おいしいお

「少しだけ食べたい！」｢一口だけ｣のつもりが全部食べてしまう根因

 

2019年7月29日19:00:00

 

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1 名前：みなみ ★ 投稿日：2019/07/27 18:49:05 ID:Ax+BhWSm9.net

少しだけ食べたい！」 でも、お菓子の袋を開けたら食べるのが止まらず、結局は最後まで全部食べてしまい自己嫌悪に陥る……なんてこと、ありませんか？ 「ただおいしいから」「ただお腹が空いていたから」。もちろん、そういうときもあるでしょう。でも、いつもなら「このくらいで止めておこう」と自分でコントロールできるのに、できないときってありますよね。 「食べるのが止まらない」ときには、頭ではこんなに食べたらダメとわかっていても、なかなか自分の意志ではコントロールが利かないものです。こんなとき、「意思が弱い」などと思ったりしがちですが、自分ではどうにもならない体の構造が関係している可能性があります。 スイッチが入る感覚 こんなとき「スイッチが入る」ような感覚になると言う方が多くいらっしゃいます。皆さんも多かれ少なかれ、そのような感覚を感じた経験がおありでしょうか。実は、このような状態、つまり「スイッチが入る」感覚には、理屈が考えられます。 その理屈とは、単なる理性の問題だけではなく、血糖値とホルモンが関与している可能性があるということです。ホルモンが関与しているとなれば、自分の意志でコントロールできないのは当然です。それでは、血糖値とホルモンについて、お話をしていきましょう。 皆さん、「血糖値」をご存じでしょうか？　「血糖値」は、私たちの体内を流れる血液中のブドウ糖の濃度のことで、ヒトが命を維持するために必要なエネルギーの源です。ヒトが安定してエネルギーを生み出すためには、血糖値は空腹時でつねに約80～100（単位：mg/dl、以下略）を必要としています。 続きはソース https://news.livedoor.com/article/detail/16837661/

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コメント(13)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月29日 20:11:20

  元記事は色々ごちゃごちゃ書いてるけど、要はさ、腹減ったと思って食べ物食べてもそりゃすぐに血糖値が上がるわけじゃない 満腹感を感じるには消化という段階を踏む必要があるので食べた直後とに時間差があるわけよ
  食べ終わった瞬間は物足りないなあ、と空腹感を感じても、それから30分後にはその空腹感は無くなってるよ
  論より証拠、一度自分で体験してみるこったね

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月29日 20:23:15

  ↑
  キミは日本語を勉強してみるこったねｗ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月29日 20:34:04

  ※2
  かつて受けた、センター試験現代文満点の俺に向かって言う台詞じゃあねえなあ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月29日 23:12:43

  ※３まずは句点だけじゃなく読点をちゃんとつけるところから始めよう！

  これだけにしとこう、って分だけ皿に出せばいいんだけど、洗い物増えるのがね…。
  ポテチとか袋菓子を食べるときって、テレビ見たり人と話してたりとか、なにかしらの「ながら作業」のお供状態が多いのが一番の原因な気がする。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 00:11:50

  ※4
  黙れカス
  俺が読点使った文章書かないとでも思ってんのか？かつて小論文を指導した経験もある俺に上等な意見言うじゃねえか
  俺が敢えて読点を使わねえのは2ちゃんの文化を踏襲してるからだ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 00:16:40

  ああ、つか読点が、で句点が。なんだよな
  これは本当に恥ずかしい勘違いだった

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 00:53:05

  ここまで
  読点と句点さえも知らないバカ二人が偉そうに言い争ってるわと思って見てた

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 01:28:43

  ※1
  アホか？菓子食べる理由は空腹感だけじゃねえよ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 06:01:24

  勉強の成果より2chの文化を尊重する男

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 06:25:44

  食べ過ぎ防止に、菓子類は個別包装、と義務付けても大して効果は無いらしい。

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 08:05:59

  トレーニング始めたらさっぱりだなあ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 09:36:51

  鉄鍋のジャンでジャンクフードは麻薬みたいなもんだって言ってた気がする

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2019年7月30日 19:09:51

  ※9
  もちろん板によって2chは全く別物なんだが
  俺が見てきた奴らは恐ろしく頭の良い奴らばっかりだった
  あいつらがこれから日本の中枢になることを考えると嬉しくてたまらねえよ