おいしいお

「痩せるために運動する→食欲が増す→食べ過ぎる→太る」　どうすればいいの？

 

2016年4月5日22:00:08

 

コメント(21)

 

• 健康・医療
• 生活・日常

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出典：http://matome.naver.jp/odai/2134492523802727301/2134494057604287703

1 名前：断崖式ニードロップ(東京都)＠＼(^o^)／ 投稿日：2016/04/03 20:58:04 ID:SWJKnwRK0.net

sssp://img.2ch.sc/ico/u_sofa.gif 糖質制限ダイエットで失敗しないために、コンビニランチにプラスするアイテムとは？ 続きはソース http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160403-00010000-kjn-life

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コメント(21)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月5日 22:23:40

  運動量増やしても、食う量は以前と同じままにすればいいだけだろ
  運動量増やして、食う量も増やしてたら、そりゃやせないわ

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月5日 22:34:00

  俺の経験上たとえば昼に炭水化物とりすぎると夕方妙に腹が減る

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月5日 22:49:40

  喰うな。

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月5日 23:34:55

  食べ過ぎなきゃいいだろとしか言いようがない

• no

  5

  名前：

  (*‘寓‘*)

  投稿日：

  2016年4月5日 23:35:22

  歯は磨けよ それだけ

• no

  6

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月5日 23:38:32

  疑問にきちんと答えるなら

  痩せるために運動する→食欲が増す→食べ過ぎない→痩せる
  よく噛んで食べること。
  ひもじく感じるのは最初の１週間だけ。

• no

  7

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 00:08:12

  はなわの子供は、痩せる為に柔道をやったら太ったって聞いたね。
  でも、それって筋肉太りかも。

  運動しないで太るよりは、マシって事だ。
  本当に肥満かどうかは、肥満科で診てもらった方がいいかな？

• no

  8

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 01:53:28

  筋肉が一番太いのは足なのだから、足を動かす運動をたくさんしなさい

• no

  9

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 03:19:49

  食べ方もあるんじゃないか？
  つるつる飲まずによくかめかめ

• no

  10

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 03:51:15

  お金ないから炭水化物しか買えないゾ

• no

  11

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 05:13:41

  吐け

• no

  12

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 05:49:50

  野菜なんかで誤魔化すのは逆効果、デブの腹がそんなんで満足する訳がないｗｗｗ
  結局空腹に耐性つけるのが一番の近道でかつ簡単な方法だよ

• no

  13

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 07:25:10

  運動すれば筋肉が付く、筋肉の量が大きければその分代謝も上がる
  代謝が大きければその分多く食事をしても太り難くなる
  そしてボディビルダーの頂点へ

• no

  14

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 07:33:46

  食事量＞運動量なのは確実。
  しまいに運動したつもりになる。
  ソースは俺。とりあえず毎日体重計れ。

• no

  15

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 08:37:06

  炭酸水の一気飲みで抑えられる
  ただし量が少ないと逆に刺激して更に食欲が増す

• no

  16

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 09:27:34

  食事時以外にお腹すいたら、ガム噛めばいいだけやで

  運動とか糖質制限とか、太った人にはハードモードのタスクだろ。
  お腹すいたな→ガム噛んでろ→脳「なんか食ってるのか、なら空腹警報出すの止めようっと」→やせる

• no

  17

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 10:00:35

  食べ過ぎなければいいだけの話
  バカか？

• no

  18

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 10:43:11

  毎食200～250kcalが自分の理想体重の適正値らしく、それを続けてる間は良かったが、バカバカしくなってやめた。こんなん何も食えねぇじゃん。

• no

  19

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 14:00:19

  ※18
  小学生かな？

• no

  20

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 14:25:58

  (´･ω･`)30回くらいよく噛んで食べるとやせるみたい。

• no

  21

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年4月6日 14:33:16

  ※19
  250kcal３ヶ月続けてやっと55、元は60。全然スタミナ切れもなかったし、健康そのものだったが、納豆ご飯かコンビニおにぎりぐらいしか毎食食えなくて、生きる意味が無くなったから、アホらしくなって辞めた。