1 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:52:03 ID:Bml4I//k0.net
73kg→67.4kg
すごくね?
2 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:53:00 ID:Bml4I//k0.net
1ヶ月ただ大根食うだけやぞ?
3 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:53:02 ID:Bml4I//k0.net
一日の目安は400g
4 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:53:05 ID:Bml4I//k0.net
そしたら気づいたら食細くなった
すぐお腹いっぱいなる
5 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:54:02 ID:K9gaIAC9d.net
いうほどデブか
8 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:54:04 ID:Bml4I//k0.net
>>5
デブやったわ
6 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:54:04 ID:eO/vxtDla.net
それでちゃんと仕事できんの?
10 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:55:03 ID:Bml4I//k0.net
>>6
前より捗ってる感あるわ
炭水化物とらんと頭の回転鈍るから昼におにぎり1個食うけど
7 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:54:04 ID:RiDY4e4pp.net
栄養偏ってそう
12 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:56:00 ID:Bml4I//k0.net
>>7
まあな
でも140あった血圧が130切った
11 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:55:04 ID:U8nWcUmc0.net
身長に寄るけど小太りくらいやないのか?
デブではない
13 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:56:02 ID:Bml4I//k0.net
>>11
178cm 73kgや
37 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:02:03 ID:CMVmvDHHa.net
>>13
ヒョロガリやんけ
42 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:03:00 ID:U8nWcUmc0.net
>>13
普通やん
ワイは165cm85kgの超デブやで
15 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:57:01 ID:Bml4I//k0.net
朝昼で大根食いまくる
夜は普通に食べる
これだけやで
18 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:58:03 ID:LuXE8jRyd.net
標準体型でしょ
21 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:58:05 ID:Bml4I//k0.net
>>18
少し重い
23 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:59:03 ID:L9FNdL3pp.net
こんなんでデブ自称とか舐めすぎ
26 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:00:01 ID:Bml4I//k0.net
>>23
ほんまのデブはどんなもんなんや?
29 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:00:04 ID:g0xBRCGad.net
>>26
ワイ172 102
33 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:01:02 ID:8BFQ4AjOa.net
>>29
糖尿気を付けろ
54 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:06:00 ID:Bml4I//k0.net
>>29
ビッグバンインパクト撃ちそう
25 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 17:59:05 ID:Bml4I//k0.net
消化酵素豊富やから代謝良くなるらしいよ
27 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:00:02 ID:hm1YYQ930.net
ヨーグルト豆乳納豆あたり食っとけば自然と痩せる
169、52
30 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:01:00 ID:kABnn7FJ0.net
酒は?
38 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:02:03 ID:Bml4I//k0.net
>>30
元々たまに飲みに行くくらいやからな
冬で雪積もって外出たくないから全く飲んでない
31 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:01:00 ID:l6R7DBjDp.net
一生その食生活できるんか?
絶対戻るやんそんなん
32 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:01:00 ID:Frx+ADV+0.net
大根をどういう風にして食べてるんや?
35 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:01:05 ID:Bml4I//k0.net
>>32
大根サラダやね
細長くして水につけるとシャキシャキしてうまい
47 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:04:01 ID:Frx+ADV+0.net
>>35
はえ~確かに青臭くなくて普通のサラダより好きやからよさそうやな
だし作って煮込むのもうまそうやしワイもやろうかな
51 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:05:01 ID:Bml4I//k0.net
>>47
大根だけじゃなく野菜全般に言えるが野菜は生で食わな栄養はあんまとれんぞ
40 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:02:05 ID:ztj5gnN10.net
キャベツでもいけるんちゃう
44 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:03:04 ID:Bml4I//k0.net
>>40
キャベツのが食い方のレパートリー豊富やから続きそうやね
43 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:03:00 ID:fVLClXEoK.net
178ならもう細いやろ 痩せる前もクソデブじゃない
49 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:04:02 ID:Bml4I//k0.net
ワイは最初ドレッシングなきゃくえんかったが今は大根サラダ何もかけないで食ってる
53 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:06:00 ID:sUGeoC7+0.net
あんなん殆ど水やん、よく耐えれたな
55 名前:風吹けば名無し 投稿日:2018/02/16 18:06:02 ID:Bml4I//k0.net
>>53
そこがダイエットテキメンの理由やろな
http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1518771159/
170代真ん中で70越えはデブとは言わんけど場所によってはデブポイントがあるって感じだな。
まぁ60kg台キープ頑張れ。
継続できりゃ良いけどね
野菜が総じて高い
基本的にビタミンは4個除いて水溶性だから
千切りにしたあと水に入れたら流れ出てしまう
大根だったらそのまま食うべきだと思うけどなあ
たまには切干し大根もええで~
ぷちマイブームじゃ
納豆と大根おろしの組み合わせもいいぞ。大根おろしの水切り甘めにして、お茶漬けのようにサラサラと納豆ご飯をかっ込むのだ。
>夜は普通に食べる
食べてるじゃねえか
ガリガリ君やんけ。
男でも、シンデレラ目指す奴居るんだな
アンガールズと読んだらキレるのか喜ぶのか?
どういう感情を持つのだろうか・・・
偏食系のダイエット方法は体壊すからアカン
この1は若いからまだ表に出なかったんだろうが、年取った時に反動くるぞ
そろそろ大根安くなったかしら
ワイ180cm92kg、この程度でデブとは憤慨
でぇこん
大根だと筋肉が減ったんだろうな
次に普通に食った時リバウンド確定な
アホやな
なんでダイエットとなると極端に走る奴がいるんだろ。
運動するかバランス良く少量食えばいいだけなのに。
大根サラダか。
大根おろしにしたら食が進んで太ったは。
試してみよか。
一か月後に80kgになるんだろ
コイツ全く筋トレしてないっぽいな…
それでいてダイエット出来たような気になってる
体にもよくないし確実にワンパンでダウンするようなヤツ
消化酵素で代謝アップするもんなんか?
男で身長160台とか可哀想
大根は和食の基本や
毎日食え