おいしいお

糖質制限って1日3食ステーキ500gにマヨネーズ1本全部かけてグラスにオリーブオイル1杯飲んでも太らないの？

 

2018年9月26日17:00:00

 

コメント(32)

 

• VIP
• 健康・医療

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1 名前：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日：2018/09/25 23:29:01 ID:psOQ31Ku0.net

そういう認識でいいわけ？

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コメント(32)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 17:13:04

  痩せるというのは栄養が不足しているから起こる現象
  肉だけ食えば痩せるが、それこそが栄養が足りてないという証明じゃね？
  つ～か、肉ばっかって普通に偏食だろ
  健康に痩せたきゃ、全体の量を少しずつ減らせ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 17:20:20

  よく食ってよく動け

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 17:26:49

  間食と寝る前にマヨチュチュしてた弟はめっちゃ太ってたけど
  食生活全く変えずにマヨチュチュ止めたら激やせした

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 17:39:04

  極論に極論で返す論法

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 17:44:36

  ＞大事なのは総摂取カロリーだけ
  これは明らかな間違い
  最も重要なのは摂取する栄養のバランス
  摂取カロリーが適正でも、栄養のバランスが悪ければ太ったり体調を崩したりするし、結局ダイエットを継続できない

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 17:56:36

  米くえ。くわんと力でねぇ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 18:03:28

  運動しろ

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 18:17:19

  これやると制限続けるか
  運動しないとやばいくらい太る
  ソースは俺；；

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 18:21:58

  男性ホルモンなんかの筋力増強剤飲めば痩せるぞ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 18:43:21

  糖質制限は実質カロリーゼロだから

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 18:52:57

  全く同じものしか食べなければ逆に痩せる

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 18:57:46

  ケトジェニックは脂質タンパク質をかなり食べていいけど限度がある

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 19:00:42

  糖質制限アンチだけど大体そんな感じやぞ。
  さらに言うなら霜降りステーキ（糖質じゃないけど油っぽすぎる肉は太るとの事）はNGだしステーキソース（糖質）もNGや。
  野菜すら、にんじんやかぼちゃみたいに糖質の多い野菜はNG扱いや。
  こんな食生活、あっという間に尿たんぱくとケトン出ちゃうけど、
  糖質制限ファンが「これが痩せる合図！（ドヤァ」なんだって。
  そりゃあ死ぬよね。

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 19:21:19

  痩せるの定義を決めないと放し飼い進まない。
  それと糖質制限がどういったものかについても。
  糖質を全く取らないと真っ先に重い筋肉が糖と水に分解され水は体外に排出される。故に体重だけ見れば落ちる。
  その後筋肉量が落ちるため基礎代謝も落ち痩せにくい体になっていく。脳は糖不足が続くため取り続けろと指令を送るため常に　空腹感が襲い続ける。
  消化機関も糖不足を補う為吸収効率を上げようとするため太りやすくなる。
  リバウンド三重苦が待っている

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 19:57:50

  「そういうソースあるんだが」と言いつつソースを出さないってのは
  嘘ってこと？

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 20:01:15

  体脂肪率15%くらいで糖質制限やってると
  カロリー多めに食っちまったと思って体重測っても増えてなくてビビることある
  正直糖質制限はどこまで正しいのかはまだ模索中だが
  とりあえず今は健康に過ごせてるので当分続ける

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 20:32:39

  これは誰か実験して欲しい
  塩のみで野菜ゼロなら太らないかも
  健康は損なうが

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 22:02:58

  摂取したカロリーを消費できるなら太らない、できないなら太る
  それだけやろ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月26日 23:26:46

  レベルの低い議論
  プラーナさえとってれば万事うまくいくから

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 00:44:38

  糖質制限って体重が減ったとしても筋肉が減って太りやすくなったり、肝臓に負担かけすぎて壊したりするし、医師の指示のもとやるならともかく素人がお手軽にやるには高リスクだと思うわ。

  摂取カロリー＜消費カロリーが維持できるなら難しいこと考えずに自然と痩せられるのに、わざわざ身体に負担かけて糖質制限するメリットがわかんねぇっすわ。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 01:48:06

  糖質制限ていうとなんですぐ0にするってなるんだ。

  >>53
  食い過ぎにだけ気をつけろ

  そうだよそれを糖質制限ていうんだよ。

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 02:47:26

  油の、飽和脂肪酸の取り過ぎが問題やで
  日本がいつも後追いする海外では
  マーガリン禁止とかやっているやん
  しかも、デブへの耐性が高く
  インスリンドバドバの欧米系外国人がだぞ

  炭水化物を食えないストレスを
  タンパク質系で補うって発想自体が
  欲望を抑えられないデブの中途半端な意識の表れやんけ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 03:25:46

  糖質制限＝糖質を絶つではないだろ。
  摂取する糖質を減らす事で総摂取カロリーを減らそうという話。
  何故糖質を減らすのかというと、それが一番簡単だから。
  主食の米や小麦を減らせば確実に摂取カロリーは減るけど、副菜をちゃんと食ってれば他の栄養はしっかり摂れるから、効率的にダイエットできるというだけの事。
  それを、糖質は一切摂ってはいけないから野菜すら食わないとか、糖質さえ摂らなければ肉でも脂でも好きなだけ食っていいとか、根本的に間違った事にすり替える馬鹿が多すぎるんだよ。

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 04:52:48

  極端な奴多いな。わざわざ糖質ゼロとか目指すと面倒くさくなる。米を減らして肉と野菜食えと言ってるだけなのにな。

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 07:05:45

  いちいちそんな事気にしてたらそら痩せるわなｗ

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 08:21:41

  やっぱ1日1500kcalくらいにして運動が一番痩せる
  ソースは実体験

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 08:43:39

  食事だけで痩せようとするな、運動しろ

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 14:55:45

  糖質制限するとう.んこが固くなるから痔になるぞ。ソースはワイ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 22:05:53

  極論に走るから痩せない

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月27日 22:43:44

  極端な摂取制限とかカロリー制限って１，２か月で〇〇キロ痩せたい！とかそういう無理しようとするからでしょ。
  何年もかけてちょっとづつ糖質・脂質減らしたり運動量増やしてったりして体作ればいいのに、
  いきなり無茶なことするから続かないんだよ。

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月28日 04:16:37

  糖質制限は痩せる
  125㎏から86㎏まで落ちた
  ただし糖質はあくまで制限であって、少しは取らないとダメ
  脂質も同時に大幅にカットして、肉と魚、豆腐と葉っぱもの野菜だけの生活だった
  基本はタジン鍋で干物と白菜蒸してた

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年9月28日 15:00:28

  糖質じゃなくカロリーで制限しろと
  ちょっと前まで日本人は一日６合程度のご飯食ってたんやで。
  おかずは塩辛い漬物やら魚と味噌が主体だったが現代より肥満児や成人病患者は少なかったぞ