2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:31:03 ID:9iji6Tkn00202.net
ワイもそれで充分
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:33:01 ID:gEwQlxGI00202.net
>>2
だよな
パスタうまい
3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:31:04 ID:afM0W4A600202.net
死なんよ
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:33:02 ID:gEwQlxGI00202.net
>>3
よかった
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:32:00 ID:ZJtJW4wE00202.net
ようやくその域まで精進したか
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:33:03 ID:gEwQlxGI00202.net
>>4
みんな行き着く先はこうなんか
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:34:04 ID:ZJtJW4wE00202.net
>>10
中級者は米と生卵と納豆だけで数年生きる
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:36:02 ID:gEwQlxGI00202.net
>>15
俺永遠に中級にはなれんわ
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:32:01 ID:RHi16Xfda0202.net
サプリは飲んだほうがいい
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:33:05 ID:gEwQlxGI00202.net
>>5
よくわからんからいいわ
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:33:01 ID:87HPcOsK00202.net
カップラーメンばっかよりだいぶましやからセーフ
14 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:34:02 ID:gEwQlxGI00202.net
>>7
言われてみれば確かに
でも2日に1回はカップラーメン食ってるわ
9 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:33:02 ID:jsfVlf3V00202.net
松屋家系二郎インドカレーのループやぞ
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:34:00 ID:tNzd8UQD00202.net
>>9
ぼんぼんやろお前
16 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:34:05 ID:gEwQlxGI00202.net
>>9
そんな金ないわ
17 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:34:05 ID:SyfgwtEL00202.net
>>9
ワイかな
65 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:40:03 ID:oJppqqWCx0202.net
>>9
まんまワイで草
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:34:02 ID:lPuAxJB400202.net
半額惣菜や弁当漁るようになるで
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:35:02 ID:gEwQlxGI00202.net
>>13
最初はやってたがスーパーいくのもだるくなってきた
20 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:35:02 ID:r1L7XFJrp0202.net
それに加えサプリとプロテインを常飲するのがワイや
36 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:37:03 ID:gEwQlxGI00202.net
>>20
サプリそんなええんか?
22 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:35:04 ID:6B3tV+i9a0202.net
半額弁当一つじゃ足らんから2つ買って結局高くつくんだよなあ
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:38:01 ID:gEwQlxGI00202.net
>>22
よってパスタカレーが最強
一食100円程度で済むわ
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:37:01 ID:0P8DDmZxa0202.net
栄養気にしてしょっちゅう野菜食べてるわ
ドレッシング美味しい
83 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:41:05 ID:gEwQlxGI00202.net
>>35
最初はそうだったんだけどなぁ
もうあかんわ
50 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:38:05 ID:0P8DDmZxa0202.net
何もない日は昼まで寝て夜ごはんしか食べないからお金浮く
73 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:41:00 ID:oNLMwIyg00202.net
>>50
わかる
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:38:05 ID:uJGYDFPZ00202.net
米炊くのも買うのもめんどいからパスタうどんそばそうめんラーメン冷凍チャーハンのループだぞ
52 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:39:00 ID:001aDpfK00202.net
一年目は色々作ってたけどそのうち面倒になって外食になる
3年越えたあたりでまた自炊に目覚めるぞ
57 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:39:02 ID:w7PIK7iFa0202.net
ペペロンチーノ作れるようになったらこれだけで生きていける
70 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:40:05 ID:CQYoa7Zk00202.net
パスタなんか殆ど作らんわ
あんな面倒な麺類他にねぇよ
87 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:42:00 ID:0iEPFHD+00202.net
>>70
茹でてインスタントのソースかけるだけでできるぞ! 味はまぁ既成品の味やけど
91 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:42:02 ID:8zTsieXVa0202.net
>>70
わかるわ
ゆで時間微妙に長いしフライパンと鍋と使うし面倒
103 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:44:00 ID:qhxbbpD/d0202.net
>>91
レンジで調理すればええやん
126 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:46:00 ID:8zTsieXVa0202.net
>>103
パスタ楽ってよく言われるけどそういう事だったんか
99 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:43:01 ID:qn//ZEGWM0202.net
>>70
レンジで作れるやつめっちゃ便利やで
100均で売ってる
72 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:40:05 ID:w3EebYLJ00202.net
米、卵、納豆、パスタ、味噌
これだけで充分や
75 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:41:01 ID:oNLMwIyg00202.net
>>72
豆腐食え
106 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:44:01 ID:w3EebYLJ00202.net
>>75
なんでや
納豆と味噌で大豆成分は充分足りてるやろ
123 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:45:05 ID:kTyxZ0LOd0202.net
>>106
純粋に納豆や味噌よりタンパク質あたりの単価が安いからや
86 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:41:05 ID:p3NPZCVo00202.net
じゃがいも電子レンジで温めただけのものとかうまいぞコスパ最高
89 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:42:01 ID:cIrrf8yw00202.net
フルグラうまい
砂糖の量エグいけど
92 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:42:02 ID:ZJR4et1NF0202.net
米炊いてもその日に食べきるからいちいち面倒なんだよな
107 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:44:02 ID:8pSpFZkYa0202.net
今の時期って野菜安いやろ
111 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:44:04 ID:iQMPj+RIp0202.net
3大一人暮らしのための安くて手間いらずの栄養源
納豆・卵・バナナ
こいつらさえ食っときゃ大丈夫だと思ってる
155 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:48:05 ID:NUtwI/dZ00202.net
鶏むね肉くらい入れなさい
171 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:50:01 ID:OKdq3oyY00202.net
一日一食はデブ体質になるからやめとけよ
184 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:51:03 ID:eh2TfBRRp0202.net
去年の4月から1人暮らし始めたけどめんどくさすぎて自炊全くしなくなっちゃったわ
ほぼ毎日コンビニで済ましてる
マジでもったいないとは思う
200 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:53:04 ID:bpdfVclB00202.net
カレーのルーとかあれ体にめっちゃ悪いぞ
ほとんど油や
やっぱサツマイモ蒸したやつが腹持ちええし楽やわ
201 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:53:04 ID:LC6B/lQy00202.net
納豆と卵は万能やな
コスパいいし栄養あるし
202 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:54:00 ID:OKdq3oyY00202.net
とりあえずミックスベジタブルを入れろ
205 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:54:03 ID:nNjI7j+F00202.net
ビタミンが不足すると風邪ひきやすくなるぞ
209 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:54:05 ID:XIZs2TSq00202.net
パスタは茹でるの時間掛かるから嫌い
素麺最高や
215 名前:風吹けば名無し 投稿日:2019/02/02 3:55:04 ID:O7v1vfrrd0202.net
引用元:
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1549045871/
野菜食わないならプロテインとかじゃなくてビタミンCの錠剤でも飲むといい
ワイ上級者、プロテインとサプリとブロック食品だけで生きる
切り詰めただけなら節約は半歩、栄養価や満足感との折り合いを付けられるようになって一人前。
米炊くのめんどいってどうゆうことや
無洗米なら水いれてスイッチポンするだけやん
もうちょい行くと食パンが安い事に気づくぞ
水入れてスイッチ押すとか面倒くせぇ…
炊きあがるの待つのも面倒くさいし茶碗によそうのも面倒くさい
鯖缶 卵 納豆 ミックスベジタブル 冷凍ブロッコリー
このへんは抑えておこう
これは家事を丸投げするダメ夫予備軍
まて、慌てるな!
時々千切りキャベツを食べておけば大丈夫だ!間違いない!!
※8
家事放棄する糞嫁こんにちは😃
食費には金かけた方がええぞ
実際ワイは月50万は食費に充ててる
金の問題ってのはあるけど、簡単な食事しかしてないと
ときどき何品かある料理を食べた時に身体がついてこなくなる。
2、3日に1回、できあいのものでいいから総菜的なものか
豆腐は入れたほうがいい。
主食がブロッコリーかキャベツなんだが
将来ツケを払う羽目になる
食生活が偏ってるやつはマルチビタミンとかええと思うが実際どうなんやろ
肉ばっか食うアメリカ人はサプリ大国みたいだが
豆とリンゴ喰って牛乳のんどきゃ腹も栄養も満たせて低コストやで。
何か言う前に取り敢えず週5でいいから働け
自炊は食後の後片付けが死ぬほどだるい
パスタゆでは2,3千円で圧力鍋買え
火止めて減圧されたらすぐ食える
そんな事より、水漬けパスタ覚えた方がいい
貧血になってフラフラするくらいだろ
俺は嫌だけどそれを許容できる底辺は多分存在する