1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 16:58:00 ID:NGMOOsQB0.net
なんでいつまで太ってるんや…
【悲報】デブさん、ご飯減らすだけで痩せるのに何故かデブのまま
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3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 16:58:03 ID:EM+QIp0A0.net
ご飯を減らせないからや
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:00:02 ID:NGMOOsQB0.net
>>3
自分の醜い姿見て痩せようって思わないってもう重症だよ
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:01:04 ID:BJRey/vfM.net
>>13
痩せようと思ってるぞ
でも食べちゃう
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:02:05 ID:NGMOOsQB0.net
>>19
それもう病気やで
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:03:03 ID:BJRey/vfM.net
>>25
どうしようもないんや
タバコみたいなもんや
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 16:58:04 ID:1+ycG81e0.net
明日から本気出す
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 16:58:04 ID:JUGO7osR0.net
無意識になんか食ってるとか
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 16:59:01 ID:fR84PTaq0.net
体重100kgやけどデブではないで、長州力みたいな体や
187 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:28:04 ID:eVCqI5tA0.net
>>6
クソデブで草
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 16:59:02 ID:3lyR9VLha.net
痩せない体質なら食わなくていい体質やから食わんでもええんやで
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:00:00 ID:sU3Nq7jva.net
いつも息があがってて気持ち悪いデブって
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:00:01 ID:BJRey/vfM.net
痩せたいけど我慢できないんや
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:00:01 ID:474Yyed40.net
食べても太らんやつはいるけど
食べてないのに太るやつはいない
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:05 ID:i+c9w4ut0.net
>>11
これやな
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:00:02 ID:JRrjUvHhM.net
デブって必ずそんな食ってないんだけどなぁっていうよな
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:00:04 ID:v+36t7ic0.net
減らしたら一月で10kg減ったわ
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:00:05 ID:mfp6YxYT0.net
ワイ酒しか飲んどらんのにどんどん太ってくんやが
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:01:03 ID:JRrjUvHhM.net
>>15
酒なんてカロリーの塊やんけ
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:02:02 ID:fHIZrymJ0.net
>>15
それで痩せ始めたら糖尿やで
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:01:02 ID:sYc1hTEj0.net
デブは意思が弱いし自己管理できない無能だから何言ったって醜いデブのままや
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:02:00 ID:zp7aiBYNa.net
おかずだけ食うといいぞ
ワイはそうしとる
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:02:01 ID:WUThKGfo0.net
ご飯じゃなくてお菓子で太ってるの
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:02:02 ID:A/WDVW2E0.net
デブがご飯減らしたところで現状維持になるだけだから痩せはしない
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:02:04 ID:cDvn3DQG0.net
カロリー制限ってほんと難しいよな
ガチでP中心にして減らすと全然カロリー足りなくて無理矢理白米を食べて最低限はカロリー取れるようにしてるわ
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:03:00 ID:IEhFfI5hp.net
デブだったけどお菓子とジュースやめたら痩せたわ
痩せ始めたら運動とかする気にもなる
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:03:02 ID:v+36t7ic0.net
最近は一日1000kcalが目標や
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:04:00 ID:NCU4Fo77a.net
デブって骨格が元々太いからしょうがないと思ってるやつ多いらしいな
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:04:00 ID:KWCCPX71M.net
太りやすい体質なんや
大して食べてないのに太る
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:04 ID:JRrjUvHhM.net
>>31
太りにくい体質はあるけど太りやすい体質はない
摂ったカロリーを忠実に身体が反映しているというだけやで
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:10:04 ID:B3abgUuQa.net
>>44
太りやすい体質になることは出来るけど
それは運動不足で代謝が減ってるからだから結局は甘えやな
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:04:04 ID:Iz6CPGOJM.net
飯は娯楽やねん
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:04:05 ID:RkMSysgy0.net
違うから
デブさんは”食べてないのに”太ってるだけな？
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:05:01 ID:tHA9BiRG0.net
本能に従うからやな
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:05:01 ID:WYTULrO50.net
美味いもんってカロリー高いんよね
俺は病気しなかったら太り続けてたわ
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:05:05 ID:NGMOOsQB0.net
遺伝がどうたらって言い訳するデブマジで嫌いだわ 痩せないわけじゃないだろ人一倍努力して痩せろや
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:00 ID:buJoPeS90.net
人間の体コスパ良すぎだろ
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:00 ID:3jpnCjXya.net
ワイデブ、食事制限だけで痩せれる訳は無いとわかってるので華から実践しない
期待して裏切られるんなら最初からやらないよね
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:13:04 ID:BPVvp91A0.net
>>39
食事制限は確実や
どんなデブでも病院食を食ってれば動かなくても必ず痩せるから
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:00 ID:9dz9uFng0.net
ローランド｢普通に生きてたらまず太らない｣
何やかんやこれは真理だった？
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:01 ID:d6LczcjA0.net
え？食事？普通だよ
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:02 ID:IuyyoKyo0.net
太ってていいこと何もないからな
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:02 ID:d5DFrRS70.net
ガッツリ減らしても全然痩せんぞ
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:05 ID:b6et7sf40.net
デブに嫉妬してて草
虚弱体質を誇るようになったんじゃもう終わりだよｗ
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:06:05 ID:RkMSysgy0.net
デブってダイエットとかいって一個1000kcalくらいの菓子パン食べてそうｗ
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:07:02 ID:+f8yrKUt0.net
白米やめたら10キロ落ちたわ
肉うめー
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:07:05 ID:VqTCwwWya.net
悪いこと言わないから夏は痩せた方が良いぞ
夏のデブの不快感威圧感は想像を絶するからなスメルもあるし
それに夏くらいは痩せとかないと秋冬太るから体重増加が止まらなくなる
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:08:02 ID:f8MkMqhta.net
ご飯減らすより小麦禁止したほうがだいぶ早いで
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:08:05 ID:+YHodIGR0.net
まあ太りやすい体質なんてものはない
摂取したカロリー以上に太るんやったらNASAに解剖されるで
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:10:01 ID:Qfr2LMSzp.net
>>52
ミクロネシアでは遺伝子的に太りやすいと考えられてる奴等がいるが
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:12:02 ID:JRrjUvHhM.net
>>60
すごい文系っぽいレスやな
摂ったカロリー以上に太る事なんて絶対にあり得ないんやで
あとは吸収効率の問題で、普通に吸収する人間と消化吸収能力がいるってだけやで
91 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:05 ID:vpkOFoYjp.net
>>75
お前が言ってるのは太りやすいではなく太った以上にカロリー摂取する超人の話だろ
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:18:00 ID:JRrjUvHhM.net
>>91
超人でもなんでもなくそういうやつの方が現代は多いんやで
人間が一日に必要としてるカロリー以上に食べる人間が多い
例えばお前はコンビニで弁当買ってきたり、飲食店でメシを頼んだらなんとなくそれ絶対全部食うやろ？
大盛り無料ならなんとなく頼むやろ？
本当はもっと少なくても人は生きられるけど、食事がユニット化しているんや
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:00 ID:fR84PTaq0.net
>>104
コンビニ弁当とか大体、650kcalあるからなぁ
3個食ったら2000に到達する
でも1個じゃ満腹は得られにくいっていう
125 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:20:03 ID:/EAt/8vYM.net
>>112
満腹になる必要ある？サバンナなら死んでるぞ
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:20:02 ID:zWVUVmRcp.net
>>104
いやそういう傾向の話をしているのではない
吸収率の違いだよ
133 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:22:00 ID:JRrjUvHhM.net
>>122
だからワイは普通に吸収する人間と吸収効率が悪い人間しかおらんと言ってるんや
3000kclをとって3300kcl吸収出来る人間はおらんぞ
3000とって3000とるやつと2000しかとれんやつしかおらん
137 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:22:04 ID:yeJcRG+y0.net
>>133
その通り
デブの「食べてないのに太った」は自然法則を無視してるかあるいは光合成してるかのどちらか
145 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:23:05 ID:zWVUVmRcp.net
>>133
だから太る体質ってのはあるだろ
149 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:24:04 ID:JRrjUvHhM.net
>>145
太る体質はないよ
それは標準なんやで 普通の人なんや
食っても太らない人しかいない
171 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:26:01 ID:u1N1r+R5p.net
>>149
多くの人は全てのエネルギーを100％吸収できるわけじゃないだろ
普通ではない
180 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:27:04 ID:JRrjUvHhM.net
>>171
100%は極端としても普通の人はそこがベースや
胃腸が弱くて吸収出来ん人か普通かやで
159 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:02 ID:/EAt/8vYM.net
>>145
それは”普通”や
168 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:05 ID:474Yyed40.net
>>145
ニキの言ってる太る体質が普通なんや
普通の体質と痩せる体質や
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:17:02 ID:B+jHF6OJr.net
>>75
じゃあ多く吸収する人間もいるだろ
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:18:04 ID:JRrjUvHhM.net
>>100
摂ったカロリーを効率良く吸収する人間はおっても多く吸収するってそれ光合成してるとかしかあり得んで
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:13:04 ID:+YHodIGR0.net
>>60
ぐぐったら食べすぎを抑制できない的な遺伝子特徴なんちゃうか
そんなに食ってないのに太るとかいう奴は大嘘という話や
確実に体重分食っとる
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:09:00 ID:YpCXatRx0.net
そら普段4000カロリー取ってるのが3800くらいに減らしたところで何も変わらんからな
デブは1日2000まで減らせや
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:09:01 ID:fR84PTaq0.net
1回食事制限で痩せたけど、気づいたら戻ったわ
1日1500～1800kcalの食事を死ぬまで続けろとか無理や
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:10:01 ID:NGMOOsQB0.net
>>54
えぇ…1800kcalが無理ってやばいだろ 普段何食ってんだよ
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:10:05 ID:fR84PTaq0.net
>>62
言うて、ほっともっとのチキン南蛮弁当3食、食ったら
2000とか余裕で超えるやろ
70 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:11:04 ID:NGMOOsQB0.net
>>65
何がいうて だよ 一般人はそんなもんたまにしか食わねーよ
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:12:00 ID:fR84PTaq0.net
>>70
人気商品やん
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:09:02 ID:jN1Nbr7VM.net
ワイ胃腸弱々だから太らない
通勤で地獄みる
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:09:03 ID:8vN4y3Wc0.net
お菓子食うためにご飯減らしたから痩せないわ
57 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:09:04 ID:lND2sP6+a.net
デブになるかも親ガチャの影響大いにあると思う
デブのワイのトッモは昔から弁当ひとつみても太るようなものばっかり食べてた
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:09:05 ID:2FFtQ1Mw0.net
ワイ痩せてるのに腹だけ出てきたわ
まだ20代前半やぞおい
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:10:01 ID:JRrjUvHhM.net
太りにくい体質の方が損やと思うけどな
大抵消化器系が弱くて短命や
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:10:05 ID:/Dh1/ZpYa.net
ワイは太りやすい体質やから10代の頃から人並み以上に運動してやっと体型保ってるわ
苦労せずに痩せたいとかほざいてるデブ見るとムカつくンゴ
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:11:00 ID:Z3tupxLB0.net
ワイ80後半あったがちゃんと食生活見直して
運動もしたら半年で80前半までいったで
マジでデブは頭の中までデブになってると思うわ
67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:11:00 ID:FdoBoS33d.net
そんな食ってない発言のデブは間食だけで2000キロカロリーとか取ってるからな
ナッツとかチョコとか小さいのならちょっとくらいって感じで高カロリー高脂質高糖質なもんを食いまくっとる
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:11:00 ID:op6Tv6db0.net
代謝も食欲の感じ方も個人差あるからな
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:11:02 ID:BJRey/vfM.net
頑張って痩せようとしてるんや
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:11:05 ID:buJoPeS90.net
これって太ってる？
最近ダイエットしてるんだけど
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:12:02 ID:2FFtQ1Mw0.net
>>71
いいえ全く
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:12:05 ID:cJvFha4J0.net
>>71
ガリガリやんけ
でも体脂肪は結構ありそうやな
86 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:01 ID:FdoBoS33d.net
>>71
太ってはいないけど腹の力抜いて屈むと腹ブヨブヨやろ？
典型的なメタボやで
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:17:02 ID:buJoPeS90.net
>>86
まさにそうなるわ
それをなんとかしたい
161 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:03 ID:82c4JPA3d.net
>>99
PFCバランスの取れた食事を消費カロリーより抑える様にすれば自然と凹んで行くで
時間はかかるから効果を実感出来んくてもどかしい思いするけど耐え続ければ必ず凹む
ただし極端なカロリー制限は逆効果やから最低でも1500は取るようにせなアカン
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:04 ID:Iz6CPGOJM.net
>>71
これぐらいならよくね？
痩せすぎはデブより癌リスク高いぞ
72 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:11:05 ID:d6LczcjA0.net
デブの話だとお腹が空くとお腹が痛くなるから食べないといけないて事を言ってた
79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:13:01 ID:DnwmwZUg0.net
>>72
水でも飲んどけや…
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:12:05 ID:v+36t7ic0.net
お前ら気づいてないだけで一日何食も食う必要無いぞ
空腹は12時間経てば平気になる
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:13:01 ID:C8tOSGYn0.net
ご飯減らしたら動けなくなるじゃん
81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:13:04 ID:RtVlUSvXd.net
デブきらーい
85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:01 ID:SlinNwPH0.net
炭水化物抜くのは良くない！（普通の2倍食ってる）
87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:02 ID:cxwmxp8j0.net
体質(怠けて食い放題食って運動はろくにしない)
88 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:02 ID:RkMSysgy0.net
デブって運動で消費するカロリーの量とか知らなそうｗ
運動するよりも食べる量減らした方が圧倒的に効率いいのにね
93 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:15:01 ID:cxwmxp8j0.net
>>88
ほんまそれ
何時間も動かないといけないカロリーを一口で食うからな
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:16:02 ID:RkMSysgy0.net
>>93
それで頑張ってるのに痩せないとか抜かすからなデブさんは…ｗ
………デブさん……ｗ
126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:20:05 ID:cxwmxp8j0.net
>>94
マジで体もやべえけど考えが酷すごてw
102 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:17:04 ID:fR84PTaq0.net
>>88
それはある
ダイエットの話になると、食事制限は嫌、運動で痩せる言う奴多いな
食事制限は確かにリバウンドのリスクあるけど
運動だけやってても痩せる事は絶対ないわ
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:18:04 ID:Vcj2BPYBa.net
>>102
自己紹介で草
124 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:20:02 ID:fR84PTaq0.net
>>107
経験したから”言える”んや
144 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:23:04 ID:IuyyoKyo0.net
>>102
食事変えずに運動だけで痩せたけどな
運動して気持ちよくなっちゃって飯が増えてるとかじゃないん？
89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:14:02 ID:G5dxaxGYd.net
お菓子があると食い尽くしてしまうんや
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:16:02 ID:G5dxaxGYd.net
食いたいもの食わないとストレス溜まらんか？
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:16:02 ID:/A1XXUie0.net
バクバク食ってんのに痩せ出してからが本番や
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:16:02 ID:nsmGo6D30.net
だって美味しいんだもの
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:16:03 ID:9ZT/2tWOa.net
効率よく吸収できる体質なら
人より食べなくて良いってだけのことさ
経済的でしょ
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:17:04 ID:QtENsUtS0.net
甲状腺の病気以外で太ってるやつって甘えだよな
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:17:05 ID:MvzS8TJV0.net
デブは甘え
105 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:18:00 ID:h9ljSV/K0.net
一日2000kcalってバナナミルクプロテインを2回飲んだだけでほぼ1000kcalなんやがあと一食しか食えないんか？
111 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:00 ID:Z3tupxLB0.net
>>105
プロテインにそんなカロリーねぇよエアプ
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:03 ID:+GK7WYxjM.net
>>105
水にしたらいいやん
牛乳は結構カロリーある
119 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:03 ID:fR84PTaq0.net
>>105
何ｇ飲むつもりや
131 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:21:05 ID:h9ljSV/K0.net
>>119
100gあたりのところ見とったわ
1食103kcalやね
106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:18:02 ID:oXYDoGVp0.net
いや食え。そして筋トレしろ
109 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:18:05 ID:A4LTjyRo0.net
ストレスでカロリー摂取しまくらないと耐えられないわ
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:00 ID:Ia5S0ueu0.net
乳酸菌と食物繊維取りまくったら改善するやろ
113 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:00 ID:yeJcRG+y0.net
なんでデブは極端なダイエット法するの？
糖質ゼロとか怪しいサプリとかさあ
ただ普段食べてる量を段階的に減らしていけばお金も使わず自動的に痩せるやろ
185 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:28:01 ID:82c4JPA3d.net
>>113
直ぐに目に見える効果が現れないから節制してる辛さだけを感じで続ける事が出来んのや
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:02 ID:BhP3cYQz0.net
デブは進化によってなんか光合成とかして日光からもカロリー摂取してる感じするわ
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:02 ID:DQDMrixlM.net
肉体労働しても軽肥満くらいまでは体重減るけど
食いまくってたらそれ以上減らん
っていうかデブ多いし
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:03 ID:gKfcp7Rsa.net
食べた分だけ太る体質ならビッグマック一個食べたら
相殺するために3km走る必要があります！！
120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:19:05 ID:3pkzbQsla.net
間食とかおやつ食うデブは抜くだけで
すぐ痩せるぞ
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:20:00 ID:dyMde6IK0.net
減らしても痩せはないんちゃうか？
現状維持なだけで
128 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:21:01 ID:v+36t7ic0.net
>>121
一日一食でサンドイッチとかにしたら結構痩せたぞ
あとは牛乳とお茶飲むくらい
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:22:01 ID:Rjhjpr3ka.net
>>128
健康的に痩せた方がええで
それは体壊す痩せ方
123 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:20:02 ID:+YHodIGR0.net
平均体重のやつが30分筋トレして消費できるカロリーは100kcalぐらいや
まあ身体動かすんはええけどダイエットになると考えたらあかんで
結局食う量を適切にするのが一番や
132 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:22:00 ID:cxwmxp8j0.net
>>123
んでチョコレートだのケーキだのを無限に食いよるからな
もしくは揚げ物だの脂身だの
129 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:21:02 ID:dtpnT+DZ0.net
どんだけ太りやすくても普通の食事してたら絶対にデブにはならないからな
140 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:23:00 ID:MWOsVl7i0.net
>>129
普通ってなんや
具体的に頼むわ
174 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:26:04 ID:dtpnT+DZ0.net
>>140
別にデブに一般人が想像する普通の食事量を説明する気なんてないしググってくれ
130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:21:03 ID:qDr3H6YcM.net
痩せてるやつはほんとに大盛りとかにしないし
炭水化物も少ない
食ってるもの違う
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:22:01 ID:cKqWC56m0.net
刑務所にデブいねーから食生活でなんとかなる
142 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:23:02 ID:nIfaXPxP0.net
一日に一食やけど夜にお茶飲みながらお菓子食べてるせいか若干腹気になりだした
143 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:23:03 ID:9Zpr9rSZd.net
デブでも彼女連れてる人もいるから希望持って生きてたけど20年以上彼女できなかったから
頑張って痩せたらすぐに彼女できたわ
やっぱり見た目って大事やで
162 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:04 ID:QtENsUtS0.net
>>143
極端に太ってるやつが痩せたら整形並に顔変わるからな
147 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:24:03 ID:2jQbYB/vM.net
痩せて見えてる人でも内臓脂肪が高めな事もあるんだよ
うるせえよ食うな
151 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:24:05 ID:DdB2Hm4Ra.net
リバウンドどうこういうけど目の前の課題から逃げるために先のことを考えすぎてあまつさえ正当化するのはどうかと思うで
154 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:00 ID:OHhm5hGcM.net
ワイがデブならケトジェニックやるかな
体に脂肪溜まっとるし落としやすそう
173 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:26:03 ID:0Dx+4MZua.net
>>154
MCTオイル飲んだら全身痺れてやめたわ
オイルにさえ体に合う合わないあるんやな
178 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:27:01 ID:OHhm5hGcM.net
>>173
それはやべえなどんまい
大人しく低脂肪やな
155 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:00 ID:Nn1brzQx0.net
一種の錯覚やと思うわ
ほんとうはそこまで食べなくてもいいのに
習慣とか思い込みとかでつい食べてる
ここでの「いい」は純生理的なものだけやなくて
満足感とか幸福感とかまで込みで錯覚しとるとワイは想像しとる
176 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:27:00 ID:qLVuP2nQ0.net
>>155
薬物依存と同じだからな
断食はいかんが粗食に慣れて依存を断ち切らなきゃいけない
191 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:29:03 ID:Nn1brzQx0.net
>>176
薬物とかタバコ酒とかは最初から依存性あるってわかるし
能動的に手を出さない限り触れないで済むけど
食事って全人類行ってることやから
そういう意味ではより危険で悪質よな
156 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:01 ID:tOsxOUtY0.net
食生活一切気にしたことないけど全く太らなくてすまんな
177 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:27:00 ID:DnwmwZUg0.net
>>156
このタイプは30代でコントロール出来ずやらかすやつ
157 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:01 ID:jqN8B3T/0.net
ワイ56kg
一日3000kcal食べてる模様
158 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:01 ID:jyptk5R7a.net
必要な分だけ食えばええんや
弁当買ってもほんまに全部必要か
実は米とか無理矢理食ってるからな
必要な分だけ食ってあとは残せ
食品ロスのことなんて考えるな
まずはお前が健康的になるのが先
160 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:02 ID:qLVuP2nQ0.net
1日1食は栄養偏るで
それを3回に分けたほうがええ
163 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:25:04 ID:umPlVz5ja.net
イッチみたいなのって学が無いんだなあって思われるから気を付けた方がエエで
169 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:26:00 ID:K5++nVCQ0.net
うちの会社はベトナムの人たくさん働いてるけどデブは本当に1人もおらん
体質なのか
205 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:31:01 ID:3lyR9VLha.net
>>169
基本的に米くうからやないか？
ほんまに間食なくメインの炭水化物は米がほとんどと言い張るデブにあったことはないわ
172 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:26:01 ID:Bo0lBHWup.net
多忙すぎて食うことしか楽しみが無いんやが
182 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:27:04 ID:yeJcRG+y0.net
清涼飲料水や間食をやめる
↓
体重が落ちる
↓
停滞する
↓
普段の食事量を少しずつ減らしていく
↓
理想の体重になる
↓
体重を維持できる食事を続ける
これだけでどんな人間でも無料で痩せられる
意味不明なサプリとかダイエット法も必要ない
太りやすい体質とかも関係ない
188 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:29:01 ID:OHhm5hGcM.net
>>182
まあこれだよな
何もせず痩せる方法なんてないし慣れちまえばそんなきつくもないし
204 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:05 ID:DdB2Hm4Ra.net
>>182
世の中にはいろんなダイエット手法あるけど
｢食べすぎない｣
｢適度に運動する｣
これだけでええわな、同じ人間なんやから複雑なものに手を出す必要ない
192 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:29:03 ID:aiwPhIYta.net
楽しいこと食べることくらいしかないんや
194 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:29:05 ID:M6cDCxIm0.net
デブではないけどなんか食いたい時はどうすればええんや
198 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:03 ID:jBaSnejs0.net
>>194
アメとかガムで誤魔化せない？
201 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:05 ID:v+36t7ic0.net
>>194
半日耐えるか炭酸水
あとは蒟蒻ゼリー一個とか
203 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:05 ID:/EAt/8vYM.net
>>194
暇だから食うことになるんや
なんか予定入れろ
206 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:31:01 ID:OHhm5hGcM.net
>>194
キャベツとか食うしかないんちゃう
大体野菜で腹を膨らませればなんとかなる(かもしらん)
207 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:31:02 ID:qLVuP2nQ0.net
>>194
氷ボリボリすると少し紛れるぞ
口さみしいときは氷がええ
197 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:01 ID:rFvlnVkf0.net
飯ほとんど食ってないけど酒で太ってるぞ
202 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:05 ID:hnR0079ta.net
>>197
つまみで太ってるんやろ
199 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:04 ID:8oyxUVwFp.net
この際食うのはしゃーないからせめてたんぱく質炭水化物食物繊維は一緒に食え
例えばカップ麺食うんやったら一緒にサラダチキンと野菜食うたりして何かを一品だけ食うて満たすのやめ
200 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:30:04 ID:vfvUa7ri0.net
健康診断やばかったから二ヶ月間食しない、糖質控えめ、夜腹減ったら春雨スープ食うみたいなの徹底しただけで結構痩せたわ
果物とかヨーグルトは食ってるから体調も良くなった
208 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/06/12 17:31:03 ID:7JPQDyXS0.net
ワイも昔太ってて親も太ってたから体質のせいにずっとしてたけど案外食事制限と運動で痩せれることに気づいたわ
日清食品 カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 [1日分の食物繊維入り] 74g ×12個
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1655020688/
食事制限がつらいんだけど、お茶と炭酸水で最初の1日我慢できると意外と続く
頭が弱い人が使う典型的な言葉「甘え」な
遺伝子的にも同じ量を食べても太りやすい人は証明されてるのに
いつまでも昭和の考えが抜けない奴らだなと思ったが
昭和生まれのおっさんおばさんしかいないからそりゃそうか
ただ痩せたいだけなら断食すればいいし健康的に痩せたいなら
少しずつ食う量を減らして運動すればいい
太りにくい体質があるなら、相対的に太りやすい体質もあるだろ。アホばっかだな
食事で報酬系回路が出来上がるのは医学的に証明されているので、麻薬やタバコと同じようなものなんよ
個人差はあるけど、本人の意思だけでは抜け出せなくなる人が一定数いるのも現実
やはり一日一食が最強ということか。
一日1～2食に減らしたら余計に太ったわ
生まれた直後造影剤打たれたせいか、効きもしないアレルギーと喘息の薬飲まされまくったせいか分からんが代謝が悪い
おまけに運動すれば喘息と汗で皮膚がボコボコになって痒みでのたうち回る
痩せるのは兎も角今以上に太らない様にするコツは
毎日必ず体重計に乗って前日より増えてたら嫌な気分になる事
これだけで太りにくくなる
無論太りにくくなるだけで万能な方法ではないけど
ご飯は麻薬ですが何か？
他人の体型気にしすぎでは
誰かが摂取したカロリーが自分の脂肪になるならぶっ叩くのもわかるけど
摂取カロリー意識して食わないと一生瘦せれんよ
一食で600kcal超えたらちょっと危ないって感じないとダメだわ
代謝が低いからだろ
一日の消費カロリーと摂取カロリーの算数なんて小学生でも出来るぞ
摂取カロリーだけ考えてるのはただの馬鹿
今年頭からカロリー計算アプリに食べたもの全部登録して、オーバーしないように食事制限してる。
とりあえず7キロ落ちてBMI標準値に収まってきたわ
そんなに食ってないのに痩せないっていう人は一度可視化してみると良いんじゃないかな
太りやすい体質って同じ食事で１割くらい重くなる程度だろ
※2
当たり前だろ
現代の子供の数より中年層の人口の方がはるかに多いのを知らないのか
ガキンチョは自分の世代の価値観=全世代の価値観の代表だとしか思えないから仕方ないか
なおいくら太りやすかろうが、痩せようとして自身を律する事が出来ないのは自分に甘い以外の
何物でもないし体質は一切関係ない
間食もしないし少食で毎食残すしお茶しか飲めない体質だけど体重激重だよ
ちな運動も毎日してる
太りやすい体質とか言ってるがどんな体質でも食べる量減らせば物理法則的に絶対に痩せることができるからデブは甘えだよ。意思次第
デブの言い訳を見ていくと
・食べないと倒れるかもしれない、危ない→やってみたわけではないし、戦場に行くわけでもないくせに何をそんなに危険視してるか意味不明
・唯一のストレス発散だから仕方ない→それを我慢できないから永遠にストレスがたまり続ける毎日を送り続ける羽目になってることに気付け
あとはおやつとかめちゃくちゃ食べまくることだな、当たり前のようにバリボリ食べまくるから永遠に痩せない
>>2
そりゃ体質として同じ量食べても平均より脂肪がつく量が多い人間はいるだろうけどだから痩せれないってのは完全な甘えでしょ
どうしても食べたいなら運動しまくるしかないよひたすらに
摂取カロリーより消費カロリーが上回れば絶対に痩せることができる
1日10㎞走ろう
美容とか整形とか筋トレとかと違って気の持ちようだけで見た目を圧倒的に良くできるのにやらないってのがマジで謎過ぎる
*18
1日10km走るのが普通ならそうする。
そうしなきゃ標準体型を保てないって時点で普通じゃないだろ。
それを認めないから、『デブは甘え』論者はアホなんだよ
やっぱりデブは環境ではなく体質等の遺伝的要因が大きいって
最近の医学界でも言われているのに、まだこれやるの？
同じ摂取カロリーでも、普通よりも太る能力が高いんだから
同一では語れないだろうに
太るのも才能と思うヒョロガリのワイでも
全然食ってないのにコレステロール値が高い理不尽さよ
なんでや…
カロリー足りなくてって言うけど、デブがカロリー足りてたら駄目だろ
デブは絶対に時間になったら食わなきゃいけないって思ってるのがやばいよ
普通の人はそもそも三食きっちりそうそうとらないよ、チョコだって一日に箱一つも食わない、ポテチだって分ける、菓子パン一個で昼食済ませる奴もいる
でもデブにはそれが出来ない、普通の人はカロリー計算なんてしなくても必要以上に食べない
太る体質はあるけど、じゃあその体質に合わせた
一日の摂取量をざっとでも計算すればいい。
成人男性は2000kcalぐらいだけど、太るからって
食べたもんが体内で3300kcalになる訳じゃないんだからさ
1700kcalぐらいに収めときゃいいんじゃねえの。
ヒョロガリは吸収しないんだよな。スープで胃を温めるくせをつけろ。
マラソンじゃなくて筋トレすんだよ
筋肉つければ代謝があがる
大体、ネットで痩せた報告してる奴は筋トレしてんのよ
ガリってなんで「食事は減らせる物」とか思いこんでるんだろう
減 ら せ な い か ら み ん な 悩 ん で る ん だ よ
あと運動もやるだけ無駄なのに、やれやれ言うダイエットエアプもウゼエ
自制できないからデブ
まっとうな標準値を維持できない
これに関してはガリも同じ
摂取カロリー以上に太ることは物理的に無理
病気以外のデブは完全に甘え
岡田斗司夫もそんなこと言ってたな
上手く栄養を吸収出来ず太りにくい体質はあれど
食べた以上に体がエネルギーを生み出すのは人知を超えてる
世界の飢餓問題解決してノーベル賞ものだわ
つまり太りやすい体質なんてものはなく甘え
口に入れるもの全て書き出して記録してみろ
食ってんだよ必要以上に
>>25
その軟弱メンタルが甘えだって言われてんだよ。
目の前にあるとついつい食ってしまうんだろ？
だからまず買うな。ついつい買ってしまうなら店に行くな。ついつい店に行ってしまうなら現金を持つな。
財布から現金を減らすだけなら直接食欲に結び付かないから対処できるだろ。
そうすれば物理的に食べる量を減らせるんだよ。
お前はそういうことすら考えられず、まあいいか精神で食って太ってるだけ。
バカなうえに甘えんぼで言い訳ばっかりしてるクソガキなんだよ。
血糖値ぐらい測れよ
>>19
普通ってのはどっから出てきたんだ？
自分の体質とうまく付き合うためには普通の人がやらないことをやらないといけないときもあるんだぞ
>>25
減らせないってなんだよｗｗｗｗｗｗｗ「金や胃のキャパ的に増やせない」ならともかくさ
何も食べなければ絶対に減らせるぞ？
「毎日食べてる弁当は絶対減らせない！」とかならそれがまさに「甘え」なんだよ。栄養取らないと死んじゃうみたいな凝り固まった考えをまず捨てろお前はサバンナで生きてるわけじゃないんだから減らしても死なない、それより醜い体型でぱっとしない人生送り続ける方がずっと害悪
そして運動は絶対に意味がある、物理法則的に絶対に意味があるのに何を根拠に否定してるの？
デブが餓死したら骨と皮だけになるとでも思ってるのかｗ
じゃあお前ら収入が倍になるって言われたら息する量半分にできんのかよ。
＞＞35
まさにひねくれたクソガキの反論で草
べつにお前のことなんてどうでもええから、もう好きなだけ食って好きなだけ敬遠されてろ。
それがお前の幸せならそれでいいよ。
0カロリーのこんにゃくとかから糖分を作り出すデブ菌というものがあるって昨日TVで言ってた
ダイエットについて、うんちく語るデブがよくいるが、結局デブのまま
お前らは、もう何も考えるな
とにかく、食う量を今までの7割に留めて、毎日運動しろ。
糖質制限どーのこーの言わなくていいから、とにかく実行しろ