【悲報】ビタミン、もう種類が多すぎて意味不明

 
2022年4月30日17:00:00
 
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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:50:00 ID:gAv1tT1l0.net
何を取ればどう効果があるんだよ

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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:50:03 ID:VS52CtffH.net
ゲームじゃないんだからさ
3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:50:03 ID:F8l34elPa.net
とにかくビタミンAをとりまくればええで 他のビタミンよりも優先してとりまくれ
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:50:05 ID:gAv1tT1l0.net
>>3 ビタミンCとかの方がよく聞くだろ
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:52:00 ID:F8l34elPa.net
>>4 ビタミンAを占有されないためのウソ情報や
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:52:04 ID:gAv1tT1l0.net
>>6 まぁ1番良いからAなわけだしな
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:53:02 ID:F8l34elPa.net
>>8 そうや最上位ビタミンや ビタミンの頂点みたいなもんやからな
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:51:04 ID:VGUutb86r.net
Dだけ取っとけばええぞ
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:52:02 ID:gAv1tT1l0.net
>>5 Dはメンタル維持にいい
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:53:00 ID:BmyyjIuu0.net
日光浴びてればええんやろ？
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:53:05 ID:7g7VDptC0.net
コロナ禍でDさんが急成長したしなぁ
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:54:00 ID:5kD1i4iZr.net
ワイはB2B6
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:54:01 ID:JdhNPCRC0.net
マルチビタミンを飲む意味はあるけどそれ以外ガバガバ飲んでも尿になるだけじゃん
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:54:04 ID:jodgh6600.net
A:ヤバい B:オレンジ C:数字インフレしすぎ。あとなんぼ摂取してもええ D:日光浴びて生成ってコスパ最高 こんなイメージやわ
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:55:00 ID:gAv1tT1l0.net
>>15 Aはなんでヤバいの？
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:56:00 ID:yqn77KYK0.net
>>16 効果がありすぎてヤバい これだけとってればいいからヤバい
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:56:03 ID:gAv1tT1l0.net
>>17 なるほど、ビタミンA食いまくるわ！
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:36:03 ID:5R5EsEZrd.net
>>18 あっ…
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:56:04 ID:evZuzh1e0.net
ビタミンCを9999kg分取ったら最強？
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:57:01 ID:ka+jjSQYd.net
やはりレバニラ最強説
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:57:01 ID:q1PZCpOC0.net
マルチビタミンでええよ サプリ
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 12:57:05 ID:UN6+2Z2/r.net
ヒトカス、ビタミンＣ作る能力を捨てる
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:08:01 ID:VbWJZyRZ0.net
ビタミンAは過剰症あるやろ
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:09:02 ID:xDBnEnBKd.net
Bは種類大杉問題 パントテン酸 ナイアシン 葉酸 チロシン… ビタミンオタク「全部ビタミンBだぞ」 ワイ「ふぁっ！？」
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:09:03 ID:6cKB5QIvM.net
Bは種類大杉問題 パントテン酸 ナイアシン 葉酸 チロシン… ビタミンオタク「全部ビタミンBだぞ」 ワイ「ふぁっ！？」
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:11:01 ID:IMCU0jUB0.net
>>27 リボフラビンも入れろ
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:09:03 ID:IBqWxIvda.net
ピクミンに見えたわ
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:09:05 ID:2XKLM36ir.net
ビタミンAとか取りすぎたらガンまっしぐらな畜生
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:11:01 ID:F8amEmI+0.net
ビタミンって結局なんなのかわからない
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:12:04 ID:seNCmgSoM.net
年々増えてるよな
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:12:04 ID:NVs9nS0D0.net
Aは失明こわい
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:12:05 ID:WHptMWeud.net
雑にマルチビタミンサプリとビタミンB飲んでる ビタミンBはADHDに効くらしい
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:12:05 ID:7uehMhjdd.net
ビタミンB,C,Eのアプリ飲んでるわ
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:14:04 ID:loHhm/lga.net
鬱かと思ったら意外にビタミン不足だったって事とかあるみたいだな
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:15:05 ID:IBqWxIvda.net
口内炎にB2効くって事で色々飲んだらお肌ツヤツヤになった
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:17:05 ID:RKUFK/gz0.net
Dは日光浴しろ
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:18:02 ID:loHhm/lga.net
>>40 日焼け止めもならない方がいいらしいけど地味になるの嫌だ
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:19:00 ID:loHhm/lga.net
>>44 誤字ばっかりやな 日焼け止めも塗らない方がいいらしいけどシミになるの嫌だ
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:18:01 ID:HixNCcZFa.net
ビタミンAとかの脂溶性ビタミンは摂りすぎると過剰症になるから気をつけるんやで
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:18:01 ID:/q6lDxpsp.net
ビタミンD取ればええって聞いた
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:18:01 ID:gUZowVpFp.net
メガネクイッさせて今日のビタミン摂取量は…とかやりたいよな
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:19:01 ID:hpAMa4GO0.net
マルチビタミン飲んどけばええか？
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:24:05 ID:1QXzvKeTd.net
>>46 昔はビタミン単体で摂っても効果薄いからマルチビタミン最強と言われとったが そもそもビタミン単体で摂ることないし過剰摂取防ぐために不足しとるのだけ摂ったほうがええで
58 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:28:04 ID:VmiZfpF60.net
>>46 基本的に体内に入った余分な量を濾し取るには腎臓に負担がかかるから過剰に飲まない方がいい カップラーメンの生活2日続けたら１錠のんどくとかそういうのでええんちゃうかな 毎日飲むと体に悪影響があるぞ
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:21:03 ID:SA/IPJ1+0.net
ビタミンB群とDだけ意識的に取ってれば大丈夫や
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:21:04 ID:i7gJMR520.net
ビタミンaと鉄は気をつけなあかんらしいやで
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:22:03 ID:fSTRDzC70.net
買うとき調べたけどなんでサプリの使用量ってあんなわかりにくいんや オミクロンに同じ量で効くかわからんけど
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:22:03 ID:HH6h/Xdb0.net
基準通りに摂ればええで
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:23:04 ID:loHhm/lga.net
胃が空っぽの時にビタミンC飲むと胃が痛くなる
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:24:00 ID:1Znn7oeH0.net
人間ってタンパク質豊富で低カロリーなんやってな
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:27:01 ID:loHhm/lga.net
BとC以外は余計な分が排出されないから下手に摂らない方がいいって聞くけどマルチビタミンどうなんか
62 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:30:00 ID:VmiZfpF60.net
>>56 そもそもマルチビタミンなんて摂らなくてもよっぽどやべー食生活してなければ ビタミン不足で体がどうにかなるなんて現代じゃほぼ考えられないよ 心配なら週一で飲んどけばって感じ
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:29:00 ID:7m6ZLKty0.net
バイタミンやぞ
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:29:01 ID:NUE2wCdqp.net
ビタミンXとビタミンZはどっちのが強いんや？
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:32:04 ID:hCN//P+z0.net
サプリは飲み過ぎたら肝臓死ぬからな
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:32:04 ID:xDi7HSZia.net
一般人ではあまり不足することはないとしても プロアスリートとかやとどうなるんやろか？
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/04/27 13:34:03 ID:3G8ISYVSp.net
マルチビタミン飲み始めてからマジで口内炎できなくなった サンキュービタミン 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 120日分
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1651031402/
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コメント(15)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 17:38:35

    ビタミンB6は過剰摂取で神経障害になるので摂取上限あるから注意。
    ただビタミンB6サプリを多めに飲むと夢を見やすくなるのでちょっとおもしろい。

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 17:55:17

    よう知らんけど、アメリカ人はサプリを主食レベルでがぶ飲みしてるイメージあるわ

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 18:07:34

    ホントばかばっか

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 18:11:28

    ワイもNaturemadeのマルチ＆ミネラル取ってるわ、後はもう魚 卵 玄米 野菜と適当

  • no
    5
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 18:25:54

    劇団ひとりみたいになりたくないからサプリは控えてるねん
    肝臓大事にね…

  • no
    6
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 18:45:00

    チロシンってビタミンBだったんだ
    てっきりアミノ酸だと思ってた

  • no
    7
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 18:51:01

    ビタミンAの過剰摂取による中毒症状には急性中毒症状と慢性中毒症状の2種類が挙げられます。どちらも頭痛が中毒症状としてあらわれやすいのが特徴です。それぞれの主な症状は以下の通りです。
    [急性中毒症状]
    頭痛、腹痛、めまい、吐き気などの症状の後に全身の皮膚がはがれる　など
    [慢性中毒症状]
    頭痛、関節痛、乾燥肌、脱毛、食欲不振　など

  • no
    8
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 19:03:00

    勉強しろよ・・・
    ちょっとググれば出てくるやろ・・・

    栄養のこと知らんと、肥満やＥＤになるぞ・・・

  • no
    9
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 22:01:01

    食後にBcomplexとC500mg飲んでりゃ他はいらん

  • no
    10
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年4月30日 22:31:47

    皮膚ではビタミンAがレチノールとして蓄えられる、らしい
    今、レチノールで肌の代謝を促して皺改善する用のスキンケアが増えている

    海外処方のレチノールを使ったら、一時的に顔の薄皮が剥けて赤くなって、肌のハリが出てきたって言う話を聞くなぁ
    ※7の急性中毒の症状で皮膚がはがれるって、これの弱い効果の応用的なものなのかな？

  • no
    11
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年5月1日 00:33:03

    米10

    多分そうじゃないかな。

    ワイは美容皮膚科でトレチノイン（化粧品とかに使われてる『レチノール』の親玉みたいな成分）試したことあるけど、
    トレチノインは年齢と共に衰えていく皮膚の代謝速度を強制的に押し進めてくれるんだそうだ。コメ欄だからめっちゃ端折って書いちゃうけど、その過程で乾燥しまくった皮膚がボロボロ落剥していって、その下からまっさらなツルツル肌が出てくる、みたいな感じかな。
    でもトレチノイン療法は個人でやるのはハイリスクだから、興味があるなら皮膚科に行ってみてね。ハイドロキノントレチノイン 療法、とかでググると良いよ。

  • no
    12
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年5月1日 07:03:45

    ビタミンPとかUみたいな元の名前のほうがわかりやすいのが多いねん

  • no
    13
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年5月1日 07:41:13

    学生時代や新社会人の頃は口内炎等に悩まされてビタミン系のサプリを色々常用してたけど
    歳とって意識的に野菜多く食べるようになったら全て改善した

    今も不精してカップ麺・冷食に外食って生活すると再発する事もあるから食生活って大事やね

  • no
    14
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年5月2日 04:34:20

    やさいをまんべんなくたべてひなたぼっこしとけ…

  • no
    15
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2022年5月8日 15:20:47

    ビタミンABCE飲んで日光浴してたらええやろ。

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