5 名前: 投稿日:2020/05/23 22:03:02 ID:uKIM8P530.net
俺もだ
どうしたら引っ込むんだよ
17 名前:ナガタロックII(千葉県) [US] 投稿日:2020/05/23 22:05:04 ID:VNVMxRs00.net
>>5
筋肉が衰えて内臓を体内にしまえてない状態
腹筋やプランクで筋肉のベルトを作り出せ
30 名前:フォーク攻撃(東京都) [CH] 投稿日:2020/05/23 22:09:03 ID:uKIM8P530.net
>>17
なるほど、、、
プランクってよく見る
肘と爪先で支えて身体ピンってやつなんやね
ググったら30日チャレンジと出たので
これからやってみる
9 名前: 投稿日:2020/05/23 22:04:02 ID:6KrcrREH0.net
スマンな
11 名前: 投稿日:2020/05/23 22:04:05 ID:Z8lH814t0.net
食わなきゃいいだけなんだけど
12 名前: 投稿日:2020/05/23 22:05:01 ID:4twjrk9a0.net
しかも何故か少食なんだよな
14 名前: 投稿日:2020/05/23 22:05:02 ID:/wukogx+0.net
Tシャツの季節はつらい
22 名前:ストレッチプラム(神奈川県) [US] 投稿日:2020/05/23 22:07:02 ID:j3Ya0W0/0.net
しかし不思議だよなぁなんでビール飲むと腹だけ肥大化するんだろうか
割と真面目に飲んで大丈夫なのかよと思ってしまう
23 名前:トペ コンヒーロ(茸) [CL] 投稿日:2020/05/23 22:07:03 ID:w2y3qqVt0.net
不要不急の外出は控えろと言った政府が悪い
26 名前:ミドルキック(東京都) [ニダ] 投稿日:2020/05/23 22:08:05 ID:Hb0RFK5a0.net
1度腹出ると大変だぞ
朝起きてマラソンと公園の遊具を駆使して筋トレ欠かさずしておけ
29 名前:チェーン攻撃(中国地方) [SE] 投稿日:2020/05/23 22:09:02 ID:Nu5d5dyd0.net
どうしたらいいんだこれ
32 名前:16文キック(奈良県) [CN] 投稿日:2020/05/23 22:09:04 ID:BBNqcFZ80.net
おれも出てるからウォーキング始めた
内臓脂肪だと思うけど腹筋も効果ある?
43 名前:ブラディサンデー(SB-iPhone) [GB] 投稿日:2020/05/23 22:12:04 ID:x5R8DS+t0.net
>>32
腹筋鍛えても腹は凹まない
55 名前:リキラリアット(東京都) [CA] 投稿日:2020/05/23 22:14:03 ID:/E8tie7A0.net
>>32
アルコールやめればすぐに減る
60 名前:メンマ(京都府) [US] 投稿日:2020/05/23 22:16:02 ID:WRhngdLc0.net
>>55
減らないんだが
77 名前:リキラリアット(東京都) [CA] 投稿日:2020/05/23 22:21:01 ID:/E8tie7A0.net
>>60
アルコールを完全にやめた上でウォーキングしている?
脂肪肝治るのに時間かかるからすぐは間違え
しかしダイエットも並行すれば3か月くらいで劇的に減るぞ
35 名前:バズソーキック(神奈川県) [US] 投稿日:2020/05/23 22:11:02 ID:9UMuQhzh0.net
小太りくらいが一番長生きだろ
38 名前:断崖式ニードロップ(栃木県) [FR] 投稿日:2020/05/23 22:11:05 ID:fmHz5GeL0.net
バランスボールオススメ
かなり効くぞ
39 名前:トペ コンヒーロ(福岡県) [US] 投稿日:2020/05/23 22:11:05 ID:7aLp+AGH0.net
炭水化物の摂り過ぎ
減らすか運動しろ
40 名前:トラースキック(茸) [US] 投稿日:2020/05/23 22:12:01 ID:siGiAAFX0.net
全身くまなく肉が付くならまだしも、本当に腹だけに肉が付くんだよな。
51 名前:ブラディサンデー(SB-iPhone) [GB] 投稿日:2020/05/23 22:14:00 ID:x5R8DS+t0.net
>>40
それはない
腹だけに付いてるんじゃなく腹に付いだけ肉が目立つだけ
41 名前:ニールキック(神奈川県) [AU] 投稿日:2020/05/23 22:12:01 ID:ouJcl55R0.net
そうなるのが嫌だから毎日腹筋スクワット腕立てを数回やってる
49 名前:リキラリアット(東京都) [CA] 投稿日:2020/05/23 22:13:05 ID:/E8tie7A0.net
アルコール飲み過ぎの腹水だろ
50 名前:河津落とし(東京都) [CN] 投稿日:2020/05/23 22:13:05 ID:W5QSqllu0.net
炭水化物減らせば体重あっさり落とせるぞ
73 名前:16文キック(大阪府) [KR] 投稿日:2020/05/23 22:19:05 ID:31HmgBDf0.net
内臓脂肪だろ
74 名前:フォーク攻撃(東京都) [US] 投稿日:2020/05/23 22:20:00 ID:yh5drPws0.net
時々腹がパンパンに膨れてるデブって言葉じゃ言い表せない人居るけどあれは病気なのか?
どこをどうすればあんなになるのか
76 名前:ダイビングヘッドバット(群馬県) [US] 投稿日:2020/05/23 22:20:04 ID:uqGZqtf40.net
マジレスすると、家でのダイエットには踏み台昇降が良いと聞いたことがある
79 名前:リキラリアット(東京都) [CA] 投稿日:2020/05/23 22:22:04 ID:/E8tie7A0.net
>>76
有酸素ならハーフスクワットが効果的
93 名前:ビッグブーツ(北海道) [CH] 投稿日:2020/05/23 22:29:05 ID:OHDOCmYV0.net
単に食べ過ぎ動かなさすぎなんだろ
そりゃどんどん太るわ
95 名前:河津掛け(東京都) [FI] 投稿日:2020/05/23 22:30:04 ID:UgAPBulS0.net
腹出てるのにスリムジーンズ履いてるの見たわ
96 名前:ミッドナイトエクスプレス(情報都市ルディノイズ) [IT] 投稿日:2020/05/23 22:31:01 ID:nyMDVkVJ0.net
痩せてるのに腹だけ出る
97 名前:フランケンシュタイナー(東京都) [US] 投稿日:2020/05/23 22:31:01 ID:NDgFMNmE0.net
毎日ロードバイクでローラー回してたら逆に痩せた
103 名前:ファイナルカット(茸) [ニダ] 投稿日:2020/05/23 22:32:01 ID:PQfQLQRT0.net
引用元:
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1590238899/
今妊娠3ヶ月くらいだわ
丁度サスサスしとったわ
30すぎるとヤバイ
デブとハゲになった
最近?
ゴブリン体型か
子供の頃からあのボコッと出た腹見ると何が詰まってるんだろうと怖くなる
糖質の多い生活すると内臓脂肪付いて腹が出る。
パン菓子シリアルジュースは禁止して肉野菜多めと程々に米食え。
前に運動するのが面倒くさくてナイ⚪
トールってのを飲んだ腹は痛いわ下痢になり熱も出て大変やったわ楽するとあかんな
量とバランスが大事なのにやたら糖質だけ目の敵にするアホってダイエット業界のいいカモだよな
バナナとか納豆ばっかり食ってそう
そこでvrスポーツです
まぁ確かに年取ると下腹出やすいわ。
いうほど最近か?
最近おっさんの体形が気になるようになったんだな
あっ・・・
受精卵子が逆流して男の方が妊娠してしまった説
40代中盤まで大丈夫だったが。50で来たよ。
お腹に頭皮まで・・・
ワイや
コロナ自粛でびっくりするくらい腹出た
中国許さん
餓鬼みたいで気持ち悪いんだよねあの太り方
中年太りのメタボをコロナのせいにするなよデブ
自宅待機になった最初にヤバイと思ってトレーニングメニュー作ったわ。庭グルグル歩くだけでも全然違うんだぞ。庭ない人はリビンググルグルでもいける
コロナ依然と以後で体型は変わらんな
残業が酷くなったくらい
力仕事して否応なしに体動かしてると、脂肪付きにくいぞ
肩の筋肉増量されたりして、以前の服着られなくなるんだがな
胃下垂のせいかどんなに腹筋鍛えても下腹が出たままになる
他は細いのに
鍛え方が悪いのかな…
2ヶ月で出っ張った腹が戻すのに半年以上かかる不思議。
長い自粛中、一日中ゴロゴロして食べるピザとコーラ最高だったな・・・
※13
おちん○ん出産するのか
脂肪がついてる訳ではないだろ
腹筋は人体の中でも薄い筋肉なのだよ
すぐに内圧に負けてしまうのさ
中年になると不思議なんだが、食生活一つで腹が出て来る。
炭水化物食い過ぎても、ビール飲んでも出て来る。
運動するより食事制限した方がへっこむ。
普通に内臓脂肪です
日本人の食生活は米ありきで糖質に偏りすぎ
あんなもん毎日毎食食って更に酒飲んでつまみ食って…そらああなる
米なんて1日一合とかで充分だからな
※22
腹突き破って出てくるんじゃない
腹割ったら中から飛び出して来るのかな