1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:19:04 ID:DBQ
農協の陰謀だわ
謎の勢力「野菜1日に350g食え！」←こんなん無理ゲーやろ
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4 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:22:03 ID:4fN
野菜関係はもっと安くして良い
肉やカップ麺食って身体壊した時にかかる医療費の方が負担デカすぎる
5 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:25:00 ID:2s3
はい鍋と味噌汁と野菜炒め
6 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:25:03 ID:2Gr
野菜ではなく白米をしっかり食べるダイエットをやってるが体調めちゃくちゃいいで
食費も減った
7 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:26:00 ID:c4d
美味しすぎてナンダコレ！？ってなるぞ
8 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:26:03 ID:0Km
もやし350グラムでもええんか？
9 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:26:05 ID:Hb4
天才ワイ「ん？」
14 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:28:02 ID:nmm
>>9
実際量が350gある訳では無いからどこを削って野菜ジュースにしてるんやろ
21 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:30:05 ID:EtO
>>14
そら水分よ
10 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:27:01 ID:vRO
350gてどれくらいなんや
12 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:28:00 ID:Pqg
>>10
0.35kgやで
15 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:28:05 ID:vRO
>>12
なるほど0.35kgてどれくらいなんや
146 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:40:02 ID:Pqg
>>15
350gやで
11 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:27:02 ID:dxQ
鍋とかスープにしてかさ減らすと意外といける
13 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:28:01 ID:Egy
今はもう野菜から摂れる栄養素は別の物からでも摂れる事が多くなったし
一度摂取量改めるべきやと思う
18 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:29:05 ID:vRO
>>13
繊維だけ食えとか言われたら嫌やな
16 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:28:05 ID:IXB
トマトやキャベツならコンソメやウインナーと一緒に煮込んでスープにすると大量摂取できる
19 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:30:02 ID:v9w
トマト1個で150～200gやぞ
葉物野菜で摂ろうとするから大変なだけで割と余裕や
20 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:30:04 ID:YZi
三大栄養のない摂っても無意味なやさいあと一つ
・きうり
・レタス
・なす
24 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:32:01 ID:vRO
>>20
もやしやろ
30 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:38:01 ID:YZi
>>24
もやしは栄養たっぷりなんだよなぁ
31 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:39:01 ID:vRO
>>30
生で食べるならコスパ最強らしいな
生で食べるやつおらんだけで
33 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:40:01 ID:jAC
>>31
レンジでチンして味噌と胡椒かけて食うとうまいぞ
22 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:31:01 ID:LT6
野菜ジュースでええやん
23 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:32:00 ID:hTl
敵「野菜ジュースはダメだぞ」
敵「カット野菜は水で洗われてるから栄養ないぞ」
敵「煮ても栄養がなくなるからダメだぞ」
25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:32:02 ID:wId
青汁の通販で出てくるけどあれを毎日は気が滅入るなぁ
笊一杯に緑黄色野菜モリモリ
26 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:32:04 ID:BBP
これで余裕
27 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:33:00 ID:g0z
マックのポテトLを3個食べればOKやな
楽勝や
29 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:34:00 ID:2s3
生野菜食べてると何か健康にいい事してるような気はする
44 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:47:00 ID:eHz
パセリ食え
45 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:48:01 ID:2YJ
>>44
マジでパセリは栄養豊富やから見かけ次第食い散らかしてる
47 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:48:05 ID:iSp
>>45
はえーパセリそんなええんか
トマトが強いイメージあったけどパセリもええんやな
46 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:48:01 ID:7FR
>>44
パセリ100ｇとかすげー量になるやろな
48 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:48:05 ID:2s3
>>44
栽培簡単なんで育ててるで
49 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:49:01 ID:eHz
パセリ
シソ
クレソン
こいつらは神 まさか残すクソガキ共はおんJにいないやろ
50 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:49:03 ID:WXd
>>49
クレソンって何？
52 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:49:05 ID:7FR
>>50
ステーキの上にのってたりする
53 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:50:01 ID:eHz
パセリにケチャップちょっとつけてポテトのように食ってるワイは128kgでも健康
59 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:51:02 ID:238
謎の勢力｢カット野菜は栄養ない｣
これどういう理屈なんか分からん
63 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:52:00 ID:QHs
ワイはセブンの肉野菜炒めや
1/2日分の野菜シリーズ
70 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:53:03 ID:eHz
パセリのいいとこ
うまい
手が汚れないからゲームしながら食える
栄養豊富
75 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:54:01 ID:hTl
>>70
ゲームしながら物食べるなよ・・・
76 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:54:03 ID:eHz
>>75
映画はよくてゲームはだめなんか
77 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:54:05 ID:MF4
>>76
ゲームを遊び感覚でやるな?
79 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:55:01 ID:eHz
>>77
ガチ勢きっしょ
74 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:54:00 ID:eHz
油っこいから野菜じゃない
78 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:54:05 ID:eHz
シソとかおやつ
80 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:56:00 ID:HkB
かれこれ2年くらいは毎日野菜ジュース飲んでるわ
85 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:57:02 ID:8bS
https://www.mag2.com/p/news/374567
①日本人がおおよそ1日280グラムを食べていること
②野菜は多めに摂る必要がある
というたった2つの根拠で350グラムとした
草
87 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:58:05 ID:2YJ
>>85
草
90 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 11:59:01 ID:eHz
ボウルいっぱいのパセリがわいをつよくする
91 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:00:05 ID:YZi
ピーマンとゴーヤは美味しくなろうとする努力がなりない
食べられないよ
94 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:02:01 ID:2YJ
>>91
好き嫌いしてるとマッマに言いつけるぞ
95 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:02:02 ID:iSp
>>91
なんでやゴーヤ美味しいやろ
塩と砂糖で揉んで湯がいたらマシになるで
97 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:03:04 ID:2YJ
>>95
塩もみの塩の量間違えて死んだことある
101 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:05:03 ID:vNv
肉詰め前にピーマンを１回酒で蒸してやると苦味が抜けるから子供も喜んで食う
106 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:09:01 ID:hTl
生ピーマンに塩つくねを乗せて一緒に食べてる人見ると「流されやすい人だなあｗ」って見下しちゃう
119 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:11:04 ID:2YJ
>>106
は？くっそ美味いやろあれ
132 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:22:02 ID:roV
>>106
斜に構えててかわいそ
115 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:11:01 ID:3Ky
ワイ将、トマトジュース1日2杯で済むことに気づく
117 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:11:02 ID:QF9
栄養摂ってもストレス貯めて癌なったら意味ないよね
121 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:12:00 ID:iSp
>>117
まあこれはある
食いたいもん食う中で栄養価の高い物もできるだけとるようにするのが一番やろ
123 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:14:05 ID:L3q
ピーマンは甘味が無いから何にでも入れられて有能なんだよなぁ
そこそこ日持ちもするし値段も安い
124 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:16:00 ID:eHz
野菜食えない雑魚はやばい 育ちがもやしより悪い
125 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:16:01 ID:C7R
キャベツの千切りにして約1玉分やからな
130 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:18:02 ID:Qhw
野菜だけで生活は無理やけど肉だけならいけそう
139 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:26:01 ID:PTP
天ぷらとかいう救世主
なお手間
140 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:26:03 ID:1DH
納豆だけじゃあかんのか？
141 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:29:05 ID:iSp
>>140
たまごも一緒に食え
143 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:30:03 ID:QF9
>>140
薬味ﾄﾞﾊﾞｰでワンチャン
144 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:32:03 ID:VaU
今の倍野菜食え
147 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2020/09/16 12:42:01 ID:BSF
スムージーにして飲むってこう考えると合理的なんやな
カゴメ 野菜一日 これ一本 200ml×24本
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000ZIMD2A/gurum-22/ref=nosim/
引用元：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1600222788/ 
まいにちとまとさんこぶんとかどこのふごうだよ……むりにきまってんだろ……
熱加えたら葉物野菜なんてペチャーなるでしょ、サラダで考えたりするとカサがすごく感じる
ボール一杯のサラダや千切りキャベツもレンチンで小鉢サイズ
ジャガ玉人参はじめ大根でも胡瓜でもズッキーニでも野菜は何でもスープにしてしまえばいい、キャベツも芯まで丸ごと使える
野菜炒めと野菜汁で350gなんて余裕、なお食費
※2
加熱すると栄養死ぬぞおじさん「加熱すると栄養死ぬぞ」
今 野菜高いからな
ブロンコビリーのサラダバーいけ
毎日出してくれるなら、サラダで食えるわ。
用意するのが面倒くさい！
温野菜にしていっぱい食べてるけど栄養しぬとか言われるとどうしたらいいのか…
何が正しいのかわからぬ
つっても毎食食べればなんだかんだ言って1日500gくらいは食べてない？
キャベツ1/4個で250gくらい？
ってイメージすると結構多い気がする
袋野菜が200ｇくらいだから２袋だよ。余裕。
青汁でええやん
玄米食っとったらそんな食わんでええやろ？
昔の人は玄米に菜っ葉と味噌くらいだったし
生で食えとは言ってない
嫌ならサプリ飲め
ちょろい