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「よく噛むとやせられる」理由が判明　食後のガムでダイエット効果プラス

 

2016年3月1日17:00:10

 

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出典：http://matome.naver.jp/odai/2144801229636695901/2144822514480185403

1 名前：ひろし ★ 投稿日：2016/02/29 22:09:05 ID:CAP_USER

食べ物をよく噛（か）むと、胃腸の消化を助け、唾液が出て虫歯予防になるなど多くの健康効果が知られているが、食後のエネルギー消費量を増加させてダイエット効果まであることが、研究結果からわかった。特に食後にガムを噛むとさらに消費量が増えるという。 東京工業大学大学院社会理工学研究所の林直亨教授らが研究をまとめ、欧州の肥満学会誌「オベシティ」（電子版）の2016年2月17日号に発表した。 「早食い」の人より消費カロリー2倍 林教授らは、2014年にブロック状の試験食を使って、よく噛んで食べると食後のエネルギー消費量が増えることを確かめている。 そこで今回は、「パスタ、ヨーグルト、オレンジジュース」（合計621キロカロリー）という一般的な食事でも同様の効果があるか検証した。 続きはソース http://www.j-cast.com/healthcare/2016/02/28259730.html?p=all

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コメント(5)

• no

  1

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年3月1日 17:46:45

  ガムはまず人工甘味料使うの止めて(ﾟoﾟ(ﾟoﾟ;
  買う気がしない。

• no

  2

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年3月1日 18:01:56

  ガムの売れ行き悪いからメーカー必死だよな

• no

  3

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年3月1日 19:39:29

  ガムは左右に5粒ずつ放り込んで1時間以上して味がしなくなってからが勝負
  かむときは4時間ぐらい噛んでることもある

  つか、メーカーは味が長続きするじゃなくて味のしないガム作ってくれよ

• no

  4

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年3月1日 20:42:58

  よく噛んで食べると噛むのが面倒になってあんまり食べなくなる
  食後のガムはほとんど意味ないだろう

• no

  5

  名前：

  (*‘ω‘*)

  投稿日：

  2016年3月2日 02:30:06

  ガムが売れなくなったからこういうことを言い始めたんだろ