1 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 0:56:05 ID:t7Q
魚ならええやろと一口食ったらいつのまにか米2合炊いてたわ
ダイエット中に食うもんじゃない
2 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 0:57:02 ID:qxj
イワシおいしいお
3 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 0:57:05 ID:VX6
イワシの蒲焼きオススメ
4 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 0:58:00 ID:TZe
魚の缶詰どれも上手いわほんま
6 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 0:58:03 ID:c3r
イワシ缶は醤油「味付け」缶が最強やぞ
お前はお米を無駄に消費してきたことを悔い改めろ
7 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:00:02 ID:t7Q
麦飯軸にカレー缶、茶漬け、納豆、ふりかけごはん、卵かけごはんでローテ組んで飽きが来ないように管理してたのにふと魚欲に絆されたばかりに白米2合…
10 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:02:01 ID:HIN
>>7
満腹になるまで食べたいならなんで野菜にしないんですかね…
キャベツの千切り食いまくってどうぞ
14 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:04:03 ID:t7Q
>>10
毎朝キャベツ1/4を千切りにしてラー油ごま油塩胡椒で和えて食ってるで
その後に麦飯1合を軸にローテや
15 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:05:01 ID:HIN
>>14
基本食いスギィ!
8 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:01:00 ID:rl4
栄養足りてないんちゃうか?
普段食わない物食うと特別上手く感じるのはあるある
9 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:01:04 ID:c3r
鯖缶ブーム巻き起こした奴は極刑に処してええわ
11 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:02:03 ID:lui
魚の缶詰基本美味しいから好き!
12 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:03:01 ID:Lg1
魚の缶詰めの美味さは以上
ただし水煮てめーはだめだ
13 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:03:04 ID:lui
>>12
なんでやお味噌汁にいれると美味しいぞ!
20 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:07:02 ID:c3r
>>13
クソマズやんけ
水煮缶は炊き込みご飯か冷や汁用食物やぞ
22 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:07:04 ID:XvQ
>>20
汁やんけ
25 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:08:02 ID:c3r
>>22
おめぇんところの汁とは一味ちげぇんだよぉ!!!!
29 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:09:01 ID:XvQ
>>25
今気づいたわ冷汁か
たしかに簡単に作るなら冷汁水煮缶で作るのええな
ワイ冷汁大好きなんや
18 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:06:02 ID:rl4
鯖の水煮が2缶もあるんやけどこれどうすればええんや
19 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:07:01 ID:HIN
>>18
そのままでもおかずになるし、ジャンクな味付けでお手軽さ求めるならマヨ足してもいけるぞ
23 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:07:05 ID:Uxm
>>18
別に無理に食わんでエエがな
缶詰めやねんから
27 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:08:05 ID:t7Q
>>18
オリーブオイルとニンニクと黒胡椒唐辛子アホみたいにぶちこんで加熱してアヒージョにしろ
26 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:08:05 ID:qBL
鯖の水煮の方が美味いんだよなぁ
32 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:10:04 ID:jYx
水煮に醤油ドバーッよ
35 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:11:02 ID:c3r
水煮はオニスラに乗っけてポン酢どばーですよ
37 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:13:05 ID:Uxm
>>35
これ
飯3杯は余裕
38 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:14:00 ID:HIN
>>35
ポン酢をかけると…鯖の風味が薄くなる気がするんだ…
40 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:17:04 ID:t7Q
これからは普通の貧乏ローテに加えて魚缶(鯖、イワシ、サンマ)を味噌ローテと水煮ローテと蒲焼きローテで回していく
41 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:18:01 ID:HIN
>>40
白米爆食不可避
42 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:20:04 ID:t7Q
>>41
魚缶は風味が強くて麦飯食うのが楽なんやで
白米2合はワイの魂の叫びが暴発しただけや
敵を知り己を知らば減量危うからず、や
43 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:20:05 ID:XvQ
米をおかずに麦を食っていけ
44 名前:名無しさん@おーぷん 投稿日:2019/06/21 1:26:02 ID:t7Q
麦飯ダイエットと食事制限と運動で最盛期から25kg落とせてるから麦飯マジでおすすめ
引用元:
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1561046218/
鯖不漁だからってブーム起きると思ってのか安直だな
白米でなく七分突きとか胚芽米とかの準玄米で雑穀ご飯が良いよ。
流石に玄米はある程度慣れないと現代人がいきなり常食するもんじゃないわ。
んで、週一くらいで白米食うのよ、これがまた米の美味さ再確認なのよ。
毎日の野菜確保は色々難しいからスーパーで値落ちした刻み野菜のセット袋とかそう言うのを
一日で使い切る感じで食して行けば基本はイイと思う。
後は足りない成分の補充だね、ビタミンB12(コバルト)とか銅とか亜鉛などの金属成分。
青魚の缶詰って最初の一口は食えるけど何か鉄と生臭いのが混ざって途中から気持ち悪くならんか
水煮以外の魚の缶詰は本当に白飯が進む
塩分だとか白米の糖分やカロリー気にするようになってあんま食べれなくて辛い
鯖の水煮はお酢かけて辛子を添えて食うとうまい
麦飯うまいよな 僕も好きじゃわ不味いけど
鯖水煮は醤油で美味いわ
最近はオリーブオイル漬缶も出てるから、それでアヒージョしたら簡単美味しいオススメ
余計な事しないでこうやってスレとかになってマスゴミが嗅ぎつけてTVで馬鹿みたいに報道して海外🇨🇳とかが爆買いして高騰や無くなって日本国民食べられなくなるんだよ鯖缶みたいに
ちょうど今の時期は俺の田舎では竹の子に鯖缶を入れた味噌汁が美味しい
もう20年以上食べていないな
イワシ缶はまだ安く買えてなかなかうまい
あ!そうそう!これこれ!
美味しいんだよ。他のやつより。
近場のヨーカドーで売ってたが、売り切ったのか同じメーカーの違うやつに変わってた。
買ってみたが、これには及ばなかった…
鯖って最強だよな
煮て良し焼いて良し缶詰めもよし
とれっとれのぴちぴちなら生でも良し
秋口から冬に製造された鯖缶は美味いぞ
旬に取って加工してあるからマジお勧め
鯖缶最近値段上がっててツラい