【悲報】国が定めるフルーツの1日の摂取量目安200g、8割の人が達成できず

2020年5月17日15:00:00

1 名前：Buzzy Mozzie ★ 投稿日：2020/05/17 5:08:04 ID:o9aZIlKL9.net

あなたの食生活にフルーツは、足りてるだろうか？なかなか活発に買い物へ行けないこのご時世。積極的に摂ることは難しいかも知れない。しかし、しっかりと摂って、“フルーツ習慣”を身に着けたほうが健康に良いのは間違いない。そんなフルーツに関してこのほど、イノセントジャパン合同会社により意識調査が行われたので、その結果を紹介していきたい。日本人の「フルーツ摂取に関する調査」を実施はじめに、日本人のフルーツ摂取に関する現状を知るため、全国20～40代の男女400名（企業勤務者）を対象に、インターネットによる「フルーツ摂取に関する調査」が実施された。厚生労働省・農林水産省の「食事バランスガイド」が定めている1日のフルーツ摂取目安（200g）を知っているか尋ねる調査が行われたところ、86.5％の人が知らないという結果になった。さらに、1日のフルーツ摂取量については、約8割（79.5％）の人が摂取目安に到達できていないことが判明した。フルーツの摂取頻度について尋ねる調査が行われたところ、30.3%の人が「週に1回」と回答し、最も多い結果となった。次いで「全く食べない」が23.5%と、フルーツを摂る機会が週に1回以下にとどまる人が半数以上（53.8%）いることが明らかに。フルーツの摂取量が1日の摂取目安に到達していない人に対し、フルーツを摂らない理由を尋ねる調査が行われたところ、「値段が高いから」が49.6％と最も多く、次いで「食べるまでの処理が面倒」が46.5%、「食べる習慣がないから」が38.2%という結果になった。続きはソース https://dime.jp/genre/913562/

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4 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:10:02 ID:GnjkllAJ0.net

なんだよフルーツ200ｇてなんでもいいのかよ

5 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:11:00 ID:D2eOJx8t0.net

医者はフルーツなんて砂糖のカタマリだから摂るなって言ってたぞトマトも健康に悪いと

49 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:24:02 ID:n5l5EFh20.net

>>5 砂糖ってか糖な

207 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:02:00 ID:oFvXI84k0.net

>>5 それは貴方にとっての処方ではなかろうか

13 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:14:02 ID:ypw9DmlH0.net

みかん1個は100g、フルーツ1日に200gは難しいなみかんなら5個くらいすぐ食べちゃうが、あれは果物だからなあ

14 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:14:03 ID:20DLCwm+0.net

習慣上毎日食うよ

16 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:15:00 ID:AJal5OhV0.net

果糖は炭水化物とらなければ大丈夫ごはんやパンを食べない

18 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:15:03 ID:LL8U1VMZ0.net

バナナなら楽勝

19 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:15:05 ID:cslrMQQ90.net

フルーツ食うなら野菜食うしな嗜好品な扱い

25 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:17:04 ID:AJal5OhV0.net

甘いけど血糖値の上昇は緩やかで、虫歯の原因にもならないといった優れた糖です。。。。。

28 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:19:02 ID:ZW5SIVQY0.net

ジュースじゃダメなの

30 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:19:05 ID:MxaYxDs00.net

桃缶美味い

31 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:20:00 ID:x2dMENo+0.net

梅干しもフルーツ

33 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:21:00 ID:bMF7feh60.net

缶チューハイ飲め

41 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:22:05 ID:PG7Y2i800.net

昔のスナックですら、フルーツ盛り合わせ１００ｇ、1,500円で無理。

42 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:23:00 ID:H4WyfbuG0.net

フルーツなんて半分が水分やないか

43 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:23:01 ID:kr/Rwk1/0.net

甘ければ甘いほど良いみたいになってて甘すぎて食えないんだよな濃厚じゃ無くて良い、サッパリした物が食いたいんだよ

61 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:28:02 ID:Kaa0CS8p0.net

>>43 同意、何でも甘すぎるのよ冷凍ブルベリーやミックスベリーをメインでサブに季節の果物を少しパターンで食後にヨーグルトに入れて食べるようになったわ

65 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:28:05 ID:8DGpsrt00.net

>>43 わかる自分も酸味とか大事なタイプだから今の甘さ重視の風潮合わなくて食べなくなった

44 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:23:02 ID:+QIz7GAC0.net

食べやすいレモンの株が売ってるので植えようと思う

48 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:24:01 ID:t0vRLkE60.net

フルーツとれば野菜いらなくね？栄養同じやん毎日みかんといちご食べてるよ

50 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:25:03 ID:Q44bZJ4B0.net

うどんはフルーツだからセーフな

51 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:25:04 ID:ioOgixn50.net

俺は毎日ドライフルーツを300グラム食べてる。好きなのは、パイン、レーズン、オレンジピール、みかんの砂糖漬け。健康だわ。

53 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:26:00 ID:4OnsTvTY0.net

季節の果物を色々と食べたいけど高いよなぁ冬はミカンを箱買いしてる

56 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:27:03 ID:AJal5OhV0.net

バナナ、オレンジ、キウイは安いんじゃね

58 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:28:00 ID:HlMFzKSr0.net

果糖が多いから出来るだけ控えた方が良いよ野菜くえ野菜

63 名前：不眠不休の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:28:02 ID:dwTK7pjY0.net

フルーツの必要性がわかんね

64 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:28:04 ID:t6sO4t+W0.net

トマトはフルーツだろ

66 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:29:00 ID:AhAbFDkd0.net

高くて特別な時しか食わんわ

67 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:29:00 ID:DcAJtC6v0.net

缶詰で十分

75 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:30:05 ID:ioOgixn50.net

チョコレートプディング味の「ブラック・サボテ」がオススメ。チョコ味のクリーミーな柿だ。

76 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:31:01 ID:QLuFKX6T0.net

要約：コロナのせいでフルーツが売れないので買ってね

90 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:34:02 ID:2pXByJqa0.net

>>76 全く安くなってないから無理

86 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:33:04 ID:XQw13bAQ0.net

レモンサワーはフルーツに入りますか？

96 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:36:01 ID:XT1J9ppl0.net

>>86 合成着色料と香料だろあれ

87 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:33:05 ID:u+w8Klyq0.net

この時代にわざわざ好き好んで果糖を摂るわけねーだろ

92 名前：ココ電球 _/ o-ν ◆tIS/.aX84. 投稿日：2020/05/17 5:35:01 ID:KPft5Mf80.net

>>87 甘いから高カロリーと思ってる情報弱者

120 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:41:03 ID:ghIVYB/W0.net

>>92 カロリーの話してなくない？

103 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:38:00 ID:Wz/uSIQ80.net

夏場の桃しか食ってねえな

105 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:38:02 ID:/vIzs6G30.net

そんなにフルーツ食わなくても元気なヤツが大半。国の基準が間違っている。

106 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:38:04 ID:qpao43+R0.net

ヨーグルトと果物は毎日とってるけど別腹だ。

111 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:39:04 ID:qpao43+R0.net

そろそろさくらんぼの季節だ。アメリカンチェリーをヨーグルトに入れたらおいしい。

116 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:40:05 ID:Cuq1+utK0.net

5人に1人は毎日取ってるってことか高いのによく取れるな

121 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:41:05 ID:qpao43+R0.net

>>116 探したら安いのもある。

118 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:41:02 ID:PAu+Pvql0.net

牛乳飲めフルーツ食えそんなに食え食え言うなら金よこせ

146 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:47:04 ID:Z87VEi1T0.net

果汁100%ジュース1日500ミリ位は毎日飲んでるな

147 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:48:00 ID:hp5ffZtK0.net

多くね糖分すごいやん

150 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:48:05 ID:DcAJtC6v0.net

ポンジュースはフルーツですか？

158 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:50:00 ID:YZKEzmhC0.net

>>150 はい、そうです。

157 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:49:03 ID:qNlufGqB0.net

今、家にあるフルーツを量ってみた。バナナ　一本１７０ｇ　　（内、皮が６７ｇ）枇杷　　一個４８ｇ　　　（内、皮と種で１７ｇ）イチゴ　一粒１７ｇ結論　バナナと枇杷を一個ずつ丸ごと食えばＯＫ牧場。

162 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:50:03 ID:bf+aKlwB0.net

毎日となると無理だわ

163 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:50:03 ID:etIjavTC0.net

フルーツジュースなら飲むけどそのままだと食べないわ

180 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:55:04 ID:3XxykpXv0.net

単純に高すぎるんだよ

190 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 5:58:01 ID:tnWACl0.net

果物たけええんだよ小規模果物農家を一回倒産させようぜえ

195 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:00:02 ID:H/x8bNo10.net

ブランド化で無駄に高くなりすぎた

196 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:00:02 ID:nS4njQij0.net

誰もが毎日フルーツを食べられるってだけで凄いことだな自由民主主義は王様聯合したり

200 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:00:04 ID:AqwKdQMv0.net

食後にキウイ１玉食べる１日に家２食で計２玉食べるからクリアしてるな…

222 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:04:01 ID:4uca2w230.net

トマト食べてるから大丈夫

230 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:05:04 ID:ZgmGYtUi0.net

某野菜生活とか飲めばバッチリやで

235 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:06:03 ID:94lMwNdL0.net

毎日200摂取してる2割すごくね野菜も300ｇ取れとか言われてるけど毎日は無理だよな

236 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:06:04 ID:pRSTAsNy0.net

2割もいるのかかなり多いんだな

237 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:06:04 ID:ftMZ0h0s0.net

フルーツジュースミカンとか輪切りの絵が書いてあるのが果汁１００％だからな！みんな知らんと思うから覚えといて

242 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:08:04 ID:Vw/8jwzVO.net

フルーツってもらっても食べずに腐らせることが多いあっいま食べたいって思うときもあるけど買いに行くまではしないし

246 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:10:00 ID:0PDFV2wO0.net

果物たけーわ！！

238 名前：不要不急の名無しさん投稿日：2020/05/17 6:07:00 ID:/QSfP/tO0.net

野菜とかもそうだけど推奨量食ってたらお腹パンパンになるはごろも朝からフルーツミックス 190g (4079) ×24個 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B006J0MDWS/gurum-22/ref=nosim/

引用元：http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1589659725/

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コメント(29)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 15:11:07

食べられるなら食べたいが高いんだよ
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 15:23:22

果物ゼリー安くね
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 15:26:31

糖分が悪いんじゃなくて、食物繊維を含まない糖分がヤバい
フルーツはジュースや缶詰じゃなくて繊維を含んだ状態で食べる事
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 15:44:54

野菜と同じで甘くすることに心血注がれたものだからなあ
糖度は低めで青臭いトマトや水分の補充が先に来るスイカやナシの方が好きなんだよ
そういうのが再び巷に溢れたら食指も伸びるんだけど
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 15:53:04

農林水産省が出してる果実の1日の「摂取目標」なら知ってるけど「摂取目安」は知らない
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 15:56:13

なんで果物の摂取量まで国に指図されなきゃいかんの？
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:16:50

いまどきサプリ飲めよ
時代遅れの奴らだな
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:17:21

果物高いからね
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:20:07

果物食べるぐらいならキュウリでいいわ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:31:45

レモンを4つに切った1つをサラダにかけてるくらいだな
子供の頃毎日スイカとか何かしら果物くってたけど、当時そんなに安かったんか？ってくらい今は高く感じる。
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:46:40

とりあえずフルーツ持ってきてんか
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:53:24

日持ちしないし割高なんだよなぁ
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:53:48

ド田舎の広い庭で柿とか桑みたいに手のかからないやつ育てて食いてぇなぁ(´・ω・`)
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 16:56:39

そもそもたまにならともかく、甘いものを毎日食べる気にならん
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 17:13:47

※6
指図だと思うなら従わなくていいよ
国は全く困らん
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 17:23:25

野菜でもフルーツでもあてはまること
・ジュースはほとんど糖質だけを抽出するような製法だから駄目
・スムージーは基本まるごとだからジュースよりはマシ、でもすり潰す過程で酵素を壊すから駄目
・加熱すると一部ビタミン等壊すから駄目
→加熱しないと食べにくいものを除いて、なるべく生がいいよ！
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 17:30:00

WHOなんかは元々こんなくだらないことだけ言ってればいい組織だったのにな
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 17:32:55

ビールはフルーツ
ウイスキーもフルーツ
日本酒は主食
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 18:02:20

だって高いし・・・
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 18:43:12

カリウム制限あるからフルーツク食えないし
フルーツ成分の入ったジュースもアウトだぞorz
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 19:57:39

＞みかん1個は100g、フルーツ1日に200gは難しいな
＞みかんなら5個くらいすぐ食べちゃうが、あれは果物だからなあ

元スレ13のこのレスどういう意味？
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 20:39:05

せめて蜜柑くらいの値段になってもらえないとキツイ
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月17日 21:38:37

朝晩にバナナ1本ずつ食べてるので既に達成か。
とはいえ最近バナナが高い。
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月18日 00:28:02

ドライフルーツ毎日300gか…
後悔する日が来ないといいねw
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月18日 01:46:32

夕食後は必ずフルーツ食べてたからないと落ち着かない
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月18日 01:47:50

南国に住まないと難しいねー
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月18日 05:51:53

高い毎日食べてたら破産する。
日本の果物は高すぎるよ。
年々手が出なくなってきた。
スイカだって丸ごと買ったの８０年代後半位までよ。
４分の１を1.２回買う程度。
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月18日 10:40:23

糖尿とかマストな所だから国の指示以前に医者から制限されてるだろ？
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2020年5月18日 20:18:26

糖尿だし高いしそんな量とても食えない