2 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:54:03 ID:EyjgOXXR0.net
これカロリー凄いよね、太らないのかな
11 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:57:01 ID:KYDH+FyD0.net
>>2
穀物や果物もたくさん使ってるから、相殺されるよ
27 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:58:03 ID:JBeVIptp0.net
>>11
意味がわからん
一番太る組み合わせだろそれ
5 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:56:00 ID:+KlN4C2A0.net
情強はオートミール
94 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:15:01 ID:7nHmxDbv0.net
>>5
まずいじゃん
107 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:19:01 ID:+KlN4C2A0.net
>>94
オートミールはリジンが豊富なんだよ
124 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:22:04 ID:G2MEqFxr0.net
>>94
俺の場合グレープフルーツにオートミールにカルビーのベジップスを砕いて混ぜて
大さじ三杯入れて蒸しキヌアをちょっと入れてプレーンヨーグルトをかけて
仕上げにオリゴ糖を大さじ一杯かけて混ぜて食べてる
甘い果物と混ぜて食べればそんなにまずくはない、よく噛んで食べてね
131 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:24:01 ID:Dj0h/hQp0.net
>>124
凝ってるな
俺は水入れてレンジだけだわ
慣れれば旨い
9 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:56:04 ID:wsAsUErC0.net
レーズン歯にくっついて気持ち悪いから入れないでくれ
10 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:56:05 ID:vQx3m+Bk0.net
朝食で塩分が少ないのは間違いだろう
ただでさえ寝ている間は汗かいて塩分が足りなくなっているのに
13 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:57:02 ID:0QN6OCrV0.net
これ食う意味あるのか?
33 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:59:04 ID:Rn/MADl40.net
>>13
食べると病気になるけど
一旦嵌ると美味しすぎてやめられない
14 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:57:02 ID:l12RKPDk0.net
甘すぎて飽きる
25 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:58:03 ID:U3pTEf9X0.net
カルビーのは甘すぎて、食事以外でボリボリ食べちゃうから注意。
26 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 20:58:03 ID:gyaUXlPz0.net
一時期グラノラばっかり食べてたけど、値段高いし太ったので止めた。
51 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:03:03 ID:hxDffBM60.net
俺サクサク派
52 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:03:03 ID:2WsZMl6H0.net
高いよ
57 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:04:02 ID:Bz6fWL5D0.net
太るでしょこれ
朝食なら おにぎり食べる方がまだ健康的な気がする
110 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:19:04 ID:QqjIKkkL0.net
>>57
毎朝海苔を巻いたおにぎり(コンビニでない)を食ったほうが健康的
+お茶と具だくさん味噌汁で無敵
洋食ならコーヒー、トースト、チーズ、サラダ、ヨーグルト+フルーツ
60 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:04:03 ID:gjyJDdpq0.net
チョコ味のコーンフレークに牛乳かけて食べるのが好き
85 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:10:01 ID:A2C+o2ZV0.net
効率のいい
栄養の取り方だな
86 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:10:02 ID:RJknZQS3Q.net
こんなのが朝飯かい
ま、食わないよりはいいが
87 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:11:05 ID:iQVrgsgq0.net
甘すぎて飽きるわ こどものおやつ
88 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:12:00 ID:xkpcnPOq0.net
牛乳かヨーグルトかけてさっと食えるのは大きい
インスタントラーメン飽きたし
91 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:13:01 ID:Atc+875N0.net
メリット
食物繊維は取れるし美味しい。
ヨーグルトと相性が良い。
デメリット
高カロリー
まぁ食物繊維やらダイエット期待するなら他に有るよな。
116 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:21:00 ID:ZDAYU2Kq0.net
オートミールに牛乳+つぶあん→電子レンジでおいしいものができるぞ。
117 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:21:00 ID:MGCMzM2J0.net
朝、雑炊にしたらもう定着してきたわ
昆布、かつおだしに卵とかしてご飯を入れる
物足りないときは、上に鮭、鮭フレーク、永谷園の超ふりかけ カレーや焼肉
そのうち飽きるかな?と思いつつ、まだまだ食パンには戻れない
129 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:23:04 ID:EVe2JD6F0.net
封開け始めのときはいいんだけど、
残り少なくなってきたときのカスが駄目。
牛乳でふやけたカスがもう食べ物じゃない。(´・ω・`)
143 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:25:05 ID:93z0g0LM0.net
日本のは甘すぎるんだよな
154 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:27:04 ID:3fTmS0J+0.net
菓子代わりに食ってしまう
158 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:27:05 ID:lje1t9fE0.net
昔のシリアルに比べると糖分も控え目にはなってるな。
昔はそれこそお菓子だったが。
159 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:28:00 ID:PJrg3QvN0.net
朝食を食べないのが健康の秘訣です
160 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:28:04 ID:Ursw68ux0.net
コーンフレークと混ぜて食べればいい
グラノーラだけだと飽きるから
180 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:34:05 ID:G2MEqFxr0.net
>>160
ベジップスはけっこう高いので適度な長さに折った芋けんぴを入れてもいい
100円ぐらいで売ってるし、牛乳やヨーグルトでふやかさないと硬いけどね
197 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:39:03 ID:FQHaWjmT0.net
登山の行動食にいいんだけど、そのまま食べてもいいくらいにしっとり柔らかくしてほしいんだよ。
199 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:39:05 ID:1d9p6cVW0.net
簡単に食べれる以外に取り柄ないんじゃ
カロリー高いし、ポテチから油取っただけでしょ
245 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:55:02 ID:dXGtVGYi0.net
食が細い人間にとっては、少ない量でカロリーが取れるんで
割とありがたい食い物。サプリメント並みにミネラルが添加されてるしさ。
256 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:59:00 ID:axkbbl080.net
>>245
本来そういう為のもんだよね
ここの連中はなんかしらんが
グラノーラをおかずに飯食う事想像してるけどw
250 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:57:03 ID:6xjr7Zyj0.net
一食50g牛乳200mlとして300kalだよ、たいしてことない。
252 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:58:00 ID:PhMEgK1wO.net
無理だよ
牛乳はオナカがゴロゴロするから
258 名前:名無しさん@1周年 投稿日:2016/05/15 21:59:04 ID:Y0oOzB8z0.net
水なしでも食べられるから非常食としてはいいけど、いつまで保存が効くんだろうね
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1463313241/
ペラペラで硬い麦がすごい嫌い
あれなければいいのに・・・
カルビーのフルグラは甘くてもはやお菓子だな
カルビー、食感はいいんだが確かに甘過ぎ。
デブのオレでも警戒する程甘いわ。
カルビーの徹底したステマのおかげだな
繊維が多すぎて逆に便秘になった
便秘症の人は白米がいいと思う
やっぱり今でも白米食べてるわ
なんかグラノーラは食べた感じがしないから満足しないのだよな
餌っぽくてなんかいや
高いのよね おまけにたまにすごい固いのがあるのが嫌
カロリー高い連呼してるやつらはもう水とサプリメントだけで生きていけばいいと思う。
たまになら良いが、毎日ならしんどい
そりゃ2chのヒキニートが食えば太るだろう
だが一般人が一食これにした程度じゃまず太らん
フルグラだけだと甘すぎるから、オールブランや玄米ブランを1/3ぐらい混ぜてる
牛乳または低脂肪かけて、それにバナナ小1、チーズ1カケ、野菜ジュース
完璧
ムギムギが至高
これ食べて太るって、どんだけ量食ってるんだ?
朝食は日中活動に必要なエネルギーを補給するから、カロリーが高い方が良い。
グラノーラは甘すぎだけど朝食には最適なのかもしれない。
カロリーを気にするなら朝食ではなく、昼食や夕食をへらすべき。
カロリーなんかより糖分だろ気を付けるのは、糖尿病
毎日フルーツを食べる人は糖尿病リスクが格段に高まる
一時期、中国人が買い占めてたけど最近は大丈夫なのかな?
カップのヨーグルトに、グラノーラ大さじ二杯ほど入れて食べる。
寒い時期は、ヨーグルト食べないからグラノーラも食べない。
朝が弱くて朝飯ちゃんと用意できないので、
一時グラノーラを朝食にしてたけど、
すぐ飽きて美味しくなくなった・・・
味悪くなってもいいから砂糖やめてほしい
あと穀物増やしていいかも
問題はカロリーではなく糖分。
市販のグラノーラのほぼ全てが糖質過多なので
普通にトーストと卵とヨーグルトみたいな食事したほうがマシ。
なんならおにぎり1個のほうがマシ。
まあ美味いけどさ。グラノーラ。
フルグラとか甘いから飽きる
オールブランとかミューズリーに少し混ぜるとちょうどいい
糖質が1g:4kcalなのはどんな食べ物だって一緒なんだから、グラノーラが特別高カロリーなんて話はない。
今まで食べてきた朝ご飯とカロリーや糖量をグラノーラで取ろうとするとどうしても少なくなってしまうから
同等の満腹感を得ようとしたらそれは当たり前に過多になる
牛乳とかでふやかすと噛む回数も減るだろうしなおさら
体が少ない量に慣れる前に辞めてしまうんだろうな
朝食をお粥にしたらめっちゃ痩せた。
みんな言ってるけど、カルビーの甘過ぎて、逆に警戒しちゃうな
そもそも美味いって見解からして違いがある。栄養とかその他どうでもよくて、個人的に一番重要なのは美味けりゃ食べる不味けりゃ食べないでこれは不味いと感じるから食べない。
ブランフレークの控えめな甘さとザクザクした食感が最高
グラノーラは歯にくっついてくるのが嫌で食べなくなったな
一時期ハマって毎日朝ご飯にしてたけど、牛乳で適度にふやけたドライフルーツに一度に銀歯2本持っていかれてから辞めた。
毎朝ヨーグルトにミューズリーとグラノーラかけて食べてる。
グラノーラだけだとやっぱり甘過ぎるからね。
個人差あるだろうけどこれで便秘がかなり解消されたわ。
これ畑に使っています。
家庭菜園では肥料として非常に優秀なので大人気です。
増産はそのせいではないでしょうか。周りの人たちもみんな使っています。
無農薬野菜を作るにはおなじみの肥料です。