6 名前： 投稿日：2021/03/25 17:06:01 ID:FBRlYqcy0.net
一時期やったわ
確かに痩せたし身体の調子も良かった
37 名前： 投稿日：2021/03/25 17:19:04 ID:AHPCkkS70.net
>>6
今は？体重何kg？
10 名前： 投稿日：2021/03/25 17:09:01 ID:9BIBW6Gf0.net
杉ちゃんがこれやってたな。夜だけ生活で痩せたとかな
普段どんだけ大食いしてたんや？って話だよな
11 名前： 投稿日：2021/03/25 17:09:02 ID:TOlTgL/W0.net
16時間だけでも 断食言うんだ
15 名前： 投稿日：2021/03/25 17:10:03 ID:C6V3YyB80.net
>>11
酷い造語だよな
16 名前： 投稿日：2021/03/25 17:10:04 ID:ijDVyetX0.net
>>11
イスラムの断食もそれくらいのもんだよ。24時間じゃない。
22 名前： 投稿日：2021/03/25 17:12:03 ID:kXAAM+g90.net
>>16
ラマ断食
日没中だけ食うらしいな
229 名前： 投稿日：2021/03/25 21:44:03 ID:MObntiQ50.net
>>16
あれは理にかなってたんやな
17 名前： 投稿日：2021/03/25 17:11:02 ID:/OJ/c+tt0.net
>>11
それでいいんだよ
何日もやるのは自殺するとき
63 名前： 投稿日：2021/03/25 17:39:04 ID:Az29kCJY0.net
>>11
一日3食 その間は断食してます（おやつは除く）
13 名前： 投稿日：2021/03/25 17:09:05 ID:/BuYPhWb0.net
1日一食の相撲取りは早死にしてばっかりだろ
嘘もいい加減にしろ！
30 名前： 投稿日：2021/03/25 17:14:05 ID:0N3WUqC60.net
>>13
早寝早起きで空腹時に運動と筋トレをして昼飯をたっぷり食べる
なんか健康的な生活に聞こえるな…
54 名前： 投稿日：2021/03/25 17:36:05 ID:SE3it6CM0.net
>>13
相撲取りは1日5食だろ
59 名前： 投稿日：2021/03/25 17:38:05 ID:kzD/WHiA0.net
>>54
相撲取りは一日二食だよ
67 名前： 投稿日：2021/03/25 17:42:03 ID:Az29kCJY0.net
>>59
朝飯抜いて稽古、その後たらふく食って昼寝。これやると確実に太る。
体が飢餓状態で大量のカロリー貯め込もうとする
14 名前： 投稿日：2021/03/25 17:09:05 ID:inff93QP0.net
朝飯抜けばこれできるから慣れれば楽
19 名前： 投稿日：2021/03/25 17:11:03 ID:0OfkIpDX0.net
食べ過ぎが1番悪いのよ
20 名前： 投稿日：2021/03/25 17:11:04 ID:CI7d9rU10.net
年中喰いまくってるんだから
たま～に、ごく軽い断食で胃腸を休めるのは、良いかも知れんけど なあ
21 名前： 投稿日：2021/03/25 17:12:00 ID:HyZ3/C8G0.net
夜中の1時に帰宅後ドカ食い 朝6時に朝食
一応範囲内なんだが体に良いはずないよな
23 名前： 投稿日：2021/03/25 17:12:05 ID:vj+Ivyc30.net
夜一食だけドカ喰いする生活を10年以上続けてるけど、老けてるハゲデブなんですが…
296 名前： 投稿日：2021/03/26 7:03:01 ID:LBYZG8ln0.net
>>23
昼だけ食え、それ以外食うな
24 名前： 投稿日：2021/03/25 17:13:01 ID:EMCTScwL0.net
そのかわり太りやすくなるデメリットあるけどな。
26 名前： 投稿日：2021/03/25 17:13:05 ID:xDj4QaLN0.net
昔から色んな土地でやられてる健康法だし効果はあるんだろうねぇ
自分は毎日三食食べちゃうけど
31 名前： 投稿日：2021/03/25 17:15:04 ID:wV9zesLv0.net
朝食抜けばいいだけじゃん。夕方18時に晩飯食って翌日12時に昼飯食う。そして夕方。
230 名前： 投稿日：2021/03/25 21:48:02 ID:MnxlcWwG0.net
>>31
これだと楽だし普通にできるよな
おれは夜９時くらいに食べて昼１時に食べる
43 名前： 投稿日：2021/03/25 17:27:02 ID:MzZaBOFg0.net
食う回数を減らすのは結構いいって結果があるらしいね
60 名前： 投稿日：2021/03/25 17:39:01 ID:6xmS8oij0.net
>>43
ちょっと昔に海外セレブが少量の食事を一日中6回とか7回とか超複数回に分けて食べるの流行ってたけどこのスレとは真逆を行ってる
196 名前： 投稿日：2021/03/25 20:49:03 ID:6xDf8g9J0.net
>>60
食事内容次第だわな
消化吸収能力低い人は食事回数増やした方が良い
258 名前： 投稿日：2021/03/25 23:30:01 ID:inff93QP0.net
>>60
8時間のうちに小分けの食事でもいい
16時間食べずに 腸休める
44 名前： 投稿日：2021/03/25 17:29:00 ID:Az29kCJY0.net
インドで何も食わない修行僧いるよな
健康過ぎて死なないなｗ
46 名前： 投稿日：2021/03/25 17:31:04 ID:mbbR/MfI0.net
昼までに好きなもん食って夕方カロリーメイトと豆乳って生活したら４５日で１０キロ痩せたぞ
49 名前： 投稿日：2021/03/25 17:33:04 ID:12qnW57m0.net
週1の断食は内臓に優しいとか聞いたことあるな
51 名前： 投稿日：2021/03/25 17:34:03 ID:ZfK9D1FF0.net
一度デブになるとちょっと食っただけで太って太り続けるから
結局断食的なことしなければいけない
53 名前： 投稿日：2021/03/25 17:36:05 ID:wYhuxrkV0.net
中学生のときから、年に何回かは最低1日断食してた
そのほうが調子がいいし、太りにくくなる
普段はココイチ1キロ食うくらいだけど、１７４・６１から増えなかった
55 名前： 投稿日：2021/03/25 17:37:04 ID:YfUxbGvN0.net
食べる楽しみが減るって書こうと思ったけど
碌なもん食べてなかったわ・・・3食旨いもん食える生活がしたいな
88 名前： 投稿日：2021/03/25 18:01:05 ID:S1X3iVDe0.net
3ヶ月ぐらい点滴だけで生きてたけど、絶食明けで初めて食べただし汁はめっちゃ旨かったよ
91 名前： 投稿日：2021/03/25 18:04:05 ID:qMidjUR20.net
朝昼ガッツリ食って晩飯抜きくらいがイロイロ捗るのは実感してるけど
まぁそんな生活毎日は無理っすわ
93 名前： 投稿日：2021/03/25 18:06:02 ID:DyedPTe60.net
１週間くらい病院でほぼ絶食で点滴だけのあとしばらく
絶好調だったな
101 名前： 投稿日：2021/03/25 18:13:02 ID:009bdBlE0.net
俺晩飯だけ好きなだけ喰って朝昼は水分だけで飯は喰わない。もう何十年もだけど、今んとこ健康だわ。
102 名前： 投稿日：2021/03/25 18:14:04 ID:TshiV96h0.net
いつもそんな感じだわ
103 名前： 投稿日：2021/03/25 18:15:03 ID:tP4NPA0M0.net
筋肉を落としたら意味無し
104 名前： 投稿日：2021/03/25 18:16:02 ID:hz6iNhyO0.net
16時間なら何とか出来る
105 名前： 投稿日：2021/03/25 18:17:03 ID:81jHIsg40.net
チャリ漕ぎ2時間
そのうち30分登り
コレでケツが引き締まるぞ
112 名前： 投稿日：2021/03/25 18:27:03 ID:yPEWMIma0.net
断食、くせになる頃には風邪なんかには極端に弱くなるぞ
やっぱりある程度は食事取らないとダメ
117 名前： 投稿日：2021/03/25 18:32:01 ID:AMX4r0Fm0.net
週1日、摂取カロリーを極端に減らせばいいよ
毎日やるのは逆に良くない
131 名前： 投稿日：2021/03/25 18:42:04 ID:fb8DauU/0.net
むしろプチ断食したら太ったわ
134 名前： 投稿日：2021/03/25 18:43:05 ID:ZhmPluQ10.net
胆石溜まるから程々にな
264 名前： 投稿日：2021/03/26 0:15:03 ID:TmNJjMyq0.net
>>134
これな
何回かファスティングやって胆石できたわ
144 名前： 投稿日：2021/03/25 18:55:02 ID:rmEjN9ZO0.net
痩せても筋肉量なく内臓脂肪になれば同じよ
146 名前： 投稿日：2021/03/25 18:59:05 ID:N8BiwH4J0.net
なんかコロッケ食いたくなってきた
161 名前： 投稿日：2021/03/25 19:38:02 ID:i3GwvNLS0.net
食いすぎってだけの話じゃん
メタボとかデブが多すぎるだけ
164 名前： 投稿日：2021/03/25 19:41:05 ID:xSzBSYV40.net
朝飯食わない→仕事→昼飯食わない。
帰宅→夜飯食う→寝る
もう5年続けてる。
貯金できた
188 名前： 投稿日：2021/03/25 20:30:03 ID:RR69yT/b0.net
朝食抜いたらいいって話になるな
192 名前： 投稿日：2021/03/25 20:34:05 ID:TnAWCOQw0.net
2日位断食したけど平気だったな
201 名前： 投稿日：2021/03/25 20:54:00 ID:v2y3D7po0.net
内臓脂肪が酷すぎて醜い体系だから何とかしたいお
203 名前： 投稿日：2021/03/25 20:56:01 ID:lZfbDs6G0.net
鍋キューブに大量の細かく切ったエノキタケを入れて
スープを作る。
で、ご飯の量が少なくても満腹感が得られてヘルシー。
219 名前： 投稿日：2021/03/25 21:21:04 ID:4jK3HhbY0.net
>>1
これは出鱈目。個人によって違うよ
オレも1日一食だけど変わらんぜ。
239 名前： 投稿日：2021/03/25 22:12:01 ID:fBc439NP0.net
週に一回くらいならできそうだが効果あるか
240 名前： 投稿日：2021/03/25 22:18:01 ID:MIJD+e8u0.net
俺、１日１食で夜だけ食べるって時期が一番太ってた。
283 名前： 投稿日：2021/03/26 4:03:03 ID:njW673y50.net
これ2ヶ月ぐらいやってるけど1日200グラムずつ体重落ちる
295 名前： 投稿日：2021/03/26 6:46:03 ID:kXwzkbVWO.net
1日の総摂取カロリー変えないなら痩せるはずない
281 名前： 投稿日：2021/03/26 3:34:04 ID:03FM1hgA0.net
引用元：
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1616659468/
16時間で断食って、「断食」の使い方間違ってるだろ
貧乏だと2日に1食だぞ
低血糖で気分悪くなるからゼリー飲料とか甘い飲み物はとってもいいってどっかで見た気がする
ダイエットに断食は駄目だぞ、血糖値あがるからな
食物から栄養とらないと体の脂肪を分解するからその時血糖値はかなり高い
脂肪は運動で消費する、栄養はちゃんと食べて摂る
筋トレしてバランス良く食事しかないぞ
自分から代謝落とすとか馬鹿らしい
こういうテキトーな事言ってる奴、きっちり責任取らせたいよな
15時間食わないと胆汁が排出されずに固まって胆石になるから気を付けよう
カタボリック
ようはどんな暴飲暴食をしようが８時間以内ならOKですよ^^ ってことだろ
毎日の暴飲暴食で健康になろう！ とか冗談きつい
三日間断食したことあるけどなかなかきつかったよ…
この手の情報に、
未だ右往左往する奴なんているのか？
鯨飲馬食せずに、ちゃんと野菜も食べて
要するに普通の食事なんだけれどもね
睡眠と同じで社会的要因だろうなこう言うのも
ガイガイの妄言はほっとけ
体が成長している若い内はやらない方がいいだろうね。
気まぐれクックのかねこが断食動画出してたけど、最近の動画太りすぎじゃね？
明らかに断食動画以降で変な太り方してるわ。
最近、手を替え品を替え、日本人の『１日３食。腹八分目』 という食文化を
壊そう、壊そう、と躍起になってるかのような断食いいよブームが散見されるな？
物食わないことがそんなにいいなら、終戦直後の人間はみんな健康なはずじゃないか（笑）
なにしろ食べたくても食べるものが無いんだからな？ でも山田洋二監督にしろ、
あの時代には戻りたくないと言ってるが？ ひもじくて何も食べられなかったあの頃にはと。