1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:10:04 ID:HdSAh2ljp.net
特に変化なし
強いて言えば屁が馬鹿臭い。馬鹿臭いし滞在時間も長い。
炭水化物抜いて肉中心の食生活にして3ヶ月
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2 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:10:05 ID:kDv20sO+r.net
その程度で痩せるわけ無いだろ
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:11:01 ID:scqOT3w4d.net
くさそう
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:11:02 ID:wzszVRVj0.net
老けるの早いよ
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:11:04 ID:36RQh1PBM.net
くさそう
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:11:04 ID:83B2rMFX0.net
いやいややせてないとおかしいよ
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:11:05 ID:EB8c+EQG0.net
肉ばっか食うてると大腸に悪いで
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:12:00 ID:ewqHDxKWa.net
抜くのはいいけど脂減らさんとあかんで
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:12:04 ID:qMrv1H7b0.net
>>10
逆やろ
ケトジェニックするなら脂増やすんやろがエアプ
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:15:02 ID:xdDuqS/Jr.net
>>12
肉中心=ケトではないやろ
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:18:03 ID:5e0JJU3g0.net
>>25
ケト=脂増やすやで
ケトン体脂やから
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:12:01 ID:HdSAh2ljp.net
屁の臭さってどうにか改善できんの？
もうダイエットとか二の次なんやが。
狭い台所ですかしたら臭いで目眩したわ
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:13:00 ID:wjF7oVDHa.net
>>11
野菜食えや
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:13:03 ID:tPfePx5T0.net
>>11
脂質とタンパク質減らして炭水化物の摂取量を上げる
総カロリーは維持
これで解決
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:14:01 ID:2a38qh7T0.net
>>11
腸内細菌の修正が必要
30 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:18:02 ID:ZfWuQ1jmr.net
>>11
肉ばっか食ってるとそうなる
肉食うとニンニクも増えてそう
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:13:00 ID:sE7N2/Xsd.net
そら臭なるよ
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:13:01 ID:I8IIbHJ00.net
それ消化できてない証拠やで
きみの体のキャパをオーバーしとるからやめたほうがいい
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:13:02 ID:6Lr/5wdb0.net
そんな偏った食事制限なんてしなくてもカロリーちゃんと気にするようにするだけで痩せるで
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:13:05 ID:wAD3wPlg0.net
俺は半年で-40kg達成したぞ
20 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:14:01 ID:Z1xPRD420.net
ライオンJ民
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:14:01 ID:TC58OMYKd.net
それケトできてないやろあとカロリーオーバーしてたら意味ないで
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:14:03 ID:U1Ilhky8M.net
臭くなっただけかよ
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:14:05 ID:9B4KatOK0.net
極端過ぎるだろ
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:15:04 ID:Go/4rSw+0.net
食物繊維とらな
メカブとかえのきええで
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:15:04 ID:F18g5nHN0.net
くさそう
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:17:00 ID:/bpAFsfzx.net
おれは食物繊維の為にレタスバカ食いしたら屁が臭くなった
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:18:04 ID:ZfWuQ1jmr.net
>>28
レタスの食物繊維とかクソザコやん
キャベツ食えよ
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:19:03 ID:/bpAFsfzx.net
>>32
やだよレタス好きなんだもん
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:33:01 ID:ZfWuQ1jmr.net
>>35
あんなんほぼ水や
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:19:05 ID:24f4fcfn0.net
ワイもケトやったけど難しかったわ
醤油すら糖質ありやがるんやから
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:20:03 ID:UcW0MKkDM.net
総摂取カロリーを基礎代謝以下にすれば馬鹿でも痩せる
幾ら炭水化物抜こうが2000や3000キロカロリーとか食ってたら意味ない
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:22:05 ID:5e0JJU3g0.net
>>37
それすっと筋肉落ちるねん
筋肉を極力維持しつつ脂肪落とす手段がケトジェニックや
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:23:05 ID:wAD3wPlg0.net
>>43
ケトン体の材料は脂肪と筋肉やからケトジェニックでも痩せ細るで
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:21:01 ID:Z2KhOUDO0.net
カロリー制限する時に炭水化物抑えるのが一番手っ取り早いし必須だからってだけで
肉何キロも食ってりゃやせんよ
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:21:03 ID:WRbUBeGCM.net
肉食って寿命も縮まるし肌も汚くなるし攻撃性高くなるしええ事ないで
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:22:03 ID:scqOT3w4d.net
>>39
肉食わない人って長生きできなさそう
49 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:24:03 ID:WRbUBeGCM.net
>>41
極端やな
肉もそりゃ食うけど肉だけって事やろ
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:21:05 ID:wAD3wPlg0.net
糖尿病との二刀流ダイエットなら月-10キロとか余裕
ケトアシドーシスで死ぬかもやが
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:22:04 ID:Zrwp7mI40.net
腸内細菌の重要さが明らかになってる時代で
肉だけ生活しちゃうって
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:23:00 ID:YSEB77Ysa.net
炭水化物抜いても腹一杯飯食ってたら痩せる訳無いだろ…
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:23:02 ID:d5OM+fhE0.net
最近オートミール中心にしてサイクリング始めたら痩せ始めたわ
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:23:03 ID:Zrwp7mI40.net
一番手っ取り早いのは油もの避けることやろ
それができないのは精神がデブだから
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:24:02 ID:qMrv1H7b0.net
炭水化物完全に絶って、脂質取りまくるのが一番ダイエット早いぞ
月5～10キロ痩せれる
50 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:24:04 ID:tPfePx5T0.net
>>48
元がデブ定期
55 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:27:03 ID:qMrv1H7b0.net
>>50
160キロあったからかもな
67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:33:04 ID:vW4LzicH0.net
>>55
才能あるよ
59 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:29:02 ID:yLRri/it0.net
>>48
水が抜けてるだけ定期
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:35:05 ID:ZtSAnSzoM.net
>>48
ちなどういうので脂質とってた？
ナッツか
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:44:03 ID:qMrv1H7b0.net
>>74
mctオイルが一番早いぞ
79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:37:03 ID:lGYqtwh00.net
>>48
一か月5キロは落としすぎや
筋肉も落ちてるぞ
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:26:00 ID:JfkRq8CGd.net
ケトなんてステユーザー向けダイエットやから一般の奴がやっても一緒に筋肉落ちるだけやで
普通の奴はローファットで十分
52 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:26:05 ID:gBniecZ3p.net
>>51
普通の奴はダイエット必要なほど太らないんだよなぁ
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:27:00 ID:7whqstuM0.net
ヨーグルトと野菜とりな。
なんでもほどほどがいいぞ。
自分も6キロくらい落ちたけど結局普通の飯に戻すから無意味や
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:27:05 ID:EsILKkf+r.net
炭水化物抜きはやめとけ
寿命削れるぞ
63 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:32:03 ID:wAD3wPlg0.net
あと中性脂肪に気をつけなあかん
ワイは621まで上がってしまった
64 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:32:04 ID:f+fSkMPx0.net
ワイは徹底的に糖質制限して3ヶ月で70kg→63kgまで減ったわ
もっと太ってるやつなら余裕で20kgくらい行くらろ
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:34:01 ID:aqz7rSLZ0.net
肉じゃなくてひたすら豆腐でも喰ってろ
76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:36:04 ID:xtkQOsT8r.net
急激に痩せるやり方はどうせ長続きしない
そういうのはリバウンドしやすいって昔から言われてるのに
痩せた時期だけカウントして今日もデブが粋がる
81 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:37:05 ID:XzWGUFMPa.net
カロリー計算して運動するだけで痩せるんだが
85 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:38:02 ID:UMoIRavmH.net
減らすだけでいいのになぜ全絶ちとか極端な方に行こうとするのか
87 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:39:05 ID:f+fSkMPx0.net
>>85
ほんこれ
絶糖とかとにかく糖質減らせば良いと思ってる連中は頭でっかちで実生活上できるかどうかより理論が先行しがち
長続きせず結局失敗するんや
92 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:41:04 ID:LrguRkVDr.net
お米食べろ！！！！！！
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:42:04 ID:doC0p4Lz0.net
糖質制限で痩せるのって元々が壮絶にデブなやつだけやろ
100 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:45:02 ID:f+fSkMPx0.net
>>94
はいエアプ
3ヶ月で70kg→63kgになったんがここにおるで
糖質制限についてはやりもせずイメージだけで批判してるアホが多いのも特徴やね
108 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:51:04 ID:bBPUpohyM.net
>>100
それ痩せたんやなくて窶れたんやろ
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:43:01 ID:Juk9h4+Tr.net
一番確実なのは少し量を減らして少し動くのを長期間やる事なんよな
いきなりガチなダイエットが続くわけない
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:44:05 ID:Kkpipiqi0.net
糖質制限でも脂質制限でも何でもいいけど腸内環境に気を使え
食物繊維取れ
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:47:01 ID:3E8xAYWp0.net
糖質制限でも痩せるけど
そもそも糖質制限って別に楽じゃないんだよな
なんで流行ってるのか分からん
104 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:50:01 ID:mjoxdJqR0.net
結局は適度なカロリー制限と適度な運動が答えなのになんで変なことするかな
105 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:50:05 ID:TTQUAmMi0.net
ワイは糖質より脂質制限した方が痩せたし調子いい
107 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:51:04 ID:83mXs00q0.net
糖質制限と聞くとすぐ糖質制限過激派の話を持ってくる奴が居るよな
1日糖質100～150gくらいに抑えるだけで十分やぞ
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2021/08/12 13:18:05 ID:Oxn2WjGVr.net
俺は米好きだから長続きしなかったわ
やっぱ日本人は米だよ
脂質減らした方がゆっくりだけどしっかり痩せるわ
ごろっとグラノーラ まるごと大豆 糖質60% オフ 360g ×6袋
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07P958SYL/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1628741443/ 
大根おろしと一緒に食えば美味しいうえ消化にも良いらしいし体臭もほとんど出なくなって最高
ケトン臭撒き散らすなよ原始人
最近じゃ冷凍野菜が１００～２００円とかで売ってるし、一緒に焼くか煮るかして摂取すればOK
前TVで炭水化物をひたすら食べる人と、肉ばっかりひたすら好きなだけ食べる人と比較するのやってるのを見たけど、炭水化物ばっか摂ってた人は明らかにぽっちゃりになり、肉ばっかり食べてた人は明らかに痩せたけど、本人いわく「体臭がヤバイ」と言ってた。
大腸がんまっしぐらなり
健康も寿命も体臭もかなぐり捨てて体重だけを取るストイックな人種
欧米人並みの食事は日本人には無理そうだよな
やっぱり米・野菜・魚がいいのかな
低糖質ダイエットは、長くても２ヶ月ぐらいだろ。
常にやってるやつはアホ。
肉だけで満腹感を得ようと思ったら300gはいるだろ
150gの肉を主食に150gの肉をおかず
そんな食事をしたら値段が高くなる
食べ物は、味、コスト、簡単さ、健康のバランスが重要
これが酒飲みは崩壊している
さつまいもかレタス食えばええんでね？
素人療法を究めし者
炭水化物をゼロにしてるなら重い筋肉から減るから体重は落ちる。その後代謝の悪い体になって目も当てられない状態になってくけどな。
ダイエットを数ヶ月と短い単位で語るやつは信用しちゃいけない。数年後に後悔するぞ。
安い冷凍野菜って中国産だから何か嫌だわ
これまじめに肝臓と腎臓が悪くなるから止めたほうがよいよ
原住民の寿命を考えてみたらいい。現代はどうして寿命が伸びたのか
暑いわ湿度高いわでご飯炊いたら冷蔵庫で保冷して冷やご飯で食べてたが
冷たいデンプンは消化されずに大腸まで届き食物繊維と同じ働きをするそうな
図らずも冷やご飯ダイエット実践してた
屁がくさいとかお腹ゴロゴロするって消化不良おこしてるから生活習慣変えないとやばい
お米は必須アミノ酸バランスがパンに比べて圧倒的にいいんだぞ
バカ食いすなければとても良い
尚糖質取らんと脂肪は燃えにくい
偏食が一番太るんやぞｗ
炭水化物抜くとかじゃなくてカロリー計算しろ
炭水化物はカロリー多いのは確かだから食わなきゃ手っ取り早いけどそれ以上に他食ってたら無意味
大根食ったら屁臭いんやが
むしろ肉より臭い
糖質はアルコールと同じ
大量摂取は毒、少量摂取は問題ないが、摂取しないのが望ましい
そもそもイネだのムギだのを栽培して食うなんてのは動物として不自然なんだから体にいいわけがない
昭和生まれって屁の話題が好きだよね？
それだけ安易に笑いが取れた “薄汚い時代” だったんだろうけども。。。