ワイ「糖質制限するンゴ！」敵「ご飯、麺類、パン類、穀類、鳥以外の肉、フルーツ、菓子類禁止な」

 
2018年11月8日21:00:00
 
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1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:40:00 ID:jLNrc3oTM.net
魚と玄米とサラダと豆腐とサラダチキンとするめしか食べられへんやんけ

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3 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:40:03 ID:HzONdii90.net
ワイ昼飯しか食べない模様
8 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:41:02 ID:jLNrc3oTM.net
>>3 ワイも最近は一日一食や 一週間で3キロ落ちたンゴ
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:42:01 ID:HzONdii90.net
>>8 落ちるけどそんな痩せない 何だかんだ運動
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:43:00 ID:jLNrc3oTM.net
>>11 休日は5キロ走ってる 明日ジャージ買いに行く
4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:40:05 ID:jLNrc3oTM.net
魚と玄米と豆腐はやよい軒でカバーしとる
31 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:44:05 ID:p9NJPJ4WM.net
>>4 健康にいいと勘違いしてるみたいだけどそういうとこ味付け濃いし体によくないぞ やよいとかまさにそう
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:41:01 ID:/KeUGRUI0.net
豚肉牛肉もありやぞ あとナッツも食える
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:41:03 ID:A9PrVuLW0.net
きつく出来ないなら少し減らすだけでええやろ
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:42:05 ID:3tzSHQjA0.net
そんなめちゃくちゃなダイエットしないといけないほどデブなん？
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:44:00 ID:jLNrc3oTM.net
>>14 まあ3桁やし
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:45:01 ID:3tzSHQjA0.net
>>21 それは無理せなあかんな 頑張れ
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:43:02 ID:s3e2JhbJa.net
抜くのはええけど期間決めてほしいわ 1年以上は多分無理やろ
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:46:00 ID:/KeUGRUI0.net
>>19 夕飯だけ制限なら割りと続くで 朝パン食って、昼ラーメン食って、夜は豆腐を主食にするとか 朝のパンをオートミールにするとなおいい
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:44:01 ID:iHTHNc4X0.net
必ずリバウンドするで
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:44:01 ID:A9PrVuLW0.net
マンナンヒカリを混ぜよう
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:44:04 ID:s3e2JhbJa.net
3食食べないと明らかに身体能力下がるから嫌々食べてるわ
34 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:45:00 ID:6aoZz0Ie0.net
ガチるとほんと食費かかる
36 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:45:01 ID:nw/yP+dmM.net
糖質制限ダイエットで成功してる奴は見たことあるけどずっと体重維持してる奴は見たことないな 絶対リバウンドしてる
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:46:02 ID:2SSk+EQo0.net
おからで作る蒸しパンええぞ 普通に作っても糖質あんまないし砂糖抜けばサンドイッチに使える
53 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:47:02 ID:6EFWrickK.net
>>43 あれすぐ飽きちゃったわ
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:46:03 ID:JME/+9AH0.net
ローソンのブランパンええよ １つ糖質2.2グラムやから糖質制限中でも食べてOKや
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:48:03 ID:wK7EuPDZ0.net
>>44 あれええよな 味も薄めで単純に好きで食っとる
245 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:11:00 ID:8F4VMJCe0.net
>>44 あれ焼くと美味いンゴねえ
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:47:04 ID:4OSuvrh40.net
鬱病ダイエットええぞ ワイは食事制限なしで4ヶ月で61→52kgまで落ちた
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:48:04 ID:3JsSffu00.net
>>56 申し訳ないが精神病はng
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:51:04 ID:UGzgQrEp0.net
>>56 もっと大切なものを失ってるやんけ
133 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:56:02 ID:YV3fW6KL0.net
>>56 草
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:49:05 ID:glUACwjA0.net
さんま食えよ今の時期くっそ安いだろ 食う身少ないけど
89 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:52:01 ID:178q2u2OM.net
>>75 さんまは栄養価的に素晴らしいね
106 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:54:00 ID:B3XKM/yz0.net
コンビニ飯だとローソンのサラダとからあげが糖質制限的には最強な気がする
116 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:55:02 ID:EOF6GBSbd.net
>>106 サラダチキンはダメなんか？
122 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:55:05 ID:MSkJ45uTM.net
>>116 全然いい むしろ最適だよタンパク質あるし
113 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:55:00 ID:Wp5veQw90.net
毎日ステーキとシンプルなサラダだけ食べて生きていきたい
120 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:55:04 ID:d8Sqh7vGp.net
>>113 ワイそれ二ヶ月やってるけど食費死ぬほどかかるで
145 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:57:04 ID:Wp5veQw90.net
>>120 マ？金持ちやな 健康面問題なくて太らないなら金貯まったらそのうちやりたいが
171 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:01:00 ID:d8Sqh7vGp.net
>>145 筋トレしてるから脂肪が少ないモモ肉ばっかやけどな 金が無いときは仕方なくササミ買ってる 健康診断結果は正常値やしむしろ血圧が下がった
134 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:56:02 ID:EOF6GBSbd.net
>>113 絶対飽きるわ カツ煮とかもローテーションに加えたい
141 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:57:00 ID:jLNrc3oTM.net
>>113 いきなりステーキの1位の人が理想やな 全然痩せてるもん
140 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:57:00 ID:G0TefPNI0.net
フルーツってたまには食べたほうがええんやないの？
143 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:57:03 ID:MSkJ45uTM.net
>>140 果糖はかなり体によくないから基本食べない方がいい
148 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:57:05 ID:B3XKM/yz0.net
>>140 美味い以外のメリット無いで果物
152 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 1:58:03 ID:jLNrc3oTM.net
ちな日曜は無敵デーにしとるで ラーメンでもステーキでも1回だけ何も気にせんで食べてええんや
172 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:01:00 ID:g4Mpg1Apa.net
糖質制限は糖質を全部抜くんじゃなくて、デンプン・ショ糖・ブドウ糖を減らすんやで。 フルーツだと、葡萄はブドウ糖が多くてバナナはデンプンが確か多いから避けた方がいい。逆にキウイは果糖が多く食物繊維が豊富だから食って良かった気がする。
175 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:02:00 ID:B3XKM/yz0.net
>>172 詳しいこと忘れたけど果糖はグルコースよりいろいろあかんかったはずやで
179 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:02:02 ID:jLNrc3oTM.net
>>172 君詳しそうやな ワイの献立考えてクレメンス
184 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:02:05 ID:EuC9f+6tM.net
>>172 いや果糖はあかんよ
176 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:02:01 ID:wK7EuPDZ0.net
んーなんか結構人によって考え方違うんやな ダイエットもそうやが情報錯綜しててどれが正しい情報か分からんくなるで
186 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:02:05 ID:jLNrc3oTM.net
>>176 まぁ細かいこと気にせんでも 野菜食って運動すれば痩せていくしな
187 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:03:02 ID:jadxhXNK0.net
>>176 個人によってセンシティブに差があるから一概にこう、とはできんから結局色々試して自分似合うの探すしかないんや
188 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:03:02 ID:tVt7lvT/0.net
>>176 太ることの逆やればええだけや
190 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:03:04 ID:uqhLdR3+p.net
一日一食生活オススメやで 好きなもん好きなだけ食べれるからストレス溜まらんにも関わらず体重は着実に減っていく しかもある程度食費も浮くし何より健康にもええんやで
199 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:05:00 ID:UOY267mY0.net
>>190 ワイそれやって毎日6合くらい食べてるんやが どんどん太っていくンゴ。。
214 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:07:01 ID:HzONdii90.net
>>199 1日の平均的な消費カロリーより下回るように食べなきゃそりゃ太る
205 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:05:05 ID:jLNrc3oTM.net
人から強制されるより自分からやった方が長く続くわ
206 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:06:00 ID:0rEaVhpZ0.net
一時期ご飯禁止やってみたけどマジで無理
213 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:07:01 ID:vBnQI/jwa.net
お前は体にいいものを食え 俺はうまいものを食う
240 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:10:02 ID:jLNrc3oTM.net
たまに外食でご飯半分で、とか注文してる奴見たらあほちゃうか…っと思ってたけど今なら気持ち分かるわ
253 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:12:00 ID:C3bYa0J50.net
難しいこと抜きにして 毎日姿鏡で自分の身体見てたら自然と痩せるで ガリは知らん
259 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:13:02 ID:rGydGI4ta.net
>>253 鏡もありやと思うけどワイのオススメは「毎日体重計に乗る」や 今ほぼ完全に自分の体重コントロール出来とる
269 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:15:03 ID:C3bYa0J50.net
>>259 体重チェックもしてるで あとは筋肉つけなあかんところを鏡でチェックして鍛えてる 自分で書いててキモいけど
265 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:15:01 ID:bnY2vG5e0.net
大盛りにしないちょっと歩くのを増やすだけでみるみる痩せていって ダイエットなんて簡単やでって思ってたら癌だったわ
267 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:15:03 ID:8F4VMJCe0.net
>>265 悲しいなあ
270 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:15:05 ID:B3XKM/yz0.net
>>265 ええ・・・
272 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:16:03 ID:jLNrc3oTM.net
>>265 癌ダイエットはちょっと先進的すぎるわ
277 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:17:03 ID:kmgpb3pk0.net
>>265 草生えない
276 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:17:02 ID:lzWenegG0.net
禁止じゃなくて制限やぞ 夜に炭水化物を減らせばいいだけや ワイも糖尿病家系やから夜に自炊するときは炭水あんま食わんようにしてるけど朝と昼はガッツリ食ってるで 友達と食い入ったり飲み行くときは普通に食うこともあるし
278 名前：風吹けば名無し 投稿日：2018/11/04 2:17:04 ID:0XrVj+by0.net
運動が大事とかいう固定観念ある奴多いが減量は食事制限が9割やで ただ痩せるだけではみすぼらしい身体になるから鍛えた方がカッコいい身体になるからやった方がええだけで
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1541263205/
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コメント(15)

  • no
    1
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 21:43:41

    それだけ食えれば万々歳だと思う訳だが。

  • no
    2
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 21:56:44

    計算も計画もなく、それっぽい食品我慢するだけでしょ？そんなのそもそも糖質制限じゃねーから安心しな。

  • no
    3
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 22:07:13

    痩せたいなら運動しろ定期

  • no
    4
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 22:15:38

    カツ丼食えない生活なんて考えられない

  • no
    5
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 22:16:59

    チーズもいけるし牛肉赤身でステーキも出来る
    結構食べられる物多い

  • no
    6
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 22:30:42

    食事制限もいいがビタミン補給しないと風邪ひくぞ

  • no
    7
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 22:42:36

    果糖は毒だけど歴史上ビタミン系は果物に頼ってきたから食いすぎない程度で食うのは問題ない
    そのために肝臓が働いてくれる
    ただ中性脂肪多い人はなるべく食わない方がいいかもしれん

  • no
    8
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 22:48:17

    無謀なダイエットを試みるデブ

  • no
    9
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月8日 23:31:55

    未だに糖質制限ダイエットなんか
    やってる奴いるんだなあって
    不健康で脳にも悪いというデータが出てきたのに

  • no
    10
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月9日 00:43:28

    おれは暴飲暴食してたけど自然に痩せていったぞ。ただ喉が乾いてしゃーない

  • no
    11
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月9日 02:42:39

    ※10
    あっ…(察し)かなり重症ちゃうの？

  • no
    12
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月9日 07:37:55

    この季節みかん一日三個食ってるんだけど食い過ぎかな？

  • no
    13
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月9日 09:16:53

    食って痩せようという思考

  • no
    14
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月9日 15:50:56

    インシュリン耐性の体質になるキッカケになるみたいだから、
    アトキンスン法レベルの強度なやつはやめといた方がええで

  • no
    15
    名前：
    (*‘ω‘*)
    投稿日：
    2018年11月10日 14:55:01

    敵じゃなくて味方だろうが。

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