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外食やコンビニ弁当を続けていると･･･ 「ミネラル不足」で大変なことに

 

2017年2月25日22:00:08

 

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引用元：http://www.irasutoya.com/2015/12/blog-post_933.html

1 名前：砂漠のマスカレード ★ 投稿日：2017/02/25 9:26:01 ID:CAP_USER9.net

市販の弁当や加工食品、外食の多くは栄養分のミネラルが不足、慢性病の原因になっていると、NPO法人「食品と暮らしの安全基金」（小若順一理事長）が警告している。 早くから気づいていた同基金は2010年から市販食品などのミネラル量を実測、2017年2月号の機関誌『食品と暮らしの安全』で「ほとんどの栄養士、医師、専門家が知らない! 心身を害するミネラル不足食品」とのタイトルでデータをまとめて特集した。 「ミネラルを多く摂れば家族は健康になり、社員食堂や病院食の改善で、うつ病は減り、病気も治る」と小若さんは訴えている。 メーカーや販売店の実名入りで公表 店で購入した単品、または同メーカーの 3食分、別メーカーの類似品の平均、などを埼玉県食品衛生協会検査センターに依頼し、全品についてカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅の5ミネラルを、一部はカリウム、ナトリウムも測定。 下回ると半数に健康障害が起きる恐れもあるという「推定平均必要量」と比較した。メーカーや販売店の実名入りだ。 続きはソース http://news.livedoor.com/article/detail/12720299/ 2017年2月25日 9時0分 J-CASTニュース

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コメント(27)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月25日 22:29:11

  かーちゃんの飯が一番よ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月25日 22:39:13

  ＞一日の中で牛丼だけパンだけおにぎりだけカップラーメンだけ食べてるヤツ
  ＞なんていないだろ

  都市部の一人暮らしには割といそう

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月25日 22:49:12

  自炊する体力残ってない
  というか、食うのも面倒になって仕事終わったら即寝る
  眠気がきつすぎて腹減ってることも忘れるし

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月25日 23:04:05

  たしかに一人暮らしで自炊してもそこまで品目稼げてないわ
  朝シリアル食べてるおかげなのか健康診断の数値は良好だが

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月25日 23:12:38

  ミネラルって言い方ももう大概にあいまいじゃないのと思うんだが
  未だ続けるんだな

  ビタミンだっていっぱいあるし
  金属っぽいのだっていっぱいあるでしょ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月25日 23:20:33

  言ってるの「食べるな危険」の著者だから信用しがたいんだよね。
  話半分に聞いておくのがいいと思うよ。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 00:09:58

  嫁の料理がバランス良いという保証は無い

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 00:40:39

  魚介と海藻が良い
  野菜は土壌による差が大きい

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 00:41:43

  米5
  俺はアミノ酸が一番気になる

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 01:07:20

  マルチビタミン＆ミネラルサプリじゃダメなん？
  栄養を摂る事だけを考えたら野菜買うよりリーズナブルだから毎日摂ってる
  本当は野菜をメインに摂りたいんだけどね
  野菜は高いし調理の手間が掛かるし手軽に食べられないのが難点だよね。野菜自体は好きだけどさ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 01:53:09

  バナナと麦茶でなんとかなりそうや

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 01:53:16

  牛丼やカツ丼、それにうどんとか安いの沢山あるからコンビニ飯食べる回数減ったわ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 02:08:48

  結石で悶絶した人はコンビニメシばっかだったよ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 02:56:59

  人間ドックでカリウム・亜鉛の値が低すぎると警告された。
  その後アボカドでカリウムとるようにしたら数値は良くなったが飽きる。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 03:09:50

  　コンビニでミネラルサプリも一緒に買えばいいじゃん。

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 03:52:07

  ※13
  それはミネラル云々でなく、コンビニ飯の過剰な塩分のせいでは……

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 03:54:08

  白米を雑穀米に変えるだけで、多少はマシになるよ。

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 07:18:39

  こんなのまともに聞いちゃダメだよ。今の世の中、栄養の偏りたとえば脚気や壊血病等々で死ぬ人はまずいない。
  ああいう輩って「お前の食ってるものは栄養バランスが悪い！！」と言って危機感を煽るのがお仕事だからね。これ自称栄養学者にリアルで食事中やられたことがあるが、飯がまずくなる。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 07:44:04

  特定の料理を久し振りに食べたくなるとき、大抵の場合が、その料理の素材に含まれている栄養素の摂取をおろそかにしているときなんだよな。
  欲求というのは、上手くできてると思う。

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 07:58:29

  コンビニの弁当、サンド、おにぎりをメインで食べるのはやめたほうがいいと思うわ
  コンビニ飯生活続けたら体壊したので、滅多に利用しなくなった
  ただし、体が丈夫な人や若い間は大丈夫かもしれんよ

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 09:00:12

  3食365日コンビニ弁当ならアカンかも知れん、程度の事だ。
  自炊や嫁カーチャンが作ってくれる人にしたってパーフェクトな食事してる訳でもなし。
  仮にパーフェクトな食事していても絶対病気にならないわけでなし。

  気になるならサプリでも麦茶でもルイボスでも組み合わせれば。

• no

  22

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 09:09:01

  記事のタイトルみてミネラル麦茶飲めばいいじゃんと書き込もうと思ったら
  速攻で書かれてた・・・

• no

  23

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 09:41:44

  サプリは食べ物から栄養を摂取する能力が落ちるからお勧めできない
  昔はサプリなんてなかったし、ピンピンしてる生き残った年寄りはサプリ摂取してない

• no

  24

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 11:11:54

  緑、黄色、赤、ご飯は信号の色だよ。三つないと体は車と一緒でぶつかっちゃうの。

  死んだｶｰﾁｬﾝの言葉。いつもちゃぶ台に並べるときに言ってた。今思えば物凄く考えてくれてたんだと思う。自炊生活なんだけどなるべく守るようにしてる。

• no

  25

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 13:40:46

  ※10
  それ以外だと全部揃えられないよね

• no

  26

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年2月26日 14:23:30

  ミネラル麦茶ねぇ

  飲んでみるか

• no

  27

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2017年3月6日 08:54:13

  訳分からない自己流料理より
  料理屋の方がずっと健康的。