2 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:10:00 ID:0
腹減るだろ
67 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 15:07:02 ID:0
>>2
慣れれば全く気にならない、人にもよると思うけど
3 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:13:01 ID:0
朝昼晩どれ?
60 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 14:51:02 ID:0
>>3
平日晩、土日夕の一食
6 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:21:03 ID:0
江戸時代は一日二食だったらしい
8 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:22:05 ID:0
一日二食になることはままある
12 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:29:00 ID:0
1食だと持たないね 2食が体調いいわ
15 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:34:02 ID:0
がっつり食うのは1食だけど流石に腹蹴るから2,3回間食摂る
16 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:36:05 ID:0
ぶっちゃけ1日1食でもそんな痩せないぞ
経験者は語る
17 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:38:00 ID:0
俺は平日は必ず1日2食
理由は貴重な昼休憩の時間を昼食に費やすのがもったいないから
22 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:42:03 ID:0
>>17
休憩はなにしてるの
25 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:44:00 ID:0
>>22
寝てる
18 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:39:05 ID:0
回数を減らすと血糖値が一気に上がって眠くなる
結果時間の節約にならない
19 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:40:03 ID:0
3日に1食くらいでも腹も減らずに健康的でいられる体になりたい
食うのって面倒臭過ぎる
26 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:45:00 ID:0
昼休憩で普通に定食ガッツリ食える奴なんなん
28 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:46:00 ID:0
痩せたいなら夕食減らすほうが良いと思うけど
31 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:46:05 ID:0
水分をしっかり摂ればいけそう
32 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:46:05 ID:0
昼休憩で食い過ぎると午後からの仕事で身体ダルくなる
35 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:47:05 ID:0
>>32
そうなんだよ血糖値あげると眠くなるから昼は食わない
43 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:52:01 ID:0
朝、昼結構食っても夕飯を抜くかサラダだけにするとすげー痩せる
44 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:55:05 ID:0
そもそも食べるのって面倒なだけだからな
45 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 13:57:02 ID:0
残業で疲れて帰ると飯食う気起きないからよく抜くことあるわ
50 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 14:06:03 ID:0
1日3食にしたらふとった
自分には1日2食がいいみたい
51 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 14:07:02 ID:0
どんなに帰りが遅くなっても発泡酒飲みながらお菓子とか食べてしまうから少し太ってきた
56 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 14:15:02 ID:0
間食ありだろ?ナッツとか
1食で2000calは食わないと痩せる
俺は1日1kg近いペースで体重落ちた
62 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 14:58:04 ID:0
1日2食もダメだと思う
脂肪蓄えようとするから
68 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 15:10:05 ID:0
慣れたら一食で平気だよ四時間残業でも平気
69 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 15:15:03 ID:0
朝は寝起きで食えないし仕事中は体調悪くなるから食えない
必然的に夜一食でドカ食いすることになる
70 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 15:32:05 ID:0
夜のドカ食いダメだろ!
自分は2食で晩馬鹿食いである一定から体重減らないw
毎日チャリで40キロ乗っててこれw
71 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 15:38:04 ID:0
どんなときもドカ食いしたら内蔵が痛む
8割で
腹八分目
76 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 16:33:01 ID:0
しかも痩せるしな俺1日一食にしたらたいしたダイエットしてないのに一年で8kg痩せたわ
83 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 18:36:01 ID:0
>>76
それをダイエット(食事療法)って言うんだよ
79 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 18:24:01 ID:0
俺もずっと1食(フルーツ付き)
作って食べて片付けて2~3時間かかる
寝るころにすごくお腹すいた状態でちょうどいい
82 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 18:33:02 ID:0
そうそう一食に時間かけると太らないんだよな
84 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 18:45:00 ID:0
つまりやっぱり1日1食最強か
85 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 18:57:05 ID:0
朝は水出し緑茶(玉露)に黒糖で十分だわ
物足りない時はバタークッキーを少し
87 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 19:27:01 ID:0
>>85
おじいちゃんみたい
86 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 19:21:00 ID:0
5食ちょっとづつとった方がいいらしい
88 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 21:10:02 ID:0
腹減るだろ
96 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 23:34:00 ID:0
一日一食の利点
・食費がかからない
・痩せる
・メンタルが強くなる
101 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/15 0:14:05 ID:0
ぼくは2食だよ 3食だとどんどん肥えていく
103 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/15 1:39:05 ID:0
ストレスがたまっていたり
コントロールできないと食事の回数が増える
65 名前:名無し募集中。。。 投稿日:2018/08/14 15:00:02 ID:0
腹へってないのに3食食うのが悪い
引用元:
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1534219749/
食わないと唾液量が減って口臭くなりそうだけどどうなん?
昼はガッツリ食って夜は酒とツマミだけやわ
1食だと栄養取り切れないわ
すぐ腹いっぱいなっちゃうから3食いる
平安時代とかそれくらいだったな
長寿になりたいなら3食心がけよう
江戸時代は2食って話も出てるけど、防火対策で白米食が推奨された江戸の町に限れば玄米に比べて消化が良くて腹が減るので1日3食の人も多かったそうな
小説家とかにけっこういるよな
だいたい家の中で一日中ぼーっとしてる人
今日久しぶりに基礎カロリーの倍くらいの食事したよ。
満足だ。
こういう幸せも時々味わいながら基本の一食・軽めの一食(どっちが朝晩はその時による)
大体粗食で飢餓一歩手前状態にして食った物からなるべく多くを消化するよう心掛けてるわ。
一応バランスは考えて居るので血液検査的には98%くらい健康。
1食でタンパク質足りるのかね?
不食をやれば食費ゼロだからオススメ
筋トレしてる人以外は昼夜の二食がベストやと思う。
一日一食って一番メタボ路線な食い方だろ…
10年つづいてるなら、そのひとに合ってるんでしょう
なに食べてるのか知りたい
割と時間が自由がきく仕事だからハラ減ったタイミングで食事してる
一日何食かもその日次第
ちゃんと時間決めて食べたほうがいいんだろうけどとは思うけど
血糖値コントロールがどれだけややこしいかを知ると、もういっそ全てを投げ出したくなる。
平日はいいけど今みたいな休暇中だと
子供に合わせて食事しちゃうからついキャパオーバーするんよね
1日1食寝る1時間前に1800kcal摂取
10年近く続けてるが標準体重維持してる
デヴみたいに食事の間のポテチやジュースは
食事にカウントしない奴も一定数存在するからなw
1日1食だと毎日1回はグルコーススパイクおこしてそうだけど
大丈夫なんかね?
そもそも人によって一日の運動量も代謝も全然違うから
一食ですむ人もいるにはいるって程度の話にしかならん
マラソンランナーはめちゃくちゃ食うけどガリガリに見える
頭使わないデスクワーカーなら一日一食でも消費しきらない
となりの席の人が昼飯も間食もしないけど、会話すると口から排泄物の臭いがしてくる。
食べない人はほぼ全員臭い。誰も指摘できないから本人だけ気づいてない。
仕事というか外出するなら一食だとフラフラするわ
体重が変わってないだけで健康とは言ってないよな
コンビニの弁当とかでもない限り
飯食べるのって幸せだけどなあ
仕事の日の朝はガッツリ食べて、
昼は普通に社食、夜は少なく済ます。
休みは朝昼晩手抜き。
身長152で体重は55。
とにかく働くときは食べないと持たないですね。