1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:43:01 ID:+PECrXkE0.net
ワイ朝ガッツリ食って昼飯夕飯はあっさりやねんけど
朝飯ガッツリ食う派の奴ｗｗｗｗ
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4 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:44:00 ID:IWmPi86Z0.net
それやると昼飯少なくなって夜飯多くなるから太る
5 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:44:00 ID:+PECrXkE0.net
昼は食わなくてもセーフやし夕飯は菓子パン一個でいける
6 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:45:00 ID:+PECrXkE0.net
味噌汁白飯お替り自由のとこでくっそ朝飯食べる
7 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:45:00 ID:s90t80Dw0.net
朝昼晩ガッツリ行け
9 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:45:05 ID:+PECrXkE0.net
>>7
朝普通やったとしても昼12時ごろ腹減ってるか？
7時に食ったとしても5時間しか空いてへんで
23 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:48:03 ID:p4qyBD5t0.net
>>9
朝食は5時やろ
27 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:49:04 ID:+PECrXkE0.net
>>23
ワイは正確には8時やな
10 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:45:05 ID:32UeMvEq0.net
ワイは夜だけがっつりや
朝も昼もほとんど食わん
11 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:46:02 ID:jtULE8H/0.net
仕事前にガッツリいけんわ
12 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:46:03 ID:Y/DgWFk40.net
ワイニート朝から納豆ご飯をペロリ
13 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:46:03 ID:BUNCKeC80.net
朝結構食う
昼まぁまぁ食う
夜そんな食わん
14 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:46:04 ID:+PECrXkE0.net
朝：白飯大盛り3杯味噌汁2杯とおかず3品
昼・夕：菓子パン一個レベル
97 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:05:04 ID:02Rv/YDAM.net
>>14
糖質取りすぎ
15 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:47:01 ID:woNS6N6ca.net
朝に油もんはあかんで
16 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:47:02 ID:2VEV8yhC0.net
それが一番エネルギー効率良いし太らんのやで
17 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:47:04 ID:Ypu14Jhxd.net
夕飯しか食わん
18 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:47:05 ID:pxpY7cqO0.net
朝が1番食欲ある
19 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:48:00 ID:FA6bm3Xed.net
仕事前にがっつり飯食えたりランニングできる奴は尊敬するわ
21 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:48:01 ID:fMgraBvOM.net
飯の量以前にカップ麺とコンビニ弁当ばっかやな
サプリメント取ってるしええやろ
24 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:48:04 ID:+PECrXkE0.net
>>21
食物繊維
22 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:48:02 ID:fn7m8asSa.net
朝プロテイン
昼おにぎり一個
夜家系ラーメンor二郎や
25 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:49:01 ID:+SX5TbaM0.net
朝メシ食うだけで基礎代謝だいぶ変わるらしいで
26 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:49:01 ID:JTPzGEN20.net
朝とかパン一個で吐きそうになるやろ
28 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:49:05 ID:upd303YL0.net
オールガッツリ派やが朝が一番腹減ってる
32 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:51:01 ID:A7E+L2u30.net
仕事無けりゃステーキでもトンカツでもええんやが仕事あると食欲なくなるわ
33 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:51:01 ID:SOMooiKna.net
朝はカフェオレと野菜ジュースやわ
35 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:51:04 ID:aQPngJ5rM.net
バナナとヨーグルトとシリアルのご機嫌な朝食好き
37 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:52:00 ID:3VcSHflb0.net
朝はご飯二口くらいしか食べない
38 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:52:01 ID:ECK8GaFBp.net
ワイ毎朝唐揚げ弁当食ってるわ
39 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:52:01 ID:+PECrXkE0.net
朝から特盛＋豚汁＋ポテトサラダもすこ
40 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:52:02 ID:7jJybQtgp.net
ガッツリ言いたいだけやん
41 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:52:03 ID:JqIqKXJA0.net
47 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:53:02 ID:Fm/bhoAR0.net
>>41
中西はあの体やし鍛えてるからわかるわ
51 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:53:04 ID:d4sp2YoC0.net
>>41
よくよく見ると肉魚の主菜がほぼ無い
67 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:58:01 ID:LKK/1C9K0.net
>>51
消化に時間かかる肉魚を大量に食ったら胃腸ぶっ壊れるからな
だから大量に食べる時は消化早い炭水化物中心になるんや
65 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:56:05 ID:twsv4pcla.net
>>41
夕方まで動けんやろこれ
42 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:52:03 ID:Fm/bhoAR0.net
朝は胃腸起きてへんから飯食ったら確実に下してあかんわ
43 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:52:04 ID:+bTbfzzi0.net
朝きつい
コーヒー飲んだら満足しちゃう
44 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:53:00 ID:d4sp2YoC0.net
朝食っても食わなくても11時ぐらいに腹減る
45 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:53:01 ID:dmX+jm920.net
朝飯なし
3時ぐらいにガッツリ
寝る前にガッツリ
こうやぞ
46 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:53:01 ID:A13Y4qhBp.net
朝4時過ぎに食う松屋の牛牛定食特盛豚汁つきが背徳の美味しさ
48 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:53:03 ID:Y+TC70dfr.net
朝はマジで食えない
だから11時頃からいい具合に腹減ってきて昼はガッツリ
54 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:54:04 ID:+PECrXkE0.net
そろそろ二食健康法を始めようかと思っとる
昼は12時になったから取り合えずなんか腹に入れておくかぐらいで食ってるから抜いてもいけるわ
56 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:55:00 ID:sdk2cna/0.net
ちょっと食生活死んでるの多すぎんよ～
60 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:55:05 ID:BUNCKeC80.net
夜勤してた時は朝に牛丼特盛かコンビニ弁当買い込んでたわ
ホンマ朝方に腹減る
61 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:56:01 ID:2Zrnksbw0.net
朝は味噌汁だけで充分や
66 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:57:03 ID:ZYv6UWY50.net
朝がっつり食っても11時頃には腹減る
どうなっとんねん
68 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:58:01 ID:4+xfUA5Ba.net
>>66
5時間以上経過したら腹減るらしいで
71 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:59:00 ID:booZzVTj0.net
朝に食えるやつってすごいわ
ワイは起きてから3時間ぐらいは全く食欲わかん
72 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:59:05 ID:6oCpHX1va.net
今朝寝坊したから起きて3分でカレーかっこんで30分後には電車乗ってたわ
73 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 0:59:05 ID:LisEmPNCd.net
朝昼はがっつりでも問題ない
夜はむしろ何も食わなくて良いくらい
74 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:00:02 ID:NGoMhbQXd.net
朝とかお腹張って食う気しないわ
75 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:00:02 ID:5W7sNSPR0.net
朝飯食おうと思えば全然食えるけど空腹感ないから食う意味を見出せんのよな
76 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:00:03 ID:BNT/99pp0.net
オートミール安定
77 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:00:03 ID:aZx+1Mc2r.net
味噌汁と飯だけでも大分変わる気がする
トーストはアカン
78 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:02:00 ID:pSxzo/410.net
小学生の頃から朝飯食べてないわ
79 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:02:02 ID:q4B/urg50.net
朝は茹で卵とヨーグルト
80 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:02:04 ID:YTb4vubGM.net
朝食わないと身長伸びないらしい
83 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:04:01 ID:VCc+52L10.net
朝昼ガッツリで夜控えめ
84 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:04:02 ID:twsv4pcla.net
朝はお腹すいてるけど夜中特有の食欲の暴走みたいなのがないんよな
理性が強まっとるんやろうな朝は
94 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:05:03 ID:1Ug+vUGzH.net
朝食ったら電車の中で腹痛バトルが始まるから食えんわ
101 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:06:02 ID:+PECrXkE0.net
>>94
会社の近くで食ってるわ
まあ毎食外食になるけど
96 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:05:03 ID:XQCi+8NY0.net
>>1
それが一番やぞ
ワイもそんな感じやったけど仕事するようになって22時とかに帰るようになってから晩飯の時間が23時とかになってめっちゃ太った
今頑張って痩せようとしてるけど180あるけど85kgぐらいあるわ
98 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:05:05 ID:Pub39s9F0.net
朝からステーキとか余裕や
むしろウェルカム
95 名前：風吹けば名無し 投稿日：2019/03/12 1:05:03 ID:Ir+5UeA10.net
おにぎり一個ぐらいがちょうどいいかもな朝は
引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1552318992/
起きてすぐは食べられないわ
9時頃にコンビニが混むのも納得
※1
起きてすぐは頭が働かないからな
ご飯を茶碗一杯に味噌汁、あと納豆か卵くらい
少ししか食べない
揚げ物は不要だな
血圧の関係かな
自分は物凄い低血圧だから朝から胃腸が動いてくれん
無理矢理腹に入れても胃が痛くなるというね
朝からガツガツいける奴は憧れだ
食べたら満員電車でうんちブリブリになるから食べれないよ
仕事前は気が張ってるから緊張から胃の中を不快感が出て吐き気が出てしまう
朝食べれる人は羨ましい
旅行先の旅館や民宿で食べる朝食はなぜにああも美味いのか
昼も食いたいもん決めてあるのにめちゃめちゃ食ってしまうわ
家だと朝なんて起きる気にもならないのに
夕食を食べないサイクルにすれば自分は朝から飯2合食える
昼は普通に食べて1日2食
仕事が早番の日は7時～16時、遅番が11時～20時で夜勤が15時～翌朝9時なんだけど遅番の日は昼飯食べないし夜勤入りの日は朝飯食べないし夜勤明けの日は昼飯食べないわ
>>41
辛子蓮根あるな
>>41
ごはん少ない
夜に運動しないなら朝そこそこ
昼普通、夜は軽めがバランス取れてるな
尚、各食の間に間食しない前提
朝に30分～1時間くらいかけてめちゃくちゃガッツリ食べて、昼は軽く、夜は酒かコーヒーで軽くスナック摘むくらい
これも昼夜逆転とか言われるんやろか
朝からガッツリ食べるために朝食の2時間前位に起きて、軽く散歩してネットでニュースチェックしてそれから朝食の準備してるで
朝食べないと身体動かんって気分になるわ
食べない人ってよく動けるな
ハニートーストとベーコンエッグ
そしてオレンジジュース代わりに「ストロングゼロ温州みかん」（箱買い）
と云う生活をしたことがある
さらにクルマ通勤（約20分）