1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:00:04 ID:sDyofgedd.net
欠陥食材やろ
【悲報】ほうれん草のデメリット、多すぎる
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:01:00 ID:7pY+R8sr0.net
結石
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:01:02 ID:Fr+aZOQw0.net
美味しいのに
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:01:02 ID:6jabkNGi0.net
ゴマ和え大好
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:02:00 ID:8s52XdX3a.net
未だに小松菜との違いが分からん
138 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:20:04 ID:fKXSPB0Jr.net
>>7
小松菜はそんなにクセが無いし生でも食える有能野菜やん
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:02:00 ID:+ltvWsJm0.net
結石痛すぎる
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:02:04 ID:VEYB0eB/0.net
生ほうれん草なんてそんな食わんからええやろ
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:02:04 ID:hPepD4Mz0.net
栄養もあるけど毒も持ってるっていう
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:03:02 ID:yITFnfbc0.net
かつおぶしと一緒に食えばええ
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:03:05 ID:3neWu/iy0.net
缶詰握り潰して食えば筋肉ムキムキになれるぞ
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:04:03 ID:hPepD4Mz0.net
>>12
ほうれんそうマンになるかもしれんで
172 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:25:05 ID:C02yiDv+0.net
>>12
おっちゃん定期
186 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:28:01 ID:hR0mHuNod.net
>>12
オリーブ定期
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:04:01 ID:rKJlojG1p.net
火を通せばいいんやろ？
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:04:03 ID:urmpX+6N0.net
ヨーグルトも食えばセーフ
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:04:04 ID:8IKeJv/H0.net
アク抜きとかわからんけど
食べて口キシキシすると失敗してるんこれ？
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:05:03 ID:6zm1HqSfd.net
>>16
これは気になるわ
茹でたあとめっちゃ洗ってる
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:04:05 ID:rvvCYSsq0.net
緑黄色野菜だからってありがたがって食われてる毒草
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:05:01 ID:rq4/b0GJ0.net
アク抜けてなくて歯がキッシキシになるの嫌い
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:05:02 ID:r2V/RvMa0.net
許してクレメンンス
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:05:02 ID:KvqNwrCP0.net
おひたし上手いよな
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:06:00 ID:F7nAuBkv0.net
アク抜きってよく分からん
チンして水で締めればええんか
175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:26:02 ID:tYiNGxz90.net
>>24
それでええ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:06:02 ID:HlpAic3S0.net
炒めるだけではダメなん？
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:06:02 ID:OEhvc2kP0.net
下ごしらえしても心配になるくせにたまに安いからマジで害
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:06:05 ID:wSHvWgwq0.net
牛乳と一緒に飲めばええんやろ
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:07:01 ID:14v0d8iJ0.net
いうほど栄養あるか？
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:08:01 ID:5SUH9F3HM.net
>>28
鉄分とビタミンCが豊富やぞ
なおほうれん草じゃなくてもとれる模様
29 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:07:01 ID:G6d39PAAM.net
茹で汁も飲めるしな
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:07:04 ID:rq4/b0GJ0.net
アク抜きは水に30分くらい漬けとけばできるで
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:08:02 ID:6zm1HqSfd.net
>>32
そんなめんどくさいんか…
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:07:04 ID:aHEWGeVLM.net
業務スーパーの冷凍ほうれん草わるくないけどけどエグミあるよな
代わりに冷凍菜の花に移行したわ
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:08:01 ID:pkEUZDZk0.net
小松菜って旨い？
ほうれん草とどっちがええ？
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:10:04 ID:yJBUKjLPd.net
ベーコンバターソテーおいしい
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:11:02 ID:ZuRuVLUn0.net
冷凍ほうれん草３５０g毎日一袋食べてるわ
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:12:02 ID:hb1QLHmy0.net
結石なったやつみんなほうれん草はやめとけっていうよな
69 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:13:01 ID:RnbGp4Jg0.net
小松菜やチンゲンサイよりほうれん草のがうまい
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:13:04 ID:avCPWk4Z0.net
家系ラーメンのほうれん草は神
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:13:05 ID:jpGuTZi00.net
家系以外で食わん
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:13:05 ID:Fw0RYI6L0.net
やっぱりな
ラーメンにほうれん草とか愚の骨頂なんだよ
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:13:05 ID:wsVw9sNw0.net
冷凍ほうれん草いっぱい買ってるんやが、駄目ですか？
79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:14:00 ID:cTWN5CrG0.net
美味しいけど結石の原因の一つやからなあ
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:14:00 ID:Tv4SaOBa0.net
鉄分欲しいけど石が怖い
どうすればええんや
85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:14:04 ID:14v0d8iJ0.net
>>80
プルーン食べよう
87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:14:05 ID:hb1QLHmy0.net
>>80
食ったあとにカルシウムも摂ればええ
カルシウムが石になる素材のシュウ酸を絡め取ってくれるぞ
90 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:15:01 ID:Tv4SaOBa0.net
>>87
これマジ？やっぱ牛乳って万能だわ
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:14:03 ID:N3tW/ZQ1a.net
小松菜でいいんだよなあ
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:15:02 ID:ZrBnDI7Y0.net
でも常夜鍋の時だけはほうれん草一択なんだよね…
103 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:16:01 ID:+sXKrpIW0.net
>>94
常夜鍋ってなんであんなに美味いんやろな
代わりがない
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:17:01 ID:5SUH9F3HM.net
>>94
鍋は茹でてるしセーフやろ？
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:15:05 ID:qthWUHdq0.net
冷凍ほうれん草でええやろ
ワイそれしか食べてない
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:15:05 ID:MVB3Hgeo0.net
小松菜の方が優秀だよな
アク抜き不要だし
99 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:15:05 ID:yFyZuweU0.net
ほうれん草すると気が付いてないことまで報告して怒られるからしゃーない
110 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:17:04 ID:mx4nCG180.net
鉄分って意外と摂取が難しいわ
112 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:18:00 ID:rq4/b0GJ0.net
117 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:18:03 ID:qthWUHdq0.net
>>112
ミロ最強か？
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:19:00 ID:wSHvWgwq0.net
>>112
バナナマジかよ
もう二度と食わねえ
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:20:00 ID:hTUuw3po0.net
>>112
なんの量や
139 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:20:04 ID:5SUH9F3HM.net
>>112
チョコレートもヤバイんやなぁ
これから控えるわ梁
115 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:18:02 ID:OvervCyh0.net
意識高い系のラーメンとかにほうれん草入れてるのほんと嫌い
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:18:02 ID:q2pfuv2D0.net
深夜にほうれん草増しはキツい
130 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:19:05 ID:dXGKaMXh0.net
>>116
全然美味そうではないな
133 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:20:00 ID:D2uu0hpf0.net
>>116
家系まったく食った事ないけどほうれん草が必須な理由はあるの
118 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:18:04 ID:HBjrzDif0.net
何に使うにも一回茹でてそのお湯捨ててから使うんだぞ
121 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:19:00 ID:zyE8X4yz0.net
今小松菜より安いからめっちゃ買ってるわ
124 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:19:02 ID:hTUuw3po0.net
珍しく栄養豊富な割に全然味嫌いじゃないのに石が怖くて食えない
おとなしくブロッコリーと肉食ってますわ
126 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:19:03 ID:wTfzFNp70.net
うどんとかほうれん草とか漢字で書けないのが95％くらいだろ
なのになんで漢名使ってるんだろ
135 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:20:02 ID:wR3lWSmSM.net
野菜トマトくらいしか好きなのないわ
ほうれん草まずい
トマトで不足する栄養を補えて美味しい野菜教えて
143 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:21:04 ID:hTUuw3po0.net
>>135
ようわからんけど繊維が足らんから草食え
153 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:23:01 ID:8zOdtTVh0.net
>>135
え？
キャベツもピーマンも白菜もネギもナスもみんな嫌いなの？
157 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:24:01 ID:wR3lWSmSM.net
>>153
ネギは好きや
他はそこまで
キャベツって栄養なさそう
155 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:23:04 ID:0G7t9WZA0.net
>>135
キャベツや
黙ってキャベツ食え
149 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:22:04 ID:ViX4Qn160.net
家系でほうれん草ドカ食いしてるわ
150 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:23:00 ID:0G7t9WZA0.net
キャベツを食え
キャベツや野菜の王様キングオブベジタブルことキャベツや
181 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:27:02 ID:rq4/b0GJ0.net
>>150
せやな
200 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:29:03 ID:hTUuw3po0.net
>>181
キャベツブロッコリーもあかんのか…
151 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:23:00 ID:GSjzEyDnM.net
あんまり好きじゃないんだけどちぢみほうれん草は美味いんだよな…
162 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:24:05 ID:LCDDSp6/p.net
紅茶はストレートやしほうれん草生でバリバリ行くけどなったことないわ
結局体質や体質
169 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:25:03 ID:W1MCcjG80.net
茹でたら全然大丈夫なんやっけ
茹でてもあかん？
177 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:26:05 ID:pqI+wzL2d.net
ほうれん草苦手なんよね
179 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:27:00 ID:h2ra9NPOp.net
報告はしろ
180 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:27:01 ID:bC+Dage50.net
小松菜最強論
187 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:28:02 ID:Zr2AD8bRF.net
小松菜はクソ
子供のとき親が「これはほうれん草やで～」と騙してワイに小松菜食わせたことがあった
それ以降小松菜が大嫌いになったわ
189 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:28:03 ID:YChw4Ra90.net
コーヒーって結石できるんか？毎日1リットル飲んどるけど
191 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:28:05 ID:6pvr2Rz90.net
ほうれん草ナスレタスブロッコリーさつまいも好き
紅茶緑茶がぶ飲み
ココアも好き
まだセーフな模様
194 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:29:01 ID:YThbKpz40.net
筋肉のためにも必須やぞ
196 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:29:01 ID:Zr2AD8bRF.net
ほうれん草はカレーに入れても美味い
パスタにもラーメンにも合う
それに比べて小松菜はおひたしにするしかない
所詮和食の域を出ない田舎ハッパ
201 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:29:05 ID:QW5gyp6A0.net
みんな意外と野菜食ってるんやな
205 名前：風吹けば名無し 投稿日：2022/03/13 19:30:02 ID:QLBrUdeJ0.net
ほうれん草のソテーすきやからやめられんわ
ハウス 印度風ほうれん草のグリーンカレー レストラン用 200g×3個
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1647165647/
ほうれん草すき
牛乳好き
ヨーグルトも良く食べる
しらん内に勝利しとったわ
週一ジャンプ100回すれば結石がでかくなる前に尿として排出できる
以前1年に一回結石で悶絶してたのがこれで5年以上問題ない
アレルギーのもとだろ
もともと食べないようにしている人も多いだろ
ほうれん草とコーンのバター炒め何よりも好きなんだう
鉄分は小松菜のほうが多い
結石出来るから食べないようにしてる
蕎麦とかに乗ってると少しくらいいいかと思って得した気分になる
毎日バケツいっぱい３年間食ってもなるかどうか怪しいレベルやで？
>>112は何の量なの？
>>112はシュウ酸っていう実質毒
相変わらずまとめ方ヘッタクソだな
疑問を色付けて載せるくらいなら自分で補足しとけや
小松菜と油揚げの味噌汁が食べたくなった
野菜全般に言えることだけど、生野菜は一見健康によさそうだけど、
そんなに有り難みない。消化しにくかったり、悪い成分がある。
子供の頃、180センチある親の友達が我が家の鴨居をくぐって入ってきたことに衝撃をうけて、ほうれん草と牛乳を毎日摂ればデカくなると聞いて愚直に365日守り続けたら大人になって182センチになった。
ほうれん草はガチ
おひたしの場合、ほうれん草は醤油、小松菜なら味ぽん。
鰹ぶしあるともっと良い。
ほうれん草はあのクセのある味を無性に食いたくなることがよくある
あと春菊、あの二つ以外の青菜系は普通すぎる
シュウ酸が多すぎて
シュウ酸シュウ酸言うやつってホウレンソウの時だけ騒ぐよなｗ アブラナ科全般シュウ酸多いのに
こまつなとほうれんそうあじせんちがうだろ……それくべつつかないばかじたどもはたんぽぽのはっぱでもくっとけ……
シュウ酸は水溶性だから水に溶ける
たっぷりのお湯で1分茹でれば8割減、そこからさらに流水に1分さらせばほうれん草100gで50mg程度
なおお茶類にも多く含まれてて、緑茶だと100mlあたりで9～25mgくらい
ペットボトルの緑茶は比較的濃いのでガブ飲みしてるとほうれん草の比じゃないくらいヤバイ
アメリカやイギリスだと紅茶飲みすぎが原因の尿路結石で緊急搬送って事例がちらほらある
ルバーブやヤマイモに比べりゃ大した量じゃない。
まあヤマイモはシュウ酸カルシウムになってるから吸収されにくいけど。
そんなバカなことを言ってるから
ほうれん草のグラタンがサイゼリアから…
ほうれん草のソテーが200円で食べられるサイゼリアは神
>>21
厚切りベーコンなのが良い
ガストはバター多めなのが良い
>>18 これ。茹でればいい。
茹でた後醤油やめんつゆかけてしばらくしてから絞る。
これで炒めても水分でない。料亭でもやってる。
めんどいけど圧倒的に小松菜より味がいい。
昨日サイゼリヤ行ったんだ
そしたら、ほうれん草のソテー(AA03・200円) と ほうれん草のグラタン(DG06・400円)
どちらもグランドメニューから消えててナッカリ
まずい野菜の代表格だよな
※25
いいえ別に？