2 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:25:05 ID:WVZToJS60.net
納豆
3 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:26:03 ID:4oYeDC+K0.net
サバ缶
4 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:27:01 ID:TfApw4O+0.net
オイスターソース
5 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:28:01 ID:rJZDsPcHr.net
肉
9 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:31:00 ID:gJ8lN2DC0.net
>>5
肉っていうと、確かに冷凍挽肉とか冷凍鶏肉はかなり重宝してる
6 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:28:01 ID:ZaWNu5zgd.net
味の素
7 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:28:02 ID:gJ8lN2DC0.net
納豆はわりと貧乏メシのマスト食材な印象で、あったら嬉しいってレベルじゃない感じなんだよな
8 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:28:03 ID:vKsR0uEh0.net
高めの塩コショウ
12 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:32:00 ID:gJ8lN2DC0.net
>>8
クレイジーソルトみたいなやつ?
そう言えば塩麹なんかもいいよな
10 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:31:04 ID:0nXypmqe0.net
バーモント系の固形カレールー
最悪の場合なんとそのままかじれちゃうんだぜ
15 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:33:00 ID:gJ8lN2DC0.net
>>10
齧らんやろw
最近、フレークタイプのルウの便利さに気付いた
29 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:41:01 ID:0nXypmqe0.net
>>15
具材もコメもない時にカレー食いたくなったらどうすんの?
かじるやろ
11 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:31:05 ID:6qZlV3Wg0.net
チーズドレッシング
19 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:34:01 ID:gJ8lN2DC0.net
>>11
買ったことないけど、シーザーサラダ手軽に作れるのは嬉しいかも
13 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:32:03 ID:faGuZUYt0.net
創味シャンタンがあると良き
14 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:32:04 ID:VDN3wT4I0.net
ミル挽きタイプの黒胡椒
22 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:36:04 ID:gJ8lN2DC0.net
>>13
シャンタンはどちらかと言うとマストバイな印象
>>14
そう言えば最近、胡椒のオマケで付いてるミルからセラミックのやつに変えたら、劇的に便利になったよ
16 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:33:03 ID:77vFHQzTa.net
自作するとローストビーフが1000円ちょいで飽きるほど食えちまうんだ
18 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:34:00 ID:rJZDsPcHr.net
>>16
嘘つけ
肉だけとしても300gくらいしか買えないじゃないか
20 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:35:00 ID:H17ujE7z0.net
塩と胡椒
21 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:35:03 ID:NVbaCwnv0.net
冷凍もも肉と冷凍むね肉
28 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:40:03 ID:gJ8lN2DC0.net
>>20
高級なやつかな?そうじゃないとしたらこれもマストバイだけど
>>21
冷凍ササミも使えるぞ
と言うか晩飯用に今まさに解凍中
23 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:37:03 ID:VDN3wT4I0.net
刻んだりおろしたりする気力と金があるならにんにくはそのままのやつ買ったほうが香りがいい
めんどきゃチューブでも全然いい
24 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:38:00 ID:i3XH7let0.net
牡蠣醤油
32 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:42:05 ID:gJ8lN2DC0.net
>>23
じつは両方完備
生ニンニクもかなり保つから気分次第よね
>>24
良さそう
ただ、あんまり炒め物作らんのよね実は
26 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:39:01 ID:Aa8SHkuHr.net
にんにく
27 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:40:01 ID:Aa8SHkuHr.net
あと好きなら柚子パウダーもいい
30 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:41:03 ID:rJZDsPcHr.net
ササミと豚こまのハイブリッドで野菜炒め大量に作って冷凍してるわ
37 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:47:01 ID:gJ8lN2DC0.net
>>30
作り置きはQOL上がるよね
ササミと豚コマのハイブリッドは見たことないな
>>31
そうそう求めてるのはこういうやつ
意外なもの知れたら嬉しいね
46 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:51:04 ID:rJZDsPcHr.net
>>37
豚こまだけだと脂多くてカロリー増えるからハイブリッドに落ち着いたわ
31 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:41:05 ID:GiCpTVqfa.net
柚子胡椒
豆板醤
34 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:43:05 ID:elgbQwir0.net
ウェイパー、ごま油、ニンニクチューブ、生姜チューブ、豆板醤、甜麺醤、オイスターソース、
これで中華作り放題や
36 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:45:05 ID:VDN3wT4I0.net
食材じゃないけど北京鍋いいぞ
1500円の激安品なのにめちゃめちゃ長持ちしてる
38 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:47:01 ID:fZUeeKHO0.net
ふりかけ各種
朝とか夜食にめんどくさい時に
39 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:48:01 ID:X23rOTrT0.net
ミルで削る高い塩と胡椒
特に胡椒はブラックペッパーだけでなくホワイトペッパーやピンクペッパー混合のやつ
少量しか使わないから一回あたりは全然高くないからおすすめ
41 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:49:03 ID:AdN3HauY0.net
ちょっといい冷凍チャーハンが冷蔵庫にあると心に余裕ができる
43 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:50:01 ID:pYOohksJr.net
豆腐とポン酢
44 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:50:05 ID:vI9JoJiE0.net
鉄のフライパンとかスキレット
45 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:51:02 ID:lKxZUePE0.net
切れてるバターは楽
50 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 12:54:00 ID:52A+lwnD0.net
デスソースはめちゃくちゃコスパいいから置いとけ
七味とか使うよりいい
54 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:00:05 ID:1uzFKSro0.net
めんつゆ味の素味塩コショウはなんやかんや食べれる味に出来るから手抜き出来る
57 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:02:05 ID:jZUfRVw50.net
ちっちゃい豆腐6~8パックくらいのやつと3個パックのめかぶ
納豆に生卵と一緒にぶちこんでめんつゆ足してズルズル食うとうまい
58 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:05:03 ID:KNUH9px+0.net
赤酢
これはがち
64 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:16:04 ID:gJ8lN2DC0.net
ここまで見てて何となく
常備食材セット3大派閥として、和食・中華・イタリアンがある気がしてきた
うちはイタリアン寄り
65 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:17:02 ID:85lbNCaZ0.net
食べる辣油が意外といい
カレーにも合うぜ
66 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:17:05 ID:o7j+hO/Q0.net
みりん
67 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:18:04 ID:3dOWroFm0.net
ニンニクはチューブよりパウダーのがコスパいい気がする
68 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:20:01 ID:wi9ii4Ze0.net
ちょっと辛いポン酢うまぴり
70 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:24:00 ID:wayVTTRj0.net
瓶の生姜は常備してるな
冷奴、唐揚げ、生姜焼きなんかをたまーにやるだけで満足感高い
76 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:49:03 ID:t7l8FqOm0.net
肉の保存にジップロックって勿体無い感じがして使えなくない?
77 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:51:02 ID:DOQDftbK0.net
クレイジーソルト
79 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 13:59:05 ID:gJ8lN2DC0.net
>>77
これも冷蔵庫の隅にあるんだけど、岩塩+胡椒+ガーリックパウダーでいいかな?って気がしてきてる
うちではわりとレギュラー落ち候補
82 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 14:21:03 ID:I8L955x+0.net
バカは何してもQOLなんか上がらない
頭良くなれば必然的に全てQOL上昇に繋がる
83 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 14:23:03 ID:4D/4JJtv0.net
やっぱり僕は王道を行く
味噌ですかね
85 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 14:27:02 ID:k82JZfMY0.net
調味料揃えたほうがいい
揃えるというか味を知っておくとこれにはこれみたいなのがわかってサクッと作れる
86 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 14:32:00 ID:gJ8lN2DC0.net
>>83
味噌もマストバイとは思うけど
お気に入り見つけると満足度あがるよね
最近は麦味噌にハマってる
>>85
わかる
大概日持ちしまくるから、まずは少量から試しに買って自炊の幅が広がると食生活が潤う
87 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 14:45:04 ID:VkNMdDRv0.net
調味料は別に基本的なものしかないな
バリエーションなんかは季節の物取り入れていけば自然と出るし
季節とセールで自然な買い物しとけばいいんじゃないの
ヴェイパーとかトウチとかコチュジャンとか中華は一切持ってないけど
89 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 15:09:00 ID:gJ8lN2DC0.net
>>87
まあ旬に合わせて安くなった物を食ってるのが色んな意味で正解だわな
そんな中で調味料でアレンジする幅が広がると嬉しいじゃん?って話よ
魚燒くにも塩焼きだったり、ムニエルだったり、照り焼きだったり、バターソースだったり
>>88
そこから一歩踏み込んだ、貧乏人でもできる楽しみってあるんじゃないかなと
94 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 15:21:01 ID:TPdh8hjK0.net
納豆買わんけど1食いくらくらいなんだろ?
ふりかけの方が安くね?
95 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 15:25:04 ID:gJ8lN2DC0.net
>>94
貧乏人としては税込でだいたい90円3パック
ごはん一食分の当てとしてはふりかけの方が安いとは思う
とは言え、納豆の方がヘルシー感と腹持ち感があるじゃない?
100 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 15:54:05 ID:81jOvod+d.net
オリーブオイルやオイスターソースなど高めの調味料
104 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 16:26:00 ID:B8m3QNfR0.net
トマトピューレの紙パックのやつ
105 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 16:27:03 ID:4rCb74i9M.net
乾燥わかめ
ツナ缶
パスタ
海苔
ふりかけ
106 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 16:37:04 ID:7ZLFiitp0.net
素パゲティーの味付けに昆布茶の粉有ると味が引き締まる
111 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 17:30:04 ID:0LXGDIg90.net
冷凍うどん
112 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 17:39:00 ID:gJ8lN2DC0.net
>>111
確かにそれうちも常備だわ
やる気ゼロの時はレンチンして釜玉よな
それで思い出した
だし醤油
釜玉、卵かけご飯、海鮮丼
手抜き料理の味付けに便利
88 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2024/10/02 14:47:03 ID:QOmvsEZS0.net
引用元:
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1727839528/
卵でしょ
QOLだのコスパだの考え方が気持ち悪いわ。笑🐸
結局量産の生き方を追い求めているだけ。笑🐸
乾燥わかめ、揚げ玉エビ入り、味の素、昆布だし麺つゆ
オートミール
QOLって趣味領域の話だから貧乏自炊って前提条件が付く時点で無意味だろ
岩塩ガーとかふざけてんのか?
アルフレッドソース瓶入り
早煮昆布、ハサミで細く切った乾燥したままを炒めものや煮物に足して一緒に調理
炒め物の仕上げや出た水対策に便利な片栗粉またはコーンスターチ
カルディのスパイスファクトリーをサンプル感覚で使用
酢漬けにディルウィード
サラダ(マヨ系やコールスロー)にキャラウェイ
目玉焼きにナツメグか粉末パセリ
ピザやケチャップ系味付けにオレガノ
餃子についてくるタレにトウチジャン追加
そういやラオガンマー見かけなくなってるな
ホールの胡椒はミルによって味と香り変わるからおまけミルも効率より香り重視って意味でとっておくといいよ
こんなところで誰かを貶してマウント取るより自炊でもしてた方が健康的だな
するにしてもっめなんだよ?にほんごのふじゆうなやつにはなにせつめいしてもむだ
貧乏で頭悪い人が最近見かけるQOLって単語を使いたくて立てたスレ
めんつゆはあると無いとじゃ調理の手間がだいぶ違うよな
あとは粉末ニンニク・一味(大体の唐辛子系はこれで代用可能)・液体の味噌とか
時短レシピにはお勧め
肉、ジャガイモ、トマジューがあれば大抵の失敗はフォローできるってどっかの偉い料理家センセイが言ってたぞ
カラシ
カットトマト
チーズ
タバスコ
ひき肉半額で買って、味噌と少しの調理酒と砂糖で炒めて肉みそ、余裕があれば大葉とかショウガをみじん切りにして加えると最高、ご飯や麺類やサラダや大抵のオカズに。
でも冷蔵1週間冷凍一ヵ月だから保存効くとは言えないか。
食材なら卵だし、調味料なら基本以外に揃えるオプションはXO醤とマキシマム
XO醤はインスタントラーメンに入れると味のグレードか跳ね上がる。勿論他の中華系に最強に効く
マキシマムは肉と魚に特効。カレー粉クラスの全てがマキシマムになる威力がある。臭みは消し飛ぶ
コレだけ抑えろというなら、探究心に尽きる
なんかいちいち否定入れないと会話もまともにできないやつに見える