2 名前:アキレス腱固め(家)@\(^o^)/ [NO] 投稿日:2017/02/11 10:17:05 ID:PMfswtwX0.net
>>1
サラダ油駄目なの?
211 名前:レッドインク(東京都)@\(^o^)/ [JP] 投稿日:2017/02/11 15:58:03 ID:/iJv36aQ0.net
>>2
サラダ油はあまり良くない
油自体があまり良くない
249 名前:リバースネックブリーカー(東京都)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 20:09:01 ID:jgMBSQSm0.net
>>2
何油がいいんだろ?
256 名前:河津掛け(SB-iPhone)@\(^o^)/ [BR] 投稿日:2017/02/11 21:53:00 ID:NchR0dQj0.net
>>249
おれはせめてオリーブオイルか胡麻油使うようにしてる
4 名前:ミラノ作 どどんスズスロウン(SB-iPhone)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 10:20:00 ID:SKFG2okC0.net
全部死ぬじゃんかよ
7 名前:目潰し(大阪府)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 10:20:05 ID:JBRHY9aG0.net
お前ら菓子パン大好きだもんな
菓子パン
9 名前:サッカーボールキック(catv?)@\(^o^)/ [CN] 投稿日:2017/02/11 10:21:01 ID:ld6A8sE50.net
何食えばいいんだよ
11 名前:腕ひしぎ十字固め(庭)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 10:21:05 ID:Jr49aVok0.net
>>1
サラダ油だけ駄目?それとも菜種油全部?
グレープシードオイルと米油しか使って無いけどはっきりしてほしい
23 名前:フランケンシュタイナー(チベット自治区)@\(^o^)/ [JP] 投稿日:2017/02/11 10:31:00 ID:OpsFphjD0.net
>>11
グレープシードオイルと米油ってそれぞれ何に使ってるん?
62 名前:魔神風車固め(庭)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 10:56:00 ID:z/mwGY1V0.net
>>23
炒め物に使ってる
洋風と和風、中華はゴマ油と併用で分ける
後はドレッシングや南蛮漬けみたいな漬物
234 名前:垂直落下式DDT(茸)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 16:38:03 ID:lJ03fbPv0.net
>>62
相当短時間で済ませないとサラダ油となんも変わらなくなるけどな
38 名前:リバースネックブリーカー(東京都)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 10:41:00 ID:ZaaydRJr0.net
>>11
油なんて酸化してなけりゃなんでもいいよ
12 名前:ファイヤーボールスプラッシュ(秋)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 10:22:02 ID:ZbyKfDLt0.net
コンビニ食でダイエットってなによ?
187 名前:トラースキック(庭)@\(^o^)/ [GB] 投稿日:2017/02/11 15:15:02 ID:muR933ti0.net
>>12
春雨スープとかサラダじゃない
13 名前:ミッドナイトエクスプレス(庭)@\(^o^)/ [RU] 投稿日:2017/02/11 10:22:03 ID:wAzPjZr90.net
7つ該当したんだが・・・
15 名前:サソリ固め(静岡県)@\(^o^)/ [CN] 投稿日:2017/02/11 10:23:02 ID:6YfDRL4r0.net
学生の頃ずーっと牛丼ばっか食ってて鼻血が止まらなくなったことならある
18 名前:ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 10:27:02 ID:0Y5UpWOZ0.net
乳製品とらずにたんぱく質とるのってけっこう大変だぞ
普通の人でも1日60gくらいはいるし
アミノ酸スコアも考えたらさらにきつい
34 名前:ダイビングフットスタンプ(アメリカ合衆国)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 10:37:01 ID:16Ug/pPq0.net
>>18
魚、大豆、肉
60 名前:ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 10:54:02 ID:0Y5UpWOZ0.net
>>34
若いうちはいいけど歳とったらきついよ
豆乳はいいかもしれんがイソフラボンが怖いな
63 名前:ローリングソバット(やわらか銀行)@\(^o^)/ [DE] 投稿日:2017/02/11 10:56:05 ID:1NhgZ38G0.net
>>18
乳製品採らずにじゃなくて乳製品のみに頼るのがいけないんだろ
68 名前:ジャンピングパワーボム(東京都)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 11:00:01 ID:0Y5UpWOZ0.net
>>63
そういう意味なら理解できる
やっぱりバランス良くとるのがいいよね
100 名前:フェイスロック(岡山県)@\(^o^)/ [GB] 投稿日:2017/02/11 11:31:00 ID:e4IuSJMf0.net
>>18
プロテイン、鯖缶、豆腐、納豆
101 名前:ドラゴンスクリュー(庭)@\(^o^)/ [IT] 投稿日:2017/02/11 11:32:00 ID:z2yxdJKT0.net
>>100
大豆多すぎだろw
20 名前:キングコングラリアット(長崎県)@\(^o^)/ [HU] 投稿日:2017/02/11 10:28:04 ID:k8uI+KGT0.net
1位 一人ご飯はラーメン、牛丼
外食か内食かわからんがラーメンは好きだ
2位 菓子パンが好きだ
好きではないが嫁が買ってくる
4位 基本的に早食いである
である
8位 ゼロカロリー飲料を飲む
砂糖水よりいいだろ
9位 野菜ジュースを飲む
砂糖水よりいいだろ
59 名前:オリンピック予選スラム(dion軍)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 10:52:01 ID:Hs2vabSO0.net
>>20
砂糖水のほうがまだマシ
72 名前:ドラゴンスクリュー(庭)@\(^o^)/ [IT] 投稿日:2017/02/11 11:05:02 ID:z2yxdJKT0.net
>>59
砂糖水と言うより、ブドウ糖果糖液糖水だろ
これは最低最悪だぞ
113 名前:シャイニングウィザード(埼玉県)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 11:50:02 ID:otO/SojZ0.net
>>72
人工甘味料もタメ張るだろ
糖分が入ってないのに身体が錯覚してインスリンが出てしまう
36 名前:リバースパワースラム(埼玉県)@\(^o^)/ [GB] 投稿日:2017/02/11 10:38:01 ID:hhFeAH2H0.net
調理用オイルは改良品種紅花油を使っておけば安心。
37 名前:フランケンシュタイナー(チベット自治区)@\(^o^)/ [JP] 投稿日:2017/02/11 10:40:03 ID:OpsFphjD0.net
炒め物にサラダ油なんであかんの?
じゃあ何使えばいいの?
グレープシードオイル?米油?
揚げ物するときサラダ油使ったらあかんの?
なにを食べたらええんやあああああ
ポテチたーべよ
52 名前:逆落とし(山梨県)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 10:46:02 ID:aI0Vgfeu0.net
1位と2位だけ当てはまる
安心だw
91 名前:タイガードライバー(やわらか銀行)@\(^o^)/ [UA] 投稿日:2017/02/11 11:22:04 ID:nd4r/fAi0.net
長生きしたくないからサラダ油使い続けるわ
176 名前:エルボーバット(チベット自治区)@\(^o^)/ [GB] 投稿日:2017/02/11 13:49:01 ID:wQwTGjwG0.net
野菜ジュースなんでだめなの?
181 名前:クロスヒールホールド(栃木県)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 14:01:01 ID:JdyJcx0E0.net
タリーズ派の俺は大勝利か
239 名前:張り手(ベトナム)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 19:23:00 ID:upzphVZT0.net
午後3時にタリーズは⊂(^ω^)⊃ セフセフ!!
252 名前:ローリングソバット(庭)@\(^o^)/ [CN] 投稿日:2017/02/11 21:01:00 ID:kZR6w7nO0.net
菓子パンは、パンじゃなくて菓子だよ
栄養ほとんどなく、糖質のかたまり
253 名前:ウエスタンラリアット(catv?)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 21:46:05 ID:4L5+sFUH0.net
>>252
そんなあなたにブランパン
264 名前:ローリングソバット(庭)@\(^o^)/ [CN] 投稿日:2017/02/11 22:20:04 ID:kZR6w7nO0.net
>>253
ブランパンも食ったけど、20㎏減量したから今はドイツパン食ってる
うまいよ
254 名前:ハーフネルソンスープレックス(神奈川県)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 21:48:02 ID:5ClM1Dbk0.net
ラーメンってなんでそんなに好きなの?
俺全然だわ
例えるならレバニラ炒めとかシラスとかほうれん草くらいのランク
284 名前:メンマ(catv?)@\(^o^)/ [EG] 投稿日:2017/02/11 22:55:03 ID:zBfyK4LB0.net
最初に野菜食って次に肉魚を食って最後にご飯って食べ方してるけど健康に悪い?
285 名前:ファルコンアロー(埼玉県)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 22:57:05 ID:qcGdnvZt0.net
>>284
ご飯の量が控えめならオーケー
289 名前:メンマ(catv?)@\(^o^)/ [EG] 投稿日:2017/02/11 23:01:04 ID:zBfyK4LB0.net
>>285
たくさん食えるタイプじゃないんで最後のご飯で量を調整してる感じ
あまり食えないときはご飯を残してる
287 名前:リバースネックブリーカー(東京都)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 23:00:04 ID:ZaaydRJr0.net
>>284
血糖値の急上昇を抑えてとてもよいとおもうぜ
286 名前:ダイビングヘッドバット(SB-iPhone)@\(^o^)/ [FR] 投稿日:2017/02/11 22:58:01 ID:FJOQV+hr0.net
確か最初に肉で次に野菜でご飯って言うてた気がする
288 名前:リバースネックブリーカー(東京都)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/11 23:01:01 ID:ZaaydRJr0.net
>>286
脂肪分や食物繊維が血糖値の上昇を抑えるんだと
だからお前のいうとおりだな
290 名前:フルネルソンスープレックス(千葉県)@\(^o^)/ [ZA] 投稿日:2017/02/11 23:07:03 ID:57uHW3nd0.net
だから吉野家で食べ放題のお新香を好きなだけ食べてから
牛丼を先に肉だけ食べて最後にご飯を食べると健康にいい
291 名前:ストレッチプラム(dion軍)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/11 23:08:04 ID:Ko6Ya2hO0.net
炭水化物は体の老廃物を外に出すエネルギーだから絶対食えって医者に言われたが
309 名前:タイガースープレックス(庭)@\(^o^)/ [CH] 投稿日:2017/02/12 21:04:03 ID:LbTNRpG40.net
毎日、きっちり3色白飯
長生きには、麦食わなきゃ
310 名前:膝靭帯固め(佐賀県)@\(^o^)/ [RU] 投稿日:2017/02/12 21:07:01 ID:q/NXbUFk0.net
サラダ油は使わないかな
肉から出てくる油分だけで十分だし
料理によって使ってもオリーブかゴマ
314 名前:フライングニールキック(東日本)@\(^o^)/ [US] 投稿日:2017/02/12 23:27:00 ID:EZ+HSM2s0.net
なんで炭酸飲料で早死にするんだよ
316 名前:ファイナルカット(大阪府)@\(^o^)/ [ニダ] 投稿日:2017/02/13 2:01:05 ID:IZUG4O+P0.net
ラーメンに栄養価が少ないなら、それを補うくらいに大量に食べたらいいじゃないか
http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1486775793/
隙あらば殺したがるな・・・
菓子パンは昼に一つ、15時に一つ食べると夕方には確実に低血糖ですごいだるくなる。
好きなもん食って死んだ方がいい
そんなに長生きしてえのかよ(笑)
確実に一個があるけど後はグレーだな。
いいじゃないのさ、物には程度があるって事だけ知れば後はもう運だ。
何年くらい早く死ぬのか知らんが、
好きな物を好きなだけ食って少々早く死んでもいい
栄養失調の前に、高血圧による弊害か総合失調だな
で?それらを一切口に出来んとか何その窮屈でおもんない人生
夏にずっとソーメンだけで栄養失調になり
医者に怒られたことがあった
好きなもん食って早死したいって書いてる奴多いけど
不摂生起因の各種疾患はそう簡単に逝けないんだよねぇ…
スタバ以外は大丈夫な根拠が知りたい
※10
薬味や具には拘るべきだったね。
不摂生の結果痛風だの糖尿病だのになったらポックリとかありえない
散々苦しんだ末に逝く事になるから食事には気をつけろよ
中華はとんでもない量の油を使うから、正直怖い。外食となるとどうしてもこれにせざるを得ないから仕事に忙殺される独身者は出口がない。
「普通の食事」ができるはずの定食屋ってのがこれまた無い。60年代には独身職工が多く住む中央区の下町には普通にあったんだけど(貧しい汚いなんて言わないで…現代の独身サラリーマンが相当するんだよ)。
いまの50代60代は今の食生活にかなり近い生活の上に酒飲んで喫煙率もかなり
高めだけど、あいつら死んでねぇじゃん
よほど無茶しなければ70ぐらいまでなら生きられんだろ
うちのじいちゃんはずっと昼はラーメン食ってたな。ばあちゃをは今でも食パンにマーガリンとあんこベッタリつけて食べてる。あんぱんがとにかく好きでもう年だし好きなもん食えやって思っとる
>>290
吉野家の注文システムのコピペですか?w
だめな物といい物を書いてくれないと切り替えできないじゃんよ
こういう記事で取り上げられる野菜ジュースって何で果物入ってる甘い奴ばっかなんだろう
90歳以上まで生きたウチの爺婆は毎日のように牛乳と菓子パンとメンチカツ食ってたよ
どんな食事も偏って食べると体に悪いわ
って思って気を付けてる
何を言おうがよく食べる奴の方が元気
※20
女性向けの記事だからじゃね。
コンビニでバイトしてた時の記憶だと女性客には野菜だけジュースより
果汁入りのミックスジュースの方がよく売れてた印象がある。
糖質ダメ、サラダ油にマーガリンダメ、乳製品も野菜ジュースもダメ、筆者はサプリメント使った指導してます。
単なる宣伝記事じゃねーか。
こんなん拡散させるなんていくらもらったんだ?
※25
まあ、書き手さんも商売ですからw。
糖質は全然摂取しないなら、それはそれで問題出て来る。
サラダ油にマーガリンなんて、毎食タップリと、なんて人以外は大して影響ない。
乳製品も野菜ジュースも同じ事。
牛丼は栄養失調じゃなくて栄養過多な・・・
米食ってりゃ失調で倒れる事なんかないぞ
つーか
拒食症等の病気が無い人間が
今のご時勢「栄養失調」になったなんて聞いたことあんのかよ!
テキトーな事ぬかしすぎだろ。
>113
まだ人口甘味料でインスリンの過剰分泌するって迷信を信じてるやつがいるのか
>「ラットのβ細胞のシャーレでの培養実験では、人工甘味量が極少量の基礎分泌インスリンを上昇させたが、ブドウ糖負荷時のインスリン追加分泌には影響を与えなかった。サッカリンはブドウ糖負荷時のインスリン追加分泌を抑制した。」
>ということに過ぎません。
>結論です。
>「人工甘味料が直接、人の膵臓のβ細胞に作用して、大量のインスリン追加分泌を出させる」というのは、全く事実無根の誤解です。
完全栄養食でもない限り、それだけ食えば栄養失調になるのは当然だろう。
長生きなんてするもんじゃないわ
※28
栄養失調って結構多いんだぜ
こんなご時世だからこそ
バランスの悪い食事だと、足りない部分の栄養を指して栄養失調と言えるもんなあ。
好き嫌いが少ない人でも、普段決まった食材ばかりだと長期的には栄養失調の可能性がないでもない。
難しいなあ。
”美味しい物は脂肪と糖でできている”というが、それって脳が一番求めてるものだからなんだよなあ