【悲報】ワイデブ、米をオートミールに変えてゴリゴリに痩せるも人間の尊厳を失う。

2022年1月20日08:00:00

コメント(25)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:39:01 ID:lWpSdvlT0.net

鳥のエサやん

おすすめ記事

2 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:40:00 ID:WgpZgzGha.net

普通にピザやらオムライスとか作れるし美味いこれと出会ってから人生変わったわ

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:41:00 ID:bOu6klBD0.net

普通に美味いし、ご飯炊く手間考えたらオートミール最近ということに気づいたわ

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:41:02 ID:iFoHacBQ0.net

オートミールって米と比べてカロリー低いの？

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:45:05 ID:N/2K8lxv0.net

>>5 糖質が低いのと他の栄養素もいっぱい入ってるあと水分で膨らむから量は食えん消化もゆっくりで腹持ちがめっちゃええ

125 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:00:02 ID:Bx7OVUAa0.net

>>30 もう玄米とか雑穀米でええわそれ雑穀米も一時期流行ってたな、価格高騰して廃れたけど

147 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:03:05 ID:N/2K8lxv0.net

>>125 雑穀米よりも更に腹膨れやすくて消化も時間かかるからよりええんやあと栄養素も多い

150 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:04:02 ID:zBny4AmSa.net

>>125 雑穀米と玄米が高いからクソ安オートミールなんやで

251 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:14:04 ID:YfSXILoCa.net

>>125 玄米調理めんどい

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:41:03 ID:hQhdwHsra.net

不味すぎる

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:41:04 ID:TVissKo/p.net

米化したやつに鯖缶ぶちこんで、醤油とマヨネーズ適量かけてかき混ぜると美味いなお、見た目はゲロの模様

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:42:04 ID:EJrtLwU/0.net

>>7 マヨネーズ入れたら脂質摂るやんオートミール食べる意味ないやん

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:43:04 ID:TVissKo/p.net

>>14 気になるならマヨなしでOK まあ脂質入っても白飯でやるよりはマシやろ

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:44:01 ID:b8wm/Yyed.net

>>14 脂質は健康に必要なのでちょっとぐらいならセーフセーフ

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:41:05 ID:8sBLL41H0.net

ねちょねちょしてるのきらい

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:42:00 ID:776P7xYr0.net

最近オートミール取り入れるようになったけど米だけずっと食ってた時がアホらしいと感じるようになった調理すれば美味しいしコスパいいし最高や

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:42:02 ID:jzzijsvw0.net

効果を知りたい

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:42:03 ID:b8wm/Yyed.net

クッキーにしたらうまいおやつの置き換えしかできんけど

183 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:07:03 ID:Q+eEEpx90.net

>>13 固くてクソ不味かったわ

15 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:42:05 ID:Cex3do/O0.net

イッチはお湯だけかけてそのまま食ってそう

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:43:00 ID:jYw9ohI0a.net

そもそもオートミール食わんでも三食正しい量食って余計なもん食わなきゃ太らんねん。夜中になんか食うからデブるんやソースは俺

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:43:00 ID:xp6tbDBx0.net

いつも食っとるもんの量減らせばええだけなんやけどそれがむずいんよな不味いもんやと食用失せるから結果的に痩せるんや

18 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:43:03 ID:kQyuoLnWM.net

いや澱粉多めでンマいよ米よりお手軽でめっちゃデンプン出るもんね

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:44:00 ID:CDkA5J3oM.net

そもそもオートミールって言うほど痩せるんか？カロリーやばいぞ

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:45:05 ID:8eK/amw10.net

>>22 GI値が低いから同じカロリー取るんならマシ

35 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:46:03 ID:dw/uzVrs0.net

>>31 蕎麦で良くね？

181 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:07:02 ID:8A40oZj+M.net

>>35 蕎麦もGI値低いしたんぱく質多いけど、麺類って噛まないから量の割に満腹感がないんよ

36 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:46:03 ID:N/2K8lxv0.net

>>22 エアプやん

232 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:12:00 ID:1JULPgyH0.net

>>22 そのカロリーって100g換算ちゃうか？

24 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:44:03 ID:JYCKbiY2a.net

お茶漬けの素かけて食ったら美味いですぐ飽きるけど

26 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:44:05 ID:kQyuoLnWM.net

問題は何が合うかってとこお茶漬けではないしなあ、

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:45:05 ID:BrENvKTe0.net

>>26 豆乳とプロテインやろ

34 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:46:03 ID:AETnuzCda.net

>>32 不味いもん詰め合わせで草

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:47:02 ID:N/2K8lxv0.net

>>26 お茶漬け合うやん中華粥風とか和風粥とか合う

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:44:05 ID:776P7xYr0.net

バナナとヨーグルトと牛乳とオートミール一緒に取るやつが手軽だし腹膨れるしええわ

46 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:48:02 ID:aOLmQxQed.net

腹持ちどうなん？

52 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:49:02 ID:N/2K8lxv0.net

>>46 めっちゃええで増えるワカメちゃんみたいなもんやから30gで十分腹膨れるし

47 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:48:02 ID:xXezDtnI0.net

思うんやけどオートミール食わなけりゃもっと痩せるんやないか？

51 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:49:01 ID:3kEGmSBN0.net

オートミール食うようになってからガチで米の存在意義なくなったわ今まで日本人は使命感で米食ってたんやなってあんなもん必ずしも摂取しなくてもいいもんだということに気がついてしまった

56 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:50:02 ID:oDsIaUdma.net

>>51 ほんこれ米の消費量がどんどん減ってるのもわかるわ

53 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:49:05 ID:NRjscCB0d.net

そんなことしなくていいから一週間に一度16時間断食すれば痩せる

61 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:50:05 ID:xXezDtnI0.net

試しに買ってみたけどこれあんまりうまくなかったわ

101 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:56:04 ID:5d8Fb7E00.net

>>61 ワイこれやわそのままでもうまい

64 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:51:01 ID:DY3QVLQm0.net

食事で痩せようとする痩せた途端元の食事に戻してリバウンドするデブあるある

71 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:51:05 ID:zSUIOlVHa.net

オートミールは茶漬けが一番うまい

74 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:52:02 ID:ksE0TUG50.net

豆乳かけてレンチン好き

78 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:53:00 ID:gDNBx7Lh0.net

82 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:53:05 ID:ZaR0nUEA0.net

>>78 安定してそれならええけどセール品やんけ

209 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:10:00 ID:8eQmonl+0.net

>>78 ワイこれ食うとる

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:53:02 ID:ksE0TUG50.net

菓子の置き換えにはええな

80 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:53:03 ID:R2zMd0dO0.net

オートミール食ってた頃はお吸い物の素で味付けたり納豆かけたりしてたっけなぁ

88 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:54:02 ID:CtdWwanoM.net

カロリー低いならその分沢山食べてしまいそうや

93 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:55:00 ID:N/2K8lxv0.net

>>88 胃の中でも膨らむから量入らんでんで消化に時間がかかる

105 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:57:02 ID:a3/cjO080.net

なんやかんややっすいやつよりクエーカーがうまい

115 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:59:00 ID:J0UTXODJd.net

おからパウダーもダイエットにオススメ

116 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:59:01 ID:X9CNNxUu0.net

食えなくはないけどうまくはないな

117 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:59:01 ID:/eNQAhjU0.net

フルグラじゃあかんのか？

119 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:59:02 ID:V8+/D+Qy0.net

雑炊が最強すぎる

120 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 7:59:03 ID:i2S1sIxn0.net

お好み焼きにして食うのが上手いらしいから試したいんやけどどう作ればええんや

127 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:00:04 ID:776P7xYr0.net

>>120 普通にお好み焼きとさほど変わらんで薄力粉をオートミールに変えるだけや

128 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:00:04 ID:Rm+9Q7rX0.net

>>120 きんに君お好み焼きで出るYouTube見ながらでええんちゃうお好み焼きの粉がオートミールに変わる感覚やな

138 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:02:02 ID:ZzwbCoEL0.net

>>120 オートミール30g水50mをレンチン2分ボウルでキャベツ150g卵2個味の素適量とレンチンしたオートミールを混ぜる熱したフライパンにごま油ひいて混ぜたタネを流す上に豚バラ適量乗せて裏4分表4分で完成やソースとマヨネーズと鰹節で食え

165 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:06:00 ID:CTKW0tCHM.net

>>138 美味そうやんけ

133 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:01:05 ID:VFkE33Qkr.net

GI値ならジャスミン米も悪くないぞ

134 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:02:00 ID:q1iPHSfJp.net

フルグラに混ぜて食ってるわ

135 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:02:01 ID:RJeKeW740.net

オートミールとか難しいことせんでも日本食にしてれば痩せるやろ納豆・味噌汁・漬物・魚とかでええのに

146 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:03:02 ID:6hymG1wYM.net

オートミールって不味いん？食ったことないから試してみたいンゴ

151 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:04:03 ID:RJeKeW740.net

>>146 味のないおかゆや

159 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:05:03 ID:6hymG1wYM.net

>>151 お粥めっちゃ苦手や…何とか雑炊レベルにはならんか

166 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:06:01 ID:zBny4AmSa.net

>>159 お茶漬けの素を入れてレンチンしたら雑炊になる

180 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:07:01 ID:6hymG1wYM.net

>>166 ええやんこれで行くわあとカレー粉とかで無理やりカレー味とか出来ないん？

189 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:08:01 ID:zBny4AmSa.net

>>180 ベチャベチャカレーメシもどきにはなるけどあんまオススメせんわ味チェンには出来ると思う

192 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:08:02 ID:ZzwbCoEL0.net

>>180 パウダータイプのカレー粉と粉チーズと一緒にレンチンでカレードリアや

215 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:10:02 ID:6hymG1wYM.net

>>192 ええやん！これで毎日行けそうや

218 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:10:05 ID:/TwV2XNCp.net

>>192 これよさそうやな一回食べてやめたワイでもいけそうや

200 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:09:01 ID:O82Ic+vm0.net

>>166 これだよな毎晩これ

176 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:06:05 ID:RJeKeW740.net

>>159 味付けすればなんとでもなるけど日本食食ってる方がええよ

148 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:04:00 ID:KTh822+P0.net

太るやつはそもそも普段から食いすぎなんだよ毎日の食事を食いすぎないようするだけで自然に痩せるよ

167 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:06:02 ID:FGcj0jaY0.net

やっすいのは不味くてあかんわ高いのに変えたら美味しくて長続きする

170 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:06:04 ID:VqNGw+r90.net

オートミールはマジで続かない

174 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:06:05 ID:K/Jq+FXo0.net

健康に良いのは分かるが食事管理にも限度があるよな

196 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:08:03 ID:dy1b2I5ka.net

オートミールサウナ水泳プロテイン筋トレこれだけで最強健康体になれる

204 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:09:03 ID:Rm+9Q7rX0.net

>>196 これやってるならオートミール要らんやろ

197 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:08:05 ID:pcQEkxmH0.net

健康的とは言われても飼料は食いたく無い

201 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:09:02 ID:JV6gnziS0.net

週に何回か置き換えるだけで痩せるんか？全部オートミールはキツイよな？

207 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:09:05 ID:ZzwbCoEL0.net

>>201 ワイは金曜の昼飯以外オートミールや

214 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:10:02 ID:JV6gnziS0.net

>>207 ひょえー修行僧やな

212 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:10:01 ID:2G/GjKo0a.net

>>201 そもそもオートミールだけでは痩せないただの糖質の塊や栄養的にダイエット補助ぐらいにはなるよねって程度のもんや

223 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:11:02 ID:Rm+9Q7rX0.net

>>201 単純に1食分のご飯150gとオートミール30gのカロリー差が130kcalくらい変えたらその分摂取カロリー減るから痩せるは痩せるただ他の食事も大事や

236 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:12:03 ID:RJeKeW740.net

《白米 100gあたり》・カロリー…342kcal ・炭水化物…77.6g ・食物繊維…0.5g ・糖質…77.1g 《玄米 100gあたり》・カロリー…346kcal ・炭水化物…74.3g ・食物繊維…3g ・糖質…71.3g 米と変わらんのに鳥のエサ食うんか？

247 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:14:01 ID:iM5Pr46h0.net

>>236 GI値低いから、同じ量食っても脂肪になりにくいねん

260 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:16:01 ID:n+dKrnTC0.net

おかゆ好きならええんやけどな

265 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:17:01 ID:TsDKpKeNM.net

朝は用意が面倒だし食欲もないから適当にオートミールで済ます

271 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:18:01 ID:OVy02UHzM.net

酒飲まなくなっただけで、2カ月で体重5キロ落ちたわ酒はマジ太るんやなあ

272 名前：風吹けば名無し投稿日：2022/01/17 8:18:01 ID:HJJTVY0DM.net

普通に美味いと思う味覚でよかったわ食えるなら絶対こっちのほうがええからなオールドファッションオートミール1.2kg

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1642372753/

「健康・医療」カテゴリの最新記事

「生活・日常」カテゴリの最新記事

コメント(25)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 08:13:23

オートミールは飽きるんよ
米は飽きんのよ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 08:51:28

白米は良くも悪くも風味を取り去ってるから飽きにくいね
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 08:53:48

値段考えると押し麦一択
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 09:07:18

いうて、米も炊飯前なら鳥の餌と大差無いぞ。
雀もついばむくらいだし。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 09:37:36

映画で不味そうに食ってる頃から進化してるんやな。
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 09:53:41

マズ過ぎて食欲失せるからたしかにダイエットに最適
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 09:55:47

GI値とか腹持ちとか言うが、じゃあオートミールにしたら一日2食でも満足できるんか？って思うわ
結局3食食うなら変わんないし、だったらフルーツグラノーラをそのまま食うのがええ
オートミールと違ってそのままでめちゃくちゃ美味しいし、ボリボリボリボリ食べなあかんから咀嚼数嫌でも増えて顎がつかれるから物理的に食えんくなる
もちろん栄養素もバッチリ
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 10:00:03

日常に溢れてる食事の味付けが基本的に白米を美味しく食べるように出来てるからな。
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 10:47:44

GI値って現実にはダイエットには何の役にも立たんからな。
ピークまでの速度とか関係なく、炭水化物摂ればそれはエネルギーになって体に吸収される。
GI値低い食い物食えば炭水化物が体に吸収される量が減るなんてことはないし、逆もそう。食事総量にはある程度関係するけど。
一番簡単なのはインスリンの分泌量を減らすこと。炭水化物摂取しなきゃ良い。GI値関係ない。
低炭水化物食続けてれば体重は減る。脂肪大量に摂取してもインスリンの分泌減少量に応じた量なら体重は減る。
ただし人体がインスリンを分泌しようとする≒体重を維持しようとする力はどんだけ低炭水化物食を続けても変わらんので、食い物を変えて炭水化物摂取すれば簡単に体重は戻る。
死ぬまで炭水化物摂取を制限するか、基礎代謝量を増やすかの選択。考える頭が少しでもあれば後者。健康に過ごせるし。
GI値は血管とか循環系の健康には関係するけど、これをダイエットと絡めるのは論外。
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 11:12:43

いくら健康によくても青汁とか飲んでまずい気分悪くなるのはきついんだわ
それにデブも病気になるが痩せてエネルギー不足になっても病気がちな体になるし
お菓子おつまみ酒ジュース等の間食を止めて
栄養も気にしながら美味しい食事を取って適度な運動
出来ない事を無理し続けるより出来る事をやり続けるのがいい
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 11:52:29

そもそも美味しくない栄養食ってのは食事を楽しむ為にあるんじゃなくてスポーツや肉体改造などの効果を体感する為に食べるべき物やと思うわ
身近なところで言うと筋トレとか
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 12:00:08

鳥の餌ではなく馬の餌だから
雑草だけど牧草として人気だよ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 12:18:29

ゴリラになったんじゃないんか
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 12:49:03

オートミールなんぞ人間の食うものじゃないぞ
白人は食ってるけど「まずいまずい」と言いながら食ってる
日本は米を中心にいろんな料理があるんだから米食わなきゃ
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 14:25:01

オートミールかちょっと興味出てきたから買ってみよう。
ご飯パン好きにはキツいかな。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 15:39:53

オートミール30に水60入れてレンチンして
納豆とネギ入れて納豆ご飯みたいにするの好き
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月20日 22:59:41

デブはオートミールを水と合わせて300ｇぐらい食う
だから痩せない
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月21日 02:20:07

炭水化物抜きダイエットは結局体壊すよ　その時期は気がつかなくても年単位で後になって老化や抜け毛がひどくなる
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月21日 08:32:31

カロリーの総量以外体重との相関は無いってこの手のエセ科学を流布するやつが現れるたびに教えてやってくれな
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月21日 20:22:03

オートミールは発ガン性ゲロ高いのがネック🤮
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月21日 21:30:11

オートミール食ってみ！
白米の美味しさに感動するぜｗ
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月22日 09:00:04

コロナで重症化するレベルのデブの、必死のダイエットだという事を忘れてはいかんよｗ
糖尿のおっさんがお昼にサラダを必死で食べているよ。２年で数値が改善したぁー！って喜んでいたなぁ。微笑ましいｗ
デブや疾患もちは、そりゃ、必死にもなるだろうさ。不味いぐらいがなんだよ、死ぬかもしれないんだぜ、旧コロナだったら。その程度の味って事。万年デブが痩せたんだ、そりゃ進めたがるだろうさ。
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月22日 19:55:27

オートミールを美味いって言っている奴らって、明らかな味覚障害だよな
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月24日 00:34:26

米9
書いてる内容完全に無茶苦茶w
GI調べておいで
何でT2DMで食事療法行うかもね
自己流の妄想を他人にぶんまくなよ
すでに陰で嗤われてるだろうがさ
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2022年1月24日 20:58:35

パッケ裏にかいてあった本だしいれて和風粥っての案外悪くなかった
見た目が悪すぎるのがなにより難点