おいしいお

ワイ、運動しても食事制限しなかったら痩せない事に気が付く

 

2017年10月15日17:00:31

 

コメント(24)

 

• スレッド
• 健康・医療

Tweet

1 名前：風吹けば名無し 投稿日：2017/10/14 5:21:02 ID:xhvlNWBM0.net

身長163cm体重67.4kg 今全身筋肉痛でこのていたらく

おすすめ記事

Tweet

おすすめ記事

関連記事

コメント(24)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 17:03:42

  胃袋２／３切り取れば自然と痩せられる

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 17:13:26

  たっぷり食ったって運動してりゃ減る
  ただのさんすうのもんだいだ

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 17:26:40

  最後の方のコメ見てて思った。
  ダイエットには佐川急便がおすすめ。佐川で短期バイトを！
  とかやりゃ佐川ひとくんじゃねーのって。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 17:32:44

  継続的に運動しろやカス

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 17:37:29

  運動して食いまくるって相撲取りにでもなりたいのかな？

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 18:00:26

  これだけ食ってどうして痩せられると思ったのかが逆に不思議
  しかも肝心の運動すら2週間サボってるって
  お前ダイエットしてないよ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 19:45:03

  全身筋肉痛とかまだ運動し始めだろ
  はじめは筋肉が増えて重くなるだけだ
  体組成計買って体脂肪率見ながやった方が張り合いが出るが、
  それでもある程度のストイックさは必要

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 19:59:24

  　　　　　運動が足りてないだけ

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 20:07:19

  運動量以上に食ったらそりゃ当たり前でしょ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 20:11:29

  単に体重じゃなくて体脂肪率で考えろよ
  標準体重以下でも筋肉全く無くい奴はぶよっててだらしないし
  理想体型を目指すには筋トレは必須

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 20:19:24

  ゼロカロリーっていうのはたいてい合成甘味料を使ってるからで、そんなもの取ってたら痩せるわけがない。
  痩せたいならお茶と水、たまに100%オレンジジュースな。(｡･ω･)b

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 21:52:00

  間食控えて糖質摂取量を１日平均１００前後にしたら運動しなくても普通に痩せられたよ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 22:22:19

  基礎代謝あげる方がおすすめ。
  医者にかかった時、鉄不足指摘されて食事改善したら、体温上がってほっとてもすげえ痩せた。

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 22:24:42

  そもそも男は痩せてはダメなんだよ
  筋肉を維持・増強しつつ無駄な脂肪を「絞る」と考えないと

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 22:57:28

  大体のコメで言いたいこと終わってたが…
  筋肉痛が出た程度で辞めちゃう程度の覚悟なら、食事制限始めてもほぼ一生続く食事制限に耐えられるはずもなく、リバウンドして挫折するんだろう。

  内臓脂肪ガッツリついてる場合、胴回りが均等に太くなる。それを減らして腕に血管ウク程度まで絞れば、体重は変わらなくてもベルトの穴２つくらいは絞れるぞ。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 23:26:02

  痩せたきゃ格闘技習え。
  そして普段から強くなりたいと願え。
  願ってると普段から身体動かしたくなるから、技の練習でもいいし、基礎の腹筋、腕立て、スクワットでもいい、走るのでもいい。
  繰り返してる間に運動出来る限界上がる。
  そしたらもっと強くなりたいって願え。
  繰り返し繰り返ししてると気がついたらある程度強くなる。
  そしたら、姿見で全身見てみろ。
  ほら、もう肥満じゃないよ。

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月15日 23:35:50

  毎日30分でいいから走ってりゃ痩せてくるよ

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月16日 01:42:21

  食事制限しないで運動して痩せるのが理想だったけど、変に筋肉がついて足がむきむきになってしまった。結局、食事制限で今順調に痩せてる。でも、普通の食事取りたいから、そのうちジムに通う。食事を取りつつ、キレイに痩せる方法を教えてもらう。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月16日 01:48:45

  豚の戯言。いつまでもそうやってネットに逃げとけやw

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月16日 03:06:47

  まあ大体こういうの食べる量も増えてるからなあ・・・

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月16日 04:36:41

  筋肉痛ってそれ普段の運動量が足りてないだけだろ…

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月16日 16:42:48

  確かに宅急便の仕分けバイトは筋肉ついて体重落ちる。
  夜勤だったけど一ヶ月で8kg落ちた。

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月16日 16:49:52

  スレタイ
  ワイ、運動しても食事制限しなかったら痩せない事に気が付く

  オレ
  ワイ、食事制限しても運動しなかったら痩せない事に気が付く

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年10月17日 05:50:42

  筋肉痛でむくんでると、水分が多い状態だから体重増えるよ