おいしいお

プロテイン除いてタンパク質を安く摂れる食べ物教えて

 

2020年4月18日23:00:00

 

コメント(20)

 

• スレッド
• 健康・医療

Tweet

1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2020/04/16 7:57:04 ID:kd8y8p3C0.net

サラダチキン カツオのたたき どれも 1グラム10円ぐらいなんだよな・・

おすすめ記事

Tweet

おすすめ記事

関連記事

コメント(20)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月18日 23:06:20

  鶏ハム作るの面倒だから、刺身で食ってる。
  よく腹こわすけどな！

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月18日 23:33:16

  砂肝かな
  コレステロール多いけどね

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月18日 23:50:20

  料理出来ないならプロテイン飲みまくるのが楽だよ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 00:16:59

  鳥でタンパク質ならかっぱ（やげん）軟骨でもいいぞ
  たまに豚ヒレか牛ヒレ食うのもいい

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 00:48:02

  単純に食費を抑えたいだけなら、スーパー等の特売品をチェックするのがいいね
  季節によらず安定して供給される食材はもちろん理想だけど
  それらの商品には、その分のコストがかかっている

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 01:39:26

  タンパク質ばっか偏って摂ってるようなやつはそのうち腎臓が死ぬ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 01:59:41

  腎臓病系の難病患者だが
  米含めて低たんぱく食推奨やぞ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 04:49:15

  米の代わりに大豆でも食えばいい。
  乾燥してる大豆10ｋｇ3500円位だから米と値段かわらんくらい安い。

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 09:24:16

  コスパ考えるならやっぱ卵かな
  若いならまだ血管やられてないだろうしコレステロールは気にせんでもよさそうだし

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 11:16:25

  トレーニングしてる人の食事みてると、鶏胸、卵２～３個、ブロッコリー、納豆、オートミールとか食ってるのな
  大会前の選手でもないし、バランス良く食うのが一番よ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 11:21:01

  水分考えないと。
  鶏肉だって何割も水だろ？

  徳用チーズシュレッドは水分何割ぐらいだろう…

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 15:45:25

  ※10
  俺はオートミールの代わりにサツマイモ喰ってるな。オートミール苦手だから。
  あとは半額の袋野菜1日300gとか

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 16:28:23

  ちくわやカニカマの塩分を気にしてる奴は、タンパク質を練り物だけで取るつもりなのか？
  それとも筋肉を鍛えすぎて脳が萎縮してるのか？

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 20:40:12

  savasとかのプロテインってなんであんなに甘くするんだろう

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 21:56:33

  その辺を歩いている犬を捕獲して解体して煮る焼くして食えば0円だぞ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月19日 22:16:29

  白飯に砂糖きな粉。婆ちゃんの好物だったなぁ。長生きしたぞぉ―。きな粉レシピへの要望が多いのもうなずける。低カロリー高たんぱく低価格。しかし、料理には向かないからなぁ。
  しかし、偉そうな事を書き込んでいる奴は、さぞご立派な食事をしているんだろうなぁｗ
  違うなら「惨め」って言葉をググろうなｗ

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月20日 00:33:32

  鳥胸肉も調味料使わないと食えたもんじゃない。
  結局塩分はとることになる。
  塩分、手軽さを考えるとプロテイン一択。
  味を考えない、我慢して食うなら茹でるか蒸した鶏むね肉をそのままくえ。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月20日 00:36:31

  米14
  一般人にはあれくらい甘くないと続けて買ってくれない。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月20日 13:53:42

  誰も豆腐とか納豆とか言わないんだな。
  大豆もタンパク質

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2020年4月21日 01:11:15

  意外だけどパスタのタンパク質が身体につきやすいよ