おいしいお

世間「1日3食、食べましょう」←これおかしくない？

 

2017年8月7日22:00:52

 

コメント(51)

 

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• 健康・医療

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引用元：http://publicdomainq.net/japanese-breakfast-0003404/

1 名前：風吹けば名無し＠＼(^o^)／ 投稿日：2017/08/06 17:51:04 ID:IOVJIQ9i0.net

部活をしている高校生 毎日身体を動かすガテン系 パソコンの前で座ってるだけのSE これだけ生活が違うのに、何故皆平等に1日3食取らないといけないんだ？ ほとんどの人は、1日1食で充分だろ。

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コメント(51)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:05:56

  昔は2食だったんだよな。やっぱエジソンって天才だわ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:08:12

  一日一杯の二郎で十分です。

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:14:07

  夜は食べる必要ないって言われるけど精神的には必須だわ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:19:09

  昔との比較なら照明の発達が大きく違うだろうね
  年代の違いなら子供は3食おやつ付きがいい

  ただ、食欲に従うのはやめろ。余分に摂る用にできてるから太るわ

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:20:55

  結婚して男の子女の子一人ずつ授かって犬を飼って幸せな家庭
  週休みは２日、休みの日は公園で散歩、趣味は読書にジョギング
  酒とタバコはやらない貯金は１０００万近い、半年に一度人間ドッグで検査

  とかみたいな理想のテンプレ人生と同じようなもんだろ
  今時バランスのとれた食事を日に３度取りましょうってのは

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:25:01

  普通に1日1食でも余裕やな

  ちなガリガリ

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:25:04

  一日何食より必要な総カロリーで考えたほうがいいと思う
  ただ血糖値を考えると分散させた方がいいとは思う

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:26:01

  パソコンの前で座ってるだけのお前らヲタクは五食も六食も食ってるじゃん

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:29:00

  一日一食で血糖値の急激な上下ｶﾞｰって言われたの十年くらい前だっけ二十年くらい前だっけ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:31:24

  昔は2食
  お八つもカウントしてください

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:34:17

  三食食うなら全体のボリュームをどう割り振るかが重要だわな
  ガチトレーニング勢以外なら夕飯を軽くするだけでも随分変わるよ

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:35:29

  働いてるおれらが1日2食なのに、生活保護で1日3食食おうってのは傲慢だよ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:38:51

  アラフォーのおっさんだが、最近「1日2食健康法｣始めた。

  3週間で75kg→67kgになったわｗ
  そこからさらに3週間で67→62kgに。

  空腹感ってのは、内臓が「ヒマだわ～ｗ」ってボヤいてる状態なんだな。

  現代で飢え死にすることなんてまずないんだから、
  1日3食も食べなくていいって。

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:38:55

  自分の身体を信じろ。お腹すいたら食べればいいし、空いてないなら食べなきゃいい
  身体機能がおかしくなってなけりゃこれで大丈夫だと思う

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:39:18

  1日4～5食だわ。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:48:32

  決闘値が云々

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:49:39

  まとめると「太るから2食はプロテインにしています」って話
  コレを1日1食と言い切るSEとは仕事したくないな

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 22:57:36

  一人暮らしなら好きにしろよ
  家庭があるなら諦めろ

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 23:22:57

  カードショップで働きだしてから一食
  意外とこの業界は一食派がいる
  あんま力つかわんからね

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 23:27:58

  体に欲求に素直に従ったら、1日4から5食を少しづつかなあ
  猫とか気ままにいつでも食べれるようにしてるとそんな感じだよね
  一口二口を1日何回か

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月7日 23:40:09

  パソコン仕事でも脳めちゃくちゃ使う職業はカロリー結構要るよ。将棋のプロ戦でも高カロリーなの食べてるように。

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 00:31:38

  何もしてなくても基礎代謝があるのに一日一食とかの人はカロリー足りなくないか
  体力落ちるから2食は取った方がいいよ

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 00:42:00

  一食で一日必要カロリーを摂取してる

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 00:50:41

  ⬆食い過ぎじゃ　このハゲー!!

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 00:56:08

  だいたい一日換算なら三回以上に分けましょうはあってるよ
  ただ外食したら半分以上残さないといけない職業が多い
  結局二食にする方が確実って感じになる

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 00:58:04

  ※21
  日本の仕事は脳味噌よりも
  ストレス耐久テストやお客様のために常に待機とか同僚上司のためにあわせて引き伸ばしだからねぇ

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 01:09:46

  1日1食ってことはそこで1500キロカロリー以上摂取するのか…
  アホか

• no

  28

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 01:21:50

  働いてたら3食取らないと体がもたないだろ

• no

  29

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 02:44:20

  食事は1日7回が基本なのに大きい連中と来たら…

• no

  30

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 03:06:57

  まぁ昼飯食う暇もないぐらい忙しい時なら別に食わんでも、意識から無くなるからなんとかなるけど、少しでも暇があると食べないと腹へってしゃーない。特に座ってばかりの仕事だと腹へったら相当つらいんじゃないの？まぁそういう仕事は菓子でも食いながら仕事してんだろうけど

• no

  31

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 03:40:50

  ※30
  お前それ常に何か食ってないとダメな過食症や

• no

  32

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 03:44:01

  腹減ったなーって思った時に食ってるから一日一食の時もあるし一日五食の時もあるわ
  やっぱダメ？

• no

  33

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 04:40:58

  カロリーは少ないけど結構頻繁に食べてるな
  朝食不要論とか断食にこだわってた頃もあったけど
  結局どんな食べ方をしても56キロBMI19ぐらいに固定されるようになった

• no

  34

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 05:32:17

  頭脳労働者だって運動してないと不健康になるだけだぞ、３食食って筋トレ、スポーツやれ

• no

  35

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 06:06:01

  1日5食が一番良いみたいよ
  量は少なめで1食分の負担が軽くなるから血糖も急上昇しにくいし、常に腹に入ってるから飢餓状態にならないから食いすぎにも防止になるみたい
  問題はそんな毎回食事を用意する手間と食べる時間がとれるほどみんな暇じゃないという所

• no

  36

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 07:25:07

  脳みそ使ってない人がスレ立てちゃったのね

• no

  37

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 08:50:53

  自分の身体のサインに従ってたら1日5食とかになるわ…

• no

  38

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 09:00:57

  イスラム教はラマダーンの間、一日一食のプチ断食するけど摂取カロリーは普段より多くなり太るらしいね

• no

  39

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 09:09:43

  囲碁将棋の棋士なんかは一日中座ってるだけなのに
  2、3kg痩せる人もいるから脳のカロリー消費量はヤバい
  1日2食でいいのはニートか仕事でまともに頭使ってない奴だけだろ

• no

  40

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 09:39:20

  人による

• no

  41

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 09:46:50

  自分で考えろ 何のために脳が詰まってんだ
  脳がないのか

• no

  42

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 10:51:05

  冷房の設定温度と同じや
  好きにしたらええねん

• no

  43

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 11:33:51

  朝飯食えってのは食品業界のステマだぞ。

  朝食った栄養が吸収されて実際使われるのは夕方頃。エネルギー源としては全く意味が無い。
  逆に消化吸収にエネルギー使うから午前中が眠くなるし体が重くなる。害悪でしかないよ。

  1日のエネルギー源は前日の夕食。夕食こそしっかり摂るべき。
  昼もホントはいらんけど体力仕事だと腹減るから食いたきゃ食えばいい。

• no

  44

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 12:06:34

  どんな事にも個人差はあるだろよ。身長体重も筋肉量も基礎代謝量も違ってくるんだからそれを言い出したら全員違ってこないとおかしくなるだろ。それだと話にならんから平均を出して平均なんだから一般的にはこうですよという指針を出してるに過ぎないという事だ。1食でいいやつが無理して食わんでもいいし、4食のやつは4食くえばいいだろ。消費カロリー数より摂取カロリー数が上回れば太る同じならそのまま維持少なければ痩せるただそれだけの事だ。

• no

  45

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 15:58:21

  ※13
  >空腹感ってのは、内臓が「ヒマだわ～ｗ」ってボヤいてる状態なんだな。
  ぜんぜん違う

• no

  46

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 19:40:50

  エジソンガーとかネットの一行嘘知識を信じている奴ｗ

• no

  47

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月8日 20:02:02

  朝はコーヒーとバナナ派だが、

  バナナは食事に含まれますか？

• no

  48

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月9日 00:25:46

  時代が変われば価値観や習慣が微妙に変化して
  昔の常識が常識じゃなくなるし良い物と悪い物が逆になることも

  一日三食は昔の常識で今は変わってきてるのかも

• no

  49

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月9日 00:58:01

  1日1食は仕事してない土日とかだと結構ある。
  電車乗って出社して頭使って働いてればデスクワークでも腹減るよ

• no

  50

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月9日 21:49:08

  少食派のコメントにbad評価してるのって、
  デブか食品業界や飲食業界の連中だろうな。

• no

  51

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年8月11日 19:29:19

  ※50
  デブか食品業界や飲食業界の連中に、bad評価されてるやんけｗ