【研究】ピーナッツは血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材・・・アメリカ・ハーバード大学、30年間、12万人調査

2017年1月18日17:00:17

引用元：https://matome.naver.jp/odai/2136386203203180701/2136386396503616303

1 名前：影のたけし軍団 ★ 投稿日：2017/01/12 10:01:00 ID:CAP_USER9.net

アメリカ・ハーバード大学が30年間にわたって12万人の食生活を調べた結果、血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材として浮かび上がったのが、ピーナッツだった。実は、ピーナッツに含まれる油は、コレステロール値をさげるほか、血管を強くしたり、糖尿病を軽減したり、驚くほどのスーパーパワーをもっている。ミネラルやタンパク質も多く、最強の健康食として世界が注目をしはじめた。続きはソース http://music-book.jp/video/news/news/132691 血管を強くしなやかに！ピーナッツパワー解放ワザ http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20170111/index.html アメリカ・ハーバード大学が３０年間にわたって１２万人の食生活を調べた研究があります。その中で、「血管を健康にして死亡率を飛躍的に下げる食材」として浮かび上がった食材が、意外にもピーナッツでした。実は、ピーナッツに含まれる油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がとてもバランスよく含まれていることから、コレステロール値をさげるほか、血管を強くしたり、糖尿病を軽減したりと、様々な効果を発揮します。ミネラルやタンパク質も多いため、優秀な健康食材として一躍注目を集め始めました。死亡率ダウン！ピーナッツの健康効果ピーナッツのおよそ半分は脂肪ですが、ピーナッツの油には「飽和脂肪酸」や「不飽和脂肪酸」が非常にバランスよく含まれています。油というと体に悪そうに思うかもしれませんが、実は全身の血管を強くしなやかに保つ大切な栄養素。カロリーのことも考えると、おすすめは１日２０粒程度。肉やお米を、ほんの少しピーナッツで置き換えてみては？

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7 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:02:01 ID:4fP2Z6lZO.net

鼻血でそう

12 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:02:05 ID:9gDTQQxt0.net

んでまたピーナッツは体に悪いとか言い出す

13 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:02:05 ID:h/YfUiJm0.net

＞おすすめは１日２０粒程度デブはこれでは収まらない、だから太る。

19 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:03:03 ID:P5JPhj4M0.net

ピーナッツと言えば千葉県

90 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:10:05 ID:14TTZVoNO.net

>>19 千葉はもっと八街の落花生の全国的な知名度を高めた方がいい 1年365日うどん食の香川県とかポンジュース蛇口の愛媛県みたいに

20 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:03:03 ID:6INHHqDt0.net

クルミとかカシューナッツとかはダメなの？

21 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:03:03 ID:7bVJBDXj0.net

なんか詰まりそうだけど逆なのか

22 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:03:05 ID:7vHxD2rw0.net

１日10粒位でピーナッツバターみたいに砂糖入りでは無かったらな

40 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:05:03 ID:Vy2UM2/M0.net

>>22 アメリカのピーナッツバターは無糖もあるぞ

24 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:04:02 ID:Dfo+q7V70.net

毎日、亀田の柿の種の小袋を1袋食べる俺は勝ち組

29 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:04:04 ID:nO+XsGFh0.net

アーモンドとどっちがいいんだ？

31 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:04:05 ID:Krl/6kJ50.net

ミックスナッツ買って、ピーナッツの割合が多いときのガッカリ感

35 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:05:01 ID:hpMFYc5o0.net

ピーナッツが健康だと！！じゃあピーナッツバター買ってこよう輩がアメリカで大発生しそう

42 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:05:04 ID:qD3KFQ2n0.net

やっぱ豆最強か脂肪も多いけど肉ほどじゃないし

44 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:05:05 ID:hpMFYc5o0.net

ピーナッツを食べなかったものも必ず死ぬ

45 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:05:05 ID:XBhzq7yP0.net

千葉県民が長生きなら信じよう

50 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:06:05 ID:WpSnZtiy0.net

基本絶食に勝る健康法はないまずは不要物を取り除く不要物がいっぱいあるのにこれ要るアレイルとやるから散らかる即ち不健康だ

51 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:06:05 ID:Krl/6kJ50.net

アボカドのほうが食べやすい

58 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:07:03 ID:Nv5lZf1K0.net

アメリカ人ってピーナッツばかり食ってるはずなのに

59 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:07:04 ID:14TTZVoNO.net

ピーナッツって赤ん坊が間違って気管に詰まらせて死ぬ物の第一位とかだったよな？油脂分が多いからレントゲンでも写らなくて手当てがしにくいって聞いたぞ

60 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:07:04 ID:Jdog13nU0.net

昔コーヒーも発がん性があるから飲むなとか言ってたよな結局は好き嫌いせずになんでも程よく食えってことだ

87 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:10:04 ID:vpWcQF160.net

>>60 コーヒーみたいな嗜好品に言う言葉じゃないだろ

71 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:08:05 ID:QlyznQM20.net

アーモンド高すぎなんだよ

81 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:09:03 ID:+csbLiO90.net

毎日ピーナッツバター1瓶食おうぜ

94 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:11:02 ID:uGEvvkRz0.net

ピーナッツって、豆なのになんでビーンじゃなくてナッツって呼ぶの？

96 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:11:02 ID:DasOgAHu0.net

ピーナツバター食いまくってるアメリカ人は血管強いのか？

97 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:11:03 ID:0Hnb8yeJ0.net

くるみは痴呆予防にいいとかピーナツは血管の老化防止にいいとか次はアーモンドかカシューナッツあたりか。

99 名前：名無しさん＠１周年投稿日：2017/01/12 10:11:05 ID:Iv1MKq+T0.net

千葉か茨城かどっかのピーナッツみそがうまい

引用元：http://www.tsukudani.biz/thepeanutmiso.html

http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1484182861/

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コメント(29)

no

1

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:03:39

中国産を食べた場合はピーナッツの健康効果と中華農薬の健康被害どっちが勝つの？
no

2

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:12:39

オーストラリア産のピーナッツ買ってる
no

3

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:16:14

こういう単一食品や単一成分での健康に良い悪いネタは信用ならない
no

4

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:27:35

マーラーピーナッツ食いたい
no

5

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:30:26

ちょっとバタピー買ってくる
no

6

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:37:09

普通の硬いピーナツは食ってるといつか飽きるけど、
ゆでピーナツは腹が膨れるまでずっと食える気がする
no

7

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:39:47

アメリカンNo.1ナッツは、ピーカンナッツやろ
そういやピスタチオが不作らしい、値上がり必須
no

8

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 17:56:36

つまり納豆喰えば健康ってこと？
no

9

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 18:07:59

柿の種がさいつよ
no

10

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 18:08:20

去年は実家のピーナッツがよくできたよ
茹でピーナッツが好き
no

11

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 18:20:10

毎日ピーナッツ食ってた人が
50手前で血管破けて死んだんだけど
no

12

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 18:40:16

健康のためにプレスリーサンドを食べるか
no

13

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 18:49:49

※11
まさかとは思いますが、この「毎日ピーナッツ食ってた人」とは、あなたの想像上の存在に過ぎないのではないでしょうか。
no

14

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 18:51:15

身体に良きにしろ悪しきにしろ、こういう学者とメディアは都合の良い一部分を押してくる
no

15

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 19:05:52

脂肪酸バランスの良いピーナッツを毎日少しだけで
全体のバランス取れるわけ無いだろ
上手に勘違いさせる文章構成は素晴らしいけど
no

16

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 19:11:15

※1
中国人はケチなので農薬をあまり使いません
増産剤があれば絶対使うと思います
no

17

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 19:32:53

千葉県産落花生高すぎるんじゃ
100g弱で500円強とか
no

18

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 19:36:45

体感だけど血流はよくなるし手足の冷えは改善されるよ。バターピーは知らんけど
no

19

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 19:45:20

アメリカ人が言っても言い訳にしか聞こえないなぁｗ
no

20

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 19:45:56

今までアーモンドだけが優良あつかいしてたのがおかしかったんだよｗ
ナッツは全部優良じゃね？
no

21

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 20:53:07

でもアメリカンは健康？
日本人よりピーナッツが浸透してるはずだけど
no

22

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月18日 21:03:32

アメリカは砂糖使いすぎだし、食べすぎでカロリー多すぎ

※17
千葉県産高いよな
あれ店頭で絶対ためらう
no

23

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月19日 01:15:33

ピーナッツほぼ中国産しか売ってないからな…
no

24

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月19日 01:20:13

千葉住みだけどほんと落花生高い
地元産落花生（殻付）100グラム500円前後
中国産ピーナツ　100グラム200円前後
no

25

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月19日 01:46:35

業務スーパーのインド産ピーナッツバターを食べているが
材料の質が悪いのか多く食べると気持ち悪くなる
きな粉とマーガリンで薄めてパンに塗って食べている
no

26

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月19日 06:52:38

高いとか言ってるアホ
高い奴はめちゃくちゃうまいからに決まってんだろ
100均のバタピーとかと比べてるんじゃねーぞ
no

27

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月19日 08:06:37

言うほど美味くないぞ高いの
no

28

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月19日 12:47:46

無塩でいいやろ
バタピーもうまいけど
no

29

名前：

(*‘ω‘*)

投稿日：

2017年1月19日 16:20:36

つまり、スヌーピーを読めと？