2 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:25:00 ID:UDCj8kqc0.net
揚げバター
食ってる日本人見た事無いけど
3 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:25:02 ID:8lyHpEyY0.net
家系ラーメン
5 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:25:04 ID:vWxKEWRj0.net
毎食後デザートにケーキ
7 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:25:05 ID:E/J8+f+M0.net
唐揚げ
8 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:25:05 ID:laGKqB7R0.net
揚げ物と米
9 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:26:00 ID:xI0mFrw8a.net
揚げた芋
10 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:26:01 ID:iqyzs6nn0.net
めっちゃカロリー高い菓子パン
メロンクーヘンだっけ
12 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:26:02 ID:TvDSbuIH0.net
毎日限界まで米食えばいいだけだよ
13 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:26:04 ID:sm1zf2cz0.net
マジで太りたいなら吐く寸前まで食え
14 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:27:00 ID:FqfZfNDH0.net
単に食べてない定期
15 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:27:01 ID:4pTNLGrL0.net
ピザ食ってコーラ飲んで即寝る
17 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:27:03 ID:rbNiFs530.net
マジレスすると一食で大量に食え
砂糖と油クソほど入ったもん食え
19 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:27:05 ID:IdRd018ga.net
焼きそばおかずに米食いまくる
20 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:28:00 ID:ZTKOu8920.net
1日2食にして1食1食をどか食いしろ
関取はそれで太る
26 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:29:02 ID:rbNiFs530.net
>>20
それ実は嘘だけどなあいつら一日通してずっと食うの強要されるから飯食っても常に菓子類なりなんなり食わされてる
21 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:28:03 ID:oof/8FC4d.net
太れるのは才能
基礎体力が必要
22 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:28:03 ID:Ap4GhGlya.net
油と糖質…
チャーハン!!
23 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:28:04 ID:GlUZa7eI0.net
消費カロリーより食えばいいだけだろ
高カロリーなもの調べて食えよ
24 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:29:00 ID:LGrqCNSbp.net
単に食べてないってのもある
日によって一食で済ましたり、動かない日は食べないな
31 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:30:01 ID:E/J8+f+M0.net
>>24
お腹減って「あ、これヤバイ…」ってならん?
36 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:33:00 ID:LGrqCNSbp.net
>>31
お腹が空くって感覚があまりわからん
別に食べても食べなくてもいいやって思う
休みの日とかはよく抜いたりする
44 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:38:03 ID:E/J8+f+M0.net
>>36
多分飢餓状態に慣れちゃってるんだと思うぞ
それなら食べる回数増やしてまずは食べることを身につける方がいいかもしれん
お腹が空いたら食べるって感覚にならないと思うから決まった時間に糖質と油の多い食品を食べること
いつも通りの食事+3~4時間おきに菓子パン1個とか食べるようにするところから始めるといいかも
49 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:42:05 ID:LGrqCNSbp.net
>>44
ありがとう
純粋にちゃんと食べるのが太るために必要なんだね
夜勤とかあって朝昼抜いたりするのもよくないんだろうね
28 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:29:03 ID:FqfZfNDH0.net
1日5食食べることから始める
さらに間に粉飴を飲む
これだけ
29 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:29:05 ID:1m3IVqRK0.net
プロテインの中にはウェイトゲイナーってのがあるんだけど、実はこれ粉飴とプロテインを混ぜただけ
32 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:30:05 ID:rbNiFs530.net
>>29
糖代謝良いガリはそんなもんちょっと飲むくらいじゃ太れない可哀想な生き物
筋トレと並行して飲むなら別だが
30 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:30:01 ID:syEZzmmQd.net
最近割と暴飲暴食してるけど全然太らない
33 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:31:00 ID:CO+rql9nM.net
どうしたら痩せるんだ
34 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:31:02 ID:LGrqCNSbp.net
ポテトとかラーメンとか
好きなものなら無理ってとこまで食べられる
偏食すぎなんだろうと思う
35 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:33:00 ID:8ic8pBdV0.net
二郎
37 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:33:05 ID:efeCcnKL0.net
自分も夜中にケーキとかポテチとか食べても全然太らなくて困ってるわ
頑張ってたくさん食べたら下痢して余計痩せるしもう諦めてる
41 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:35:04 ID:rbNiFs530.net
>>37
筋トレやってみ継続してると体質変わるから
それでオーバーカロリー続けられるなら順調に増えていくよガリには結構辛いだろうけど
56 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:48:00 ID:efeCcnKL0.net
>>41
マジ?筋トレやってみるわ
39 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:35:01 ID:hx905fmQ0.net
食べない人になにを進めても食べないから太ることはない
40 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:35:02 ID:LGrqCNSbp.net
ご飯食べ終わったらすぐトイレいく
消化がいいんだろうか
胃下垂っての聞いたことあるけどそれなんだろうか
42 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:35:05 ID:yApMMDqI0.net
代謝良いってのは機能してるってことだからいいんじゃね?
43 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:37:05 ID:laGKqB7R0.net
羨ましい
いつも腹パンパンまで食うし便通も良くないからブクブク太ってるわ
45 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:38:05 ID:8MIRbnm2a.net
間食しまくるだけで太る
46 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:39:03 ID:u9Q02TuQa.net
揚げ物は胃腸荒れるからガリは余計ガリる
47 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:39:05 ID:a8jGpJuid.net
餅
48 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:41:01 ID:FqfZfNDH0.net
健康的に体大きくすること考えな
単にカロリー高いもの食ってりゃ腹下すわ
50 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:44:05 ID:8MIRbnm2a.net
大事なのは胃を休ませないこと
51 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:44:05 ID:JzTkw9860.net
野菜は食うな炭水化物とコーラで腹一杯食って運動するな
52 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:45:00 ID:x092R4l10.net
結局のところ体質と普段の消費によると思う
55 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:46:02 ID:SDh/n09xd.net
食事と間食を菓子パンにすれば
俺みたいにブクブク太るよ
57 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:50:00 ID:LGrqCNSbp.net
よく運動するとお腹すくって聞くけど
動けば動くほど疲れて食欲もなくなるよね
仕事終わりとかできれば欲しくないって思う
58 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:50:04 ID:Ut8lsfhU0.net
>>1
よく食べてる食べ物と飲み物は何になるの?
62 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:55:03 ID:LGrqCNSbp.net
>>58
朝はバナナ一本とコーヒー
昼はコンビニ弁当とおむすび
夜はご飯とお肉と野菜
よく飲むのはポカリやリポビタにモンスター
これが仕事日、休日や夜勤の時は朝か昼を抜く事が多い
59 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 3:51:01 ID:MAitrVwa0.net
俺が蓄えた脂肪が全部お前のとこにいけばいいのにな
ガチればいけるだろグローバルの時代だし
69 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 4:20:01 ID:5XUmU4VOa.net
業務スーパーとかでフライドポテト買って食いまくれ
飽きる頃には立派な腹になっていることだろう
70 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 4:21:05 ID:EIzy+8uOd.net
寝る前にドカ食いすれば簡単に太れる
72 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 4:27:02 ID:0/heTgk90.net
なんでもいいけど常に食べろ
74 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 4:38:03 ID:D4Qvhuzya.net
フライドポテト
75 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 4:53:01 ID:1I1IvuZx0.net
>>1
ケンタッキー
ラーメン
ピザ
76 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 4:55:03 ID:ZZK3LrT+0.net
ラーメンライスにマヨネーズたっぷりかけた唐揚げを毎日食べてれば太るんじゃね
77 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 5:05:02 ID:0U3Okl8W0.net
二郎
78 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 5:25:03 ID:Xutem1c50.net
タンパク質を取れ
脂は身体にあってないからとっても無駄
79 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 5:33:02 ID:5REHJ9NX0.net
毎日コメを3杯食え
80 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 5:38:01 ID:fTmYVBD40.net
菓子パンはやばい
83 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 5:46:00 ID:X7e63OH4d.net
二郎や
84 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 5:49:05 ID:fQafJSKbp.net
菓子パンは日本人のデブ原因の一端を担ってると思う
89 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 6:16:02 ID:v0N++0Qs0.net
食べてゴロゴロするだけで太る俺氏の嫉妬が半端ない
73 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2020/08/05 4:30:00 ID:RNic8Vt30.net
引用元:
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1596565483/
揚げ餅
脂肪と糖質、量が食べられる、止まらない
すぐ太れるぞ
まず鍋に豚汁をいっぱい作ってちゃんこを食べるイメージでドンブリで食べます
それにスレにもあった餅を焼いてその豚汁に入れてそれをおかずに納豆ご飯を食べます
これ別に相撲部屋でなくても甲子園目指すレベルの野球部ならこれくらいどこでもやってるだろ
マラソンとかは除いて実業団の選手もサッカーだろうが柔道だろうがめちゃめちゃ食べてるよ
太るのは生活習慣なので食べ物がどうとかじゃない
しいて言うなら、常に何かを食べていなさい
飴玉とかでもいいので
太る前に糖尿になる人もいるから完全に体質
飲み物を甘いジュースや炭酸飲料、加糖コーヒーにする
これだけで結構いける
食べ物は
フライドポテト
ポテトチップス
カレーライス
菓子パン
がオススメ
がりのたべてるはでぶのたべてないとおなじていどのうそ
ドーナツ一択アメリカ人を見習え
コンビニ弁当と2Lコーラを常食と飲み水にすると一発だよ
コストコで購入できる食べ物すべて。ww
赤ちゃん用粉ミルクと牛乳とバナナをミキサーにかけて毎朝飲む
粉ミルクは赤ちゃんの成長に合わせてるだけあって体に必須の栄養も取れる
こんなところ真面目に読んでる奴がいるのかどうかも疑問だが、一応マジレスしておくぜ。
答えは※7でも挙がってる【ドーナツ】な。
細かい理屈は述べないが、
[エルビスプレスリー 若い頃]と[エルビスプレスリー 晩年]で検索すると
説得力のある事例と画像がたくさん出るだろうさ。
高脂肪高カロリー。
アメリカンドッグ
脂質と糖質・どっちをメインにすれば効率よくデブれるのか
フライドポテトにタルタルソースやマヨネーズ、アイランドドレッシングつけたら無限に食べれるしすぐに太るよ。
酒+揚げ物つまみを毎日やってりゃすぐ太れる
3食しっかり食べた上で
毎食後デザートにポテチのビッグバッグ1袋とアイスクリーム
寝る前にカップ焼きそば
>朝はバナナ一本とコーヒー
菓子パンとネクターに変えろ
痩せるより難しいだろ太るって
じわじわ太る食習慣つけて歳重ねれば体重は増えるだろうが
大抵メタボ腹のガリというクリーチャーが生まれるだけだし
毎日寝る前にコンビニ弁当+カップ麺、残りのスープにご飯投入すると尚よし。
腹減らないのは糖質制限でよくあることだな
もしかしたら腸内で糖を分解する酵素がなくて吸収できてないのかな?
バターとかチーズなどの脂質で太るしかないのではないだろうか?
これが原因で太ったと唯一自覚したのが夏場のそうめん
まったくヘルシーじゃねー!
プロテインと粉飴を1日5回飲んで3食腹いっぱい食べる
そして動けなくなるまでウェイトトレーニング
2ヶ月で10キロ増えたぞ
栄養剤飲んで炭水化物と脂質摂取
牛脂を毎日食べればいいよ
前見た体重を激減させた成功者が
太った原因は毎日大量の牛脂食ってたよ
焼いて塩コショウだけでトロトロでうまいらしい(あくまで本人談
胃腸弱い人が脂質とりまくっても腹壊して逆効果になるだけ
ピザだのドーナツだの言ってるデブの意見に耳を貸すな
油少なめの肉と米をたくさん食べる事
食べるの苦手ならプロテインとバナナと砂糖をミキサーかけて飲む。いっぱい飲む
ウェイトゲイナー系のプロテインでも飲んでろ
強力わかもとと合わせた大抵の物
コイツは太る以前に健康的な食生活をすれ
まともに飯食ってないやないか
のべつ幕なし食べるプリングルス。喉がやたら乾くし美味すぎる…なお効果実証済み
スレの方法をマジで試したら太る以前に糖尿まっしぐらやね
>食べてゴロゴロするだけで太る俺氏の嫉妬が半端ない
当然だと思います
パンとラーメンに毎日 浴びるほどの酒
飲み物全部甘いやつ。ポテチや食事にマヨネーズかける。スイーツには練乳やチョコソ-スをプラスする。料理に使う油はバターかラード。これすると太れる。が生活習慣病のリスクは高い。
不健康に太りそうなものばかり
太ること自体が不健康です
不健康デブになりたいわけじゃなくて
体デカくしたいんだろ?
栄養管理と加重トレーニングと休養
この3つをこなせる『知識』と『根性』がなきゃ絶対に無理
身長体重書いてないな
それかBMIでも載せなきゃ分からんわ
役柄によって20キロ痩せたり30キロ太ったりしてる役者の鈴木亮平はパンが一番太ると明言してる
アンガールズの山根も食って筋トレ頑張って増量してるから根っからのガリでもある程度はなんとかなるんじゃない?
BOXタイプのバニラアイスとポテチにコーラだな。テレビでも見ながら、お徳用サイズを毎日食べろ。肉割れが起きるぐらい、簡単にデブル。ちなみに、これはおやつな。主食はピザにハンバーガーにフライドチキンな。
いもけんぴ
止められない止まらないがカロリー高い
食べ物よりカロリー高い飲み物飲んだ方が効率良い
才能のある俺は全く困らない!
わかってねぇな。
寝る前に飯食ってお菓子食べて動かず寝るだけだぞ。
ただ筋肉ありゃ別だがねぇと醜い三段腹の二重顎になるから気を付けろよ。
太るための食事したら食費が膨れ上がるし、太るより先に虫歯や糖尿になりそう
寝る前に食えばいいだけじゃん、ダメなの?
結局摂取カロリーが増えなきゃ太るわけがない
食う時間を変えるとかドカ食いとか殆ど効果ない
これは痩せる時も逆説的に一緒
週に一度は焼肉食い放題、多い時は週三回
朝は牛丼大
昼は近所のホテルのランチバイキング
夜は唐揚げでご飯2合
晩飯食ったらお菓子ポリポリで漫画読む
飲み物はコーヒー牛乳かファンタオレンジ
こういう食生活の時あったが、やっぱ太ったなー、140くらいまで行った気がする
カロリーとお金は寂しがり屋なのさ
たくさんあるところに集まる