出典:http://girlschannel.net/topics/481538/
1 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:45:05 ID:EkvjICkGd.net
食べてばかりで食費がかさむ。
なんかいい方法ないか?
2 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:46:01 ID:uJZmrKh40.net
食ったら消えるよ
4 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:47:01 ID:EkvjICkGd.net
>>2
食っても2時間したら小腹が空く
燃費悪い
3 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:47:00 ID:sUa6v7HBM.net
徐々に量を減らせば胃も慣れてくる
7 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:48:01 ID:NyNlylh9d.net
適当におにぎりとか食う
腹減ったらつまむを繰り返す感じ
でも食欲少ないと痩せてく一方だから良くないよ
9 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:49:00 ID:Vssg4MSy0.net
最近ダイエット始めた彼女によると高カカオチョコを食前食べるといいらしい
10 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:49:01 ID:4+lFDfRCr.net
今デブってないならそれがお前の標準量だ
12 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:51:01 ID:EkvjICkGd.net
>>7
適当につまむと6.7食食べてる
おにぎりおいしい!ってなってる…
>>9
それまずいじゃん!
甘いものも大好きなんです
>>10
164.53キロ
普通体型だけど、糖尿に怯えている
18 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:56:04 ID:NyNlylh9d.net
>>12
限界まで食べなくて、適当に腹膨らんだらやめるんだよ
満腹までは食べない、もうちょい食べたいなーって時にやめる
でも今普通体型なら食欲消す必要ないと思う
22 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:00:00 ID:EkvjICkGd.net
>>18
その言葉10分早く聴きたかった。
今、おにぎり1ことスパゲティ250g食べちゃったww
ちょっとでおなかいっぱいになってみたいんだwww
あと、このまま太ることに怯えている
24 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:05:01 ID:NyNlylh9d.net
>>22
すげー食うなw
少食からすりゃ羨ましいわ
運動とかしてるんか?
痩せてるやつとか女はそもそも満腹になるまで食べないぞ
あとお菓子とかでごまかしてる
28 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:16:05 ID:EkvjICkGd.net
>>24
本当はチョコチップクッキー食べようと思ってたけどやめたんだww
運動してたことない。帰宅部だっし、今もなんもしてない。 自転車に乗るけど毎日15分くらいしか乗らない。
満腹になるまで食べないならお腹空くだろ!
あと、お菓子はただのおやつだからな
13 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:51:04 ID:7HVgYf+l0.net
一日何も食べないでみる
16 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:53:05 ID:EkvjICkGd.net
>>13
この前、検査があったから半日食べれなくて、そのあと食べようとしても食べられない日があったな。
でもよく日から6食食べてる
昔は、身長同じで48キロで一番痩せたときは、45キロだったのがやっぱり太ってきて焦ってる。
ただ、我慢できないしどうしたらいいのですかねぇ…
14 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:52:03 ID:uJZmrKh40.net
腹で膨らむものを食え
15 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:53:01 ID:xkQ1jal00.net
というかそれだけ食って太ってないということは既に糖にょ…
19 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:57:02 ID:EkvjICkGd.net
女の子って本当に食べないじゃん?
私こんなに食べちゃってー!って内容と朝ごはん抜いて、ランチとケーキとかさ。
やっぱり糖尿の検査してくるか
20 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 12:58:05 ID:mVCtJdtN0.net
俺は本読んでる間は空腹忘れるぞ
25 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:11:04 ID:rQ+Rsce3a.net
何も食べ物ない時はお水飲んで誤魔化してる
29 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:18:01 ID:EkvjICkGd.net
>>25
水は水じゃん?
お腹いっぱいにはならない
26 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:12:03 ID:WfXJ8xBi0.net
鼻の下にメンタム塗りたくれ
27 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:15:04 ID:RDXKexroM.net
腹へってご飯食べてお腹いっぱいになるのって幸せやん
30 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:18:05 ID:4+lFDfRCr.net
とりあえず砂糖や糖質は快楽物質ってことを
自覚すれば自然と減るんじゃない?
32 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:20:05 ID:EkvjICkGd.net
>>30
快楽か、すごい納得した。
甘いものがすきなのも、こどもの頃からお母さんや妹達とのおやつタイムがすごく楽しかったから一人でもおやつタイムしたくなるのも関係あるのかな。
34 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:24:03 ID:4+lFDfRCr.net
>>32
まあ習慣はあるだろうね
子供の食習慣は親の影響だから
31 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:20:04 ID:NyNlylh9d.net
満腹になる前にやめてお菓子とかちっと食って終わり
また腹減ったら、ちょっと様子見てすっげー腹減ったら何かちっと食うんだよ
運動してなくて普通体型ならむしろ今のまま食ってええやんw
太ってから考えればいいと思う
33 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:22:01 ID:EkvjICkGd.net
>>31
分食ってやつ?
もう年くってきたから不安でな。
太る前に歩いて運動してみるわ!
35 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:25:00 ID:NyNlylh9d.net
どうかな、自分の場合はこんな感じだから書いてるだけなんだけど
例えばオニギリ3つ4つで満腹なら、オニギリ1つか2つ食べてチョコとか2切れくらい食う感じ
まあ運動が1番いいよ
男は筋肉つけなきゃな
36 名前:以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 投稿日:2016/04/15 13:27:01 ID:RDXKexroM.net
運動するつもりあるならそれで解決やん
好きなだけ食え
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1460691952/
水飲む キャベツかじる
要するに自分はいくら食ってもデブにならないと自慢したいんだろ
我慢すればいいだけの話なんだが出来なきゃデブになったり高血圧、糖尿になったりするだけだしな
みそ汁とかお茶とか、温かい液体を飲む
もしくは寝る
過食嘔吐を続ける
うまくいけば拒食症になる
タバコは食欲を減衰させる。吸わないほうがいいからこれはボツ。
グーピタとかってどうなんや
標準体重で糖尿になんかならねぇよ
逆に体重が少なければ少ないほど良いと思ってる思考が危ない
努力する気ないならタバコしかねーよ
肉体的か精神的か知らんけど病んでないかこれ
おでこを手のひらで軽めにペシペシたたく。しばらくは感じなくなる
インフルエンザにかかると初日はほとんど食欲がなくなる
その後数日間は食欲があまりない
それをきっかけに俺は食欲が今までの半分くらいになって痩せることができた。
冬になったらインフルエンザになろう
うさぎが一番最初にコメしてるぞw
ガム噛む
温かい汁物はマジで良い
胃が締まって容量が減る気がする
つか飯食ってれば空腹でも死なないんだから空腹に慣れればいいのにねぇ
常に食ってるとか暇な証拠だわな
俺は今日から断食するよ、頭の回転率を速くするために
3ヶ月沢山良い経験して、それを組み立てないと勿体無いだろ。
食べ過ぎてるって自覚してるのなら、おやつの数をカウントして、減らせば良いのにw
後は、コーヒーとかを飲んだり、おなかが減ったら食べ物の画像を見たり、動画みたりかなぁ
寝ればお腹は空かない
ガンガンに甘くしたコーヒーをちょびちょび飲む
金無い時に結構有効
(´・ω・`)料理に青い食紅を入れる。