おいしいお

糖質制限ダイエットとかいう苦行ｗｗｗｗｗｗ

 

2018年1月17日23:00:42

 

コメント(34)

 

• おーぷん
• 健康・医療

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1 名前：名無しさん＠おーぷん 投稿日：2018/01/12 16:13:01 ID:1QC

白飯食べられない 麺食べられない 芋も駄目 気が狂うわ

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コメント(34)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月17日 23:18:13

  ただ、目に見えてあからさまに体重は減るから達成感はあると思うぞ
  野菜7、肉魚2、炭水化物1の食生活にしたらマジで半年で10キロ近く落ちたよ
  ビールは1日500ml缶1本飲んでるけど

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月17日 23:18:30

  糖尿病なのかと思ったらただのダイエット目的か
  食事制限がつらいなら運動すればいいのに

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月17日 23:35:47

  162cmで60kg台！？ｗｗｗ？？ｗｗ？？ｗｗ
  これは69kgですわ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月17日 23:50:25

  太りやすい体質の人は大変だね

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月17日 23:56:01

  デブになった生活を普通だと勘違いしてるから「制限」なんだろうけど
  周囲からしてみると単なる食べ過ぎ
  モリモリ食いながら「あたしー太りやすい体質何だよねーー」と言われてもね

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 00:09:07

  普通に食事制限で落としてる。
  １日一食普通に食べれば充分。
  筋肉モリモリの人は代謝落ちるだろうけど、ただのデブはへーきへーき。
  生活に必要な筋肉は何日も絶食とかしない限り落ちない。
  ジムでゆるゆる遊んでるだけで筋肉量微増してる。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 00:12:05

  ＞何キロ走っておにぎり一個分の消費カロリーならおにぎり我慢した方がましやろ

  こんなこと言ってるから運動しない、食べるのも我慢しないで太ったままなんだろ
  実際に運動したら痩せることが分かるはず

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 00:14:59

  一生続けることを全く考慮しないダイエット方法

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 00:36:59

  痩せることと窶れることの違いを理解してないダイエット法

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 01:11:26

  マジレスすると目的によるんじゃない？
  結婚式やプールなどのイベント等の為に何が何でも見た目痩せたいなら効果は高いはず
  でも痩せる理由がグリコーゲンの枯渇と伴う水分の減少が大きく
  少しでも炭水化物を取れば元の木阿弥で一生炭水化物を食べなければ維持できるが
  その場合腎臓や膵臓への負担も考慮しなければいけない

  健康を求めるならまずは体重に縛られるのを止めるべき

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 02:22:37

  糖質制限はダイエットとしては馬鹿馬鹿しいけど、糖質を１日300gとかとってるやつは流石にやめた方がいい１日150~200gぐらいがちょうどいい。それに痩せたいなら、糖質たくさん摂って筋トレ(最初は簡単な運動でも可)→肉と野菜ガンガン食う　これを続ければいいだけ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 02:30:22

  糖質制限のほぼ真逆なんだけど
  10年ほど白米と納豆といりこ出汁兼具の味噌汁と
  野菜と簡単な自重トレで自分的に健康だわ
  米は一日3～5合食うが太ることもない
  どっかの国の人がタロイモ？だけでも筋肉隆々だったが
  決してマッチョではないが必要な筋肉は維持できているので
  自分には煮干しぐらいのたんぱく質で十分と分かった
  とはいえこれ読んでマネしないようにね責任は持てないから

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 03:31:06

  どのダイエットでもだいたい苦行だよ
  楽に痩せる方法なんてない
  根性のない奴ほどダイエット法にケチをつけてやろうとしない

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 04:10:19

  ※13
  運動は好きなモノ見つければ割と楽勝
  一方で過度な食制限はどうあがいても苦行だし、
  その割に適切な効果を得にくい

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 04:20:11

  近所にエニタイムフィットネス、セブンイレブン、いきなりステーキがあるだけで超絶余裕なんだよなぁ。ソースは劇的勝利をおさめているワイ

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 04:22:17

  あ、ちなみに15だけど継続しねーと意味ねーからな。テストの一夜漬けみたいに勘違いしてる奴がゴマンといる。昔の俺もそーだったが

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 06:25:16

  ※14
  それはあなたの感想
  運動こそ苦しい上に成果の出にくい苦行そのもの

  糖質制限だけを必死に落とそうとする人がいるが、何がしたいのか分からん

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 06:28:55

  とりあえず運動でダイエット
  運動で取り切れないぜい肉はラストに糖質制限するのがいい

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 07:15:39

  肉は手間とか含めて飽きるから、結局プロテインとmctパウダーとマルチミネラル＆ビタミンを飲むだけの作業になる。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 07:22:37

  カツ丼が食えない生活なんて考えただけでも震える

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 10:24:35

  リバウンド一直線

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 12:13:28

  人目につかないで運動できる場所がほしいお

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 12:32:16

  ※22
  家にダイエットマシン入れればいいじゃん

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 14:32:00

  いっそ、早朝にピッキングとか宅配の仕分けとかの肉体労働系短時間バイトを入れる方が
  運動出来てカロリー消費になって、筋肉ついて代謝も上がって金も稼げて良いんじゃね

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 16:27:48

  低炭水化物食料(主に肉・玉子類)は食えるから、意外と大丈夫
  別に3～4ヶ月程度なら炭水化物徹底排除してもなんら問題ない
  ただ食事に偏りが出るので、高品質(チャイナフリー)ビタミン＆ミネラル剤だけは摂取しようね

  ※20
  カツ丼が食えなきゃカツだけ食えばいい（完璧を期すなら衣も外してねｗ）

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 18:22:54

  糖質制限だと体重くらいの炭水化物は許容されるけど
  それゼロとほとんど変わらないだろ
  あんパン２個も食べたら余裕でオーバー

  普通に運動した方がマシだな
  ケトン体がばんばん出るとハンガーノックにほぼならないメリットはあるが
  出力が上がらないしね

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 18:43:07

  冷や飯とか言ってるガ○ジ多すぎやねん
  でんぷん吸収率が0.7％減るとかやぞ
  本当に冷静にかんがえろよ　0.7％やぞ？まじでガ○ジ

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 18:44:37

  減量期のビルダーやアスリートが追い込む方法の応用なんだから苦行に決まってる
  我慢も必要だし真面目に取り組むなら金も時間もかかるし勉強もしないといけない
  それでも得たい結果がある奴だけがやれば良いんだよ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 18:46:52

  カロリー制限厨ってギャル曽根みたいな吸収しない(血糖値がそもそも上がってない)人のことどう説明するんだろね
  食べても太らない人は現実にいるよ

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 18:46:53

  何を食べないかで躍起になってるうちは絶食ダイエットの延長でしかない
  本来の糖質制限では何を食べるかということにより気を使わないといけない

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 18:55:29

  糖質制限って言葉に捕らわれがちだがぶっちゃけた話軽い糖質制限ってお菓子ジュース食わない
  ただこれだけなんだよね　正直言って三食ご飯一膳食ってもデブにならないよ
  お菓子ジュースをやめようね　一時的じゃなくてずっとね　ってだけなのに　あくまでデブの話ね

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 22:49:27

  ※25
  もうトンテキ食えやｗ

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月18日 23:44:47

  ※29
  何の話？

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2018年1月19日 15:23:20

  半年続けて21キロ痩せたから、効果は確実にあるんだよなぁ
  でもホント苦行

  今はもう糖質制限やめて、好きなだけ炭水化物食べてるけど
  二ヶ月経たずに4キロ増えたよ