ID:2

>>213 健康のためなら時間効率度外視すれば走る意味ないと思うわ

110 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:25:54 ID:8

てか哺乳類は基本的に腹出てるんやぞ猫見てみ？ぽっこりしとるわ

118 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:27:46 ID:8

>>110 猫はかわいいからええんや

125 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:28:50 ID:4

>>118 いやお前もかわいいから

139 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:31:40 ID:8

夕飯を食う習慣をやめて焼酎とツマミで晩酌に置き換えるとゴリゴリ痩せるぞ

162 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:34:50 ID:9

>>139 ツマミは何がええんや

174 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:36:39 ID:6

>>162 油と糖質は太るから漬物とたんぱく質やねイカサシなんてどうや

186 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:37:59 ID:1

>>174 イカ刺しええなというか刺し身ええな金曜だしやるか

191 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:39:04 ID:4

>>186 サーモンやトロは脂多いからあかんで

192 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:39:05 ID:1

>>162 栄養は取っときたいから枝豆とか豆はええなあとは刺し身とかビーフジャーキーとか

141 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:32:02 ID:9

何かええ食事管理アプリある？あすけん毎回そんなに飲んだの？みたいに驚くから使い物にならなかったわ真面目にアドバイスしろや

176 名前：それでも動く名無し転載ダメを消してはダメ改変もダメ投稿日：2022/08/05 13:36:49 ID:0

>>141 草

169 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:35:36 ID:4

コロナ前はずっと67kgだったのが72まできたわ服の上からはわからないけど中で三段腹になってて悲しい

170 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:35:45 ID:4

食っても太らないとか言ってるやつってそもそも食ってないらしいな太らない人間なんてこの世に存在せん

184 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:37:46 ID:9

消費カロリー減ってるのに摂取カロリー減らさないならそら太るやろ

185 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:37:56 ID:2

スポーツしてたけど昔から筋トレ嫌いだったからスポーツしなくなって太る一方だわリングフィットですらサボってまう

204 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:41:10 ID:1

食ってすぐ横になるからあかんわなワイは毎日やってしまうは

218 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:43:19 ID:4

190センチ78キロとかいう男なら誰しも憧れる体型のわいお腹ぽっこりで草

223 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:44:03 ID:3

ランニングしんどいわ昔からだからもうそういう生まれやわ痩せ体型だったのにクソデブより持久走遅かったし

236 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:45:07 ID:0

「毎日」というフレーズがとても恐ろしいものに思える

237 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:45:30 ID:0

代謝落ちるのに同じ食生活してたらそら太るし腹も出るわ

240 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:46:00 ID:3

コロナでジム行かなくなって一気に来たわ

243 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:46:27 ID:6

筋肉ないから標準範囲に収まってるだけ体脂肪量だけみたらただの糞デブ

244 名前：それでも動く名無し投稿日：2022/08/05 13:46:42 ID:2

駅まで歩く、階段使う、普段の買い物も歩くこれだけでだいぶ違うよな車ばっか乗ってたらガチで太るし姿勢も悪くなるオムロン(OMRON) 歩数計ホワイト HJ-325-W

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1659671750/

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コメント(10)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月9日 18:05:43

>>22をバカにしてる人らは腹筋が内蔵を支える役目を持ってるって知らないのかな
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月9日 18:55:40

30歳過ぎて、お腹の出てる人って、無職で食べたあと運動しないで寝てるだけの人たちでしょ？
実際には３割に満たないんじゃない？
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月10日 06:44:21

男だけじゃねーだろ
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月10日 08:28:16

生活の変化ではなく老化に合わせたケアが出来てないからだよ
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月10日 08:36:27

逆に肌カサカサ髪バサバサ身体ガリガリトリガラパターンもあるけど、女さんほど多くはないよな
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月10日 10:32:24

父方の家系で男は全員やせ型だわ
介護が楽なのが唯一の利点
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月10日 11:36:41

いちの周りだけの話だろ？
いちの持論通りならXL以下のサイズいらんだろ？
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月10日 14:30:22

ぽっこりお腹と共にやってくる高血圧
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月10日 18:48:12

若い頃付けた筋肉って変わらんよね
別に運動しなくても体型体重変わらんわ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年8月13日 11:38:34

魚の油分は常温で固まりにくいから脂質摂るとき時は肉とか揚げ物とかバターの油分より安全