体重10キロ落としたら見た目って結構変わるもん？

2019年7月25日21:00:00

コメント(26)

1 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:17:02 ID:awBnGjWT0.net

ちな172の70 10キロで変わるもんなんか

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2 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:17:05 ID:nCok4uc50.net

クソほど変わるぞ頑張れよ

3 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:17:05 ID:0s+/JbtG0.net

すげー変わる

8 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:18:03 ID:awBnGjWT0.net

>>2 >>3 やっぱ変わるんか、てことはモテるチャンスはまだあるなさんがつ

4 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:17:05 ID:awBnGjWT0.net

今年のクリスマスまでに彼女欲しいから痩せたいんや

5 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:18:01 ID:440ASr8I0.net

2キロ痩せると体型に変化でるらしいで

6 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:18:02 ID:eoCB7gXWd.net

80割ってりゃ変わるそれ以上はあんまわからん

7 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:18:02 ID:/5Jj4lX/0.net

5k以上は見たらわかる

9 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:18:03 ID:XT1+T8SHa.net

具体的にどうすればダイエットできるんや？初心者でも継続してできるの教えてや

12 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:19:00 ID:awBnGjWT0.net

>>9 ワイは今腹筋ローラーとダンベルカールやってから公園に1時間走ったり歩いたりしに行ってるわ

28 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:21:01 ID:3M99aj0S0.net

>>9 糖質制限

10 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:18:04 ID:ZXPqt4mO0.net

自分ではわからんが他人が見るとめっちゃ変わるらしい

11 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:18:05 ID:BK3lwLNK0.net

変わるし今の体を支える為の基礎筋力がついてるから身軽に感じる

13 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:19:01 ID:3TRqrCvn0.net

ガリは舐められるからやめとけ太ってスキンにして棒持ってずーっと痰吐いとれ

14 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:19:01 ID:xVRokLmb0.net

あんま詳しくないけど10kg体重落ちたくらいには変わると思うよ

16 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:19:03 ID:Q51lSoimM.net

その身長で10キロ落としたらめっちゃ変わるぞ

17 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:19:03 ID:EFOQMhAtd.net

やつれるだろ

19 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:19:04 ID:5NjUzmlk0.net

飯で痩せてもあんまり変わらんよな運動で痩せれば驚きの結果や

20 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:19:05 ID:awBnGjWT0.net

ワイ60から70になってそんな見た目変わった感ないんよなぁ明らかにモテへんなったけど

22 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:20:03 ID:Q51lSoimM.net

>>20 答えは出てるやんけ

27 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:21:01 ID:yJXYcCLBa.net

>>20 自分じゃわからんだけや腹だせえと思ってると積極性も無くなるからモテなくなるんや

183 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:48:03 ID:Vpsm6kVl0.net

>>20 そして70から60になると実際に太ってたとわかる

23 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:20:04 ID:awBnGjWT0.net

そんなに変わるんかというかそんなに10キロって大きいんやなよっしゃがんばるわ

30 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:21:02 ID:nCok4uc50.net

>>23 10キロの脂肪でググれよ一発でわかるから

25 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:20:04 ID:VlJlnKxN0.net

15キロ落としたけど顔は少し変わったくらい腹はぺったんこ

29 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:21:01 ID:f+NtoQKKd.net

アゴがシュッとするよ

31 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:21:03 ID:mfL8y/3kd.net

10は落としすぎやせめて5、6

32 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:21:05 ID:JSvDj5220.net

逆に175/65から10kg増やしたいわ交換しようぜ

40 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:23:00 ID:XAIS1YlEd.net

182/110から20キロ落として服はほぼ捨てることになったな

48 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:23:04 ID:BK3lwLNK0.net

脂肪 1kg

59 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:24:03 ID:awBnGjWT0.net

>>48 これ×10が体についてるんかそりゃモテへんわ

72 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:26:05 ID:YPr/SF2fM.net

>>48 これよく見るけど流石にでかすぎて謎やわワイ15キロ痩せたけど流石にこれの15倍程は肉減ってないぞ筋肉は筋トレでむしろ増えたし

49 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:23:04 ID:pUNmWx6F0.net

スクワットが1番効果あるて聞いたんやがどうなんかな

64 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:25:01 ID:BK3lwLNK0.net

>>49 大きい筋肉を動かす程エネルギー使うからスクワットはええで

74 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:27:03 ID:aAGLaVHa.net

腹筋ローラーはいいぞ金も時間もかからない

79 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:29:01 ID:awBnGjWT0.net

>>74 やっぱ腹筋ローラーええねんや今膝コロ10回でもうギブやわあれほんましんどい

86 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:30:00 ID:GWiETSiW0.net

減らすんやなくて筋肉に変えれ最高の体になるで

89 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:30:04 ID:awBnGjWT0.net

>>86 そやな体重というよりかは体脂肪率見た方がええっていうしな筋トレと有酸素やるで

120 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:36:00 ID:kIt1TUG10.net

Mがブカブカ→Lになるくらいには変わるソースハワイ 10kg太った

157 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:43:00 ID:5VN3ubJOa.net

80から60にしたけど大して変わらんただ夏服がスラッとして見えるようにはなった

175 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:46:04 ID:MojcCSus0.net

ダイエットって女の専売特許だったのにすっかりオッサントークの定番にもなったよな

180 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:47:03 ID:4wP4JcQd0.net

ワイ豚、街歩いててもめっちゃ痩せてる人しかいなくて鳴く

213 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:53:01 ID:S8v4gSVVd.net

ワイ10キロダイエットに成功するも同僚から「癌？」と言われ泣く

221 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:54:04 ID:Cuw0SWr60.net

1日1食にすれば嫌でも痩せるぞ

244 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:58:01 ID:awBnGjWT0.net

ワイほんまに見た目にでえへんと思ってたけど、実はめっちゃ出てるんやろなぁ 10キロってそんなにでかいんやね

250 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:59:01 ID:GTk8XFl5d.net

>>244 脂肪の落ち方によってはスボンずり落ちるレベルの差や

249 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:58:04 ID:eXXBPHJJp.net

70から60ってモロに変わりそうなエリアな気がする

286 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 18:06:01 ID:h/faXk0Y0.net

痩せて履けるズボンのサイズも変わったわ下は90kgぐらいの時のやからピークの時はもっとでかいの履いてたそっちは尻のところが破れたから捨てた

289 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 18:07:01 ID:awBnGjWT0.net

>>286 すげえ、別人レベルやなこれ

296 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 18:09:05 ID:CvjQp3qSM.net

75から65に落としたけど久々に会うやつからは痩せた？って必ず言われる

154 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:42:03 ID:DbslOukNM.net

ある意味筋トレより魔境やからなダイエットは何が効くんかさっぱり分からん

159 名前：風吹けば名無し投稿日：2019/07/22 17:43:00 ID:4GYUb08Mr.net

>>154 方法は何でもええから続けることやな

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1563783444/

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コメント(26)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 21:20:03

とりあえず10キロ太ってみて見た目が変わるかどうかを確かめてから20キロ痩せてみようぜ！
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 21:25:04

170cm72kg→65kgに落ちたんだが、この程度のレベルでも腹が目立つのが嫌で意図的にぶかぶかの上着を着ることがなくなった、というのは確かにあるんだわ。
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 21:30:19

学生時代に85→75に減らして制服ワンサイズダウンしたら
みんなには小さくなったように感じたみたい
なによりジーンズのサイズが38より下のをはけるようになったのがうれしい
今は知らんが、当時はどこいっても36までしか売ってなかったからな
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 21:31:53

階段とか坂を登るとき余りの違いに驚く。
考えてみれば子供３人強生んだことになる。
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 21:32:28

100kgを超えると10kg減らしてもパッと見痩せたようには見えない
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 22:13:32

70から60だと劇的ではないだろうなぁ。
86から50になった時は流石に医者に心配されたけど
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 22:40:02

beforeの写真撮っておかないと自分ではわからんと思う
写真比較すると明らかに違うのがわかる
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 22:58:49

同じ身長で75→60→85にリバウンドしたぼくがきましたよ
もうすぐ90だﾌﾞﾋ
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 23:01:48

学生の頃10kg絞ったら周りから「小さくなったね」と言われた
その後リバウンドして社会人になってから20kg落としたら頑張りを褒められるよりも病気かと心配されるほうが多かった
周りはよく見てる
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 23:05:52

俺168の68キロで腹が出てるデブ
友達も168の68キロなんだけど腹は全く出てない筋肉質

筋肉か脂肪かでこんなに見た目が変わるんだな
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 23:08:30

170cm82kg→67kgになったときには半年前に帰省したときに会ったはずのお袋から「誰かと思った」と言われたw
なおその時20年来の親友と久しぶりに飲みに行ったが、後日「あんなに痩せたってことはもう先が長くないんだろうと思って礼服を新調してきたんだよ」って言われて二人で大笑いしたw
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月25日 23:31:06

これまで痩せたことがないひとなら見た目が大きく変わる
脂肪や筋肉もそうだけど、主に水分が抜けるから

「１０Ｋｇ相当のむくみがとれる」と言うとわかりやすいかもしれない
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 02:48:55

10kg減らすと、下半身に目を向けた時のお腹の出っ張りが明らかに変わるよね
太り具合によってはナニの付け根がお腹に隠れて見えないから見えるに変わる
ちょっと感動した

2時間前後の時間が取れるなら、今の時期はプール歩行オススメ
水中で手の平をニギニギして握力トレも追加でさらに効果アップよ
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 02:50:45

楽して痩せようと思わない人は応援したくなる。
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 03:11:06

そりゃ変わるわー
10kg落として見た目が変わらなかったら、じゃあその10kg落とした見た目スタートで10kg落としても見た目が変わらなくて0kgになってようなやく見た目どころか何もなくなってしまうやんやん？（小学生的思考）
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 03:46:16

上でも書いてる人いるけど、110kg超えると10kg減っても見た目そんなにかわらんよ
ただ身長が175cm以上あったら見た目は若干変化するけどな
黄色人種の場合だと、肥満になりやすい人の身長は170cm以下（実際肥満外来など行くと165cm台が特に多い）が多いので、その体格の人だと10kgでは見た目そんなに変わらんよ
それにどこから減っていくかわからないので、不運な人ほど見た目変化なしなパターンもあるよ
まあ普通は内臓周りの脂肪から減っていくけどな
その後顔やせする人も居れば尻が痩せる人も居るので
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 05:09:34

モテるモテないは体重だけじゃないけど脂肪デブよりは筋肉デブを目指そう！
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 05:34:10

170台の身長で70kgから10kgならかなり変わるやろな
体重そのままでも脂肪を筋肉にするだけでもええんやで
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 07:43:24

※5
おいしい牛乳「1割くらい減ってもバレへんよな」
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 08:30:15

172cmの70kgが60kgになるって
やや太目が標準以下になるってことやからそら変わるやろ
ちゃんと運動して脂肪落として痩せたなら
体脂肪は10kg以上減ることになるからずいぶん締まって見えるハズやで
特にかなり気を使ってトレーニングしないと腕、顔、足が先に痩せて
お腹が最後ってパターンだから薄着の時期は余計痩せたのが目立つよな
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月26日 13:35:22

175㎝76㎏だったが、10㎏痩せたら社内で重病説が流れたくらいなんで、見た目は相当変わったんだと思う。
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月27日 06:45:07

その割合なら10kgはでかい。
かなりシュッとする
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月27日 08:53:22

166cmの75kgから、62kgまで一年かけて落とした39歳の中年オヤジだが誰に会っても痩せたなって言われるレベル。自分で確認する場合鏡だと分かりにくいけど、写真を撮ってもらったら自分でもよくわかるよ。

まあ、上でもあるように、久しぶりに会った人には病気？ってよく言われるよw
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月27日 19:07:07

>>48
の脂肪 1kg

脂肪細胞には水分その他諸々も含まれてるので
脂肪1㎏の体積を比較するのはミスリーディングですよ。

とは言え体重が大きくなってるのなら対応しなきゃです。
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月28日 09:22:41

スクワットがいいぞ
ただし回数は短くていいので1日複数回やるのだ！
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2019年7月29日 14:59:50

腹筋ローラーと同じ感覚でプランクをしっかり体勢を意識してやるのもおすすめ
トレーニングの入りで筋肉体操を一日に１～２セットで慣らしてみるのもいいと思う
道具を仕込めるならダンベルがあるだけでも鍛えられる箇所と負荷に幅が広がる
結果出るまでには続けることが大事だけど、成長を感じられると本当に楽しくなってくる。