2 名前： 投稿日：2022/03/14 11:13:01 ID:aj/MpkTn0.net
炭酸水1リットル
ほうじ茶1リットル
3 名前： 投稿日：2022/03/14 11:13:05 ID:sVIND2tJ0.net
毎日1.5Lジュース空けてる…
68 名前： 投稿日：2022/03/14 11:29:01 ID:IiVSImYH0.net
>>3
それは別の病気になるから
181 名前： 投稿日：2022/03/14 12:26:05 ID:NzwhXthK0.net
>>3
マジで辞めた方がいい
4 名前： 投稿日：2022/03/14 11:13:05 ID:7Tihz2Rm0.net
最近2リットルは飲むように気を付けてる
5 名前： 投稿日：2022/03/14 11:14:00 ID:cTPfPUJ/0.net
1.5ミリリットルって
書いた人ありんこ？
141 名前： 投稿日：2022/03/14 11:57:04 ID:+Crviykg0.net
>>5
よく見てんな
6 名前： 投稿日：2022/03/14 11:15:00 ID:RYGX1HV00.net
まじか
皆んなそんな飲むんか。1リットル行ってない気がする
17 名前： 投稿日：2022/03/14 11:17:04 ID:XNSDppJb0.net
>>6
汗かかないなら飯の水分だけでも結構賄えるからな
喉乾いたのを我慢してないようなら問題ないよ
179 名前： 投稿日：2022/03/14 12:24:02 ID:auPo6/+00.net
>>17
食事とは別に1.5から2ﾘｯﾄﾙは飲んだ方が良いよ
尿には毒素を排出する意味もあって、尿酸とか下げるには出す事が重要
ちなみに尿酸はほうれん草や魚など色々な食べ物で上がるから、元のプリン体を抑えるより排出を考えた方が良い
水分摂る様にしたら、尿酸値が9.2から6.5まで下がった
7 名前： 投稿日：2022/03/14 11:15:00 ID:3FHWZ+SJ0.net
２リットルくらいは飲んでる
炭酸水だけど
8 名前： 投稿日：2022/03/14 11:15:03 ID:3fsV3hCO0.net
ルイボスティ 1.5
10 名前： 投稿日：2022/03/14 11:16:00 ID:Wk5dchae0.net
水、お茶、コーヒーとかで1リットル強くらいかな
食事とか併せれば2リットルくらいは摂ってると思う
11 名前： 投稿日：2022/03/14 11:16:00 ID:zqcdvUfY0.net
お茶コーヒーは利尿作用あるから水として飲むな
と言う専門家も結構いるけど
19 名前： 投稿日：2022/03/14 11:17:05 ID:vkG718tf0.net
>>11
まあ、1日2リットルは摂りすぎ
なんて説もあるから
専門家の意見も何が正しいのか分からんな
23 名前： 投稿日：2022/03/14 11:18:05 ID:Q4qdnQjz0.net
>>19
人によって違うかもだしね
生活違うから
20 名前： 投稿日：2022/03/14 11:17:05 ID:Q4qdnQjz0.net
>>11
聞くね
うちは麦茶も冷蔵庫に常備してある
12 名前： 投稿日：2022/03/14 11:16:03 ID:40/VQYvM0.net
痛風もあるし2リットル飲んでる
76 名前： 投稿日：2022/03/14 11:30:04 ID:/n2sBpXu0.net
>>12
最近油断してるから俺も気を付けないと
13 名前： 投稿日：2022/03/14 11:16:03 ID:DpsT71Jl0.net
炭酸水500を10本だな
ビールやめてから飲酒量がそのまま飲水量になった
14 名前： 投稿日：2022/03/14 11:16:04 ID:R90g/z680.net
4リットル
15 名前： 投稿日：2022/03/14 11:16:04 ID:Q4qdnQjz0.net
1.5リットルは飲むな
16 名前： 投稿日：2022/03/14 11:17:00 ID:HeZ/+kGg0.net
シンプルな水は飲まないけどお茶と酒なら2リットルくらいは飲んでる
18 名前： 投稿日：2022/03/14 11:17:05 ID:sl2yf7aM0.net
コーヒーを5杯ほど
24 名前： 投稿日：2022/03/14 11:18:05 ID:u1QB271F0.net
>>18
俺も酒以外の水分はコーヒーだけだな
28 名前： 投稿日：2022/03/14 11:19:03 ID:Q4qdnQjz0.net
>>24
眠れなくない？
35 名前： 投稿日：2022/03/14 11:20:04 ID:vkG718tf0.net
>>28
日本人はカフェイン耐性ある人多い
俺も寝る前にコーヒー飲んでも全然問題ないタイプ
36 名前： 投稿日：2022/03/14 11:21:00 ID:Q4qdnQjz0.net
>>35
なるほどー
40 名前： 投稿日：2022/03/14 11:22:00 ID:vkG718tf0.net
>>36
その代わり高速運転してる時とか
眠くなった時の対処法に困るけどな
26 名前： 投稿日：2022/03/14 11:19:01 ID:OnoZd8530.net
酒はマイナスだろ
27 名前： 投稿日：2022/03/14 11:19:01 ID:kIFmmX6q0.net
ビールやめて水にしたら3日間で2キロ減った
134 名前： 投稿日：2022/03/14 11:55:05 ID:bRnl4yQt0.net
>>27
それは体内の水分変化で脂肪が減ったわけではない
29 名前： 投稿日：2022/03/14 11:19:03 ID:liNZQGFU0.net
ウォーキングする前に水飲んで帰って来たらまたのむ
38 名前： 投稿日：2022/03/14 11:21:01 ID:Tib2A1o40.net
水1.5L＋嗜好品で2L弱だろうかな
痛風が再発しないで5年くらい経つわ
47 名前： 投稿日：2022/03/14 11:23:01 ID:zo/AAP1r0.net
ただの水で2リットルぐらいは飲んでる
多く飲もうとしてではなく自然に
49 名前： 投稿日：2022/03/14 11:24:00 ID:HmpE9DdX0.net
普通のコップ１杯が２００ｍｌ
味噌汁の御椀１杯が２４０ｍｌ
ペットボトル１本が５００ｍｌ
80 名前： 投稿日：2022/03/14 11:31:03 ID:qmV1xOB10.net
２～３リットル。麦茶やけど
94 名前： 投稿日：2022/03/14 11:34:05 ID:JBm10qyX0.net
5リットルは平気で飲む
ダイエットしてるからな
102 名前： 投稿日：2022/03/14 11:38:01 ID:HkmD5ht00.net
2リットルくらいだが、上限近くになると飲むのが少しきつくなってくる
118 名前： 投稿日：2022/03/14 11:46:03 ID:FykCRGMC0.net
白湯で1リットルは飲んでるな
140 名前： 投稿日：2022/03/14 11:57:04 ID:iz1lKKvw0.net
コーヒー紅茶緑茶で2-3Lは飲んでるけどそれじゃダメだって言われて詰んだわ
何飲めばええねん
142 名前： 投稿日：2022/03/14 11:58:03 ID:+Crviykg0.net
>>140
利尿効果あるからな
水かせいぜい麦茶飲まないと
143 名前： 投稿日：2022/03/14 11:58:04 ID:GoyMNFGj0.net
インスタントコーヒー一杯、缶コーヒー２缶、果物ジュース一本、お茶300㍑、日本酒コップ1杯くらいかな。まあ1.5リッターくらいだな。
146 名前： 投稿日：2022/03/14 12:00:00 ID:7kLJ34wY0.net
水なんか外食のコップ1杯くらい
冷たい緑茶1.5Lのコーヒー5杯くらいか
147 名前： 投稿日：2022/03/14 12:01:01 ID:0QFkPOAX0.net
水だけ生活そろそろ2年
久々にオレンジファンタ飲んだら甘すぎてやばかった
水で割らんと飲めない身体になってしまった
171 名前： 投稿日：2022/03/14 12:16:05 ID:gHc/KI2S0.net
毎日4リットルは水分取ってる。
うち半分は酒
182 名前： 投稿日：2022/03/14 12:30:03 ID:gbTqtv8O0.net
>>171
酒は除外
172 名前： 投稿日：2022/03/14 12:18:02 ID:XML1dSuh0.net
飲めと言うから水は0.5が限界
他はスープやコーヒーやなにやら
173 名前： 投稿日：2022/03/14 12:21:02 ID:qBzWu69W0.net
お茶と水で多くて1リットルだな
174 名前： 投稿日：2022/03/14 12:22:05 ID:BkQDZctt0.net
トマトジュースが好き過ぎて箱で買って毎日2リットルは飲んでる
水は飲んで無い
189 名前： 投稿日：2022/03/14 12:37:02 ID:Ko4skavX0.net
水は飲まないけど緑茶や紅茶やコーヒーはよく飲む
194 名前： 投稿日：2022/03/14 12:42:05 ID:xdS9FCRZ0.net
朝昼晩で2杯ずつ、10時と15時に一杯ずつ
8杯で1.6Lてとこかな
195 名前： 投稿日：2022/03/14 12:44:00 ID:sMzZNez40.net
スポーツやってるレベルの給水とエアコンの効いた部屋で日常生活では全く違うよ
197 名前： 投稿日：2022/03/14 12:45:02 ID:sMzZNez40.net
大量に汗かかないならお茶で十分
201 名前： 投稿日：2022/03/14 12:48:05 ID:b1n4tfBg0.net
最近は冬でも1日500mlは麦茶飲むようにしてる
206 名前： 投稿日：2022/03/14 12:54:02 ID:qfT+9iLD0.net
真夏に引っ越しのバイトしてたけど、何リットルでもジュース飲めてしまうよな
207 名前： 投稿日：2022/03/14 12:54:05 ID:BGVt3uer0.net
痛風だから2リットル飲もうとしてるけど実際には1.5くらいしか飲めてない
208 名前： 投稿日：2022/03/14 12:55:00 ID:wZ1PO8Dd0.net
何でもバランスだよ
取りすぎたら胃腸や腎臓に負担がかかる
消化液が薄まって消化不良、つまりは栄養の吸収が妨げられる
211 名前： 投稿日：2022/03/14 12:58:00 ID:B+bjcIgd0.net
2リットルは水分ね
食事に含まれる分も摂ってるし
水が好ましいが
お茶だってコーヒーだっていい
212 名前： 投稿日：2022/03/14 13:00:02 ID:502q7Npg0.net
食事のたびに茶を煎れて飲んでおいたら摂れそうやな
213 名前： 投稿日：2022/03/14 13:02:05 ID:MIlX2DeO0.net
コロナの予防接種の時水を多めに摂れって言われたろ
コロナの副作用関係無く血栓予防にもなる
215 名前： 投稿日：2022/03/14 13:04:03 ID:p27Ib5wv0.net
2リットルぐらい
216 名前： 投稿日：2022/03/14 13:07:01 ID:oqY8fo0O0.net
1ガロン位だわな
218 名前： 投稿日：2022/03/14 13:11:01 ID:AmPlDVJN0.net
引用元：
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1647223948/
尿管結石で丸一日のたうちまわってからは
最低でも一日一リットルは心掛けてるわ
一日二リットルが理想らしいけどな
夏と冬は水分取る機会が結構あるからいいんだけど、
春先や秋はじめとかが意識しないと水分取らなくてあかんねん
過去２回お石様で病院に行ったの全部９月やった
朝／コカコーラ————–350㎖
昼／コーヒー—————-120㎖
夜／偽ビール—————-350㎖
インチキワイン200㎖×3＝600㎖
いいちこロック200㎖×3＝600㎖
————————————————
計／2.02ℓ
日によって色々変わるがだいたい毎日こんな感じ
食品から出る水分はノーカウント
1日1食なのでこんなに酒飲んでて10数年病気なし
お茶が好きで、ガバガバ飲んでるから考えたこともない。
飲み過ぎで、便所が近すぎなくらいだ。
2L飲んでたけど水毒っぽくなったからお茶も飲んでる
とった水は出すのも大事
>>5
水だけだと出て行かないよな
ミネラル無いと吸収しにくくて胃がチャプチャプしっぱなしになるし
今の時期は良いけど、普段から水飲む癖つけとかんと夏場死ぬ。
夏は喉乾いたと感じる時は、既に手遅れとも言うし。
お茶だと利尿作用で逆に出ていくから麦茶ばっか飲んでるな
わいは水でも30分後におしっこシャーシャーやで
朝起きたら一番に水500ml飲んでるわ
水が1.8リットル
緑茶が1.2リットルの3リットルは飲んでる、冬で
夏はもっと増える
５リットルの奴はマジで言ってるのか
代謝がすごいのか、普通はそれが本当に毎日なら逆に致死量なんやが
麦茶は飲みすぎてクセがきつい時があるからほうじ茶にした
起き抜けに冷たすぎるのを飲むのも体に悪いよ
ぬるい常温の飲み物かちょっとあったかいのくらいのがいい
食事と別に2リットルって信じられん
筋トレしてるから3リットルは飲んでる