1 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:21:00 ID:Esk9GYc3M.net
俺は全然
4 名前:ほぼ酢 投稿日:2019/01/04 15:22:00 ID:oSNIAHu3M.net
ほぼ毎日サラダ食ってる
5 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:22:02 ID:Tt7+oYLxM.net
たくあんはすごい貪り食ってる
6 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:22:02 ID:dMahNxwZd.net
豆苗2度目を育成中
7 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:22:02 ID:KohHmT9Q0.net
むしろ肉より野菜が好き
9 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:22:03 ID:Zexm6dwap.net
炭水化物の代わりにブロッコリー一房とキャベツ1/4玉を毎食食ってる
10 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:22:03 ID:Dl6y5r9C0.net
お通じには必須のお野菜とってますね
11 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:22:03 ID:Esk9GYc3M.net
野菜お前ら毎日きちんと食べてるの?
俺食べるって言っても袋に入ってるやつとかを月に二回とか
13 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:23:01 ID:Dl6y5r9C0.net
>>11
袋?
12 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:23:00 ID:Esk9GYc3M.net
野菜食ってるやつすごくね?そんな買う気にならないわ
14 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:24:00 ID:76lXKE700.net
毎日350gぐらいは食べてるわ
あと旬だとりんごも毎日1個食べてる
15 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:24:04 ID:37994az/0.net
お通じにいいしなるべく摂取したい
16 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:25:01 ID:mLrmgtqEd.net
実家にいるお陰で毎日30品目以上食ってると思う、野菜もたくさんでてくるし
酒も多目に飲んじゃうけどね
17 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:26:00 ID:Zexm6dwap.net
俺の飯例こんなんよ
18 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:26:03 ID:Nh+/IeKDa.net
自炊一日サボると次の日にはもう口内炎できてる
20 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:27:00 ID:Esk9GYc3M.net
一人暮らしのやつで野菜食べれてるやつすげーなマジ
早死にしそうだわ俺
21 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:27:01 ID:gh8jtg2ia.net
毎朝豚汁食ってる
22 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:28:02 ID:dKIOJOLN0.net
一日分の野菜飲んでる
25 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:29:00 ID:76lXKE700.net
肉と米だけだと味気ないから野菜や果物も食べたくなる
26 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:29:02 ID:gh8jtg2ia.net
外で食おうと思えば存外楽
セブンの中華ドレッシングの味好きだからセブンのサラダも良く食う
27 名前:猪突見学(male) 投稿日:2019/01/04 15:29:04 ID:DS7s+V0va.net
多分肉より食ってる
28 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:30:00 ID:InKV2PRx0.net
週1で食べ放題で食べてる
あとは定食についてる奴ぐらい
29 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:30:01 ID:nZ1hq4710.net
コンビニでも売ってるじゃん
まあ飯に対してコスパとか言っちゃうようなやつは買わないと思うけど
35 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:34:01 ID:cHXLL7H80.net
ポテトチップス毎日食べてる
32 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:32:00 ID:nZ1hq4710.net
ポテトが野菜扱いなのはアメリカ人だけだろ!
33 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:32:03 ID:Esk9GYc3M.net
野菜きらいではないざわざわざ買う気にならんのだよなあ
34 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:33:02 ID:0Q30xXRPM.net
一人暮らしだが野菜なんて納豆くらいだわ
サプリメントで補ってる
36 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:36:01 ID:tUR7p9aN0.net
お味噌汁のタネが、だいたい野菜だしね。
42 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:48:04 ID:76lXKE700.net
まあやばいかやばくないかで言ったら今すぐに食生活改めた方が良いレベルかもしれんな
43 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:51:00 ID:nZ1hq4710.net
若いうちはいいんじゃね
44 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:56:03 ID:6SV/STX7M.net
あまり食わない
無理に食べなきゃと思っては食べない
本能のまま
23 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:28:02 ID:66Kf0OzGd.net
食べてるけど必要な量取ってるかと言われると
24 名前:以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 投稿日:2019/01/04 15:28:04 ID:zOHnMTYj0.net
>>23
まあこれだな
引用元:
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1546582862/
ホウレン草とか軽く茹でて冷凍しておくと便利だよね
もやしが好き
二郎を連想する人多いかもだけど二郎は嫌い
なるべく食うようにはしている。
足りているとは思わない…
キャベツとか白菜とか1玉で買ってきて浅漬けやらザワークラウトやら作ると日持ちもするしすぐ食えるし
あとじゃがいも・玉ねぎは常備だな
毎日食ってる上に難消化性デキストリンも飲んで水溶性、不水溶性食物繊維バッチリだ
全く食べない日はないかな
でも全然足りてないと思う
年末年始と野菜全般が安かったから
色んな料理が作れて満足だった
自分も根菜は常備してるね
今の時期は鳥の手羽元か手羽先を40分以上煮て水炊き風にして
白菜や水菜をポン酢で食べるのがお気に入り
ほうれん草や春菊、菜の花も旬だね
野菜がないと肉が食べられないから毎日山盛り野菜を嫁が作ってくれる。
毎日三食味噌汁食ってる(飲んでるじゃない)、汁から具が盛り上がるほど野菜が入る
今は大根と里芋をベースに白菜やほうれん草が多く、更におかずも加わる
12月初旬から毎日白菜食ってるわ
野菜は毎日食べてるよ
けど必要摂取量はとれてない
みんなそんな感じでしょ
野菜というか繊維質摂らんとすぐ便秘になるから小まめに摂ってる
大抵スーパーの割引惣菜だけど
ワイほとんど食ってないけど快便や
>>17
筋トレマンっぽい
安くて美味しいオクラ大好き
栄養も高い
一ヶ月に一回食うくらい
栄養などはサプリメントと、難水性デキストリン、プロテインで確保
キャベツを茹でてポン酢で食べるとうまい
外食のサラダだと、メインがレタスになることが多いと思うんだがレタスって栄養あんのか?っていつも疑問に感じるんだよな
外食や外で売ってるサラダは消毒してあって
その薬が体に悪い