おいしいお

【速報】糖質制限のダイエット、痩せない

 

2020年10月2日13:00:00

 

コメント(21)

 

• スレッド
• 健康・医療

Tweet

1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/09/27 7:59:01 ID:SMLUXy/60.net

米一切取ってないのに1ヶ月で1キロしか減らん

おすすめ記事

Tweet

おすすめ記事

関連記事

コメント(21)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 14:22:25

  >脂質も抑えろよ
  正しい糖質制限は糖質を抑えた分たんぱく質と脂質を増やす
  そして減らす糖質も朝昼晩で茶碗で三杯食ってる白米を一回だけ半分に減らす
  それ以上は減らしすぎ
  世の中には間違った糖質制限がまかり通りすぎている

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 14:35:31

  1年で12キロ3年で36キロも落ちるじゃん

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 14:59:40

  単に摂取カロリーが代謝を超えてるだけだろ。炭水化物我慢した分ストレスで他の物食べてるだけ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 15:07:09

  甘い野菜ジュースがばーとかやろ。でも1か月1キロちゃんと落ちてるならいいんじゃね？ストレスで1週間食えなくて3キロ近く落ちたけど1キロ戻せて安心できたわ。そんな急に痩せたらあかん。月に体重の5％以内でええんや

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 15:25:05

  ダイエットの話題はいつも荒れるなあ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 15:28:06

  絶対こいつ糖質=主食だと思ってる
  糖質ってほんといろんなもんに入ってるからな
  勉強してたら結果でてるはず

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 15:36:22

  なんか急にダイエットの話題ラッシュじゃない？
  荒れさせて閲覧数マシしたいんだろうけど、
  ちゃんと美味しい物ネタやってくれ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 15:38:07

  糖質完璧に抜いてないだろ　米抜いただけで糖質ダイエット()
  金と手間かけないといけないから余程の覚悟が必要
  カロリー管理して長期で痩せるのが一般人には楽、デブは短絡思考で結果をすぐ求める

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 15:54:05

  何事もバランスが大事
  極端なのは体にも悪い
  ちなみにストレス太りも、ストレス痩せも両方経験あるある
  自分の欲求が満たせないストレスは過食に、人間関係などの精神的なストレスは拒食になる

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 16:08:44

  あれは炭水化物を抑えて、野菜や豆腐や魚や肉ばかり食ってると飽きてきて、食事量そのものが激減するという欺瞞にまみれたダイエットなんだよ
  米とか麺とかパンと違ってタンパク質ってそんなに食べられるものじゃない

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 16:32:59

  >>10
  食えるぞ
  毎日ステーキ生活だわ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 17:13:48

  ※10
  余裕なんですが…

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 17:48:08

  糖質制限は痩せる。俺はそれで痩せた。運動はいらない。
  投稿者は米だけじゃなくて糖質全部抜くべき。関連本買えば食べてはいけない物は全部載ってる。
  あと、体重落ちる本番は体質変わってから。脂肪が分解される体質になったらぐんぐん体重落ちる。
  体臭が変わるからすぐわかる。

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 17:53:33

  男は筋トレで筋肉付けて通勤歩くだけで痩せる女は知らん😋

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 18:27:47

  糖質制限ダイエットの怖いのが糖質「一切」取らないというところ。
  炭水化物は体内では糖分になる。
  ガクトが米食ってないから糖質制限ダイエットとか言ってるけど、それ以外の炭水化物ガツガツ食ってるから意味ない。彼はその分体動かしてることになる。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 18:40:37

  試しにライザップとか1月やってみろ
  結果が出たら1の自分ルールの敗北や？
  糖質ダイエットで炭水化物抜いても早食いや極端な食事時間とかしてると太るぞ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 18:58:27

  むしろふえたまである……きんとれもしてたからきんにくついたぶんといいわけしてけいぞくしてる……またさんかげつごのけんさけっかみてかわってなかったらつづけてられないな……

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月2日 21:15:57

  いいから食うなってアレほど言ったのにまだ分からねーのか。

  断食しろとか絶食しろとか言ってるんじゃない、

  食うなっつってんだろーが。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月3日 10:51:44

  ※18
  言ってる事がメチャクチャやで。
  一度病院行った方がええ。
  お大事にな。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月3日 16:00:18

  米を減らすと老化進むよ
  気をつけてね

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年10月14日 12:49:32

  自分の標準体重から、1日の適性エネルギー量(kcal)を計算し、１日に摂取する炭水化物を適性エネルギー量の４０％に、脂質を適性エネルギー量の20％以下にする。勿論、運動(カロリー消費)する。大切なのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランス。消費カロリーより摂取カロリーが多ければ痩せない。そしてタンパク質はきちんと取りましょう。