3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:08:00 ID:YHO49ngF0.net
いっぺんの悔いなし
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:08:05 ID:3RErJdwca.net
でも日本って世界的には長寿な方だよね・・・
塩の過剰摂取ってそこまで健康に影響しないんか・・・?
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:10:00 ID:n/fP7uJpa.net
>>5
日本は糖質やろな
米の国やし
171 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:32:01 ID:Q76KbnWca.net
>>8
日本人って統合失調症なんか
米ってそんなわるいのか
146 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:29:05 ID:rgzdeAcEp.net
>>5
皆保険制度によって寝たきり老人を施設にぶち込んで大金かけて延命してるだけ
健康寿命はたいしたことない
158 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:30:03 ID:NOx81Zv4M.net
>>146
健康寿命も長いやんけ
ネットとはいえナチュラルに嘘付いてると癖になるぞ
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:09:03 ID:TB8D4WEbM.net
水飲めばええ
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:10:02 ID:pffCbw2/0.net
塩を排出できる体のつくりなんだよ日本人は
あと、カリウムの高い食材をよく食べるってのもあるな
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:11:02 ID:d7rUX5JY0.net
汁物に支配されてるから無理
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:12:01 ID:YHDfOniB0.net
沖縄が長寿なのって塩分摂取控えめなのと関係ある?
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:13:03 ID:mafuw8wn0.net
>>23
海水で魚煮るやつあるのに塩分とってへんのか
33 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:13:04 ID:Uv+jvqs10.net
>>23
控えめなイメージまったくないわ
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:14:00 ID:ojCw26xmd.net
>>23
気楽なライフスタイル
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:15:02 ID:971ay+1+a.net
>>23
失業率ダントツだからストレスの少なさやね
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:13:00 ID:XjoylFvY0.net
言うほど塩って多くても健康に悪影響無いしな
42 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:14:04 ID:JkD2LpQZ0.net
ラーメンが普及し過ぎてるせいで日本の平均寿命将来的には縮みそう
47 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:15:00 ID:BtaGvqzQa.net
日本人「塩分摂りまくります。炭水化物食いまくります。ストレス多いです」←これで平均寿命が長い理由なに?
64 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:17:04 ID:kl2jCUlya.net
ワイもこの前の健康診断で血圧が141でてもうたわ
塩分減らさんと
65 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:18:00 ID:nG5baG5md.net
カップ麺一杯でクリアやね
68 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:18:02 ID:L3J4t2pr0.net
でも日本人の平均寿命はトップクラスなんだろ
72 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:18:05 ID:4EwnbfLLM.net
アメリカの食事も余裕で超えてるやろ
75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:19:00 ID:NayD/MCZd.net
マックポテト思ったより塩少なかったわ
これ健康食品じゃん
ラーメンなんかと大違いや
134 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:28:02 ID:zDeLFcik0.net
>>75
マックのポテトとか適当に塩かけてるからムラがあるぞ
塩辛い奴は1gじゃ効かんわ
103 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:23:02 ID:DuR9deOV0.net
塩ドバドバで長生きの日本ってなんなん?
114 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:25:04 ID:NOx81Zv4M.net
>>103
というか他の先進国が不健康すぎて引くわ
111 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:25:02 ID:ZoxaYctMd.net
なお問題ない模様
112 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:25:03 ID:0gYm2J2a0.net
日本人てタンパク質とらんよな
120 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:26:02 ID:NOx81Zv4M.net
>>112
いうて普通に食事してれば体重分くらいは取ってるぞ
124 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:27:02 ID:0gYm2J2a0.net
>>120
炭水化物ばかり食ってるイメージやわ
140 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:29:01 ID:NOx81Zv4M.net
>>124
納豆ご飯と味噌汁だけ15gくらいはいくしおかずで肉か魚食えば割と大丈夫やで
113 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:25:03 ID:YgMDEKrC0.net
塩無いと声が出んのやで
116 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:26:00 ID:nbpWffn/0.net
ポテチとかいう一袋食っても塩0.8gくらいしか入ってない健康食品
125 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:27:03 ID:CFA809bya.net
この手の病気ってほんとに異常な量を毎日休まず運動もせず摂り続けるとかそういうレベルやろ
126 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:27:04 ID:Xy+XtaYEp.net
梅の塩飴と塩タブレットうますぎて食いまくるんやが
141 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:29:02 ID:SJQ3qMuv0.net
真昼間からフライドポテトみたいなジャンクフードはやめた方がいい
155 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:30:02 ID:Jvwxr3j00.net
二郎一杯食えば軽く15g行くわ
162 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:31:01 ID:JkD2LpQZ0.net
>>155
二郎は小サイズでも食った後明らかに浮腫んでる感覚がある
恐ろしいよあれは
163 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:31:02 ID:o/kHzI1M0.net
病院食みたいなの食べて延命するよりうまいもん食いたいわ
169 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:32:00 ID:RstN2U+dp.net
納豆って1日1パックくらいが適量か?
毎食は食い過ぎ?
179 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:33:00 ID:D7B5pxVu0.net
>>169
痛風不可避
189 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:33:05 ID:L6hLbcyN0.net
塩分取っても血圧に影響はないらしいな
193 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:34:00 ID:V0SL1xgD0.net
世の中のおっさんおばさんって大概太ってる気がするんやがそういうの見てたらやっぱり普段から塩分糖分とりすぎてるやつ多いんやろうなと思うわ
205 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:34:05 ID:RstN2U+dp.net
米食だと炭水化物とりすぎだと聞いたから
なんとなくオートミールに置き換えてるけど
うまく食うために工夫してたら塩分摂取量が増えた気がする
215 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:35:03 ID:jheThE9Fd.net
>>205
玄米食べよう
240 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:37:02 ID:RstN2U+dp.net
>>215
玄米ってなんかたまに食うとうまいよな
今度ひさしぶりに買ってみるかな
254 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:38:04 ID:jheThE9Fd.net
>>240
十穀米でもええけど白米とバランスよく食べるとかなり食事管理楽になるで
218 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:35:04 ID:S2zNnDI+a.net
減塩が一番不健康になるんだけどな日本人は
229 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:36:02 ID:NOx81Zv4M.net
>>218
というか夏はリアルに命にかかわるからな
246 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:37:04 ID:FheNt2HP0.net
>>218
夏に減塩したらアカンで
220 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:35:04 ID:ouEL6KFd0.net
塩効いた料理はだいたい旨い
245 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:37:04 ID:Xu0V5UJt0.net
なんか減塩しすぎると血圧上がらんくて認知症に繋がる可能性っての昔見た気もするけどどうなんやろな
249 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:38:01 ID:sex4Bl0t0.net
自炊したらわかるけど一食醤油大匙1相当もあれば十分やろ
251 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:38:02 ID:gBQHgrpf0.net
角砂糖が一個3.3gってことは2個分くらいまでなんやな
255 名前:風吹けば名無し 投稿日:2021/08/22 21:38:05 ID:S2zNnDI+a.net
引用元:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1629634058/
WHOなんてテドロスが代表の無能組織じゃん
工場塩のナトリウムがカスなだけで天然由来の自然塩は問題ねえから
というか夏場とかはもっと塩分もとらないと動けなくなるよな
脂質のほうが問題だわ
長寿県ランキングだと今の一位って長野じゃなかったか?
最下位の青森と3歳ぐらいしか差がねーけど
日本海水のホームページで安心な塩の選び方ってところ読んだらはえ~ってなった
whoなんてもう信用してません
>>1
工場塩のナトリウムがカスなだけで天然由来の自然塩は問題ねえ の根拠は?
温暖多湿の日本に住む日本人は古来から多量の塩分を必要としてきた
DNAがそれに合わせて出来上がってしまっているんだから規制は逆効果
温暖化も一因ではあるとしても近来の減塩ブームのおかげで
熱中症患者が増加していることをどう言い訳するんだ>WHO
工場のは塩化ナトリウムだからだな
※7
YouTubeに「ゆっくりは健康になりたい」というチャンネルがある
そこで減塩についての解説を見て自分で判断してほしい
ちなみに動画タイトルは「減塩はむしろ体に悪いって本当?」
>>10
公的機関のデータと素人ゆっくり解説動画を天秤にかけるのもどうなんだ・・・
まぁ公的だから正しいとも限らないし、難しいところではあるが
人種年齢性別一緒くたにして
指標決めるとか愚の骨頂
WHOの布告って多くの場合、欧米諸国や企業や社会団体などの利権が絡んでるからな。
この場合は、製塩や流通の利権団体と、消費者団体との絡みじゃないかな。
美味しくて健康上問題の無い食用の塩(いわゆる”食塩”とは違う)って、世界的にみたら結構割高なのだよ。
>沖縄が長寿なのって塩分摂取控えめなのと関係ある?
>気楽なライフスタイル
>失業率ダントツだからストレスの少なさやね
↑
無知って怖いわ。
沖縄の、人口比の離婚率と殺人事件は「日本一」だぞw
※11
後は「もうやめて!健康のための減塩が不要な理由3選」に
ついても視聴して判断してほしい
アメリカ医学研究所やらGHQ、論文についての公的発表も
詳しく解説されてるから
日本が昆布やワカメの生を消化出来るようにアメリカ人は糖尿になりにくいとかもあるし、世界統一で決めるもんでも無いと思うわ
教科書読んで一般的に言われてることを頭に入れて自分にあった食事を考えるのがいいとは思う
自分で考える力がない人はお医者様が話す一般的なことや独自の見解を聞いて他人に強制する
※17
別に強制はしてないけど…
自分で判断してくださいとしか言い様がないので
だーかーらああ
お前らラーメンのスープは残すなよ
お残しはギルティどすえ
日本人は海藻食ってカリウムなんかのミネラルも取ってるから摂取も多いけど排出も多いからセーフって話だな
WHOはぽいして厚労省のデータ見ようぜ
WHOの言うことなんて信用できないよ。ほぼ嘘だろ。
SOUL’d OUTスレかと
>日本人てタンパク質とらんよな
「タンパク質=牛豚鶏肉」だと思ってるアホ
魚、大豆、米に、含まれてるわ。
小5で習ったろ
※24
そうだったんだ
初めて知ったありがとう
※24
そうだったんだ
初めて知ったありがとう
日本は塩分摂取が多いので高血圧も多いと思われているが
欧州やロシアでは日本以上に高血圧に苦しんでおり
そもそも本当に塩分の問題なのかは医学的な根拠はなく
塩分摂取量の世界ランキングと高血圧の世界ランキングも必ずしも一致しない
塩分摂取平均の世界一はぶっちぎりでカザフスタンだが高血圧は日本と変わらず
日本と同じぐらい塩分を摂取する中国や韓国は高血圧は日本よりもずっと少なく
日本より塩分摂取の少ない欧州やロシアは日本以上に高血圧問題が深刻
塩分摂取とは、1品1品の塩分量じゃなく、1日で摂取した量の合計量が大事
塩2gの味噌汁を毎日4杯飲む人と
塩5gの味噌汁を毎日1杯飲む人とで、どっちが摂取量が多い?
「2×4」と「5×1」では、どっちが塩分摂取が多い?
しょっぱい味噌汁が好きなのは後者だ。5gの味噌汁を1日1杯飲んでる。
前者は、薄味味噌汁を4杯飲む。どっちが塩分過多だ?
薄味の料理であっても、1日に3品も4品も食ってたら塩分過多だし、
めっちゃくちゃしょっぱい料理が好きでも、1日1品なら少ない。
薄味の味噌汁って飲みやすくてだ~い好き!塩分も控えめで健康的!
と思って、毎日5杯も10杯も飲んでたら、塩分過多だ。
薄味の料理は、「食べやすさ」が裏目になって食べ過ぎてしまう。
逆に、めっちゃしょっぱい料理なら、
食べづらいので塩分過多を抑えられるのだ
※29
デブは良く食うなぁ。
動物って言うのは適応していくもの
環境によって得手不得手が変わるのも様々な研究から解明されている
日本人は海に囲まれた島国に住み、国土のほとんどが山岳で主に海沿いの平地に住むことが多く、海の幸を好んで食べ続けてきた
内陸で塩を巡って争ってきた国の人間が言う必要な塩分と塩をそこよりも多くとってきた人間とでは塩分に対する許容量の差があるのではないか
と俺は考える
>>31
そもそも塩を取り始めたのが人類の中ではおせーんだわ
日本には岩塩がねーから
日本人はWHOの戯言を真に受けてたら夏場熱中症で多くの人が亡くなったり後遺症に苦しんだりする。
ヨーロッパ諸国では気温30度超えたら熱中症の被疑者続出やからな?
ポテトチップスとか表面に塩が振られてるのは塩辛いなーと感じても塩分少ない。
汁もの練り物など全体が混ぜられてるモノはめちゃ多い。
カップ麺ですら5gは普通にいく。もちろん汁は飲むなよ。
日本人は塩分を多くとっているという前提で話をしているけども、そんなことはない
統計で見ても欧米諸国の間に入って来る
個人差のほうが大きい
日本のものと違ってハムなどはものすごくしょっぱい
保存食としての歴史があるからだろう
パンもご飯と違って塩が入っている
長寿国十一位以下に陥落したら考えてやってもいい
テドロス「塩分は悪」
ブラックラーメンとか塩竈焼を見せたら卒倒しそうw
アメリカが塩分少ないわけない。量食うんだから。
イギリスも塩分多そう。下味付けずに後から塩やソース沢山かけるし。
※15
なんで二次ソースで利いた風な口をきくの?
Youtubeがソース!論文引用してるからガチ!とかただのバカじゃん
大学出てないだろお前
人間と言う大きな括りで判断してはいけないと思うんやけどね。同じ人間でも全く違う体質やねんから。
いくら日本人の食習慣が欧米化していると言っても、
やはり我々の食生活の根本は和食やから、完全に欧米人の様な肉体になる事はないと思う。
向こう何百年かジャマイカやアフリカの人々と全く同じ食事を取れば同じような肉体になれるかもしれへんけど。
試してみるのも一興やね。
※40
お前もゴミみたいな意見しか出せてないから同様のバカだな低能
そこまで美味しいと思えないものを食べ続けて長生きするより旨いもの食い続けてあっさり死にたい
日本弱体化計画の一部だったからな
結構人種によって適量が違う
日本人は高血圧体質以外は一日12gで、これより少なくてもかえって健康に悪いのに
塩は普通に美味しく食っている限り減らす必要はまったくない
腎機能に障害のあるやつだけが控えればいい
昔の日本だと食肉がマイナーだった上に米(炭水化物)も役人に渡さなきゃいけなかったからな……。
味噌を塗ったおにぎりがハンバーガー的なお手柄エナジーフードとして持て囃されてた地方が有る位に。
塩・糖質・炭水化物カットが流行ってるのは昔より身体を動かさなくてよくなったから。
昔は肉食いは変なやつ扱い&炭水化物はお上に上納&その上で肉体労働しろって時代だった。でも塩は簡単に手に入ったんだ。
誰もDream Driveに触れないのさみしい
腎臓に問題ある人以外はガンガン摂って問題ない。
余分なナトリウムは全部尿と排出されてるから。
日本は世界一塩分摂取量が少ないから好きなだけ塩食え
ってのがWHO公式見解だぞ
人種によって許容度が違うだろ
一緒くたに考えるのはアホすぎ
血圧の基準値もコロコロ変わるしな
上級の都合次第