おいしいお

白米食べる量減らした結果ｗｗｗｗｗｗ

 

2020年11月1日23:00:00

 

コメント(27)

 

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1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:11:05 ID:hw2lvOPc0.net

２ヶ月で体重85㎏→77㎏ 白米毎日１合食べてたけど 量を一週間で１合食べるだけにした 白米はマジで太るわ

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2 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:12:04 ID:dnzIbKzba.net

精製された糖質は身体に 悪いってはっきり言われてるからね 成長期の子供でもない限り 小麦食品と白米はできるだけ 控えた方がいい

3 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:13:03 ID:Ko9P1NNka.net

何食ってんの？

12 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:03 ID:hw2lvOPc0.net

>>3 野菜 果物 魚 大豆

4 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:13:03 ID:9XUPnt1O0.net

そのくらい太ってたら何しても痩せそう

7 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:14:03 ID:hw2lvOPc0.net

>>4 身長185だからBMI的に そこまで極端なデブでもなかろう

5 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:13:05 ID:QGD4z5hw0.net

運動するようになっただけか 摂取エネルギー量が大きすぎなだけ説

8 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:00 ID:hw2lvOPc0.net

>>5 運動は軽い筋トレ 腕立て伏せ 懸垂 スクワット

6 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:14:01 ID:aJJmo2vw0.net

見間違えか？ 1日1号とか少なすぎね

10 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:01 ID:cnIN4vgg0.net

飲食やってるけど賄い食べるのやめたら痩せてきたわ

11 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:01 ID:7E43m2G20.net

米全く食わない生活してるけど96キロあるわ どうすればいいんだよ

15 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:05 ID:hw2lvOPc0.net

>>11 それは他の食品で糖質とりすぎでは？

20 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:17:02 ID:7E43m2G20.net

>>15 ここ最近鍋で肉と野菜しか食ってないけど痩せないぞ

23 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:18:01 ID:hw2lvOPc0.net

>>20 何カロリー摂取してんのよ

27 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:20:00 ID:7E43m2G20.net

>>23 多分だけど一日の食事で1000カロリーぐらい 酒がストゼロ500mlを10缶ぐらい

29 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:20:04 ID:hw2lvOPc0.net

>>27 痩せるわけないだろ なめてんのかおまえ笑

55 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 6:01:05 ID:hBp9fU3EM.net

>>27 これがアルコール脳か

58 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 6:18:04 ID:cVllVfgO0.net

>>27 ストロングゼロ500缶1本で270キロカロリーくらいあるんだけど そんな飲むなら普通に飯食った方がマシ

21 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:17:03 ID:9XUPnt1O0.net

>>11 小麦粉系をやめればいいと思う 米食うのいきなりやめたらきついのでは？白米減らして麦を代わりに入れるとかでもいいと思う あとちゃんと咀嚼する

13 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:04 ID:aJJmo2vw0.net

全く食わんのも問題あるだろ その他に何食べてるのか、食べ合わせもあるだろ

16 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:16:02 ID:hw2lvOPc0.net

>>13 まったく食わんわけじゃないよ 一週間で１合食べてるってかいてる

19 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:17:01 ID:aJJmo2vw0.net

>>16 1合ってどれぐらいか分かってる？

22 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:17:03 ID:hw2lvOPc0.net

>>19 茶碗２杯ぶんくらいやな

25 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:19:02 ID:aJJmo2vw0.net

>>22 １週間で1合ってどんな生活したらそうなるのか

28 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:20:02 ID:hw2lvOPc0.net

>>25 ３日に一回一食米食うくらいってこと

14 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:05 ID:CR4zcTl70.net

普通に米食ってるけど全然太らないが

17 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:16:03 ID:hw2lvOPc0.net

>>14 そういう人もいるから うらやましいわ

18 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:17:00 ID:l+Aqpuuo0.net

日本食は基本塩分多めで炭水化物が多いから、白米食べる量減らすだけでわりと効果ある

24 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:18:03 ID:JUQ8aLuTM.net

米の消費量が減ってる現代で病気になる人が増えてるのは現代の食事が間違ってる証拠

26 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:19:05 ID:hw2lvOPc0.net

>>24 それ ほかにいろんな加工食品増えてきてるしね 加工肉とか特に

30 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:21:01 ID:IKzQz9A/M.net

不自然な食品はやっぱり体に悪い

33 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:22:00 ID:Q3BQe+m6a.net

>>30 不自然とか具体的に？

38 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:25:00 ID:IKzQz9A/M.net

>>33 発酵物に浸けてない食品 真空パック食品 冷凍食品 レトルト 最初から骨抜きした肉や魚

39 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:26:05 ID:Q3BQe+m6a.net

>>38 全部食べない方がいいとは思う でも一般庶民が100％加工食 抜いて生活するなんて 現実的ではないよね

32 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:22:00 ID:T7lbCcjN0.net

果物摂るのはいいね 適度に糖分も取れるし

36 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:24:00 ID:nt3vF1yS0.net

炭水化物が一番安上がりなんだよな 貧乏人はなかなか痩せられんわ

37 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:24:05 ID:Q3BQe+m6a.net

>>36 かなり厳しめの 糖質制限は金かかるね

41 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:31:05 ID:8Zm5TIM7M.net

アメリカの貧乏人がジャンクフードばっかり食べててデブなのは収入と生活と精神不安定であり 食後にフルーツを食べないから精神安定剤が手放せない

43 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:34:00 ID:p5osaFBBa.net

白米とかかんけーねーから デブるやつはデブる それだけ

44 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:34:02 ID:uJD6WNke0.net

めっちゃ白米食べるのに全く太らない

45 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:34:04 ID:8Zm5TIM7M.net

>>44 でたー

46 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:36:04 ID:uJD6WNke0.net

上でもいってるけど白米とか関係ない 太るやつは太るし太らないやつは何やっても太らない 全ては遺伝と体質

47 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:38:01 ID:qc4zDJRG0.net

1食で1pondステーキと1pondライス食べたりするけどBMI19だわ

48 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:42:00 ID:qE4WOc7w0.net

俺も米食ってるけど太らないな 間食まったくしないからかもしれん

49 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:45:01 ID:DSxfPZ2F0.net

太るってのはいい栄養食品なんじゃねよく知らんが

50 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:47:02 ID:tqel5ismM.net

>>49 最近の研究だと栄養不足だから太るんだとさ 栄養不足だから飢饉可能性だと身体が勘違いして溜め込み始めたデブになる

51 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:51:02 ID:G+1mgkjT0.net

そんなことより鍛えろ 基礎代謝上がるぞ

52 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:55:00 ID:p5osaFBBa.net

俺飯食った瞬間に体温上がるからな 食った先からカロリー消費してるわ

53 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:57:04 ID:o1JdXHeR0.net

1号って茶碗に大盛りにした量だけど それを一週間に分けるってどんだけちょびちょび食ってんだよ それもう食わなくていいだろ

57 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 6:12:05 ID:NNU1Opg6p.net

水でもその量飲んだらマーライオンになりそう

60 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 6:43:02 ID:n8P72Gd8d.net

ほとんど水みたいなお粥か？

61 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 6:45:02 ID:fzoJc/Rt0.net

そんなの続かなそうだし 付き合いで飯食いに行ったときとかめんどくさそう

62 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 6:52:02 ID:bCLuKN/l0.net

忙しくてご飯抜いたりしてたら白米食べれなくなって体重落ちた 今は1日に茶碗一杯くらいしか食べない

65 名前：童帝 投稿日：2020/10/30 7:29:00 ID:1CAcc0M50.net

毎日米1合って女より食ってないじゃん

66 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 7:34:00 ID:GfvlHnMk0.net

毎日1合って元から食べてねえじゃん

9 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2020/10/30 5:15:00 ID:nt3vF1yS0.net

白米云々関係なく量が減っただけちゃうん 干し芋 食物繊維 焼き芋 60g×10袋 無添加 脂質0% 砂糖不使用 お得 日本国内加工 おやつ ダイエット 高級 干菓子 干しいも http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0858W1V8Y/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1604002313/

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コメント(27)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月1日 23:25:41

  というか一日一合で太るって全く動かないニートとかじゃないの

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月1日 23:32:12

  せめてやってる仕事内容かけ。肉体労働・外回り・事務じゃ代謝が全然違うやろ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月1日 23:42:27

  一日一合程度をどうこうしたからって2か月でそんなに変わるかよ
  別の原因があんだよ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月1日 23:48:36

  極端すぎて体壊すパターン

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月1日 23:50:33

  体重落ちてもデブはデブ

  精神的に怠けてるから必ずリバウンド

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月1日 23:58:12

  米は抗えないほどの美味さがあるのは事実
  でもやっぱり体に良い食いもんではない

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 00:15:05

  お茶碗を大人用(ご飯180グラム)から子供用(80グラム)に変えたら2ヶ月で5キロ痩せた
  その後お替りし出して元に戻った

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 00:23:46

  頭使ってりゃ糖質取ってても平気だよ
  というか、糖質とって太るやつは頭使ってない馬鹿だっていってるようなもん

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 00:24:54

  結局欲望のままに生きるのが最も健康になるんじゃないですかね
  欲求バランスが変になってるのはストレスのせいだと割り切ってくれ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 00:46:40

  体重しか気にしてない人って年取ってから腹がとんでもないことになってそう

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 01:43:55

  大半の中年は腹ぼっこりだからなあ
  醜いにもほどがある

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 02:54:29

  重要なのは痩せやすくすることだろ
  米の量は茶碗半分にして一日バナナ一本食うようにしたわ

  後は油ものや酒を控えて海藻とかキノコとか納豆メインで少し多めに歩くを繰り返したらだいぶ痩せた

  糖質を全くとらないとか運動しないとか意味ねえんだよな

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 05:56:11

  量減らすのもあれやが、白米をロウカット玄米に置き換えたらめちゃめちゃ体調良くなったわ
  白米並みに炊きやすくてちゃんとうまい

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 06:12:59

  急激な体重低下は「癌」だよ
  どっちにしても糖質を摂らなくした時点で筋肉低下によるリバウンド体質に
  めでたくなったということで今後が楽しみだ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 07:10:49

  ※12
  死ぬまで食事制限と運動し続けないと太るよそれ？
  痩せやすくなるのは代謝量を上げることで、燃焼物質を制限することじゃない。
  代謝効率が良い食品？自身の代謝効率が下がってますやんそれｗ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 09:33:56

  2ヶ月でこれだけ減るってのは元が悪かっただけや

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 09:46:37

  白米をほとんど食べない人生なんて嫌だ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 10:07:06

  大して身体動かしてもいないのに1食1合を1日3回とかならともかく、1日1合なら問題になるような量でもないな
  摂取エネルギーまるっと減らしたなら（本当に減らせてるのなら）痩せるのは当然だろうが、そもそも太った原因は1日1合の白米じゃないだろう

  どうせ1日1合とか言いつつ白米なりオカズなりドカ食いしてたんだろ
  大体その体重のヤツが白米メインなのに1日1合で我慢出来るわけがない

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 10:24:31

  別に穀物を多く取れば太ること多いぞ 体質もあるけど
  他も指摘してるけど適度に食って動け
  もしわからないなら栄養士やトレーナーに相談しろ

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 11:00:14

  ここダイエットまとめブログじゃないだろ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 11:39:50

  1周間で1合を理解してないのが一定数いて草もはえん

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 12:19:15

  節々で極端な思考が垣間見えるなぁ
  ダイエットブームやらTVの話題に簡単に踊らされるタイプや

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 15:04:20

  ※20
  ＞ここダイエットまとめブログじゃないだろ

  大食い糖尿ぶーでージイさんが顔真っ赤にして発狂してるなｗ
  彼みたいな痩せる術を知らないブサイクには耳の痛いまとめ記事なのだろう

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 16:14:23

  米百姓に重税かけろ

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月2日 16:27:17

  玄米ご飯大好き。米は知り合いの農家から買ってるけどよく噛んで食べていると幸せを感じる。

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月3日 04:21:44

  一度体重戻してから他のものを減らしてみて比較しないと

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年11月5日 23:29:41

  俺は米食わないと具合悪くなるから、糖質制限は痩せようと不健康だと思ってる
  パンや麺でも代わりにはならない、だから粒食と粉食はなんか違うんじゃないかとぼんやり感じてる