おいしいお

塩をほぼ摂らずに1週間過ごすとしたら料理は何食べればいい？

 

2018年7月14日10:00:10

 

コメント(32)

 

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引用元：https://free-materials.com/%E5%92%8C%E9%A3%9F%E3%83%BB%E7%84%BC%E3%81%8D%E9%AD%9A%E5%AE%9A%E9%A3%9F02/

1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/07/04 12:35:05 ID:qfr

無理はしないものとする

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コメント(32)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 10:20:23

  ほぼ摂らずってのが微妙だな、ゼロじゃないけどあからさまに塩味系じゃなければいいって事か？

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 10:33:42

  引き籠もりなら今まで通りの食生活の方が健全じゃん
  カップヌードル汁飲み干しで全く問題ないで

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 10:39:10

  とりあえず何も考えず今まで通りの食生活して、
  それを全部写真にとるとか記録する

  それを医者とか管理栄養士に見てもらう

  塩分多すぎるかどうか、何に注意すべきか客観的に指摘してもらう

  だな

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 10:57:48

  ネタなら適当に答えるけど、高血圧が絡むような話なら知らね。※3に任せた。

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 11:15:19

  ジャガイモや海藻を工夫して食べろ
  カリウムがナトリウムに置き換わってくれる
  ただしやはり程々にな

  というか
  25 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/07/04 12:43:04 ID:qfr
  >>23 飲んでるコーラも飲んでる
  血圧下げたいなら糖分の過剰摂取もやめろ
  麦茶とコーラを同列にするあたり全くの馬鹿だなこいつは

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 11:22:03

  今川氏真「止めようか？」

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 11:26:38

  高血圧の原因は塩分だけじゃないからな
  動脈硬化だとか血管内へのコレステロール付着だとか肥満だとか
  その他に血流過多（脾臓不全）も考えられる

  何が原因かを突きとめずに塩分だけ削減するのは危険でもある

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 11:32:39

  夏場はやめとけよほんと

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 11:34:27

  筋金入りの馬鹿って長生きできないって事がよく分かる
  やっぱり勉強は必要だな

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 11:38:56

  ネタとして体張るんなら、豆乳飲んでバナナ食っとけ。
  それ以外は禁止。
  塩は含まれとらんし、それで大抵の必須栄養素は摂取可能なはずだ。
  もちろんカリウム過多だから二日くらいが限度だし無理せず塩を摂らないと駄目だけど。

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 11:59:34

  塩分少ないと電気信号流れにくいやろ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 12:03:47

  設定自体に無理があるように思うのだが

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 12:34:28

  サラミに塩盛ってテキーラ呷ってろ
  体の中の塩分とぶつかり合うから取り込まれる塩分は0％になる

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 13:03:36

  たいして食ってないのに高血圧で食事療法なんて状態だと運動する方が健全よね
  スポーツジム代わりに肉体労働の短時間バイトに行くのが良いんじゃね
  健康になった上に小遣いもできるし

  ピッキング系なんて人手不足だから、コミュ障でも日本語理解できるだけで歓迎されるよ

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 13:50:14

  高血圧だ→塩摂取しない→何食べる？→調べずに5ちゃんで相談→やる気のないレス

  高血圧の前に治すものがありそうだが…？

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 14:17:19

  5日間断食したとき4日目ですげー塩が欲しくなった
  しかもポテチののり塩味が無性に食いたくなった

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 14:41:46

  俺も以前に一日塩分を制限してみたけど、それより基本に戻ってカリウムしっかり摂って塩分排出を促し、かつ適度に運動した方が良いってすぐに気付いた。
  この時期は塩分だけでなくカリウムも大事だぞ。
  カリウムはあらゆる食品（若干だがキュウリにも！）に含まれているが、毎日の必要量を狙って摂るのは中々に大変。
  ポテチ一袋で最低ラインの半分は摂れるから、栄養の無いパンやご飯物しか食ってない場合はポテチで補給すると良い。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 15:01:19

  どうせ腎臓病なんだろうけど
  塩分は気にしなくていい

  それよりたんぱく質を控えろ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 15:19:27

  リンゴとトマトとヨーグルト食っとけ

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 18:41:20

  味噌とか醤油を使えばいいじゃん。
  「塩分を」ではなく「塩を」って言ってるんだから調味料としての塩のことを指してるんだろ。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 18:45:56

  今日血液検査をした
  医者「水分を控えて」
  俺「それはちょっと無理」
  医者「じゃあ塩分を控えないで」

  NaとClが不足してた
  まあ病的な汗っかきだからな

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 19:03:59

  ※13
  なるかボケwwwwwwww

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 20:32:21

  塩をほぼ摂らずにとかほざいてるくせに無理しないものとかただのバカじゃんｗ

  水だけ飲んでろ低脳が

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月14日 20:41:58

  塩摂れないならアイスプラント食えばええやん

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月15日 11:37:10

  1週間限定ならカロリーメイトでいける

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月15日 15:52:38

  ※25
  君、ナトリウムは塩分じゃないと信じてるタイプ？

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月15日 16:34:51

  塩分控えれば血圧が下がると思ってるバカタレには結局何言っても無駄

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月15日 19:58:16

  目指す味付けは「甘酢あんかけ系」で解決

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月15日 20:28:40

  米食べればいい

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月16日 02:31:04

  米25
  米26
  ナトリウム（塩分相当量）

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月16日 02:32:54

  塩分だけじゃなくて水分とかの取らなすぎも高血圧になるぞ
  この時期にちゃんと水分・塩分取ってない奴は高血圧まっしぐら。

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年7月16日 15:54:06

  せめて小便は飲みましょう