1 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:30:02 ID:HjGcjULb0.net
カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。（中略）バナナにはカリウムも含まれています。カリウムには、身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。
意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。
●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも
さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。
集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。
セロトニン（幸せホルモン）を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも効果を発揮してくれそう。
https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html
3 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:36:01 ID:/Tj5SLqM0.net
バナナって連日食べると飽きない？
5 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:41:00 ID:J+K63i+S0.net
バナナごときでうつ病治るわけない
63 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:38:05 ID:F/w+fo8P0.net
>>5
そうそう、鬱にはカシューナッツだよ。
6 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:41:02 ID:ipi1OQT+0.net
バナナと言ってもピンキリだよね
全てのバナナに効果あるのかね
9 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:44:01 ID:JGRIogNW0.net
ねこと暮らすのが一番
22 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:55:04 ID:Fthr2JBi0.net
>>9
どんな苛立ちも猫のこと考えるとあら不思議、爽やか笑顔になっちゃうよね
10 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:47:02 ID:CTyP9wXa0.net
バナナと牛乳どっちもぼんやりした味だから合わない
15 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:50:04 ID:BQ92EpzG0.net
１日4本って食い過ぎかな
16 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:52:05 ID:ZgLbgcg40.net
糖質高い
19 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:54:01 ID:H/Q43vD10.net
バナナ味のプロテインじゃだめ？
20 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:54:05 ID:Fthr2JBi0.net
>>1
俺の想像したバナナ＋牛乳と違う
23 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 1:56:05 ID:DxoFul/+0.net
>>1
先週何かの番組で見たな
俺はTBSしか見ないからTBSの番組だろうけど忘れた
40 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:08:04 ID:HjGcjULb0.net
>>23
いまバナナ安くていい季節です
食べなきゃ損です
28 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:02:00 ID:RNpREqxk0.net
毎日バナナ二本とトマジュ一杯で血圧が下がった
31 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:04:02 ID:Fthr2JBi0.net
ところで腹が空いてきた
今あるのはご飯とカップラーメンなんだがどうしたらいい？
食ったらすぐ寝なきゃいかん
57 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:25:01 ID:cfq2Q6v50.net
>>31
牛乳がぶのみ
飯は食うな
60 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:28:05 ID:Fthr2JBi0.net
>>57
もう遅い
カップラーメン＋お茶漬け
あと牛乳は無い
42 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:10:03 ID:IGkXboxx0.net
バナナ5本入り買って一日一本食っていくと3日目あたりにはもうブヨブヨのグチャグチャになってる
食っても問題ないだろうけど…
43 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:12:03 ID:HjGcjULb0.net
>>42
ジップロックに入れて冷蔵庫に入れると明らかに鮮度イイですよ
49 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:16:05 ID:l02qXale0.net
>>43
正解
バナナは寒さで痛む
44 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:13:03 ID:eNfcvKMH0.net
クレープのチョコバナナ
パフェのバナナ
とかにして食べりゃいいんじゃね
59 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:28:02 ID:WKgwTgUM0.net
この時期は痛むのが早すぎるわ
45 名前：名無しさん＠涙目です。 投稿日：2018/07/09 2:14:01 ID:Z1tGdzN+0.net
まるごとバナナがおススメ
201004081203000
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1531067429/
カロリーは1本約80kcalほどで、お米などの主食に比べるとかなり低カロリーなのです。（中略）バナナにはカリウムも含まれています。カリウムには、身体の余分な水分を外に排出してくれる働きがあります。
意外にも低カロリーでむくみ解消にもいいとされるバナナ。食物繊維も豊富なので、整腸作用も期待できます。
●幸せホルモンづくりや、イライラ解消にも
さらに、日常的に摂りたくなる栄養素が。
集中力を高める効果を持つトリプトファンや、イライラした気持ちを解消してくれるビタミンCも含まれています。
セロトニン（幸せホルモン）を生み出す元になるトリプトファンも含まれています。ダイエット時のイライラ感や、仕事の合間のリフレッシュにも効果を発揮してくれそう。
https://www.mylohas.net/2018/05/168236banana_diet.html
あまりバナナ大量に食うと腎臓が逝っちまう
何事も程々にな
バナナの過剰摂取は高カリウム血症になる恐れがあるらしい
コーラの過剰摂取は低カリウム血症になる恐れがあるらしい
つまり、わかるな？
そもそもセロトニンが幸せホルモンか？
オキシトシンかエンドルフィン出してるほうが幸せじゃない？
そもそもセロトニンは幸せホルモンか？
オキシトシンかエンドルフィン出してるほうが幸せじゃない？
カロリークィーンか
果物高くて、バナナしか食えないよ。
まるごとバナナクッソカロリー高いやんけ