サバ缶、最強の食料だった

2021年4月18日22:00:00

1 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:23:03 ID:0

血圧・血糖値を正常化する最強救世主！一緒に食べると健康効果が倍増！やせホルモンを分泌動脈硬化を抑制血液サラサラ血管が若返る中性脂肪値を下げる免疫力アップどんどん下がる実食レポート！ 1週間で内臓脂肪量が1kgも減った！（74歳・女性）血管年齢が67歳→56歳に若返った！（60歳・男性）血圧が132mmHg→127mmHgに下がった！（46歳・男性）おいしいから続けられる！ 50レシピおいしくて体にいい！さば缶たまねぎ

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3 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:25:00 ID:0

1週間で内臓脂肪量が1kgも減った！こわい

4 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:25:00 ID:0

知ってる

5 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:25:04 ID:0

塩分が多い

6 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:26:02 ID:0

やっと最近安くなったよな

7 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:26:03 ID:0

さばアレルギーだから無理

8 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:26:03 ID:0

缶の処理に困る

9 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:27:02 ID:0

それな

10 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:28:02 ID:0

缶は洗って缶回収の日に出すだけやんけ

11 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:29:00 ID:0

会社で昼とかに食おうと思ったらめんどくさい

12 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:29:03 ID:0

炊飯器にぶち込んでご飯と炊いたのが週3くらいで出てくる

13 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:30:02 ID:0

普通のサバでいいじゃん

15 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:31:01 ID:0

汁の処理が厄介なんだよなああれがクリアできたら最強

17 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:32:02 ID:0

>>15 汁も一緒に炊飯器にin

16 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:31:05 ID:0

鯖の水煮で炊き込みご飯ひと月毎日食べたら健康診断引っかからないよ

18 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:32:02 ID:0

汁も一緒に豆腐とかと煮てしまうが良いのさｗ

19 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:32:03 ID:0

缶じゃなくてパウチとかで出してくれれば手を出しやすい

68 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:47:02 ID:0

>>19 トップバリュがいろんなの出してる

20 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:32:03 ID:0

水煮と味噌煮じゃ味噌煮買っちゃうけどエヴリ毎日食べイートするなら水煮がよいんでしょう？

27 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:34:04 ID:0

>>20 糖質制限でもしてなきゃそんなことない水煮が売れるのはアレンジしやすいのと糖質が一番少ないから

49 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:41:00 ID:0

>>27 ありがとう味噌だけ買います

121 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:11:02 ID:0

>>27 味噌煮甘すぎるよな余った汁を味噌汁に使っても少々味が不自然

21 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:33:00 ID:0

業務スーパーで安いやつまとめ買いしてる

22 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:33:01 ID:0

汁は最初にグビグビあとはマヨかけて食う

23 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:33:03 ID:0

そうそうパウチは身が崩れそうだけど紙の容器とかできそうだよね

24 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:33:03 ID:0

気持ち悪い

28 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:34:04 ID:0

缶詰めまずい

29 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:34:04 ID:0

汁は通風なるって狼で誰か言ってたぞ

30 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:35:02 ID:0

普通に塩焼きの方が旨い

32 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:35:04 ID:0

缶が邪魔くさいよな極論あの缶の中身だけパックで出してくれたら買うわ

33 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:35:05 ID:0

水煮缶に玉ねぎのみじん切りいっぱい入れて軽く煮てレモン汁ブチ掛けるのが好きなレシピｗ味付けは岩塩とか醤油とか好きにして

40 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:38:04 ID:0

>>33 これはうまそう

34 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:36:05 ID:0

戻したワカメとサバ缶汁ごとでスープ作るとうまい粕汁や味噌汁はもちろんニンニク醤油ごま油の韓国風もいける

35 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:37:00 ID:0

味噌汁に入れて食べてる臭いから生姜はマスト

36 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:37:03 ID:0

鯖カレーうまい

38 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:38:03 ID:0

水煮をお椀に汁ごと移して麺つゆ胡椒生姜入れてレンジで１分酒のつまみの出来上がり

44 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:39:02 ID:0

>>38 これも参考にしよう

41 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:38:04 ID:0

結局サバ缶が最強ってわけよ

42 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:38:05 ID:0

加工食品は産地が気になってしまって無理だ

58 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:44:02 ID:0

>>42 国産(加工は海外)はよくあるね俺は高いけど加工も国内の買ってる

72 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:48:03 ID:0

>>58 国内だからいいってわけでもないだろ

45 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:39:04 ID:0

生魚としては市場に出せない質の悪いものが缶詰になるんだよね色々考えちゃうわ

47 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:40:04 ID:0

トマトパスタにするとうまい

48 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:40:04 ID:0

サバもそのうちサンマみたいに取り尽くされるんやろか

52 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:43:00 ID:0

>>48 今でもほぼ養殖じゃね？

71 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:48:03 ID:0

>>52 そうか養殖かありがたいねぇ

51 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:42:00 ID:0

フランスのキャプテンクックとかいうメーカーのサバ缶は高いけどしゃれおつでうまいんだよとっておきのご褒美として半年に1度くらい食ってたけど最近どこも取り扱ってなくて悲しい

55 名前：磨侶鹿倭 ◆vPYb.uc0iM 投稿日：2021/04/11 21:43:03 ID:0

塩分だけなんだよな問題は１日で必要な塩分これで半分以上摂っちゃうのが一番厄介

166 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:34:03 ID:0

>>55 汁全部飲んでないか？塩分量は可食部分だけじゃなくて一缶全部で表示してるぞ

169 名前：磨侶鹿倭 ◆vPYb.uc0iM 投稿日：2021/04/11 22:38:00 ID:0

>>166 全部飲み干してるDHAとEPAの大体が汁に含まれてるしやっぱ２、３日に１缶にしてみる塩分やばそうw

60 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:44:03 ID:0

サバが健康にいいっていうより脂肪や塩分の多い食事をやめたから健康になったっていうことじゃないの

62 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:45:03 ID:0

いわしのが安いし好き

63 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:45:04 ID:0

生の鯖を買ってきて味噌煮にして食べてる

64 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:46:00 ID:0

鯖缶で魚介系のつけ麺スープ作れる

65 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:46:02 ID:0

最近はレンチンで味噌煮作れるからな

66 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:46:04 ID:0

産地わからないやつは食べない

67 名前：磨侶鹿倭 ◆vPYb.uc0iM 投稿日：2021/04/11 21:47:00 ID:0

俺もいわし派だけど味の好みと塩分だなDHAとEPAをわざわざサプリで摂りたいとは思わないw

69 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:47:03 ID:0

あの汁って塩分たっぷり何じゃないの？全部食っても大丈夫なの？

78 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:52:02 ID:0

サバ以外にないのかよ

79 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:53:01 ID:0

サバ味噌はパウチあるよな

80 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:53:01 ID:0

おれもサバの水煮缶ばっか食ってるわこれと白飯納豆味噌汁でなんもいらん

120 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:11:00 ID:0

>>80 味噌汁無いともっと良い

81 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:53:02 ID:0

じゃがいもにも合うよふかすか電チンして柔らかくしたじゃがいもを水煮缶と合わせて煮るんだ

83 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:54:01 ID:0

サバはカレーかトマトが合う

86 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:55:00 ID:0

オイルサーディンばっか食ってるわ

87 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:55:02 ID:0

生玉ねぎは必須

88 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:55:05 ID:0

3缶くらい食わないと足らない

89 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:57:01 ID:0

栄養とともにセシウムも体内に取り込める

90 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:57:02 ID:0

サバ缶で日本酒呑みたい

91 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:58:03 ID:0

ジェノベーゼにぶちこめ

92 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:58:05 ID:0

水煮缶でパスタつくったらめちゃ美味いよ

93 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:59:01 ID:0

なにも気にせずサバ缶なんて食える奴が本気で羨ましい

94 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:59:01 ID:0

パスタにもいけるんでない試した事ないけど

95 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:59:05 ID:0

缶詰めにしても栄養価ほぼ落ちないらしいね

96 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:59:05 ID:0

イワシの平たい缶詰めがすき

97 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 21:59:05 ID:0

中性脂肪が抑えられる

98 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:00:03 ID:0

大根おろしとポン酢で食べても普通に美味しいけどね必ず湯煎して温めるのですぞ電子レンジだと不味いよ

99 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:01:01 ID:0

サプリで摂ってるけどピカ怖ぇ

101 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:01:02 ID:0

2、3缶買っておいて悪天候で食うものがねえ、って時に年に1、2度食えば十分

103 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:01:05 ID:0

俺も普通のサバでいいと思うけど骨が意外と面倒なんだよな

105 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:02:04 ID:0

そのまま白飯と食えて楽だし安い

106 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:02:05 ID:0

サバ缶は骨が食えるのがいいよね

107 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:03:02 ID:0

口くさそう

108 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:04:04 ID:0

毎日食えるもんなの？

109 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:05:00 ID:0

塩分高すぎ高血圧まっしぐらでは

112 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:06:04 ID:0

塩分高いっていうけど適量は2、3日で1缶だからな

117 名前：磨侶鹿倭 ◆vPYb.uc0iM 投稿日：2021/04/11 22:09:02 ID:0

塩分問題だけなんだよまじでそれだけではなくて消費期限くらいになると缶の何か鉄？が溶け出して体に悪いとかは聞いた事あるくらい

118 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:10:03 ID:0

塩分で缶って内部で錆びないの？

123 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:12:02 ID:0

>>118 10年前のでも食えるからな缶詰はすごい

119 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:10:05 ID:0

豆腐の上に水煮のっけてたまねぎドレッシングかけて食べたらうまかったまあドレッシングがおいしいおかげもあるけど

134 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:19:01 ID:0

鯖は塩焼きかシメサバがいい

140 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:21:04 ID:0

サバ缶食べてるせいか毎日元気に歩けてます

143 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:23:04 ID:0

スーパーとかコンビニ行って普通の味噌煮のパック売ってるからそっち買え骨の処理から味から段違いよ賞味期限だけは1ヶ月とかなんで短いけど

156 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:29:03 ID:0

>>143 あれって調理した物をパウチしてるんじゃないのかな鯖缶は缶に詰めた後の熱処理してるだけだから栄養素が汁にちゃんと残ってるのがメリットなんだけど

157 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:31:01 ID:0

缶洗うのが怖いいい加減進化して欲しい

159 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:32:01 ID:0

しかも非常時にロウソクになるんでしょ？

168 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:37:04 ID:0

>>159 素直にローソク買えてかLEDランタン買え

179 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:42:04 ID:0

金払ってもいいから缶洗わずにそのまま捨てたい

180 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:43:01 ID:0

サバ缶はいまや宇宙食だからな

182 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:45:00 ID:0

サバ缶ばっかだと飽きるからサンマの蒲焼缶初めて食ってみたが悪くないな

184 名前：名無し募集中。。。投稿日：2021/04/11 22:46:01 ID:0

鯖缶とサラダチキンと納豆と卵があれば他はいらない伊藤食品美味しい鯖缶【水煮6缶・味噌煮6缶】12缶セット http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B07MHXZ56Q/gurum-22/ref=nosim/

引用元：https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1618143810/

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コメント(21)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月18日 22:15:34

食塩不使用のは近所だと伊藤食品のしか見当たらない
しかも200円くらいするから高い
もっと食塩不使用のを出してほしいな
食塩入ってた方が調理楽かもしれんが、味付けは自分でしたい
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月18日 22:18:14

サバは週１くらいには食べるようにしてるわ
最近知ったんだけどサバの稚魚って共食いするから養殖大変なんだってさ、生存率１割ってね
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月18日 22:21:01

いーぴーえーはいわしのがこおいからいわしのかんづめだけくってる……どこさへきさえんさんはしらん……
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月18日 22:28:23

長期保存できるように加工されてるのよりスーパーで鯖買ったらよくね
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月18日 22:52:04

品質って言うか鯖缶のサバはイワシサイズなだけじゃね？ww
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月18日 23:03:27

まじかよ！
普段の食事にサバ缶追加するわ。
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月18日 23:23:11

これ以上高くなると困るから流行るのやめてくれ…
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 00:11:58

焼いて食うとか言ってるやついるが
缶詰の利点は丸ごと食えるって点なんよな
骨も全部食うからカルシウムもめちゃくちゃとれる
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 00:39:21

普通に焼いた方が好き
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 01:33:01

賞味期限ギリギリまで寝かしたろ！
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 01:55:41

値段が1.5～2倍になって手軽さ大幅減、それから数回しか買ってないわ
切り身の塩鯖の方が安いもの
数年前は100円以下で買えたのに
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 03:26:21

サバはフィレになってるやつを買ってきて
フライパンで焼いてサンドウィッチにしてる
ビールと合う
no

13

名前：

健太（SoftBank 宇江

投稿日：

2021年4月19日 04:23:46

消費者が超便利なのに気を取られがちだけど、生産と流通にも超便利だからな
パック待ってるやつは2.3倍の価格に期待しろ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 09:57:11

サバの缶詰食うと、何故か一時的に脇が臭くなるから、
食べたいのに食べられない
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 11:08:32

地元だとさば水煮に大根おろし、酢、砂糖が定番。長野県ではタケノコと味噌汁に入れるが、ちょっと油臭いな。
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 14:28:13

米14

死ねば悩みとか消えるよ？おすすめ！
　
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 16:14:07

最大の欠点は、缶詰が主流ということ
これがレトルト化したら、和食に限らずイタリアンも中華もみんな参入
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 17:35:29

鯖缶、納豆、麺つゆ、薬味を混ぜたのに素麺やうどんをつけて食うと旨いぞ
山形のド定番
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月19日 18:14:39

ちなみにサバ缶には育毛効果があります
毎日フィッシュオイル取るようにしたらだいぶハゲ改善した
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年4月20日 16:00:34

>>12
現地トルコの観光地のサバサンドは美味しくないらしいね

　　・客が多過ぎて作り置きが基本
　　・需要に供給が間に合わず質の悪い食材もサバサンドに

味つけは自分で＆匂いもなかなかキツいらしい
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2021年5月4日 17:18:00

鯖缶が健康にいいというより脂肪分糖分の多い食事が相対的に減ったからではってコメントに禿同。
三食キムワイプにしたら一週間で10kg痩せれたからキムワイプは健康食っていう理屈にｗ