そうめんダイエットしたいから飽きないように「麺つゆで食べる」以外のレシピ教えて下さい

2021年6月20日13:00:00

コメント(33)

1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:44:05 ID:o4J5NQgQp.net

レシピが思い浮かばない

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:45:03 ID:qKh/vsr4d.net

なぜ高カロリーなのを選ぶ

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:46:00 ID:o4J5NQgQp.net

>>2 カロリー高いの？

5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:46:03 ID:DdnO2fLA0.net

ビーフンみたいに茹でた麺炒めたらええで

6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:48:00 ID:o4J5NQgQp.net

>>5 あーチャンプルーみたいな感じか

7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:48:01 ID:QW+EGQAo0.net

そうめんは別にカロリーやGI値が低いわけではないからあんまりダイエットに向いてないよ

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:49:00 ID:o4J5NQgQp.net

>>7 そうなの？蕎麦のがよかったりするかな

12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:50:02 ID:QW+EGQAo0.net

>>8 そばの方がいいねそうめんやうどんは血糖値が上がりやすいから、お腹持ちが悪い→食事回数や次の食事での摂取カロリーが増えがち

9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:49:04 ID:SXoI5k5zM.net

油そば風にして細切れチャーシューと背脂マシマシで食うとうまいよ

11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:50:02 ID:o4J5NQgQp.net

>>9 ダイエットとはいったいでも美味しそう

10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:50:01 ID:kk1dIAgMd.net

市販のそばは大抵小麦粉が(ry

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:52:02 ID:RJU4u9eb0.net

蕎麦の方がマシだけど別にダイエットに向いてるわけじゃないぞ >>10の言うように小麦粉かなり混ぜてあるものが大半だし

13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:50:04 ID:uTUrKWjS0.net

なんで炭水化物の塊を選ぶ

14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:51:01 ID:1kjxvxwS0.net

(´・ω・｀)そうめんは炭水化物と油の塊だ

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:51:02 ID:SXoI5k5zM.net

台湾まぜそば風にしてもいける

16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:52:01 ID:o4J5NQgQp.net

昔そうめんだけで1か月生活したら激痩せしたからダイエット向きだと思ってたわ

17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:52:02 ID:sA/g5S6s0.net

素麺がなに出てきてるか知らなさそう

19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:52:03 ID:XCTbK4E1p.net

野菜たっぷりの味噌汁に入れたら美味いしう〇こぶりぶりで痩せる

20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:54:00 ID:vZsoPuvy0.net

蕎麦はダイエットにいいと思うけどなー脂質なく、タンパク質取れる理想的

21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:54:01 ID:wLGuxD7Xd.net

普段の食生活を晒さないと何とも言えないあとお前の身長体重年齢

24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:56:03 ID:o4J5NQgQp.net

>>21 身長148 体重42 年齢22

29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 15:03:04 ID:RJU4u9eb0.net

>>24 どちらかというと痩せ気味の適正体重じゃねえかそれで体が弛んでるなら筋肉量が少なすぎるだけだから筋トレしろよ

22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:54:02 ID:QW+EGQAo0.net

主食を麺類のどれかに置き換えるならそばが一番いいって程度だろうね確かにたたうどんやそうめんを沢山食べるのは明らかに危険だから避けるべき

25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 14:59:05 ID:RJU4u9eb0.net

そもそも麺類自体がダイエットに向いてないんだよな歯応えがあってしっかり噛まないと飲み込みにくいものを食え自制心を以って蕎麦を一口100回以上噛める奴なら別に蕎麦でも良いけどそんなことが出来る奴はそもそも太らねえ

28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 15:02:02 ID:o4J5NQgQp.net

麺がそもそも間違えてるよね考え直すかなぁ

30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 15:03:04 ID:LXKYrbkp0.net

豆腐とちくわ食え

27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします投稿日：2021/05/31 15:01:02 ID:1/RSOaIXa.net

めんつゆを除外するのが間違いめんつゆで食って色んな薬味を刻んで入れればそれだけで違うのにめんつゆを排除するのは間違いめんつゆを排除するのは間違い手延べ素麺揖保乃糸上級 1kg http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00DQ3EXMY/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1622439890/

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コメント(33)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 13:03:14

素麺でダイエット？
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 13:11:44

チビでガリやんけ
30キロ台目指しとんのか？
栄養のない素麺なんかで偏ったダイエットより運動しろよ
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 13:14:50

素麺だとかなんだとか食材について考えるのはバカで、食べる量を減らす、これに尽きる。自分で思っているよりはるかに少ない量でちゃんと生きていけることに気が付くのが根本だよ。
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 13:18:24

炭水化物やし太るやろ
素麺食べて痩せようとか思ってるのが間違い
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 13:22:37

素麺ってめっちゃ油練り込んでるんじゃなかったっけ？
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:02:50

茹でるとカロリーが増えるからやめとけよ
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:20:22

そこからダイエットって痩せるってよりは痩せ細るという表現が正しいやろ
運動しろ運動
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:37:47

前回よりちょっと高級なめんつゆで食べる
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:44:50

>>2
身長148体重42をチビでガリって発想が異常だわ
普通に考えれば小柄な女性でしょ
体重だけ見るとダイエットは不必要だけどモデル体型を目指してるのかもしれない
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:45:42

女かな？ほんとバカ・・・
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:50:43

※9
女性にしたって少なくともこの身長は平均より大幅に低いでしょうよ
体重だけではガリか否か判断できないけど
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:57:24

毎日そうめんで飽き飽きして、食欲失せるのがそうめんダイエットであって
そうめんを文字通りがっつくのはただのデブがやる事やでｗ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 14:59:18

こん！
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 15:12:35

グリーンカレーで食うのも良いよ。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 15:40:00

頭スカスカやん
しっかり食って運動しろ
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 15:53:24

ダイエットがしたいって言ってる人が食べるの？？？
デブすげェな！
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 16:17:50

麺でダイエットしたいならしらたき・糸コンでも食ってろ
素麺とか特にダイエットに向かないもんだわ
腹いっぱい食って痩せたいなら玄米食え
完全栄養食品であり食物繊維もたっぷりだから、お通じもモリモリ出る
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 17:07:23

ダイエットなら食い物考えるより自転車だ
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 17:58:00

カリカリ梅。
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 17:58:36

カリカリ梅のすりおろし。
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 18:44:38

ダイエット別にして根菜多めの味噌汁に入れたら美味い
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 18:59:35

桃屋の2倍希釈の蕎麦つゆが市販麺つゆ界の最高位
これを水でなく大根おろしで薄め、納豆を足して麺と和えて食う
ガチで美味い
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 19:18:44

特定の食べ物ダイエットする人は頭が悪い
一生続かないダイエット法はリバウンドするだけ
痩せたければ素直に食べる量を減らせばいい
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 20:12:57

そうめんでダイエットって・・・
パンケーキはヘルシーとか言ってそうだな
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 22:44:37

まぁ見た目はわからないけど148で42はBMIだと普通体重だな
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月20日 23:05:25

別に減量期の糖質源として悪くないぞ
脂質低いし基本脂使わずあっさりで食うしな
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月21日 01:24:01

国民馬鹿化計画絶賛成功中だな。
こういう猿を増やすと朝三暮四で使いやすくなるのか。
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月21日 05:25:13

そもそもデブらんように普段から気を付けろよ
何故、考えて食事をしないんだ？
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月21日 07:39:26

以下ダイエットにはまったくならんけど。
チルドコーナーに売ってる水餃子スープ付き、水餃子を別鍋で柔らかくして、
さらに別の鍋でスープを味濃い目（作り方の水量の半分以下）で作り、
水餃子とソーメンとスープを器で合わせると、美味い中華風ウーメンになる。
ソーメンを出汁汁で食うのに飽きるとコレで始末つけてる。
no

30

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月21日 12:54:01

痩せたいならクッキングパパに載ってたしらたきで焼きそばやるやつおすすめ
半分焼きそばの麺使うけどそうするとマジで焼きそば食ってるカンジになる
no

31

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月22日 19:10:02

身長148でモデル体型目指してるかもしれないはさすがに草
頭蓋骨の大きさ測ったことあるか？
no

32

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月23日 10:56:30

148の42ってBMIだと19だぞ。
細すぎるくらいだからダイエットなぞいらん。
きちんと飯食え。
no

33

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年6月24日 21:54:44

そうめんで痩せたって筋肉落ちて脂肪の塊になってるだけじゃん（笑）