1 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:24:01 ID:g7IJzi2L0.net
すげーふらふらするのに体重全く変わらんのだが??
2 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:25:04 ID:s31hxIC/0.net
砂糖舐めろ
3 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:25:05 ID:I2UjgRJ70.net
リバウンドに期待
節食ダイエットなんてバカのやることなのに
5 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:26:03 ID:g7IJzi2L0.net
>>3
いやそもそも減ってないからリバウンドも何もないねん
9 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:28:02 ID:I2UjgRJ70.net
>>5
減らずにデブるパターンだよ
今まで取れなかった分、腸が栄養を摂取しようとするから確実にデブる
35 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 6:04:05 ID:U/pRuhYd0.net
>>9
じゃあ逆に一気にくったら腸はあんまり栄養吸収しなくなるの?
17 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:35:01 ID:COqwQe6N0.net
>>3
なぜ節食はだめなんだ?
絶食なら分かるが
24 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:44:04 ID:I2UjgRJ70.net
>>17
ダイエット中
腸「最近飯あんま通らねーわ…だけど栄養欲しいから少ない量から沢山栄養取らなきゃ…」
ダイエット後
腸「っしゃあ!大量にメシktkr!今は少量でも十分栄養取れるけど今の内に栄養取って備えておこう!」
結果デブ
28 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:50:03 ID:COqwQe6N0.net
>>24
それって過食の奴が考慮されてないやん
32 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 6:01:02 ID:I2UjgRJ70.net
>>28
ダイエットしようとしてる奴が節食ダイエットした場合の事を言ってるだけだから
つか過食でも一生食事量減らさなきゃリバウンドはする
ダイエットしたいなら一生単位で生活習慣を見直すくらいの事しろ
38 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 6:14:01 ID:COqwQe6N0.net
>>32
そりゃ特定の悪い例だけみればそうだろ
必要以上に食べてる場合は食事の量を自分の生活に合わせて減らすこともあるし一概には言えないだろ
4 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:26:01 ID:r1KJqnnwp.net
次はこんにゃくゼリーで3日だなwwwwwwwwww
7 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:27:00 ID:q3aVm6Ff0.net
3日は肝臓の糖が使われるから減らないこっからが勝負だ頑張れ
8 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:28:01 ID:vIOeyE0fa.net
貧血でぶっ倒れるぞ
11 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:30:04 ID:1bff1+/wp.net
筋肉つけとけば勝手に消費するんじゃないの
なんで食べないで動かないで痩せようとするんだか分からない
13 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:32:05 ID:gtj/qLrM0.net
絶食原料だと脂肪より先に筋肉内のグリコーゲンが消費されてしまうからな
身体は絞れずに数値的な体重だけ落ちて体脂肪率が上がる
14 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:33:05 ID:g7IJzi2L0.net
一度体力なくなると仕事から帰った後にもうヘトヘトで眠るだけやねん
負のループになってしまうねん
16 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:34:04 ID:g7IJzi2L0.net
走るの1時間と筋トレ1時間ならどっちがいいんだ
23 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:43:01 ID:gtj/qLrM0.net
>>16
走るのと筋トレでは経験上つく体力の種類が違う
毎日3時間筋トレやっても毎日1時間走ったほど持久力や心肺機能は上がらない
逆に走っていてもマッチョにはなれない、ただ走ってるヤツは結構動いても息が切れにくく
疲れにくい身体になる
37 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 6:12:01 ID:AlkkwdO50.net
>>16
2時間歩け
18 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:36:01 ID:g7IJzi2L0.net
170の60だけど56、7くらいにしたい
19 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:37:02 ID:1bff1+/wp.net
男なら軽いんじゃないのそれ
女でも気にする程じゃなくないか
21 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:39:00 ID:g7IJzi2L0.net
>>19
ズボンの上に微妙に肉が乗るからこれ無くしたい
20 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:37:02 ID:DB3n1MnR0.net
一食抜きダイエットだと仕事前食を抜くのがおすすめ
心が折れそうになっても仕事中に簡単に補給できないからな
朝0カロ、昼抜き、夜は普通を心がけてたら1ヶ月で目標ぐらいは落ちたよ
ただし仕事の効率は落ちる
22 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:40:04 ID:g7IJzi2L0.net
>>20
なんか昼抜いたりはもうすでに食欲がやばいから無理そう…普通に運動するわ…
25 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:44:04 ID:qsQfz2uYa.net
182の57だが肥りたい…
27 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:47:02 ID:1gQDz4fr0.net
アイスダイエットは効果あるぞ
腹減ったらアイス
空腹になるまで何も食べない
30 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:54:05 ID:1T3TOzwZ0.net
糖質控えて筋トレするだけで痩せるよ
39 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 6:29:05 ID:y8++zzQs0.net
そういう変な食事より、まともにバランスが整った3食食ってた方が痩せる
29 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/08/07 5:51:03 ID:1bff1+/wp.net
少し前はやった炭酸も効果あると思う
自分はダイエットのつもりじゃないけどガブガブ飲んでると腹膨れるからそんなに食べなくなる
食べすぎる気がしてるならいいかもね
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1470515056/
代謝が1400だとしてそれで4200だとしても1キロは減らんし
水分はとってるだろうから、体重としての変化はそこまででんと思うぞ
それを続けていくしかないが、定期的に何か食わないと死ぬぞ
水分が抜けるだけのダイエットなら短期間で数字に出るけど脂肪を減らすダイエットなら結果がでるまでかなり日数がいるよ
その身長体重で目的がそれならジム行った方がいいわ
デブだったらとにかく食うなって言うけど
水分と便が抜けて1、2キロ落ちれば御の字位だよな
安易なダイエットで恒久的に痩せる例なんて見たことがないわ
凄い勢いで筋力が低下してますますデブりやすい肉体になるね
ズボンの上に腹がのっかるなら内臓脂肪が怪しい
標準カロリーより少なめにカロリー摂取した上で有酸素運動すべき
0カロリーとか健康にいいとは思えん
たった3日で痩せられるとか思ってる時点で、頭が悪すぎて哀れになるレベルだわ。
ここまで馬鹿だと、一生ダイエットなんて出来ないだろうな。
お前ら、マジで叩くのだけに
命かけてるようだな・・・
叩いているようにみえるのはスレの内容がマヌケすぎるからじゃないの?
うわあ・・・・・・・
※9
マヌケ相手に書き込みしてる自覚はあるんだwwwww
食う量は減らさないといかんよ
最低でも基礎代謝の分は体重落ちてる
変わらないのは腹減って水分大量にとってるせいだろう
ダイエットしたきゃ摂取カロリーを一日の消費カロリーマイナス200ぐらいに抑えろ
それ以上減らすとリバウンドだからな
生物の歴史は飢えとの闘いやったんやで
だから、過食なんて対処するよーな遺伝子必要なかったから過食には対処せえへんで
むしろ絶食がどれだけ長いか分からん位常に飢えとるから、とりあえず余ったらため込むで
ゼロカロリーのゼリーは栄養表示ちゃんと見た方がいい
炭水化物=糖分はがっつり入ってるから
あんなんで痩せるわけがない
基礎代謝しか消費しない生活だといくら摂取カロリー減らしても太りはせんが痩せもしない
血がロクに循環してない上に全身どこも栄養を必要としてないから脂肪の燃焼が起きない
ひたすら消化されたモノを身体に回すだけだから、貧血になるのに痩せない>>1の状態になる
摂取カロリー0で痩せなかったら餓死はなくなるな
なぜアホは存在するのか
ダイエットには王道しかないぞ。芸能人がやってる○○ダイエットなんてあほの極み
カロリーメイトとウィダーで過ごしてた時期あったけど、体重変わらず元気だったわ
ある程度のカロリーはとったほうがええぞ
合成甘味料で痩せるわけ無いだろ。
身体が悪くなるだけだよ。
カタカナの甘味料製品は避けるべき。
(o’д’)b
鎌倉ハムさんよ、高いくせに人口甘味料使うなよ。
焼豚に入ってて驚いたー。(`・_・´)オコダヨ!!
ドヤ顔でリバウンドとか語る奴はリバウンドした奴だろうな
そもそもダイエット終了後にご褒美だの食いすぎるだのの発想がバカすぎる
ダイエットに終わりなんてねーよ
山と谷があるだけ
ゼロカロリーで痩せない厨は草
「ゼロカロリーなのにカロリーある!太る」とか(笑)
「普通の人間」なら無視していいレベルなんだよ
「30kcalだの40kcal」なんて
キーキー喚いてないで走れ
※17
痩せずに餓死するぞフツーに
脂肪燃焼させるにもエネルギーと運動と健康的な血液循環が必要
貧困国の餓死する人はそもそも太る機会がなかったから細いだけで、中年デブみたいな体型で餓死する例は珍しくない
筋トレしましょう
体が変わったの実感すると、体重が増えるのが楽しみになる
糖質制限ダイエットの作者が2週間完全糖質制限やって死亡したのを知らないのか。
その他の栄養があっても糖分がないと体内組織をどんどん分解していって糖分を
再生成するんだけど、有毒な副生成物が出るし、そのうち脳が回復不能ダメージ
を負って意識不明で死ぬぞ。
あれって人工甘味料使ってるから大量摂取するとヤヴァイぞ…
30日間0カロリーのゼリーだけかと思って二度見した
理屈の上なら死ぬよな?
体型気にするなら体重減らすより筋肉付けるのが正解
筋肉しっかり付いてりゃ65キロでも肉乗らねぇよ