おいしいお

糖質OFFダイエット実践中のワイ、大好きな唐揚げが食べれずむせび泣く

 

2018年6月18日21:00:38

 

コメント(37)

 

• おーぷん
• 健康・医療
• 揚げ物

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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/06/17 17:23:00 ID:Oi6

毎日、野菜と大量の水を飲んで凌いでるけど流石に辛くなってきた。 順調に痩せてはいってるけど。

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コメント(37)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 21:19:16

  何でゼロにしようと思うの？
  前もダイエット中だからラーメン屋行けないとか言う奴がいたけど、アスリートかよ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 21:33:22

  運動部で水飲まない理論みたいな感じで
  二十年後くらいには糖質制限バカにされてそう

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 21:45:14

  やっぱ糖質制限とかアタマの悪さ全開だなｗｗｗ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 21:47:33

  一般的な糖質制限なら唐揚げはおｋ
  ライザップは極端なやつだから別物

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 21:48:59

  痩せてる≠身体をすり減らしてるの間違いじゃね？

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 22:23:36

  糖質って取らないと脳が足らないから取らねばって思って、痩せたから糖質ちょっとずつ取ろうとすると依存症のように糖質が欲しくなるらしいな
  結局バランス良い食事をして運動しなきゃうまく痩せられないし、不健康なんだよ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 22:28:53

  正直3ヶ月でどうにかしようものならライザップは理にかなっている

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 22:36:23

  適度に運動すりゃいいだけなのに
  何故人は食事だけでダイエットなんてしてしまうのか

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:02:35

  ※4
  ライザップって運動併用してるから極端な食事制限はしてないぞ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:05:25

  糖質制限するなら糖新生の事も考えて筋トレとかに筋肉つけとかんとあかんよ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:07:19

  江部はスーパー糖質制限、真島はRAP食というスーパー脂質制限を唱える
  江部のは糖尿病対策、真島のは血管プラーク対策
  どっちがいいのか悪いのかはわからん

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:08:05

  糖質とかそういうくくりでなくて回数や全体量とそのバランスで調整した方が絶対にいい。

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)　

  投稿日：

  2018年6月18日 23:09:14

  >他にも高温調理を繰り返した油は酸化して体に悪いし、
  >そもそも熱を加えた肉自体に糖化タンパク質（AGE）が生成されてそれも体に悪いっていうし。

  そもそも痩せなきゃいけないぐらいブクブク太ってるのが体に悪いんですが
  運動したくないとか甘えずに体動かせ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:09:44

  何でそこまでガチガチに縛るんだよたまにご飯ぬきでご飯の代わりに野菜サラダで唐揚げ食べるだけでもだいぶ違うし精神的にも楽やろ？辛いのは長続きせんぞ！

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:21:33

  「バランスのいい食事」っていい加減なアドバイスと思ってたけど
  いろんな医師がいろんな食い方提唱してて何食っていいかようわからんようになった。
  結局は「バランスのいい食事」って言葉が一番正しいような気がしてきた

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:21:53

  衣を高野豆腐にしたりするってのはどっかで見たな

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月18日 23:33:48

  肉食いたきゃ鳥胸肉でハム作って食え

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 00:07:04

  ※15
  『栄養バランス』でググれば何をどのくらい食べればいいか一発ででてくるぞ。
  怠惰なデブは自分で栄養バランスを調べようともしないし、医者のいう事も聞かずに「あっちの医者はお菓子は食べちゃ駄目っていってたけどあっちの医者は和菓子ならほどほどにたべてもいいって言ってたからドラ焼きを10個たべても痩せるはず！」だの「ほかの医者は肉は健康にいいし、からあげもほどほどなら食べていいっていってからからあげはいくら食べてもいいんだ！」とか言い出すからデブなんだよ。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 00:38:06

  糖質制限するなら大豆粉、ふすま粉の知識位は入れといた方が食事が幸せになれる。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 01:24:44

  運動だけは嫌ｗｗｗ
  糖質制限で一切まったく運動せずに痩せたらそのあと冗談じゃ済まないレベルのリバウンドが待ってるよ
  一生食っちゃいけないレベルのな

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 02:35:28

  むしろ唐揚げなんて一部の野菜よりよほど糖質少ないんだから我慢せずにある程度食っていいのに

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 02:56:15

  衣つけずに素揚げしたものでいいじゃないか

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 04:56:01

  何言ってんのかわかんない
  糖質制限は唐揚げ食べ放題のダイエット法じゃん
  唐揚げの衣を大豆粉とかにすれば？自分で作んなよ

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 07:24:24

  糖質制限って要はカロリー制限だからな
  普通の人が糖質制限で毎食満足するまで喰うのは予算的にムリ

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 07:38:52

  マジレスすると
  米食わないでから揚げ普通に食えば糖質制限
  から揚げいっぱい食うことによる糖質量なんて米茶碗一杯に比べたら微々たるもんだよ
  主食だけやめたらええだけ

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 07:43:45

  何度も言うが
  主食抜くだけで7割の糖質摂取が減らせる
  米や小麦粉や芋が主体の食い物食わない限りおかずの糖質量は考えなくて絶対痩せる
  から揚げの糖質気にするのは残り3割の糖質量減らす努力だけどそんなのは糖尿患者向けレベル

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 07:48:18

  500ｇの塩蔵ワカメがどこのスーパーでも150円前後で売ってる
  100ｇ糖質2ｇだから500g食っても(一食で食いきれないと断言できるが)10ｇ
  米の代わりにワカメを毎食200ｇくらい食いまくれ　めちゃくちゃリーズナブルに痩せれる
  ワカメが主食

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 08:37:22

  コメ欄もそうだけど、肯定派も否定派も知識が中途半端で草も生えない
  まぁ、糖質制限は分かって無いこと多いからしょうがないけどさ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 08:50:32

  肉が食いたくても食えない人だっているんだよ
  健康的な理由か経済的な理由かは別として

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 11:52:21

  たぶんこの人は体重は減るけれど姿勢が悪いたるんだ体つきになる
  今の食事をやめたらリバウンドまっしぐら

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 12:39:56

  週に一回とか決めて食べちゃえばよくね？
  健康な体を得るために精神を病んでは意味ないぞ

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月19日 16:35:01

  ※28
  解ってないも何も、元々糖尿病の療養食なのを商売っ気の強い内分泌化医が一般向けビジネスとして展開しただけで一般向けダイエット方としてエビデンスがあったわけじゃ無い。
  ネタとして広がってるから研究対象にする奴も出てきたけど、結果がネガにもポジにもバラバラな時点でお察しな案件。

  「糖質制限」がダイエット継続のモチベーションになるならいいんじゃね？程度の話。

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月20日 11:44:01

  いつのまにから揚げには「はがせる」ほどの衣がつくようになったんだろう･･･
  ガキの頃はから揚げ粉を「ふりかけて」揚げるのが主流だったのに

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月20日 16:44:21

  家で作るなら唐揚げの衣をふすま粉にすればいいだけでは。外食にしろ店によって衣が薄いとこ選ぶとかあるだろう。
  糖質制限してるけど唐揚げ食べてるよ。

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月21日 09:37:28

  ワンパンで倒せそう

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月21日 20:35:21

  ※33
  おまえんち貧乏だったんじゃね？

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年6月24日 00:21:35

  ※11
  これで悩んでる。
  でも江部は油・脂質はとるべき、糖質制限でもプラークが減るようなことを言ってる。
  真島はほんの少量の油・脂質でも毎日続けばプラークが増えるように言ってる。

  血管狭窄持ちには切実な問題だけど
  どっちを信じればいいのかわからん！

  ただ真島式の食事はともかく辛かった。
  精神病みそうになってやめたわ。